زندگی
ایک گروئن ھیںچو کے ساتھ درد کے اندر داخلی ران کے ساتھ
درد ناخوشگوار ہے - اور ایک خراب خاص طور پر تو، کیونکہ آپ ہر قدم کے ساتھ محسوس کر سکتے ہیں. ایک ناراض کشیدگی کا ایک جزوی آنسو شامل ہے ...
وٹامنز مدد کرتا ہے جو ابسبوروب کیلشیم
کیلشیم جذب سے متعلق خدشات عام لوگوں میں عام ہیں جنہوں نے ہڈی-Thinning کے خطرے میں ہیں آسٹیوپوروسس جیسے بیماریوں اگر آپ کو جذب نہیں کیا جا رہا ہے تو
نوٹیلس سرکٹ ٹریننگ
فٹنس کے سامان کی معروف صنعت کار، نوٹیلس زیادہ تر جموں میں ایک حقیقت بن گیا ہے، نوٹس کے ساتھ عام طور پر کسی بھی قسم کی ورزش کی نشاندہی کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ...
Serotonin بمقابلہ میلیٹون
سیرنوسن اور میلیٹونن دونوں ہارمون ہیں جو نیند، بھوک اور موڈ جیسے مختلف انسانی افعال کو منظم کرتی ہیں. سیرونسن، جو جسم میں پیدا ہوتا ہے، ...
Schwinn وارسٹی بائیسکل نردجیکرن
1960 ء اور 1980 کے درمیان، Schwinn Varsity بالغ موٹر سائیکل مارکیٹ پر غلبہ، اگرچہ یہ جلدی 80 کے دہائیوں میں طرز عمل سے باہر نکل گیا. آج کل، وہاں ہیں ...
ایس سی سی کے لئے غذا فوڈز کی فہرست
ایسڈیسی، یا مخصوص کاربوہائیڈیٹیٹ غذا، ایک غذائی پروگرام ہے.
آٹو کام کی عکاسی کے اثرات
کھیلوں اور پیٹ کی مشق آپ کے پیٹ کی پٹھوں کی ظاہری شکل کو مضبوط بنانے اور بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. تاہم، بہت زیادہ مشق خراب چیز ہو سکتی ہے. میں ...
بیلی موٹی اور پیار ہینڈل کو کم کرنے کا سب سے تیز طریقہ
آپ کے پیٹ میں اضافی چربی کو رد نہیں کیا جانا چاہئے عمر بڑھنے کا ایک قدرتی حصہ ہے. درمیانی عمر میں پھیلانے اور محبت کرنے والے ہینڈل کو ترقی دینے کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے ...
سٹینس بمقابلہ ریڈ خمیر چاول
2004 ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن گلوبل ہیلتھ کے خطرے کی رپورٹ کے مطابق، عالمی سطح پر موت کے لئے ہائی خون کولیسٹرول ہائی کورٹ کا خطرہ ہے ...
اخروٹ آئل ہیلتھ فوائد
اخروٹ، ایک صحت مند گری دار میوے میں سے ایک سمجھا جاتا ہے، میں بہت زیادہ صحت کے فروغ کے غذائی اجزاء پیک ایک چھوٹا سا پیکیج اخروٹ کا تیل امیر اور غذائی ذائقہ ہے، لیکن یہ ...
یوگا اور ریڑھائی فیوژن
بڑی مقدار اور یوگا کی مختلف حالتوں کی وجہ سے، ہر جسم کے لئے ایک یوگا ہے اور حالات. طبیعیات یوگا اساتذہ کو ترقی دینے میں مدد مل سکتی ہے ...
بہترین وزن میں کمی چلنے والی ورزشیں
وزن کم کرنے کے لئے بہترین چلنے والی ورزش اصل میں کرتے ہیں. کاغذ پر، اعلی توانائی سے چلتا ہے جس میں انٹرولنگ ٹریننگ اور دیگر شامل ہیں ...
ٹرس لچک کیک کے لئے غذائیت کے حقیقت
ٹرس لیچ کیک میں "تین ملک" سارا دودھ ہیں. دودھ اور منڈی دودھ، اور کیک میں بھاری کریم بھی شامل ہے. ان سبھی ...
غائب غذائیت کے لئے ناپاک کھانے کی اشیاء
پھنسے ہوئے کھانے کی چیزوں کو غصہ نہیں کیا جاسکتا ہے، لیکن وہ ایک پریشان پیٹ کے لئے مثالی ہیں. وہ آپ کے پیٹ اور اندرونیوں کو شفا دینے کی اجازت دیتے ہیں. ایک پریشانی کا پیٹ عام طور پر ہے ...
اپر اوپ کو ہدف کرنے کے لئے مشق کرنے کا مشق
بونس کے ساتھ آپ کے اوپری کو مضبوط کرنے کے ساتھ آتا ہے - ایک ہی مشق کے ساتھ ہی ایک ہی مشق آپ کی Abs کے کم حصے. ایک 2001 کا مطالعہ، جس نے کمیشن کی طرف سے کمیشن کیا تھا ...
تیز رفتار اور مفت کے لئے انچ کھونے کا طریقہ
جب آپ کے جسم میں زیادہ سے زیادہ چربی ہوتی ہے تو، آپ اپنی صحت کے بغیر صحت کی پیچیدگیوں کے لۓ زیادہ خطرہ ہیں. اچھی بات یہ ہے کہ آپ کر سکتے ہیں ...
جم مشینیں جو محبت کے ہینڈل سے چھٹکارا حاصل کریں
چلو اس کا سامنا کریں - وہ محبت پھانسی سے ہینڈل کرتے ہیں. آپ کے جینس کے اوپر سے آپ کی بہترین نظر نہیں ہے. یہ تبدیل کرنے کے عزم کو فروغ دینے کے لئے ایک بڑا قدم ہے ...
ٹریس معدنی سپلائیز کے ضمنی اثرات
معدنیات سے متعلق معدنیات سے متعلق آپ کے جسم کی ضرورت ہوتی ہے. کیلشیم، میگنیشیم اور پوٹاشیم، جیسے بڑے مقدار میں معدنیات کی ضرورت ہوتی ہے ...
شاٹ ڈال ڈسکس اور ڈسکس میں بہتر کیسے پھینک دیں
شاٹ ڈالیں اور ڈسک ٹریک اور فیلڈ میں. اس شاٹ میں ایک بھاری، گول دھاتی گیند پھینک دیا جاتا ہے، جبکہ ڈسکس میں شامل ہوتا ہے ...
شراکت دارانہ مشقیں
جب آپ اپنے Abs کی مجسمہ کرنے کے لئے کام کر رہے ہیں تو، ایک پارٹنر ایک حوصلہ افزائی فورس ہوسکتا ہے، آپ کو ذمہ دار ٹھہرایا جا سکتا ہے. آپ کے مشق کی معمولی کارکردگی کا مظاہرہ اور آپ کی مدد کرنے کے لئے ...
ابتدائی آسان جمناسٹک بیم رائٹس
توازن بام کی تنگ تعمیر بھی سادہ مداخلت کرتا ہے. - زیادہ چیلنج. سب سے زیادہ شروعاتی جمناسٹ کم شروع ہوتے ہیں ...
اومیگا 3-6-9
ومیگا 3-6-9 کے ساتھ اثرات پذیر ہوتے ہیں. فیٹی ایسڈ یا صحت مند چربی، جو انسانی صحت کے لئے ضروری ہیں. ان فیٹی ایسڈوں میں سے، ومیگا 3 اور ومیگا 6 کا حوالہ دیا جاتا ہے ...
1/2 کپ کے لئے غذائی معلومات Unpopped پاپکارن Kernels
اگرچہ پاپکارن فلم تھیٹر میں خدمت اور دیگر مقامات اکثر کیلوری اور چربی میں زیادہ ہوتے ہیں، آپ کو اس غذائیت کی قیمت پر زیادہ کنٹرول حاصل ہوسکتا ہے ...
لان ماؤورز اور پیچھے کی مشق
اکثر اکثر ڈببیل فرش کے قطار یا ایک بازو گوبھی قطار کے طور پر کہا جاتا ہے،
بیلی بٹن کے تحت موٹی رولز کا کیا سبب ہے؟
کچھ لوگ کم سے کم پیٹ میں چربی حاصل کرنے کے مقابلے میں دوسروں کے مقابلے میں زیادہ پریشان ہیں.
باربیل پلوروں کے فوائد
باربیل پلٹورورز آپ کے Latissimus ڈورس پٹھوں کو نشانہ بناتے ہیں، فلیٹ، مثلث کے سائز کے پٹھوں کا احاطہ کرتا ہے. آپ کی پیٹھ کا کم حصہ. آپ کے لاطینی امور دوسیسی ہیں ...
ڈومینامین کس طرح بلڈ پریشر میں اضافہ کرتا ہے
خون کا دباؤ، ڈرائیونگ فورس جو آپ کے تمام اہم اجزاء کو غذائی اجزاء اور آکسیجن کی فراہمی کرتا ہے. ؤتکوں، جسمانی اور پرورش کی طرف سے منظم کیا جاتا ہے ...
ایک سر گلے کے لئے مرچ مرچ چائے اچھا ہے؟
گلے گلے ہر عمر کے لوگوں میں ایک عام واقعہ ہیں اور فریگریٹائٹس کے بنیادی علامات ہیں، جو حلق یا فریگن کی سوزش ہوتی ہے. زخم ...
بیف دل صحت مند ہے؟
گوشت کا دل دوسرے سٹیک کی طرح ایک پٹھوں ہے، لیکن یہ زیادہ غذائیت کے مواد اور اضافی پروٹین کے ساتھ زیادہ گھنے ہے. بیف کا دل سب پر مشتمل ہے ...
ڈگری برائی کی لیزرس کے اثرات
اگر آپ کے پاس پیٹ یا پیپٹک السر ہے تو آپ روزانہ لینے سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں. ضمیمہ نے ادلیسیراہائزائز لائسنس کہا. یہ قدرتی ضمیمہ ہے ...
آپ کے پھیپھڑوں کو تمباکو نوشی سے صاف کیا کرنا ہے؟
آپ نے آخر میں تمباکو نوشی سگریٹ چھوڑ کر اپنی صحت کو بہتر بنانے کا فیصلہ کیا ہے. کسی طبی ماہر سے پوچھیں اور وہ کہیں گے کہ تمباکو نوشی چھوڑنے سے آپ کو سانس لینے میں مدد مل سکتی ہے ...
< بڑا ٹورسو حاصل کرنے کے لئے
بھاری وزن میں ٹریننگ اور کھانے کا براہ راست مجموعہ شامل ہے. جیسا کہ یہ آپ کا کام ہے. یہ ٹھیک ہے، دیکھنے کے لئے ...
فٹ بٹ بمقابلہ BodyMedia
اگر آپ روزانہ سرگرمی ٹریکر کے لئے مارکیٹ میں ہیں تو امکانات آپ ہیں Fitbit یا BodyMedia کو دیکھ کر. کسی بھی آپ کی تلاش میں مدد کر سکتے ہیں ...
باکسنگ پٹھوں ماس کی تعمیر کرنے کے بارے میں
باکسنگ میں کامیابی کی ضرورت ہے پٹھوں، طاقت، رفتار، تیز رفتار صبر اور تعاون. آپ کے پاس زیادہ پٹھوں کا بڑے پیمانے پر، زیادہ امکان ہے ...
غذائیت اور لائمز کی غذائیت
سنتوں، لیموں اور لیموں کی طرح اسی طرح آپ کو تلاش کر سکتے ہیں سیٹرس پھل ہیں. ہر سال گروسری کی دکان. نیبو اور چونے کے درخت گرم موسموں میں اضافہ ہوتے ہیں، جیسے کہ ...
لیور کے لئے ایپل کا رس ڈائٹ
جگر کے لئے سیب کا رس غذا ایک جگر Detox سے مراد ہے، صاف یا پھینکنا، شرائط جو تبادلہ استعمال کرتے ہیں. کبھی کبھی اسے ایک ... کے طور پر حوالہ دیا جاتا ہے ...
ایربیک مشق کے نقصانات
ایریوبیک مشقوں جو بھی کارڈیوااسک مشقوں کو بھی کہتے ہیں، آپ کے دل کی شرح تیز کرنے کے لئے تیار کردہ سرگرمیاں ہیں. آپ کی سانس لینے کو گہرا اور آپ کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی اور آپ کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی ...
نائٹ وائٹ فلور فوڈز کی فہرست
سفید آٹا مفین، کیک اور کوکیز اور پیسوں اور پیسٹریوں کے لئے ایک فلاک کرسٹ، لیکن یہ خاص طور پر صحت مند نہیں ہے. اس کے علاوہ ...
جم کے سینئرز کے لئے آلات کا استعمال 60 سے زائد
ایک فعال طرز زندگی میں کسی بھی صحت اور صحت مند کی حیثیت سے کسی بھی حصے میں مدد کرتا ہے. عمر، لیکن بزرگوں کے لئے مناسب سرگرمی کی سطح خاص طور پر اہم ہے کیونکہ صحت مند رہنے کی وجہ سے ...
نریضوں سے تشخیص کرنے کے لئے کھانے کی اشیاء
نری رنج یا ٹی بی، بیکٹیریا کی وجہ سے ایک بیماری ہے. بنیادی طور پر آپ کے پھیپھڑوں پر اثر انداز. ٹی بی غیر معمولی یو ایس ایس میں غیر معمولی ہے، مؤثر ادویات سے منسلک ہے اور اس کی وجہ سے ...
ابتدائی افراد کیلئے ہوم مشق پلان
میں اگر آپ نے گھر کے مشق منصوبہ شروع کرنے کا فیصلہ کیا ہے تو، آپ کو یقین ہے کہ کہاں شروع ہوسکتا ہے. "امریکیوں کے لئے جسمانی سرگرمی کے رہنما خطوط" ...
بچھڑے اور چلنے والے درد
چلنے والے عام طور پر ایک محفوظ اور قابل رسائی فارم سمجھا جاتا ہے جو صحت مند کا حصہ بن سکتا ہے. ، فعال طرز زندگی. حالانکہ یہ قدرتی طور پر محسوس ہوتا ہے ...
اسکاٹیکایکا سے بچنے کے لئے وزن بڑھنے کی مشقیں
اسکیوٹیکا کے علامات شخص سے انسان کو مختلف ہوتی ہیں. وہ درد یا غصے کی شوٹنگ کرنے کے لئے کھلی درد یا عضلات کی کمزوری سے کچھ بھی ہوسکتا ہے اور اس کی وجہ سے جاری رہ سکتا ہے ...
< گھر میں آپ کی اونچائی میں اضافہ کرنے کی تجاویز
جبکہ زیادہ سے زیادہ بالغوں کو عام طور پر زیادہ تر اونچائی برقرار رکھنے کے بعد وہ بلوغت کے بعد حاصل کرتے ہیں. کچھ لوگوں کو اس کے استعمال کے ذریعے ان کی اونچائی میں زیادہ سے زیادہ اضافہ کرنا ہوگا ...
وٹامن ڈی کے سائیڈ اثرات 1. 25 ملی گرام نرم جیل
آپ کا ڈاکٹر آپ کے لئے وٹامن ڈی 1. تجویز کر سکتا ہے 25 ملی گرام نرم جیل آپ کے لئے عام طور پر کیلشیم کو جذب کرنے میں مصیبت ہے. یہ طبی حالتوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے ...
کھانے کے بکسوں کے بعد پیٹ کی دردیں
ایک بیگیل کھانا کھانے سے روکنا نہیں ہوتا. اگر یہ غیر معمولی علامات ہر وقت مطابقت رکھتا ہے جب آپ ایک بیگیل کھاتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں. بیگوں پر مشتمل ہوسکتا ہے ...
سوڈا میں فینیلیلینین کے اثرات
فینیلیلینین ایک ضروری امینو ایسڈ ہے، جس میں آپ کے جسم کو پروٹین کی تعمیر کرنے کی ضرورت ہے. . آپ کا جسم اس امینو ایسڈ تیار نہیں کرسکتا ہے، لہذا آپ کو اس سے حاصل کرنے کی ضرورت ہے ...
تمباکو نوشی کرنے والے مشقیں
تمباکو نوشی سب سے زیادہ نقصان دہ سرگرمیوں میں سے ایک ہے جو آپ طویل عرصے سے صحت کے لۓ آتا ہے. دیگر چیزوں کے علاوہ، تمباکو نوشیوں سے زیادہ امکانات کا سامنا کرنا پڑتا ہے ...
پینے آرچچاک کے فوائد کیا ہیں؟
آرکیچک نکالنے اصل میں آرٹچیک پلانٹ کے پتے سے بنا دیا جاتا ہے، جو دنیا کے پھولوں کی طرح پھولوں کے ساتھ بڑھتے ہیں.
مکمل جسمانی فیکلٹی ٹریننگ
فعال تربیت ایک روزہ سرگرمیوں کے ساتھ ساتھ آپ کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے تیار کرنے کے لئے مشق کرنے کے لئے ایک نقطہ نظر ہے آپ کی ورزش کارکردگی مکمل جسم ...
کیا آپ اپنے گردوں کو مضبوط کرسکتے ہیں؟
آپ کے رگوں کے نچلے حصے میں آپ کے ریڑھ کی ہڈی کے دونوں حصے پر واقع، آپ کے گردوں کی وجہ سے بینوں کی شکل ہیں جن میں فضلہ کی مصنوعات خون سے نکالتی ہیں ...
پوپلائٹائٹس ٹینڈرینٹائٹس
پاپلاائٹس ٹھنڈائٹس پاپلیٹیکل پٹھوں کے ارد گرد کے ٹھنڈوں کی سوزش ہے. پاپلیبلل پٹھوں گھٹنے کے پیچھے واقع ہے. ...
کیا فوڈز اور معدنیات کے ڈیوٹی کیلشیم؟
انسانی جسم میں سب سے زیادہ کھنج معدنی کیلشیم، پٹھوں کے سنبھالوں میں مضبوط ہڈیوں اور دانتوں کی تشکیل کی حمایت کرتا ہے، سیالٹی کو برقرار رکھتا ہے ...
وزن اٹھانا سرٹی ٹریننگ
وزن کی تربیت ورزش کے اختیارات کی تعداد آپ کے پسندیدہ ریستوران میں مینو پر انتخاب کے ساتھ ملتی ہے بہت خوب. سرکٹ ٹریننگ کا ایک طریقہ ہے ...
کرسی یوگا کلاس روٹس
کرسی یوگا نے بیٹھ کر یوگا کی کوشش کرنے کی کوشش کی. یہ بزرگوں کے ساتھ سوٹ، وہ لوگ جو وزن سے زیادہ ہیں یا ان کی نقل و حرکت کے مسائل ہیں. چیئر یوگا بھی ہے ...
کم کاربوہائیڈریٹ اور ڈپریشن
کم کاربوہائیڈریٹ ڈایٹس کے پروپیگنڈے کا دعوی کرتی ہیں کہ روٹی جیسے کاربوہائیڈریٹ - ، پادری، پھل اور سبزیاں، وزن میں کمی کو فروغ دیتے ہیں اور ...
اگر آپ گیلٹون ہیں تو کیا آپ مشق کرسکتے ہیں؟
گالسٹونز سے 10 سے 15 فیصد امریکیوں پر اثر انداز ہوتا ہے، اور تقریبا 800، 000 لوگ ایک سال میں گالسٹونز کی وجہ سے اپنے گالوں کو ہٹانے کے لئے آپریشن کرتے ہیں، نوٹوں کو بتاتے ہیں ...
Metamucil متبادل
Metamucil، یا psyllium، ایک بلک تشکیل ریشہ الارم ہے. یہ ادویات آسانی سے آسان ہے کہ ایک نرم بلکیر سٹول بنانے کے لئے اندرونیوں میں پانی جذب ...
فلیٹ پاؤں حاصل کرنے سے کیسے بچیں
فلیٹ فوٹس، پیس پلانس کے گرے آرکوں کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، جب ہوتا ہے پاؤں کی معاون آرک آہستہ آہستہ پھیلتا ہے. آپ کے قدرتی آرکائٹس ہیں ...
سکھروں کو نکالنے کے لئے لوشن
جلد ایک عضو ہے جو جسم کو انفیکشن سے بچاتا ہے. جلد کی بیماری کا سبب بنتا ہے جب اس کی ترقی کی شفا یابی کے عمل کا عام حصہ ...
حقیقت پسندانہ صحت کے اہداف کیسے بنانا
فٹنس اہداف آپ کو برباد کر سکتے ہیں یا آپ کو حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں. اگر آپ کا جذبہ آپ کے عام احساس سے زیادہ سواری کرتا ہے اور آپ کو کوئی منصوبہ نہیں ہے تو آپ اپنے آپ کو پہلے ہی ختم کر سکتے ہیں ...
کیسر ہاٹ ڈاگ غذا
کیسر ہاٹ ڈاگ غذا صرف گرم کتوں میں شامل نہیں ہے، لیکن یہ ایک سخت غذا کی منصوبہ بندی ہے. تین دنوں کے دوران، غذا آپ کو برف حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے ...
کھانا پکانا جب کیلوری گنتی تبدیلی کرتے ہیں؟
کھانے کی اشیاء کے لئے کیلوری قیمتوں کو خام یا غیر متوقع غذا کے لئے اکثر دیا جاتا ہے. تاہم، ایک کھانا کھانا پکانے میں اس کی غذائیت کی اہمیت اور اس میں نمایاں تبدیلی آسکتی ہے ...
کالی جیری کتنی نقصان کے لۓ اچھا ہے؟
کیلی جیری - کلىريري، کڑک جين يا سينٹرٹريمم اینٹ ہيلمونٹکم جو بھی کہا جاتا ہے - یہ پودے ہے، اور اس کے بیج کبھی کبھی ہربل ادویات کے طور پر استعمال ہوتے ہيں. یہ ...
پھیپھڑوں کے فوائد
چاہے آپ اپنے جسم کو کم کرنے کی کوشش کر رہے ہو، پٹھوں کے ٹشو میں اضافہ کریں، بنیادی طاقت کو فروغ دیں. یا آپ کے ہونٹوں کو زیادہ لچکدار بنانا، آپ کی مدد سے آپ کی مدد کر سکتی ہے ...
جڑی بوٹیوں کو نقصان پہنچانا نقصان پہنچ سکتا ہے؟
اعصابی نقصان سے درد نیوریاگیا کہا جاتا ہے، جس پر درد اور ٹانگوں میں درد ہوتا ہے جو پریس اعصاب کے ساتھ چلتا ہے. ایک زخم عام طور پر اعصاب ہونے کا باعث بنتا ہے ...
ایک کھلی کندھے پٹھوں کو کس طرح شفا دینا
ایک کھلی کندھے کی عضلات آپ میں دردناک درد اور امتیاز پیدا کر سکتا ہے کندھے کھیلوں کے نقصان ہینڈ بک کے مطابق، کھینچنے والی پٹھوں میں سے ایک ہے ...
میں کس طرح جانتا ہوں اگر میں آگ کے ساتھ نیچے آ رہا ہوں؟
فلو ایک انتہائی سنجیدہ وائرس ہے جس سے اوپر کی تنصیب کے نظام پر حملہ ہوتا ہے. بچے کی ہاتھی کے مطابق. Org، عام طور پر بیماری کا فوری آغاز ہے ...
زیتون لیف کر سکتے ہیں جنگوں کے ساتھ مدد حاصل کریں؟
آپ کے جسم کے مختلف حصوں پر گراؤنڈ ناپسندیدہ جلن ہوسکتی ہے. یونیورسٹی آف میریلینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، گولیاں جلد ہی جلد کی جلد کی ترقی ہوتی ہیں ...
تیزی سے وزن اور درد
درد اور وزن زیادہ قریب سے متعلق ہیں. زیادہ وزن لے کر صحت سے متعلق مسائل کی ایک بڑی تعداد کا سبب بنتا ہے. آپ کے جوڑوں پر اضافی دباؤ اور ...
پروٹین پاؤڈر اور سر درد
پروٹین پاؤڈر کو سر درد نہیں بنانا چاہئے. اگر آپ سر درد کا تجربہ کرتے ہیں تو ہر بار آپ پروٹین پاؤڈر کو استعمال کرتے ہیں، آپ کو مٹی پروٹین میں الرجی ہوسکتی ہے. چھٹی ...
دل کی شرح اور ہائپر ٹھنڈے میں اضافہ ہوا
ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ تشخیص کیا جا رہا ہے، یا ہائی بلڈ پریشر، غیر معمولی نہیں ہے. تقریبا ایک تیسرے - 32 فی صد سے زائد امریکیوں 20 سال سے زیادہ ہیں ...
دودھ تسلسل گردوں کی مدد کرتا ہے؟
دلی خاندان کے رکن، دودھ تھسل، یورپ، افریقہ اور مشرق وسطی کے مختلف حصوں میں آتے ہیں. جگر کے لئے ایک علاج کے طور پر دودھ Thistle کے دستاویزی استعمال کے استعمال ...
چاکلیٹ بادام بارک غذائیت کی معلومات
چاکلیٹ بادام کی چھڑی زیادہ صحت مند ناشتا نہیں ہے جبکہ، یہ ہے یقینی طور پر ایک ذائقہ میں سے ایک. اس میں کچھ اجزاء، امیر ذائقہ اور ایک ...
صحت مند ساپل کے لئے فوڈس
آپ کے پتلی آپ کے پیٹ سے اوپر اور بائیں جانب آپ کے ریبوں کے نیچے واقع ہے. یہ سفید خون کے خلیوں پر مشتمل ہے اور تقریبا ایک مٹھی کا سائز ہے ...
اسکاٹ بورڈ نے کس طرح ارتقاء کی ہے
اسکیٹ بورڈنگ نے پھل سککوں اور صابن والے باکسوں سے تعمیر گھر سکوٹروں سے پیدا کیا. رولر سکیٹ پہیوں کو نچلے حصے میں کیل ...
سمپیڑن سپورٹ ٹائٹس کے صحت کے فوائد
کمپریشن سپورٹ ٹائٹس مرد اور عورت دونوں کی طرف سے استعمال کیا جا سکتا ہے، اور آتے ہیں کئی اقسام میں مختلف مقاصد کے لئے. کچھ جرابیں ٹانگ پر پہنے ہیں ...
پاور وزن کم کرنے کے لئے چل رہا ہے سے بہتر چل رہا ہے؟
صحت کی بحالی، وزن میں کمی اور آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لئے باقاعدگی سے ورزش ضروری ہے. طاقت چلنے اور چلنے والی دونوں اچھے ایروبک فراہم کرتے ہیں ...
کیا درختوں کی وجہ سے نساء؟
پھلیاں کا ایک حصہ کھاتے ہیں اس میں نس ناستی کی ترقی نہیں کرنا چاہئے. پھلوں کی کسی بھی زیادہ مقدار کی وجہ سے بہت زیادہ استعمال کرنے کی وجہ سے ڈھیلا پٹھوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے ...
کونسا کھیل سب سے زیادہ زخموں کا سبب بنتا ہے؟
آپ شاید انتہائی کھیلوں جیسے اسکی چھلانگ یا اسکائی ڈائیونگ کو سب سے زیادہ کھیلوں کے زخموں کا سبب بن سکتے ہیں، لیکن اصل میں یہ سب سے زیادہ عام کھیل ہے جو سب سے اوپر ہے ...
سینئر شہریوں کے لئے سادہ چیئر مشق
ایک سینئر شہری ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو جانا ہے جم اور کچھ مشق حاصل کرنے کے لئے ٹریڈمل پر کودنا. ایک کرسی میں سادہ مشقیں دینے میں مدد مل سکتی ہے ...
پروجسٹرڈون اور ایسٹروجن میں اضافہ کیا ہے؟
اونٹروجن اور پروجسٹرون خواتین میں اہم جنسی ہارمون ہیں جو عام طور پر معمول کے دوران سائیکل کے اندر عمل کے ذمہ دار ہیں، جن میں Ovulation بھی شامل ہے ...
کنڈلی سبزیاں صحت مند ہیں؟
سبزیوں کو اچھی طرح سے متوازن غذا کا ایک اہم حصہ، اہم وٹامن، معدنیات اور دیگر غذائیت مرکبات فراہم کرنا ہے. کینڈ سبزیوں کا حاصل کیا جاتا ہے اور ...
غیر غیر ملکی پھلوں اور سبزیوں کی فہرست
آپ کے جسم کی پی ایچ کی سطح کو برقرار رکھنے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. آپ کا دن کام کرنے اور مجموعی طور پر صحت. 7 پی ایچ پی غیر جانبدار سمجھا جاتا ہے، 7 سے بھی کم ہے ...
کالینیٹکس کی مشقیں
کالینیٹکس ایک سابق بیلرینا کی تخلیق ہے، کالان Pinckney، جو امریکہ واپس آنے والے سالوں سے دنیا بھر میں رقص کر چکے تھے. وہیلچائر میں ...
وزن بڑھانے کے لئے نائٹک آکسائڈ کے فوائد کیا ہیں؟
نائٹرک آکسائڈ جم کو حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ وہ مشکل کو تربیت دینے اور بڑے عضلات کی تعمیر میں مدد کریں. جب آپ کا جسم ارجنائن کو ٹوٹ جاتا ہے تو یہ ایک امینو ایسڈ بناتا ہے ...
بڑے گھر پر بڑے پیمانے پر پیسے کیسے حاصل کریں
بڑے عضلات حاصل کرنے کا واحد طریقہ مزاحمت کی تربیت کا استعمال کرنا ہے. ، لیکن، بہت سے مشقوں کے ساتھ دستیاب، آپ کو یہ معلوم نہیں ہے کہ آپ کونسی مشق کرسکتے ہیں ...
میوکودوڈیلیکل مرمت کی خوراک
طرز زندگی کے انتخاب کے سال بھی خراب غذا سمیت آپ کے جسم کے خلیوں پر اپنا ٹول لگ سکتا ہے. یہ عمل عمر سے متعلقہ بیماریوں سے منسلک کیا گیا ہے ...
Trapezius پٹھوں
گرپیزی عضلات گردن کے بیس پر واقع ایک بڑی پٹھوں ہے، Trapezius پٹھوں کی اسپاسفس کندھے بلیڈ پر. مختلف قسم کے حالات اور اعمال کی وجہ سے ہوسکتا ہے ...
پولیس اکیڈمی ورکشاپیں
پولیس افسران کو اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے پولیس اکیڈمی میں تربیت. SUNY کینٹن اکیڈمی کے پروگرام، مثال کے طور پر، انتظامیہ کو تعلیم دیتا ہے ...
نییم اور وزن میں کمی
نیام ہندوستان کی شفا یابی کے آئورورڈک نظام میں ایک اہم بوٹینیکل ہے. یہ روایتی طور پر سوزش، انفیکشن، بخار، مختلف جلد کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ...
کولینج بمقابلہ کارٹجج
پروٹین آپ کے جسم میں تمام ؤتکوں کی بنیادی ساختی انوک کے طور پر کام کرتا ہے. آپ کے جسم میں تمام پروٹین کا تقریبا ایک سہ ماہی آپ کو کولنجن ہے ...
سائٹریٹ ایسڈ انوائرینس
سائٹسک ایسڈ کے ساتھ پھلوں کو کھونے یا ہینڈل کرنے جیسے پنیپپلس، پلم، سنتری، خشک ، لمبائی اور لیونز یا ان اجزاء پر مشتمل کسی بھی کھانے سے ہو سکتا ہے ...
بہترین فرسٹ بیس بیس بال کی مشق
بیس بیس بیس بیس بال کے میدان میں سب سے اہم دفاعي مقامات میں سے ایک ہے. . پہلا باسمان تقریبا ہر انفیلڈ کھیل میں ملوث ہے اور لائن لینا ضروری ہے ...
فٹ بال کی بازی اور وار اپ اپ
ایک کھیل سے پہلے گرمی لگانے یا مشق آپ کے جسمانی اور ذہنی طور پر تیار کرنے میں مدد ملتی ہے. ورزش اور مقابلہ. سخت چلنے سے پہلے، گہری گزر پھینکنے اور ...
عملی طور پر یوگا ڈیلی کے فوائد کیا ہیں؟
یوگا صرف مشق کا طریقہ نہیں بلکہ طرز زندگی کی پسند ہے. یہ قدیم ہندوستانی مشق ورزش، مراقبہ اور غذا کا مجموعہ استعمال کرتا ہے ...
