ٹرس لچک کیک کے لئے غذائیت کے حقیقت

ٹریس لیچ کیک میں "تین ملک" سارا دودھ ہیں، دودھ سے بھرا ہوا اور دودھ پینے والے دودھ ہیں، اور کیک بھی بھاری کریم پر مشتمل ہے. یہ تمام اجزاء اس روایتی میکسیکن میٹھی کے لئے اہم چربی اور کیلوری میں شامل ہیں، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اسے خاص مواقع پر ہی کھا سکتے ہیں. جب آپ گراؤنڈ کرتے ہیں، اپنے کمر لائن کو بچانے میں مدد کرنے کے لئے اپنے آپ کو محدود کریں.

دن کی ویڈیو

غذائیت کی خرابیاں

غذائیت کے حقائق مختلف ہوتے ہیں، لیکن پی بی ایس کی پیداوار سے فی 404 کیلوری کا ایک طریقہ ہے، جبکہ ریستوراں کے ورژن میں فی خدمات 430 کیلوری پر مشتمل ہوتی ہے. ریسٹورانٹ کیک کا ایک ٹکڑا بھی چربی کے لئے روزانہ کی قیمت کا 28 فیصد فراہم کرتا ہے، اس کے علاوہ 55 فیصد DV سٹریلیٹ چربی اور 65 فیصد کولیسٹرول کے لئے DV فراہم کرتا ہے. ایک خدمت میں بھی سوڈیم کے لئے 8 فیصد DV اور کاربوہائیڈریٹ کے لئے DV فیصد ہے. اس کے علاوہ، ہر ایک پر مشتمل 10 گرام پروٹین پر مشتمل ہے، خواتین کے لئے غذائیت کی غذائیت کی 22 فی صد اور عورتوں کے لئے آر ڈی اے کے 18 فی صد کی فراہمی.