سبزیوں کے گلوکوزامین کے اثرات

گلوکوزامین ایک غذایی ضمیمہ ہے جو عام طور پر چنٹ سے پیدا ہوتا ہے، کیکڑے، lobsters، کیکڑے اور دیگر شیلفش کے سخت بیرونی شیل میں ایک کمپاؤنڈ ہے. یہ مقبول خوراکی ضمیمہ سبزیوں کی شکل میں بھی دستیاب ہے. اگرچہ آپ کے غذا کے لئے اس طرح کے مکئی سے نکالنے والی سپلیمنٹ زیادہ موزوں ہوسکتی ہیں، وہ ان مسائل کو پیش کرتے ہیں جو سبزیوں کے ذریعہ منفرد ہوتے ہیں اور گلوکوزامین کے تمام شکلوں میں عام ہیں.

دن کی ویڈیو

سبزیوں کے گلوکوزامین

گلوکوزامین انسانی جسم میں ایک قدرتی طور پر واقع چینی ہے جس میں مشترکہ کارٹجج کی عمارت کے بلاکس میں سے ایک کے طور پر کام کرتا ہے. نتیجے کے طور پر، گلوکوزامین سپلیمنٹ عام طور پر کارٹلیج کو دوبارہ بنانے اور گٹھائی کا علاج کرنے میں مدد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اس کی تاثیر کے لئے مخلوط ثبوت کے باوجود، گلوکوزامین U. S. میں سب سے عام طور پر استعمال ہونے والے غذائی سپلیمنٹس میں سے ایک ہے. عام طور پر یہ سپلیمنٹ شیلفش پر مشتمل ہے، اس طرح ان سبزیوں کے لئے غیر مناسب اور غیر محفوظ افراد کے ساتھ غیر محفوظ ہیں. اگرچہ مادہ سے نکالنے والے ذرائع اس طرح کے مسائل کو پیش نہیں کرتے ہیں، تاہم سبزیوں کے گلوکوزامین کا استعمال ممکنہ طور پر متعدد منفی خراب ضمنی اثرات کے نتیجے میں ہوسکتا ہے.

جنرل سائیڈ اثرات

گلوکوزامین کے سبزیوں کے ذریعہ شیلفش سے حاصل کردہ افراد کے ساتھ متعدد ضمنی اثرات کا حصہ ہیں. جیسا کہ ڈوبتا سب سے زیادہ عام ہے، آپ کو ڈرائیونگ، بھاری مشینری کے کام کرنے یا کسی اور کام کرنے سے بچنے سے بچنے کے لۓ خطرناک ہوسکتا ہے. گلوکوزامین کے دونوں ذرائع کے دیگر عام ضمنی اثرات قبضے، اسہایہ، دل کی ہڈی، نلاسا، سر درد، پریشانی کے پیٹ اور قحط میں شامل ہیں. اگرچہ یہ عام طور پر بڑے مسائل نہیں بنتے ہیں، آپ کو گلوکوزامین لینے سے روکنا چاہئے اور اگر یہ ضمنی اثرات شدید اور مسلسل ہو جائیں تو طبی توجہ طلب کریں. اس کے علاوہ، اگر آپ حاملہ یا دودھ پلانے والے ہیں تو آپ کو گلوکوزامین سے مکمل طور پر بچنا چاہئے.

الرجی

شیلفش سے کم الرجینک ہونے کے باوجود، مکئی تیزی سے کھانے کی الرجی کے ذریعہ تسلیم کیا جا رہا ہے. دراصل، تقریبا 2 فیصد لوگ مکئی میں الرجی ردعمل کے کچھ شکل کا سامنا کرتے ہیں. ایک مکئی الرجی کے عام علامات دیگر کھانے کی الرجیاں، جیسے چھاتوں، رشوں، متلیوں، سینوس کے مسائل، سر درد، قحط، اسہال اور سانس لینے کی دشواریوں میں شامل ہیں. جیسا کہ مکئی کی الرجی ردعمل کو انتفایلائیکس کی زندگی خطرہ ہو سکتی ہے، آپ کو سبزیوں کے گلوکوزامین سے بچنے کی ضرورت ہے اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو مکئی الرجی ہے.

دیگر مسائل

یو ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کے ذریعہ گلوکوزامین سپلائیز کو باقاعدہ نہیں کیا جاتا ہے. نتیجے کے طور پر، بہت سے گلوکوزامین سپلیمنٹ اپنے اجزاء کو درست طریقے سے نہیں لیتے ہیں. دراصل، ان کے مواد میں تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایسی مصنوعات میں کوئی گلوکوزامین سے کہیں بھی پیکیج پر درج کردہ رقم میں سے 100 فی صد تک ہے.اس طرح کی مصنوعات کے مواد کی واضح اشارہ کے ساتھ، آپ کو گلوکوزامین کے اضافی عمل سے پہلے آپ کے لئے سب سے مؤثر اور سب سے محفوظ آپشن پر بحث کرنے سے پہلے صحت مند پیشہ ور سے مشورہ کرنا چاہئے.