ٹکو بیل میں مشروبات کے لئے غذائیت کی معلومات

یہ آپ کے کھانے کے ساتھ کھانے کے مشروبات کے لئے غذائیت کی معلومات پر غور کرنے کے لئے دانشور ہے، اور ٹوکو بیل میں کھانے کی کوئی استثنا نہیں ہے. اگرچہ فاسٹ فوڈ ریستوراں کئی مشروبات پیش کرتا ہے جس میں ایک اہم مقدار میں کیلوری اور چینی شامل ہوتی ہے، جو ان چیزوں کو ان کی کھپت محدود کرتے ہیں وہ بھی قابل قبول مشروبات ہیں. ہر مشروبات کے غذائی حقائق جاننے سے آپ کو غیر ضروری کیلوری اور چینی کو بچنے سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

فریٹسٹ فریز

ٹکو بیل میں فرٹسٹا فریج مشروبات چار ذائقہ میں آتے ہیں جن میں سٹرابیری، کلاسیکی مارگاریتا، اسٹرابیری مارگریتا اور مینگ سٹرابیری شامل ہیں. جبکہ اس مشروبات کے غذائیت کے حقائق اسی طرح ہیں، وہ مخصوص ذائقہ کے لحاظ سے تھوڑا مختلف ہوتے ہیں. 16-اون. چھوٹے کلاسک مارگرتا ذائقہ میں کم از کم کیلوری، 220 کیلوری، کل کاربوہائیڈریٹ کے 55 جی اور 51 جی چینی شامل ہیں. 16-اون. چھوٹے سٹرابیری کا ذائقہ 230 کیلوری، 55 ملی گرام سوڈیم، کل کاربوہائیڈریٹ کے 57 جی اور 57 گرام چینی. 16-اون. چھوٹے سٹرابیری مارگاریتا ذائقہ 250 کیلوری، مجموعی کاربوہائیڈریٹ کے 63 جی اور 58 جی چینی. 16 اوز چھوٹے مینگ سٹرابیری مشروبات میں 250 کیریر کل کاربوہائیڈریٹوں کی 62 جی اور شاکر 59 جی کی مشتمل ہوتی ہے. مارجریا ذائقوں میں کوئی سوڈیم موجود نہیں ہے جبکہ منگ سٹرابیری Fruitista منجمد سوڈیم 10 ملی گرام سوڈیم اور اسٹرابیری Fruitista منجمد مشتمل ہے سوڈیم کی 55 ملی گرام. یہ مشروبات 20-اوز میں بھی دستیاب ہیں. درمیانے سائز.

لیائمڈس

16 اوز. چھوٹے کلاسک لیمڈ اسپارکر میں 150 کیلوری، 80 ملی گرام سوڈیم، کاربوہائیڈریٹ کے 39 جی اور 38 جی کے شکر شامل ہیں. 16-اون. دوسری طرف چیری لیمیڈ اسپارکر، 180 کیلوری، 105 ملی گرام سوڈیم، کل کاربوہائیڈریٹ 43 گرام اور شاکر 43 جی مشتمل ہے. یہ مشروبات 20-اوز میں بھی دستیاب ہیں. درمیانے سائز.

سوڈاس

ٹکو بیل ان کے کھانے کے ساتھ سوڈا انتخاب کی پیشکش کرتا ہے. ایک 16-اون. ٹوکو بیل سے غذا پیپسی 0 کیلوری، 50 ملی گرام سوڈیم، کاربوہائیڈریٹ کی 0 جی اور چینی کی 0 جی، جبکہ 16-اون. ڈاکٹر مرچ 200 کیلوری، 70 ملی گرام سوڈیم، کاربوہائیڈریٹ کے 54 جی اور 54 جی شاکر مشتمل ہے. ایک 16-اون. ماؤنٹین ڈیو 220 کیلیوریز، 70 ملی گرام سوڈیم، کل کاربوہائیڈریٹ کے 58 جی اور 58 جی کے شکر میں مشتمل ہے، جبکہ ماؤنٹین ڈی بجا دھماکے کا ایک ہی سائز بھی سوڈیم کے علاوہ 60 میگاواٹ ہے. 16-اون. موگ روٹ بیر میں 200 کیلوری، 30 ملی گرام سوڈیم، کل کاربوہائیڈریٹ 52 جی اور شاکر 52 جی، جبکہ ایک 16-اوز شامل ہے. پیپس میں 200 کیلوری، 40 ملی گرام سوڈیم، کل کاربوہائیڈریٹ 56 گرام اور شاکر 56 جی شامل ہیں. سیرا مس میں 200 کیلوری، 40 ملی گرام سوڈیم، کل کاربوہائیڈریٹ کے 54 جی اور ہر 16 آانس فی فی گھنٹہ 54 گرام چینی.سوڈا مشروبات 20-اوز میں بھی دستیاب ہیں. درمیانے سائز، ایک 30 اوز. بڑے سائز اور 40 - اوز. اضافی بڑے سائز. پیپسی، ماؤنٹین ڈیو اور ڈاکٹر مرچ سمیت ان سوڈاس میں سے کچھ، بھی کیفین پر مشتمل ہے.

دیگر مشروبات

16-اوز. چھوٹے ٹروپکانا پھل پنچ مشروبات میں 220 کیلوری، 50 ملی گرام سوڈیم، کل کاربوہائیڈریٹ 60 گرام اور شاکر 60 جی. اسی سائز کا ٹروپکانا گلابی لیمونیڈ میں صرف 200 کیلوری، لیکن کل کاربوہائیڈریٹ اور شاکر اور 210 ملی گرام سوڈیم کی 54 جی ہوتی ہے. 16-اوز چھوٹے لپٹن راسبیری اییس چائے میں 160 کیلوری، 50 میگاواٹ سوڈیم 42 جی کاربوہائیڈریٹ اور شاک 42 جی کی مشتمل ہے. سوڈا کی مصنوعات کی طرح، یہ مشروبات 20-اوز میں دستیاب ہیں. درمیانے سائز، ایک 30 اوز. بڑے سائز اور 40 - اوز. اضافی بڑے سائز. اس کے علاوہ، کچھ ٹکو بیل بوتل بوتل بھی فروخت کرتا ہے، جس میں کیلوری، کاربوہائیڈریٹ یا شکر نہیں ہے.