انفراسٹر ساوناس میں کتنے کیلوری کو جلا دیا گیا ہے؟

اگر آپ نے کبھی حیران کیا کہ آپ کس طرح مشق کرنے کے بغیر اور بغیر قابل اعتراض غذا کی گولیاں بغیر کسی کیلوری کو جلا سکتے ہیں، انفرادی پونڈوں میں سے بعض کو کھونے میں اورکت اورکت ساونس کا تازہ ترین حل ہے. ڈاکٹر 9 جوزف Mercola کا کہنا ہے کہ

دن کی ویڈیو

بڑھتی ہوئی میٹابولزم

"فاسٹ اورکت توانائی تیزی سے داخل ہوتی ہے اور اس کی پٹھوں اور جوڑوں کو روک دیتا ہے." تابکاری جسم میں گہری ہوتی ہے اور یہ آپ کی میٹابولیزم میں اضافہ کرتے ہوئے، ہمیں کیلوری کو جلانے میں مدد ملتی ہے.

کیلوری برنڈے

اگر 150 پونڈ عام طور پر عام طور پر 300 کیلوری جلانے یا تیاری کے لئے جلتا ہے. 2001 میں جرنل آف امریکن کالج آف کارڈیولوجی میں شائع کردہ ایم ڈی مطالعہ کے مطابق، 30 منٹ، اورکت سونا نے 30 منٹ کے سیشن میں 400-600 کیلوری سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کی ہے.

خاموش وقت

لہذا، 2-3 میل چلانے کے بجائے صرف آرام دہ اور پرسکون اورکت آرام دہ اور پرسکون آرام دہ اور پرسکون آرام دہ اور پرسکون ہوسکتے ہیں، لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ ایک بار آپ کو پسینے کے بعد پانی ملے. اس وقت کے ساتھ ساتھ، کینیڈا کے جرنل آف ذیابیطس 2010 میں شائع ہونے والے اس مطالعہ میں ایم ڈی، سی پی پی کے ڈاکٹر رچرڈ بیور بی ایس سی نے خبردار کیا.