گردوں کی ناکامی کے ساتھ کھانے کے لئے کھانے کی فہرست
فہرست کا خانہ:
- دن کی ویڈیو
- سفارش کی غذائی ہدایات
- پھل اور سبزیوں
- اناج اور سٹرپس
- دودھ، پھلیاں اور گری دار میوے
- پروٹین فوڈز
- مشروبات کی سفارشات
گردے کی ناکامی جسم میں کسی دوسرے کے لئے صحت مند گردوں کے ساتھ مختلف ضروریات پیدا کرتا ہے، اور اس لیے ایک خاص غذا کی ضرورت ہوتی ہے. اگرچہ غذا کے بعد پابندیوں کو محسوس کر سکتا ہے، غذائیت کی ناکامی سے لوگوں کے لئے سفارش کردہ فوڈوں پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، آپ صحت مند، مزیدار کھانے کی وسیع پیمانے پر حد سے لطف اندوز کرسکتے ہیں. گردوں کی ناکامی کے حامل لوگوں کو اپنے ڈاکٹر اور غذا کی نشاندہی سے مشورہ دینا چاہئے تاکہ ان کی خوراک پر انفرادی طور پر سمت حاصل ہو. بہت سے باورچی خانے اور ویب سائٹس گردے دوستانہ کھانے کی اشیاء کا استعمال کرتے ہوئے ترکیبیں پیش کرتے ہیں.
دن کی ویڈیو
سفارش کی غذائی ہدایات
گردوں کی ناکامی کے لئے خوراک کی سفارشات ان پانچ غذائی اجزاء کو محدود کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں: سوڈیم، پوٹاشیم، فاسفورس، پروٹین اور سیال. فوڈ لیبل کچھ مناسب فوڈز کی شناخت میں مدد کرسکتے ہیں. سوڈیم کے لئے، کھانے کی اشیاء کے لئے تلاش کریں جو فی فی کم از کم 20 فی صد سے زائد روزانہ کی قیمت ہے. پوٹاشیم اور فاسفورس عام طور پر درج نہیں کیے جاتے ہیں، لیکن اگر وہ ہیں، فی فی فی روزانہ قیمت میں سے کم از کم 20 فی صد سے کم کھاتے ہیں. پروٹین اور سیال کے لئے، وہاں کوئی فیصد نہیں ہے جو آپ کو تلاش کرنا چاہئے. ایک ڈاکٹر یا غذائیت سے پروٹین اور سیال کی انٹیک کے لئے مخصوص سفارشات ہوسکتی ہیں.
پھل اور سبزیوں
گردے کی ناکامی کے لئے مناسب کھانے کی اشیاء میں کم پوٹاشیم پھل اور سبزیوں شامل ہیں. کم پوٹاشیم کے پھلوں میں سیب، ناشپاتیاں، آڑو، انگور، سٹرابیری، انگور، نیلبریاں، بلبربریری، راسبربر، زرد، مینڈارین سنت، پل، لیمون، لائم اور کرینبیری شامل ہیں. کم پوٹاشیم سبزیوں میں سبز پھلیاں، خام گوبھی، پکایا، پکایا، مکئی، لیٹش اور رمومین، خام مال، پکا میٹھا مرچ، خام بروکولی، پکا ہوا گرمی اسکواش اور پیاز شامل ہیں.
اناج اور سٹرپس
اناج اور نشستوں میں کچھ سوڈیم، پوٹاشیم اور فاسفورس شامل ہے. جب اناج اور نشستوں کا انتخاب کرتے ہیں تو کم سوڈیم، پوٹاشیم اور فاسفورس اناج جیسے بیگ، سفید یا پوری گندم کی روٹی، آلیمی، پاپکارن، پادری، سفید یا بھوری چاول، انگریزی مفین، اور چاول یا مکئی کی بنیاد پر تیار ہیں. اناج کھاؤ. دیگر اناج اور نشستیں جو سوڈیم، پوٹاشیم اور فاسفورس میں زیادہ ہیں، چھوٹے حصے میں کھا سکتے ہیں. ڈاکٹر یا غذا کی نشست سے پوچھنا اس بات کی وضاحت بھی کرسکتا ہے کہ خوراک کون مناسب ہے.
دودھ، پھلیاں اور گری دار میوے
بہت سے دودھ کی مصنوعات، پھلیاں اور گری دار میوے کافی مقدار میں پوٹاشیم اور فاسفورس ہوتے ہیں.سوڈیم بھی پروسیسنگ یا موسم بہار کے حصے کے طور پر ان خوراک میں شامل ہوسکتا ہے. تاہم، چھوٹے حصوں کو سائز اور کھاتے ہیں ان خوراکوں کو کم سے کم عام طور پر گردوں کی ناکامی سے لوگوں کے لئے موزوں ہے. کچھ ڈیری متبادل، گردے کی خوراک میں فٹ ہونے والے ڈیری کھانے والی چیزیں موزرزریلا اور پرسمیسن پنیر، چاول یا بادام کے دودھ ہیں، یونانی اور باقاعدگی سے دہی اور پنیر کے کچھ برانڈز ہیں. پھلیاں اور گری دار میوے جو پوٹاشیم اور فاسفورس میں کم مقدار میں کم ہیں اور ماکادامیا گری دار میوے، سورج فلو کے بیج مکھن، بادام، پکن اور چکن شامل ہیں.
پروٹین فوڈز
پروٹین کی خوراک صرف گردوں کی ناکامی میں محدود ہوتی ہے جب شخص ڈائلیزیز پر نہیں ہوتا. گوشت، مچھلی، پولٹری، انڈے، دودھ کی مصنوعات، ٹوفیو، اور سویا کی مصنوعات جیسے تقریبا 50 فیصد پروٹین کی مقدار مکمل پروٹین کے کھانے کی اشیاء سے ہونا چاہئے.
مشروبات کی سفارشات
مشروبات کی ضرورت ہوسکتی ہے محدود؛ تاہم، پانی اور دیگر مشروبات اب بھی گردے کے دوستانہ غذا میں اہم کردار ادا کرتی ہیں. ایپل، انگور اور کرینبیری کا رس اچھے اختیارات ہیں. دیگر مشروبات جیسے جڑی بوٹیوں اور شبیہیں چائے، کافی اور صاف سوڈاس ایک گردے کی ناکامی میں ایک شخص کے لئے قابل قبول ہیں.
