کلائی زاویہ کے لئے گالف کی مشقیں

آپ کے گولف سوئنگ میں لگنا زیادہ سے زیادہ clubhead کی ​​رفتار، طاقت اور فاصلے پیدا کرنے میں اہم ہے. حدیث پیدا کرنے کے لئے، آپ کی کلائی آپ کے پس منظر کے شروع اور اوپر پر cocked یا angled ہونا چاہئے اور اس زاویہ کو نیچے کے دوران کے دوران ممکنہ حد تک منعقد کیا جانا چاہئے. کلائی زاویہ اثر سے پہلے ہی جاری کیا گیا ہے. آپ کے سوئنگ کی رکاوٹ کو بڑھانے کے لئے، مشقوں کی مشق کریں جو آپ کی کلائیوں کے زاویہ کو بہتر بنا سکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

انگوٹھے لاک

بہت شوق گالفر اپنی والدہ کو اپنے زاویہ کے سب سے اوپر پر مناسب زاویہ قائم کرنے میں کامیاب ہوتے ہیں، لیکن زاویہ بھی دیر سے پہلے ہی کھو جاتے ہیں.. انگوٹھے تالا ڈرل آپ کو مناسب کلائی زاویہ کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے. ایک لوہے پکڑو اور اپنے معمول نظر اور گرفت لے لو. شافٹ سے اپنے بائیں انگوٹھے کو ہٹا دیں اور اپنی دائیں کلائی کے سب سے اوپر پر رکھیں. ایک گیند کو ٹھی، نصف سوئنگ لگائیں اور گیند کو مار ڈالو. جیسا کہ آپ کرتے ہیں، آپ کے بائیں انگوٹھے کو مناسب دائیں کلائی کے زاویہ کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے اور آپ کو اثرات سے پہلے اپنے ہاتھوں کے پیچھے کلب رکھنے میں مدد ملتی ہے. کئی گیندوں کو نصف جھگڑے کے ساتھ مارو اور پھر آپ کی عام گرفت اور بیکنگ کے ساتھ کئی گیندوں کو مار ڈالو. اگر آپ بائیں ہاتھ ہیں تو، آپ کے بائیں کلائی کے اوپر اپنی دائیں انگوٹھی کو منتقل کریں.

کلائی یا بٹ کے ساتھ لیڈ

صحیح زاویہ میں اپنی دائیں کلائی کو کس طرح سیٹ کریں اور اپنے دائیں کلائی کی پشت پر توجہ مرکوز کرکے اپنے ہاتھوں کے پیچھے رکھیں. ایک گیند اوپر اور آپ کے عام موقف اور گرفت لے لو. اپنا پس منظر لے لو اور آپ کے نیچے کے دوران، آپ کی دائیں کلائی کے پیچھے رہیں. آپ کی کلائ کی پشت کے ساتھ گیند کے ذریعہ ڈرائیونگ کی بصیرت. اگر آپ بائیں ہینڈل ہیں تو آپ کی بائیں کلائی کے پیچھے توجہ مرکوز کریں. اسی طرح کے ڈرل کو آپ کے بال کے ذریعے چلانے کے دوران آپ کے کلب کے بٹ کے نیچے کی قیادت کرنا ہے.

ابتدائی سیٹ ڈرل

کچھ کھلاڑی اپنی بازو کے سب سے اوپر پر اپنی زاویہ کو مناسب زاویہ میں لے جانے کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں. یہ ایک مؤثر ڈرل ہے جو آپ کو ابتدائی کلائی مرچ حاصل کرنے اور زاویہ کو برقرار رکھنے میں مدد کرنے کے لئے ہے. اپنے کلب پر تقریبا 12 انچ چکو. اپنی معمولی حالت اور گرفت لیں. آہستہ آہستہ اپنے پس منظر شروع کرو اور جب بائیں بازو یا دائیں بائیں اگر آپ بائیں ہینڈل ہو تو زمین پر متوازی ہو جائیں. اس موقع پر، اپنے کلب کو منتقل کرنے تک جب تک شافٹ زمین پر پھنسے نہیں ہے. آپ کی کلائی اب مناسب زاویہ میں مقرر کی جاتی ہیں. اس زاویہ کو برقرار رکھنے کے دوران، آپ کے کلب کو آپ کے پس منظر کے اوپر لے جانے کے لۓ جاری رکھیں.

تھمب اپ اپ

گالف چینلز مناسب کلائی زاویہ کو تلاش کرنے میں مدد کے لئے مارٹن ہال، گالف چینل کے انسٹرکٹر، انگوٹھی سے ڈرل کا استعمال کرتا ہے. اس ڈرل کو انجام دینے کے لۓ، اپنے معمول کے نقطہ نظر کو لے لو، لیکن صرف اپنے کلب کو اپنے بائیں ہاتھ سے پکڑو. اپنے پس منظر لے لو اور جب آپ سب سے اوپر جائیں تو اپنے انگوٹھے پر نظر آتے ہیں. یاد رکھیں کہ یہ کس طرح آسمان کی طرف اشارہ کرتا ہے.اس پوزیشن پر غور کرتے ہوئے، شافٹ کو آپ کے دائیں ہاتھ سے اونچائی اوپر لے کر اپنے دائیں ہاتھ کی انڈیکس انگلی کے ساتھ لے لو. یہ آپ کی بائیں کلائی کے زاویہ میں تالا لگا دیتا ہے. اس پوزیشن میں دونوں ہاتھوں کو برقرار رکھنے کے، اپنے نیچے شروع کریں، اپنے انگوٹھے کو جتنی جلدی ممکن ہو، اشارہ کریں، اپنے دائیں ہاتھ کو چھوڑ دیں اور گیند کو مار ڈالو. کئی مشقوں کے جھگڑے کے بعد، دونوں ہاتھوں پر گرفت ڈالیں، اپنے سوئنگ پر عمل کریں اور اپنے انگوٹھے پر توجہ مرکوز کریں. اگر آپ بائیں باز ہیں تو، اپنے دائیں ہاتھ سے اپنا کلب واپس لیں اور کلائی زاویہ کو بند کرنے کیلئے اپنی بائیں انڈیکس انگلی کا استعمال کریں.