Metamucil متبادل

Metamucil، یا psyllium، ایک بلک تشکیل ریشہ الارم ہے. یہ ادویات اندرونیوں میں پانی جذب کرتا ہے تاکہ وہ ایک نرم بلکیر اسٹول بن سکیں جس سے گزرنا آسان ہوتا ہے. com. مٹیومکیل مریضوں کے لئے مریضوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے، لیکن یہ بھی کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. میٹامکیل مؤثر ہے جبکہ، Metamucil کے لۓ دوسرے متبادل ہیں جو آپ پر غور کر سکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

کالا

کالم یا ڈوسکیٹ سوڈیم، انسداد ادویات Metamucil پر ایک متبادل ہے. کولٹی ایک سٹول نرمی کا ایجنٹ ہے جس میں اندرونیوں میں سیال بھی رکھتا ہے تاکہ اسے سٹول منتقل ہوجائے. Metamucil کے مقابلے میں، کول سٹول کو منتقل کرنے کے لئے کی حوصلہ افزائی نہیں کرتا. اس کے بجائے، یہ آپ کو اپنے آپ کو آرام دہ اور پرسکون طریقے سے منتقل کرنے کی اجازت دینے کے لئے سٹول نرم رکھتا ہے.

فائبربر

فائبر 100 فی صد قدرتی ریشہ ہے، مایوکلینک کہتے ہیں. com. فائبر آپ کے روزمرہ ریشہ کی انٹیک بڑھانے کے لئے کھانے یا مشروبات میں شامل کیا جا سکتا ہے. اس ضمیمہ میں بھی آنتوں میں سیال رہتا ہے تاکہ اسے سٹول منتقل ہوجائے. فائبر ضمیمہ کرتے وقت قبضے سے بچنے کے لۓ آپ کو فی دن 8 شیشے پانی میں پینے کے لئے اس بات کا یقین ہونا ضروری ہے.

ہائی فائبر فوڈس

اگر آپ انسداد اسٹول نرم یا ریشہ کی سپلیمنٹ سے بچنے کے خواہاں ہیں تو، آپ میٹامکیل کے متبادل کے طور پر پھل اور سبزیوں کی اپنی مقدار میں اضافہ کرنا چاہئے. ہائی فائبر کا کھانا اناجوں میں پانی رکھتا ہے جو ایک نرمی کی پٹی کے لئے اجازت دیتا ہے. نمیوں کو مہیا کرنے کے علاوہ. پھل اور سبزیوں کو ضروری وٹامن اور غذائی اجزاء پیش کرتے ہیں جو اسٹول نرم کرنے والے یا الکسیاتی خصوصیات فراہم نہیں کرتے ہیں. تاہم، ہمیشہ آپ کے ڈاکٹروں کو باقاعدگی سے منتقل رکھنے کے لئے اپنے ڈاکٹر کی سفارشات پر عمل کریں.