زندگی
سبزیوں کے گلوکوزامین کے اثرات
گلوکوزامین ایک غذائی ضمیمہ ہے جو عام طور پر چنٹ سے پیدا ہوتا ہے، مشکل میں پایا جاتا ہے
کیا آپ کے دل کے لئے پیانوٹ مکھن خراب ہے؟
اگرچہ موتیوں کا مکھن چربی میں زیادہ ہے، اس میں صحت مند چربی شامل ہے جس سے آپ کے دل کو بچانے کے بجائے اسے نقصان پہنچے. آپ کے دل کے لئے "برا" چربی ...
جب آپ کی جلد واقعی خشک ہوتی ہے تو کیا ہوتا ہے؟
مناسب جلدی آپ کی جلد میں قدرتی طور پر ہونے والے تیل کو توازن کرنے کی کلید ہے. اگر آپ عام طور پر خشک نہیں ہوتے ہیں تو خشک ہونے والی وقت بھی ہوسکتی ہے ...
لچکدار کے لئے سب سے مؤثر اثرات
سب سے زیادہ مؤثر حصوں میں بہتر مجموعی لچک کے لئے تکنیک اور جسم کے علاقوں کی ایک قسم شامل ہے. . لچکدار آپ کو چوٹ سے بچانے میں مدد ملتی ہے ...
صحت پر موٹاپا اور طویل مدتی اثرات کے بارے میں
بہت سے امریکیوں اضافی وزن کے ساتھ جدوجہد. 2004 میں، فوٹر اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کمیٹی کے لیسٹر کراوفورڈ نے پہلے ہی گواہی دے دی ...
بلبیری کی فراہمیوں کی جانب سے اثرات
بلبیری ویکسینیم Myrtillus سکرو کی طرف سے تیار ایک قسم کا پھل ہے. اس بیری کے خشک پھل اور پھل نکالنے میں دواؤں سے فائدہ مند ہوسکتا ہے ...
وولیوڈینیا کی وجہ سے بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء
والواڈینیا والوا خطے کی دائمی درد کی کوئی حالت نہیں ہے. وجہ سب سے عام علامات درد جل رہا ہے اور دیگر علامات ہوسکتے ہیں ...
سایکلنگ کارکردگی پر وزن ضائع کرنے کے اثرات
بہت سارے سائیکلوں کا خیال ہے کہ جسم کے وزن کو کھونے سے کارکردگی بہتر ہوجائے گی کیونکہ یہ اعلی طاقت وزن سے زیادہ تناسب پیدا کرتا ہے. یہ خاص طور پر اہم ہے جب ...
فٹ بال میں کتنی تیزی سے چلیں
کھیلوں کے نتائج کا تعین کرنے میں فٹ بال کی رفتار ایک اہم عنصر ہے. ایک چل رہا ہے جس کو کونے میں حاصل ہوسکتا ہے اور اس سے کہیں زیادہ تیز رفتار ہوسکتا ہے ...
انگلی کے جوڑی پر سرخ بمپز
آپ تقریبا ہر چیز کے لئے اپنے ہاتھوں کا استعمال کرتے ہیں، لہذا آپ ضرور ضرور کریں گے نوٹس اگر آپ اپنی انگلی کے جوڑوں پر سرخ بکسوں کی ترقی کرتے ہیں. بہت سے حالات کی وجہ سے ہوسکتی ہے ...
جادو کپ غذائیت کی معلومات
کیلوری، پروٹین اور دیگر غذائی اجزاء کو فروغ دینے کے لئے غذایی سپلیمنٹ کا ایک مؤثر طریقہ ہے. نیوی ہال کے تنویر احمد اور نادیم حبیبی نے 2010 کا جائزہ لیا ...
ہڈی سوپ غذائیت
ہڈی سوپ کے طور پر عام طور پر کہا جاتا ہے ہڈی سوپ، ابلتے کی طرف سے بنایا مائع ہے تھوڑا سا سرکہ کے ساتھ پانی میں جانوروں کی ہڈیوں. 2 سے 48 کے بعد ...
خواتین کے لئے گھر میں لفٹ وزن کس طرح
وزن اٹھانے کا ایک انتہائی مؤثر طریقہ ہے پٹھوں کی تعریف، وزن کھو، مضبوط ہو جاؤ اور اپنے برداشت کو بہتر بناؤ. بہت سے خواتین کے لئے، اگرچہ، ...
فٹ بال کھیلوں کے لئے تیار کرنے کے لئے کس طرح
ہر منٹ فٹبال کھیل میں شمار ہوتا ہے، لہذا آپ کو اپنے آپ کو تیار کرنے کی ضرورت ہے افتتاحی ککف سے مکمل رفتار جانے کے لئے. آپ کی ٹیم کے منظم کردہ Pregame ...
میں سنو برف سکینگ کے لئے کپڑے کس کپڑے پہنوں؟
سکینگ ایک کھیل ہے جس میں شرکاء نے بیرونی عناصر کے ساتھ براہ راست رابطہ میں حصہ لیا ہے. فطرت کے ساتھ اس مصروفیت کو زبردست اور اضافی طور پر پیش کیا جاسکتا ہے ...
خواتین کی موٹر سائیکل سیڈل کی جائزیاں
ایک موٹر سائیکل سیٹ، جس میں ایک سیڈل کے طور پر بھی جانا جاتا ہے اس کا استعمال اور اس شخص کو فٹ کرنا ہے جو اس کا استعمال کر رہا ہے. وہاں واقعی ایک سائز نہیں ہے - سب ...
موٹر سائیکل پیڈوں کو کیسے تبدیل کریں
موٹر سائیکل پیڈل ایک قسم اور ڈیزائن کی صف میں آتے ہیں، لیکن سب سے زیادہ پیڈل میں سکرو 15 ملی میٹر پیڈل رنچ کے ساتھ کرینک. کچھ Pedals ایک 16/16 انچ رنچ کی ضرورت ہے، یا ...
ایک لڑکیوں کے باسکٹ بال ٹیم پر کیا فرق ہے؟
1997 ء میں ڈبلیو بی اے کی پہلی فلم کے بعد سے، خواتین کے باسکٹ بال مقبولیت میں اضافہ اور حدوں سے بڑھ گئی ہے. یہ کارروائی پیکنگ کھیل دیکھنے کے لئے ڈرامائی ہے اور
اچھا بیکٹیریا اور خراب بیکٹیریا کے درمیان فرق کیا ہے؟
انسانی جسم کا روزانہ اچھے اور خراب بیکٹیریا دونوں کا مقابلہ کرتا ہے. مائکروجنزمین کو، انسانی جسم کو ایک پرکشش ماحول اور غذائی اجزاء کے ذریعہ کی نمائندگی کرتا ہے ...
کھیلوں اور غیر معمولی مواصلات
غیر زبانی مواصلات ٹیم کے کھیلوں میں صرف عام نہیں ہے، یہ کبھی کبھی کامیابی کے لئے ضروری ہے یا نہیں ٹیم کی ناکامی بیس بال کا کھیل ہے ...
کس طرح واقعی فٹ حاصل کرنا
ایک فعال، صحت مند طرز زندگی آپ کی زندگی کی زندگی کو بہتر بنا سکتا ہے. دیکھ کر اور بہتر محسوس کرنے کے علاوہ، فٹ حاصل کرنے میں آپ کو صحت مند بنانے میں مدد مل سکتی ہے ...
بھوکے انڈے غذائیت
جبکہ وہ چکن انڈے کے طور پر امریکہ میں تقریبا ہر جگہ نہیں ہیں کئی چیزوں کا ایک اہم حصہ ہے، اور وہ عام طور پر ہیں ...
لپیس اور موٹی ہضمین
بغیر آپ کے ہضم کے انزائمز کے بغیر، آپ کو کھانے کے کھانے سے آپ کو توانائی اور غذائی اجزاء کو نکالنے میں ناکام ہو جائے گا. . یہ انزیمیاں مختلف طور پر توڑنے میں مدد کرتی ہیں ...
انڈے کو انڈے سے بچنے کے لۓ کون سی غذا کھائیں؟
ایک چھوٹا سا انڈے نوجوان بچوں میں غذا سے منسلک سب سے زیادہ مشترکہ خوراک میں سے ایک ہے، لیکن کسی بھی عمر میں کسی کو متاثر کر سکتا ہے. Org. اگر ...
جڑی بوٹیوں جو پیٹ میں
Ascites ایک ایسی حالت ہے جہاں پیٹ میں پیٹ پیدا ہوتا ہے اور سوجن، سینے کے درد اور سانس کی قلت کا نتیجہ ہو سکتا ہے. ایٹائٹس کا بنیادی سبب ہے ...
کرکٹ بولنگ کی مشقیں
کرکٹ بولنگ آپ کے پیچھے اور کندھے سے زیادہ زخمی ہوسکتے ہیں، اور زیادہ آپ کا خطرہ ہے. بہتر بنانے کیلئے مشق کرنے کی کارکردگی ...
بہترین اسٹیل گالف شافٹ
گولف ٹیکنالوجی میں تمام ترقی کے ساتھ، ایک پہلو جو کچھ کچھ روایتی ہے آئرن کے ساتھ سٹیل شافٹ کا استعمال جبکہ گریفائٹ ...
پٹھوں کو حاصل کرنے کے لئے کتنی کاربن کی ضرورت ہے؟
جب پٹھوں کی تعمیر کے لئے پروٹین انتخاب کی میکروترینٹینٹ ہے، لیکن کاروہائڈریٹس کی اہمیت کو نظر انداز نہ کریں تو آپ کو اسٹیلر چاہیئے ...
ہائی ہیلس کے لئے آپ کے ٹانگوں کو مضبوط بنانے کے لئے کس طرح
ہائ ہیلس سٹائل کے لئے آرام سے قربانی کے مقابلے میں زیادہ کرتے ہیں،
بیٹ جوس کی غذائیت
چوٹی کے رس میں پائے جانے والے غذائیت والے غذائی اجزاء پر مشتمل ہے، دنیا کے سائز کے سبزیوں سے رس نکالا جاتا ہے. ان غذائی اجزاء میں بی وٹامن شامل ہیں ...
مفت وزن اب ورکسٹس
ایک مضبوط کور اور پیچھے کے لئے مفت وزن کے ساتھ اپنے وسط کو چھٹکارا. آپ کے بنیادی عضلات اپنے اوپری اور کم جسم سے منسلک ہوتے ہیں. ایک مضبوط کور آپ کے توازن کو بڑھاتا ہے ...
کیا لییکٹوز فری دودھ بنایا گیا ہے؟
اگر آپ بہت سے بالغوں میں سے ایک ہیں جو دودھ کی مصنوعات کو استعمال نہیں کرسکتے ہیں کیونکہ آپ لییکٹوز کے عدم برداشت کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں، آپ لییکٹوز فری استعمال کرتے ہیں ...
کم پروجیسسٹرون غذا
پروجیسسٹون کے غیر معمولی طور پر کم سطحوں کو ایک متضاد یا Ovulation کے مسائل کا نتیجہ ہو سکتا ہے. اگر آپ فکر مند ہیں کہ آپ کی کم سطحیں ہیں ...
کھانے اور پینے کے بعد پیٹ میں درد اور کفارہ کیا ہوا ہے؟
اگر آپ پیٹ کے درد کا تجربہ کرتے ہیں اور اپنے دانت کھانے کے بعد منتقل کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو آپ شاید سوچ رہے ہو کہ کیا ہو رہا ہے. بہت سے لوگ اصطلاح استعمال کرتے ہیں ...
مشق کے دوران پٹھوں کے موافقت
سب سے زیادہ مشق کرنے والوں کے لئے، طاقت اور بہتر بنانے کے فٹنس کو شامل کرنے کے لئے پہلا قدم ایک مناسب برابر رہا ہے. ورزش کا معمول آپ کی پٹھوں ...
پاؤں کے نیچے دیئے گئے پیر
پاؤں سے قطع نظر ناپسندیدہ اور پریشان ہوسکتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ رابطے سے سنجیدہ یا حساس ہیں. وہ پاؤں کے نیچے زیر اثر بنا سکتے ہیں ...
حوصلہ افزائی بالی تحریک کے لئے مشق
قبضے میں آپ کی عمر زیادہ عام ہو جاتی ہے اور عورتوں کو مرد سے زیادہ بارش کرتی ہے. یہ بنیادی طبی حالتوں یا کسی چیز کی وجہ سے ہو سکتا ہے ...
فٹنس چیلنج خیالات
نیا سال یا سوسمیٹٹ موسم آیا ہے یا نہیں، آپ اپنے فٹنس مقاصد تک پہنچنے کے لئے کوشش کر رہے ہیں. شاید آپ کا عام معمول تھوڑا سا بورنگ بڑھ چکا ہے اور ...
حبیانرو مرچ کے صحت کے فوائد
Habanero مرچ مرچ مرچ کی سب سے زیادہ قسم کے ایک قسم میں سے ایک ہے. پیمائش کا سکویل یونٹ یونٹ براہ راست کیمپسیک کیمیائی نام سے متعلق ہے. ...
کیا یہ ڈیوورکسیسیسیس کے ساتھ گراؤنڈ سیلز کا کھانا کھا سکتا ہے؟
ڈیوٹورکوسیس ڈیوٹورولا کی طرف اشارہ کرتا ہے - نوکری کی دیواروں پر پایا جاتا چھوٹے چھوٹے پروٹین. Diverticula دائمی قبضے کی وجہ سے ہیں ...
چیا بیج بمقابلہ فلاسیوں
چیا بیج، بال کی بڑھتی ہوئی پوٹ پودوں میں ان کی کردار کے لئے جانا جاتا ہے، غذائی سپر درجہ کے لئے حریف Flaxseeds. دونوں کی ومیگا 3 فیٹی کی اعلی سطح پیش کرتی ہے ...
بینچ پریسنگ کے لئے متبادل مشقیں
سب سے زیادہ کالج کے کھلاڑیوں کے لئے اوپری جسم کی طاقت کے لئے ایک ٹیسٹ کے طور پر استعمال ہونے سے الگ آپ کے سینے اور بازو کے سائز کو بڑھانے کے لئے بینچ پریس کا بھی استعمال کیا جا سکتا ہے ...
گرم فلیشز کے لئے وٹامن ای اچھا ہے؟
ایک گرم فلیش جسم میں شدید گرمی کا احساس بن سکتا ہے جس میں پسینہ، سرد شیوروں اور جلد کی لالچ کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے ...
اعلی فائبر ناشتا کوکی
ایک متوازن ناشتا کھانا کھاتے ہیں - یہاں تک کہ اگر یہ ایک اعلی ریشہ کی شکل میں متمرکز ہے ناشتہ کوکی - ذہنی اور جسمانی تھکاوٹ کو روک سکتے ہیں ...
گروپ صحت کے لئے بیرونی خیالات
سکینٹن ٹائم ٹریبیون نے رپورٹ کیا ہے کہ عام امریکی اس کی زندگی میں 90 فی صد کی زندگی خرچ کرتا ہے - ایک عادت جس میں بہکانا کے ساتھ باہمی تعلق ہے ...
میں کتنا بار بار دوبارہ کرنا چاہتا ہوں جبکہ وزن کم کرنے کے لئے طاقت کی تربیت؟
ایک طاقتور تربیت ورزش میں ری رینج کو ایڈجسٹ کرنے کی بجائے یہ کس طرح عضلات متاثر ہوتے ہیں. فی سیٹ اعلی صفوں، یا فی سیٹ 15 یا اس سے زیادہ دوبارہ تدوین انجام دیں، ...
جنوبی بیچ غذا ویز وزن کی گھڑیوں
جنوبی بیچ غذائی اور وزن گھڑیاں کی منصوبہ بندی دونوں تجارتی وزن میں کمی کے پروگرام ہیں جس میں ایک طرز زندگی کے طور پر صحت مند کھانے پر زور دیا جاتا ہے. ان کا موازنہ کریں ...
بڑی مقدار میں وزن کم کرنے کے بغیر وزن کم کرنا
ایک گول وزن میں کمی کے پروگرام کا حق صحیح کھانا کھاتا ہے، دل کی کارکردگی کا مظاہرہ وزن کی تربیت کے ساتھ آپ کے جسم کو ورزش اور مضبوط کرنا. جیسا کہ آپ کھوئے جاتے ہیں ...
انو ویو سپیکٹری فکس
انعقاد ویبی اییوا نٹریسٹکس کارپوریشن نے تیار شدہ اور تقسیم کیا مائع غذایی ضمیمہ ہے، جو انوکو میں واقع ہے. مائن. ایک کے مطابق ...
کشیدگی کے ٹیسٹ پر کیفین کے اثرات
اگرچہ آپ کو ایک کشیدگی کی جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت نہیں ہے. آپ کو اپنے جسم کو ہر ممکن حد تک تیار کرنا چاہئے. میکانکس کا جائزہ لینے کے لئے ایک کشیدگی کا ٹیسٹ استعمال کیا جاتا ہے اور ...
سرسیانا یوگا کے فوائد کیا ہیں؟
آپ کی زندگی پر ایک نیا نقطہ نظر اور نیا نیا کرنے کی جرات دے سکتا ہے. وہ سرسنا کے بہت سے فوائد میں سے صرف دو ہیں، ...
اپلی کیشن کو روکنے کے قدرتی طریقے
یہ آپ کے بھوک کو کنٹرول کرنے کے لئے انتہائی اقدامات یا غذا کی گولیاں نہیں لیتے ہیں- جو آپ کھاتے ہیں اس پر قابو پانے کے قدرتی طریقے ہیں. تبدیلیوں کو بنانے کے لئے ...
نیومیم کے لئے گیسٹرٹری غذا
پیٹ کے استر کی سوزش ہے. گیسسٹری یا تو دائمی یا شدید ہوسکتی ہے. Gastritis بنیادی طور پر انفیکشن کی وجہ سے ہے ...
ایل پی پی سیلولائٹ علاج
فرانسیسی کمپنی ایل پی جی سسٹم نے ابتدائی طور پر ریاستہائے متحدہ امریکہ میں ایک ناول سیلولائٹ علاج متعارف کرایا. 1990 ء کو Endermologie کہا جاتا ہے. کے مطابق ...
اوپری پیچھے گٹھیا
بالاخلا گٹھراں عام طور پر غیر فعال حالت نہیں ہے، لیکن اگر تکلیف نہ ہو تو یہ دردناک ہوسکتا ہے. بہت سے علامات آپ کو یہ پتہ لگانے میں مدد کرسکتے ہیں کہ آپ کے پاس موجود ہے یا نہیں؟
ٹھنڈنگ انڈرممم جلد کے لئے مشقیں
چاہے آپ انہیں دادی، ہتھیاروں اور بٹووں کے بجائے کال کریں، کوئی بھی بھیڑ نہیں چاہتا عمر، کشش ثقل، غذا اور مشق کی کمی کے باوجود ...
ایک وینڈنگ مشین میں گرم چاکلیٹ میں کیلوری
بہت سے مختلف کمپنیاں فوری طور پر گرم کوکو کا مرکب فراہم کرتی ہیں. خود کار طریقے سے وینڈنگ مشینوں کے لئے. کچھ کمپنیاں گرم چاکلیٹ پاؤڈر کی اعلی کثافت تیار کرتی ہیں،
کیا یہ باکسنگ ٹریننگ سے قبل وزن بڑھانے کے لئے بہتر ہے؟
کیا یہ باکسنگ ٹریننگ سے پہلے یا بعد میں وزن اٹھانے میں بہتر ہے؟ . ورزش کے مختلف شعبوں کا وقت آپ کی کارکردگی پر مضبوط اثر رکھتا ہے ...
لت وصولی کے لئے ایل ٹائروسین کے فوائد کیا ہیں؟
لت ایک کثیر آلودگی کی خرابی ہے جس میں عام سماجی، رویے اور فزیوولوجیک عمل کی روک تھام شامل ہے. اگرچہ تعریفیں مختلف ہوتی ہیں، اگرچہ سب سے زیادہ ...
کیا گبا کی کھپتیں نیند، آتنک اور پریشانی کو بہتر بناتی ہیں؟
گاما- امینوبٹیرک ایسڈ، جو بھی GABA کے طور پر جانا جاتا ہے، ایک امینو ایسڈ ہے جس میں دماغ میں دوسرے امینو ایسڈ اور وٹامن بی -6 سے قدرتی طور پر پیدا ہوتا ہے. جب GABA میں پایا گیا تھا ...
ایل-کارنیٹین اور ذیابیطس
غیر کاربنین غیر حیاتی امینو ایسڈ کارنیٹائن کے حیاتیاتی طور پر فعال شکل ہے. آپ کے جسم میں دو امینو ایسڈ سے کارنیٹین پیدا کی جاتی ہے ...
تنگ ہپ پٹھوں اور چلنے کی دشواریوں
سخت ہپ کی پٹھوں کو ہپ کی نقل و حرکت کو روکنے، مشکل چلانے کی روک تھام کو محدود کرنا. ہپ موڑنے والے پیروں کو آگے بڑھانے اور ہپ کی تزئین کو پائے جانے والے پتے کو لے جاتے ہیں. ہپ ...
انجکشن پلانر / ڈورسفکسیننس مشقیں
ٹخنوں میں دو اہم پٹھوں کے گروہوں کے ڈورسفیلرز اور پوٹارفلیکس ہیں. Dorsiflexors - بنیادی طور پر آپ کے tibialis لنگر - اضافہ ...
اپنے خود انڈو بورڈ کی تعمیر کیسے کریں
سکیٹ بورڈنگ، سرفنگ اور سنو بورڈنگ کیلئے بیلنس ضروری ہے. جب آپ کی کمی ہے تو، آپ کے جسم کو بہتر بنانے کے لئے آپ کے پٹھوں کو تربیت دینے کا ایک طریقہ ہے ...
جمناسٹکس شروع کرنے کیلئے فرش کی مشقیں
آپ کو کسی بھی سامان، صرف بھرتی کی ضرورت نہیں ہے. یہ جمناسٹکس اپنے سب سے بنیادی شکل میں ہے. فلور جمناسٹکس شروع کرنے کی اجازت دیتا ہے ...
جم میں سرکٹ ٹریننگ
جم میں ہر ایک ہی مشق کا استعمال کرتے ہوئے کھا سکتا ہے ہر صبح اسی طرح کے اناج. سرکٹ ٹریننگ کے ساتھ اپنے ورزش کو مسخ کریں ...
کیا وٹامن کی کمی کی وجہ سے ہوسکتی ہے؟
Prevacid، یا lansoprazole، ایک پروٹون پمپ روکنے والا ہے. میڈیکل پلس میڈیکل انسائیکلوپیڈیا اس منشیات کی یاد دلاتا ہے جیسے اطمینان کے علاج میں ...
سبز چائے ٹرپل فیٹ برنر کی طرف سے اثرات
لاگو کرنے سے گرین چائے ٹرپل موٹی برنر کی خوراک ضمیمہ غذائی، سفید اور سبز کے ساتھ ساتھ تین مختلف قسم کے ٹیکوں پر مشتمل ہے -
مارشمریل روٹ فوائد اور سائیڈ اثرات
مارشمی رول جتنی قدرتی الٹرا پائیدار ضمیمہ ہے جس سے الٹائیہ امپلیجنس پلانٹ سے حاصل ہوتا ہے. یہ ضمیمہ مختلف اقسام میں زیادہ سے زیادہ انسداد دستیاب ہے ...
کلائی زاویہ کے لئے گالف کی مشقیں
آپ کے گولف سوئنگ میں رکاوٹ زیادہ سے زیادہ کلب ہیڈر کی رفتار پیدا کرنے میں اہم ہے. اور فاصلہ حدیث پیدا کرنے کے لئے، آپ کی کلائی کو قابو پانے یا زاویہ پر ہونا ضروری ہے ...
کم ایچ ڈی ایل اور ہائی ٹریگلیسیڈائڈز کے لئے غذا
اگر آپ کے پاس کم ایچ ڈی ایل اور ہائی ٹریگولیسرائڈز موجود ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر کو مشورہ دیا گیا ہے. آپ کو ایچ ڈی ایل کو بڑھانے اور اپنے ٹرگرسیسرائڈز کو کم کرنے کے لئے اپنے غذا کو نظر ثانی کرنے کے لئے ...
فٹ بال کھلاڑیوں کو کس طرح کھیلوں کے بعد دوبارہ حاصل ہے؟
تماشا اور کھلاڑیوں کے لئے فٹ بال ایک جیسے کھیل ہے. کھیل کی جسمانی فطرت کو کھلاڑیوں کو ان کی لاشوں کو اوپر شکل میں رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے ...
بچے کی موٹی سے چھٹکارا حاصل کرنے کیلئے بہترین مشقیں
جب آپ کی دیکھ بھال کرنے کے لئے نوزائیدہ ہے آپ عام طور پر ختم ہوجاتے ہیں اور آپ کی فہرست پر کام کرنے کے بارے میں سوچ کم ہوسکتے ہیں. لیکن جب آپ تیار ہو جاتے ہیں تو آپ کر سکتے ہیں ...
Plyometric تربیت کی مشق
Plyometric تربیت کے مشق آپ کے اوپری اور کم جسم میں پٹھوں کو کام کرنے کا ایک متبادل طریقہ ہے بغیر بھاری وزن کا استعمال Plyometrics ...
انفرادی باسکٹ بال پوائنٹ گارڈ ڈرلس
اگر آپ نقطہ محافظ ہیں تو آپ کو آپ کو بہتر بنانے کے لئے مشق میں دلچسپی رکھنا چاہئے. اس کے ساتھ ساتھ مجموعی طور پر گزرنے کی صلاحیتیں بھی شامل ہیں. اگرچہ بہت سے باسکٹ بال مشق توجہ مرکوز کرتے ہیں ...
فٹ بال کو کھیلنے کے لئے سامان کی ضرورت ہوتی ہے
جب فٹ بال کھیلنا تو آپ کو مناسب طریقے سے اور محفوظ طریقے سے لیس ہونا ضروری ہے.
کانگریس دل کی ناکامی کے مریضوں کے لئے مناسب غذا
دشمنی دل کی ناکامی کے ساتھ سنگین صحت کی پیچیدگیوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے پھیپھڑوں یا دل سے متعلقہ مسائل میں سیال ہے. غذا کے ساتھ ساتھ ...
گلابی لیڈی ایپل غذائیت
گلابی خاتون کافی پکڑ رہی ہے. میٹھا، گلابی، پٹا اور ہموار پتلی، وہ مردوں، عورتوں اور بچوں کے ساتھ بھی مشہور ہیں. گلابی لیڈی سیب ایک جدید ہیں ...
غذائیں جو تھذیب سے تھامے تھراپی کے مریضوں
ہر شخص جو کینسر کے علاج یا کنٹرول کرنے کے لئے کیمیا تھراپی سے گزرتا ھے. ایک منفرد تجربہ. کچھ لوگ علاج سے چند ضمنی اثرات کا سامنا کرتے ہیں اور ...
ہائپس کے ارد گرد موٹی کم کرنے کا طریقہ کس طرح
ہپس ایک مشکل ترین مسائل میں سے ایک ہیں جہاں خواتین کا سامنا کرنا پڑتا ہے. وزن کم کرنا. آپ کے ہپس کے ارد گرد وزن کم کرنا بھی کہیں بھی چربی کھونے کے طور پر ہی ہے.
ایل پرو لائن کے ممکنہ ضمنی اثرات
ایک قدرتی طور پر واقع ہونے والی امینو ایسڈ ہے جو آپ کا جسم خود کو پیدا کرتا ہے.
گردوں پر میگنیشیم کے اثرات
مختلف قسم کے جیو کیمیکل ردعمل کو منظم کرنے کے لئے آپ کے جسم کے میگنیشیم کی ضرورت ہے. گردوں کی مدد سے آپ کے جسم کو فضلہ کی مصنوعات سے چھٹکارا حاصل کرنے اور میگنیشیم کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے ...
سپیڈ بیل بیلٹ کے ساتھ پانی کی مشق
سپیڈ پانی کے بیلٹ آپ کے کمر کے ارد گرد پلٹائیں اور معاونت فراہم کرنے کے لئے لپیٹ دیتا ہے. گہرے پانی کی مشقیں. جھاگ بیلٹ تحریک کو روک نہیں دیتا، لہذا آپ ...
انفراسٹر ساوناس میں کتنے کیلوری کو جلا دیا گیا ہے؟
30 منٹ سونا سیشن میں درد کی امدادی، وزن میں کمی، تشخیص، کشیدگی کی کمی اور جلد میں بہتری سے نمٹنے کے قابل تصور ہے. اورکت ...
ہاتھوں کی سمت کو بہتر بنانے کے لئے مشقیں
ہاتھ کی آنکھ کے موافقت ایک اچھا موٹر مہارت ہے جس میں ترقی پیدائشی مراحل کی ایک سلسلہ تقریبا 7 سال کی عمر تک ہے. اس وقت کے دوران، بچوں تک پہنچ جاتے ہیں ...
ذیابیطس کے علاج کی وجہ سے ٹانگ سوجن
بہت سے مختلف قسم کے زبانی ادویات علاج کی قسم II ذیابیطس میں مدد کرتی ہیں، اور کچھ ممکنہ طور پر سوجن جیسے اثرات پیدا کر سکتے ہیں. اگر آپ لیتے ہیں تو آپ کے ٹانگیں سوگ جاتے ہیں ...
کوونی برسرائٹس کے لئے مشقیں
بورسائٹس بورسا کی ایک سوزش ہے، جو ایک چھوٹا سا مائع بھرا ہوا مقدس ہے جو تکیا اور حفاظت کرتا ہے. آپ کے جوڑوں. آکسیجن، یا کلون، بورسا واقع ہے ...
وچ خشک منہ کے ساتھ وسط رات میں جاگ
رات کے بیچ میں جاگتے ہیں خشک منہ کے ساتھ ایک ناپسندیدہ احساس ہے. بعض اوقات، آپ کے منہ اور گلے کو اتنا خشک محسوس ہوتا ہے جو بھی تکلیف دہ ہے ...
ٹکو بیل میں مشروبات کے لئے غذائیت کی معلومات
یہ مشروبات کے لئے غذائیت کی معلومات پر غور کرنے کے لئے دانشور ہے آپ کے کھانے کے ساتھ کھپت، اور ٹکو بیل میں کھانے کی کوئی استثنا نہیں ہے. حالانکہ ...
بازو درد کو پچانے کے لئے علاج کیا ہیں؟
بدقسمتی سے، پیشہ ورانہ خطرات میں سے ایک ایک صابن ہونے کا بازو درد ہے جو دوبارہ ممکنہ طور پر گیند پھینکنے کے ساتھ آتا ہے. اگر ایک ...
