نریضوں سے تشخیص کرنے کے لئے کھانے کی اشیاء
فہرست کا خانہ:
نریض یا ٹی بی، بیکٹیریا کی وجہ سے ایک بیماری ہے جو بنیادی طور پر آپ کے پھیپھڑوں کو متاثر کرتی ہے. یونیورسٹی آف میرین میڈیکل میڈیکل سینٹر کے مطابق، ٹی بی غیر معمولی یو ایس ایس میں، مؤثر ادویات اور ویکسینوں کے شکریہ. تاہم، ایچ آئی وی / ایڈز کی مہذب کے بعد سے زیادہ مقدمات سامنے آئے ہیں. ٹی بی کے ممکنہ علامات میں سوجن گندوں، سانس لینے کی دشواری، وزن میں کمی، کھانسی، بخار اور درد شامل ہیں. آرام اور ادویات کے علاوہ، ایک صحت مند غذا، بعض فوڈوں میں محدود، آپ کی بحالی میں اضافہ ہوسکتا ہے.
دن کی ویڈیو
ناراض فوڈز
تلی ہوئی گوشت اور چکن، بیکن، فرانسیسی فرش اور پیاز کی انگوٹھے جیسے غذائیت کا کھانا، اعلی کولیسٹرول سے منسلک چربی کی مقدار میں بھاری رقم اور ذیابیطس اور دل کی بیماری کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے. ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے مطابق، گریشی فوڈس بھی علامات کو زیادہ سے زیادہ کرسکتے ہیں جس میں ٹی بی کے ساتھ، اس طرح نس ناستی، پیٹ میں درد اور تھکاوٹ شامل ہے. یہ متعدد طریقوں میں دشواری ہے، کیونکہ شدید نس ناستی شدید پانی کی کمی اور متعلقہ پیچیدگیوں کو جنم دیتا ہے. بہترین نتائج کے لۓ، مکھن، اعلی موٹی پنیر یا کریمی ساس کے بغیر تیار شدہ بھوک، بھری ہوئی اور کھلی ہوئی کھانے کا انتخاب کریں.
ٹرانس فیٹی ایسڈ
ٹرانس فیٹی ایسڈ، یا ٹرانس چربی، ایک پروسیسنگ کے ذریعہ چربی پیدا ہوتی ہے جس میں سبزیوں کے تیل میں شامل ہوجاتا ہے. پودے پر مبنی تیل کے برعکس وہ ان سے نکالتے ہیں، ٹرانس چربی کو غیر معتبر کولیسٹرل کی سطح اور سوزش کا سبب بن سکتا ہے. آپ کے غذا سے ٹرانس فاسٹ ایسڈ کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، ٹی ایم کے علامات کو کم کرنے میں مدد ملے گی، UMMC نوٹ کریں. ان بیماریوں سے بچنے کے لئے، مارجرین سے بچیں؛ مختصر؛ تجارتی طور پر تیار شدہ کوکیز، کیک، پیسٹری اور کریکرز؛ اور تمام غذائیت جو جزوی طور پر جزوی طور پر ہائیڈروجنڈ سبزیوں کا تیل لیتے ہیں. فوائد کو بڑھانے کے لئے ان عام طور پر کم نمی، تازی غذائی اجزاء، پھل اور سبزیوں جیسے تازہ کھانے کے ساتھ تبدیل کریں.
بہتر کاربوہائیڈریٹ
بہتر کاربوہائیڈریٹ جیسے آٹا اور چینی کو خالی کیلوری فراہم کرتا ہے، یا کیلوری کو غذائی اجزاء سے الگ کرتی ہے. اگرچہ بہتر کاربوہائیڈریٹ ذرائع کے معمولی مقدار میں نقصان کا باعث بن سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ نس ناستی کی وجہ سے کم فائبر کا کھانا نہیں رکھتے تو، UMMC کی سفارش کی جاتی ہے کہ زیادہ تر ٹی بی کے مریضوں کو ان خوراکوں کو بہتر صحت اور علامات کے لۓ بچنے سے بچا جائے. بہتر کاربوہائیڈریٹوں کے عام ذرائع میں شامل شدہ برڈ، اناج، پاستا اور بیکڈ مال شامل ہیں؛ فوری چاول؛ اور شامل شکروں میں غذائیت اور مشروبات، جیسے باقاعدگی سے نرم مشروبات، کینڈی، شربت، ٹھنڈا، پینکیک شربت، جام اور جیلی.اضافی فوائد کے لئے، ریشہ کاربوہائیڈریٹ ذریعہ فائبر امیر فوڈ کے ساتھ تبدیل کریں، جیسے سارا اناج اور سٹارج سبزیاں.
کیفین اور شراب
کیفین اور الکحل کو آرام دہ اور آرام دہ کر سکتے ہیں، جو ٹی بی سے شفا دینے میں تاخیر کر سکتی ہے. زیادہ سے زیادہ کیفین یا الکحل کی کھپت میں آپ کو صحت مند مشروبات، جیسے پانی، کم موٹی دودھ یا خالص رس کا استعمال کرنے سے ڈیریچر، یا بہاؤ بہاؤ، اثر اور آپ کو روکنا پڑتا ہے. UMMC کی سفارش کی جاتی ہے کہ ٹی بی کے مریضوں کو کیفین فری سبز چائے کا استعمال - اینٹی آکسینڈنٹ کا ایک قابل قدر ذریعہ - باقاعدہ سبز چائے کی بہتر صحت کے لۓ.
