میوکودوڈیلیکل مرمت کی خوراک

طرز زندگی کے انتخاب کے سالوں سمیت، بشمول خراب غذا آپ کے جسم کے خلیات پر اپنا ٹول لے سکتے ہیں. زندگی کی توسیع فاؤنڈیشن کے مطابق، یہ عمل عمر سے منسلک بیماریوں جیسے اییرروسکلروسیس اور کینسر سے منسلک کیا گیا ہے، 65 سالہ اور اس سے زیادہ عمر میں ہونے والی کینسر کے مریضوں میں سے 70 فیصد ہیں. خوش قسمتی سے، غذایی تبدیلیوں کے ساتھ آپ کو ممکنہ طور پر کچھ نقصانات کی مرمت اور ایک طویل، صحت مند زندگی رہ سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

شناخت

میوکوڈیایا خلیات کے پاؤڈر ہیں، غذائی اجزاء میں لے جاتے ہیں اور انہیں توانائی کے طور پر استعمال کرتے ہیں. مچکوہنیا آکسڈینٹس سے حساس ہوتے ہیں جو مجموعی طور پر آپ کو عمر کے طور پر جمع کرنے والے نقصان کے ساتھ سیل کو نقصان پہنچا سکتا ہے. اگر مرمت نہیں کی جاتی، تو وقت کے ساتھ مٹپشن شروع ہو جاتے ہیں اور جمع ہوتے ہیں جب تک کہ وہ بیماری کی راہ میں نہ ہوں.

مٹوموڈیلیلڈ کی مرمت کی خوراک کی خصوصیات

اگرچہ انسانوں پر نقصان دہ میوکوڈیایا کی مرمت کے لئے بہترین غذا کا تعین کرنے کے لئے کچھ مطالعہ کیے گئے ہیں، لیبارٹری کے جانوروں پر تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ بعض غذائی اجزاء کی مدد سے "زندگی" توسیع "میگزین. ان میں coenzyme Q10، اینٹی آکسائڈنٹ، acetyl-L-carnitine، lipoic ایسڈ، وٹامن ای، lutein اور zaxaxthin شامل ہیں. کوینجیم Q10 کی سطح کھانے کی اشیاء میں اچھی طرح سے معلوم نہیں ہوتی ہے، اگرچہ مچھلی، عضو گوشت اور سارا اناج کی جراثیم نسبتا اچھے ذرائع ہیں. اینٹی وائڈینٹس بیٹا کیروٹین، وٹامن سی اور وٹامن ای سے بھرا ہوا کھانے کی اشیاء تقریبا تمام پھل اور سبزیاں شامل ہیں. مدد سے ظاہر ہونے والے دیگر غذائی اجزاء کسی بھی خاص غذائی گروپ میں بڑی مقدار میں موجود نہیں ہیں، اگرچہ انڈے اور پتیوں کی چکنائی میں لوٹین اور زنجان کی اعلی سطح موجود ہے.

ماہر انوائٹ

جے مائیکل کی طرف سے جانوروں پر تحقیقات کی تحقیقات کی گئی ہے کہ کیا اینٹی آکسائڈنٹ غذا عمر سے متعلق میوکوڈیلیل نقصان کے خلاف حفاظت کرسکتا ہے. اپریل 2002 میں "نیو یارک اکیڈمی ایوارڈز" میں شائع ہونے والی ایک تجزیہ کا جائزہ لیا گیا ہے کہ انٹی وائڈینٹس سی اور ای جیسے اینٹوں کی اعلی سطحوں کے ساتھ غذا عمر سے متعلق مدافعتی بیماری کے خطرات کو کم کرنے اور دھنوں کی سختی کو کم کرنے کے لئے ظاہر ہوتا ہے.. Miquel یہ بھی محسوس کرتا ہے کہ دوسرے اینٹی آکسائڈنٹ سمیت coenzyme Q10 نقصان کے خلاف مونوکوڈیایا کی حفاظت اور فعال زندگی کی مدت میں اضافہ کرنے میں مدد کرسکتا ہے.

تجدیدات

خراب میوکوڈیایا کی غذائیت کی مرمت میں تحقیقات اب بھی اس کی ابتدائی حالت میں ہے، اور اس طرح یہ ابھی تک نہیں معلوم ہے کہ لیبارٹری میں کتنے اضافی خوراک اور ڈایٹس کا مطالعہ منشیات کی تعامل اور بیماری کے عمل کو متاثر کرے گا. جب تک زیادہ معلوم نہیں ہے، بحر عمل کے بہترین مرحلے جیسا کہ بحیرہ روم کے غذا کے طور پر ایک صحت مند رجحان کی پیروی کرنا ممکن ہے. مطالعہ نے ریوروریٹول سے منسلک کیا ہے جس میں ریڈ شراب اور زیتون کا تیل بھی شامل ہے - بحیرہ روم کے غذا کے دونوں دارالحکومت - میوکودوڈیل اپنانے میں بہتری کے ساتھ. جائیجی ہاؤ کی قیادت میں ایک مطالعہ اور جولائی 2010 میں "غذائیت کی حیاتیات کی جرنلسٹری" میں شائع کیا گیا ہے کہ تجویز کی گئی ہے کہ اضافی کنواری زیتون کا تیل مائکروونڈیلیل فنکشن اور سیلولر دفاعی نظام کو بڑھانے سے بیماریوں کو روک سکتا ہے.جوزف اے بور اور 2006 کے صحافی "فطرت" کے عنوان سے شائع ہونے والے ساتھیوں نے یہ پتہ چلا کہ ریوریوٹراول کے ساتھ ملنے والے چوہوں لینر تھے، نمایاں طور پر بڑھے ہوئے یروبک صلاحیت میں اضافہ ہوا اور صحت مند منوکوہنڈیا کی بڑی تعداد شامل تھی.

انتباہ

آج تک، خوراک کے ذریعہ مونوکوڈیلیل کی مرمت کی تلاش میں بہت سے مطالعہ مختلف قسم کے سپلیمنٹ کا استعمال کرتے ہیں. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ آفس غذائیت سے متعلق احتیاط سے خبردار ہوتا ہے کہ کچھ سپلیمنٹ صرف ضمنی اثرات کا باعث بن سکتی ہیں یا دوسرے ادویات کے ساتھ مل کر. وہ خون سے بچنے کے خطرے کو بھی بڑھانے، سرجری کے دوران اینستھیشیا میں آپ کے ردعمل کو متاثر کرسکتے ہیں، یا دوسرے منشیات کی مؤثریت کو کم کرسکتے ہیں. کسی بھی ضمیمہ پروگرام شروع کرنے سے قبل آپ کو اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے پہلے مشورہ دینا چاہئے، خاص طور پر اگر آپ دوسرے ادویات پر ہیں، پہلے سے ہی موجودہ صحت کی حالت ہے، یا حاملہ یا دودھ پلانے والی ہیں.