ایل پرو لائن کے ممکنہ ضمنی اثرات

قدرتی طور پر واقع ہونے والی امینو ایسڈ جس سے آپ کا بدن خود پیدا ہوتا ہے، L-proline ضمیمہ شکل میں لے جایا جا سکتا ہے. شدید ذخائر کی تعمیر کو کم اور مریض بیماری کے خطرے کو کم. اس کے علاوہ، یہ امینو ایسڈ آپ کے جسم کو کولجن کی تعمیر میں بھی مدد دے سکتی ہے، جو کنکیو ٹشو میں بنیادی ساختہ ٹشو ہے. L-proline سپلیمنٹس میں کوئی جانبدار ضمنی اثرات نہیں ہیں.

دن کی ویڈیو

پروپوزل کی گذارش کیوں کریں

آپ کا جسم پہلے سے ہی امینو ایسڈ پرندوں کی کافی مقدار پیدا کرتا ہے، لہذا یہ اضافی طور پر اسے لے جانے کے لئے غیر ضروری نہیں لگتا ہے. اس امینو ایسڈ، آپ کے نظام میں، پروٹین کی ایک عمارت کا بلاک، اگرچہ، آپ کے جوڑوں کی صحت، آپ کی جلد کی ظاہری شکل اور آپ کے مدافعتی نظام کی مضبوطی کو بہتر بنا سکتے ہیں. گوشت، ڈیری اور انڈے میں آسانی سے دستیاب ہے. اگر آپ کی خوراک ان پروٹین کے ذرائع میں کم ہے تو، آپ کو اس امینو ایسڈ کی زیادہ سے زیادہ سطحوں کی پیداوار میں دشواری ہو سکتی ہے. کچھ لوگ بھی ایک مسئلہ ہے، اور اس طرح کے استعمال، L-proline؛ وٹامن سی کی کمی یہ چیلنج بن سکتی ہے.

کتنا زیادہ

جلد کی جلد اور مشترکہ حیاتیات کو بہتر بنانے کے لئے پروانہ سپلیمنٹس کے استعمال کی سخت محنت کی کمی ہے. لیون Chaitow، "تھراپی کے لئے امینو ایسڈز" کتاب میں، "ہائڈروکسپروئن لائن میں تبدیلی میں نگہداشت کی کردار کی جانچ پڑتال کی، کو کولن کی ایک عمارت کے بلاک. اس سے پتہ چلتا ہے کہ سپلیمنٹس نرم ٹشو کش، زخم کی شفا دینے، ہائیپراموبائل جوڑوں اور عمر کے ساتھ منسلک ساکنگ کی جلد سے مدد مل سکتی ہے. Chaitow سفارش کرتا ہے کہ روزانہ 500 اور 1، 000 ملگرمس کے درمیان روزانہ، ضمیمہ وٹامن سی کے ساتھ ساتھ

پروٹین فضلے

بہت زیادہ پریشان آپ کو اعلی امینو ایسڈ کی انٹیک دے سکتا ہے. اس سے آپ کے جسم کو پروٹین فضلہ پیدا کرنے کا سبب بنتا ہے جو جگر کی طرف سے نکال دیا جانا چاہئے اور خاص طور پر، گردوں - ان اعضاء پر بہت زیادہ کشیدگی ڈالنا ہے. زیادہ تر لوگ اضافی امینو ایسڈ کو سنبھال سکتے ہیں، لیکن اگر آپ کے جگر یا گردے کی بیماری ہوتی ہے، تو آپ کے غذا سے کسی بھی ضمیمہ امینو ایسڈ کو شامل کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

غذائیت کے ذرائع

اگر آپ L-proline کی اپنی مقدار میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں تو، اس امینو ایسڈ کے اپنے غذائیت کے ذرائع کو بڑھانے کے بجائے ایک ضمیمہ لینے سے متعلق خیال کریں. کاٹیج، پنیر، گوشت، میمن، پولٹری، مچھلی اور جیلیٹن تمام ذرائع ہیں. ہڈی شوروت - جانوروں کی ہڈیوں اور گھاسوں کے ساتھ سبزیاں گھومنے سے بنائی جاتی ہیں- اس میں دیگر قیمتی غذائی اجزاء بھی شامل ہیں.