پینے آرچچاک کے فوائد کیا ہیں؟

آرٹچیک نکالنے والا اصل میں آرکچک پلانٹ کے پتے سے بنا، دنیا کے سبزیوں کی طرح پھولوں کی بجائے اس کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ساتھ بڑھتی ہوئی فصلوں میں اضافہ ہوتا ہے. اگرچہ روایتی طور پر گردوں کی حوصلہ افزائی اور جگر میں پختہ پیداوار بڑھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، آرٹچاک پتی آج عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے، معدنی خرابیوں کا سراغ لگانے کے لئے، اور یہ خون خون کولیسٹرول کی سطح کو بھی منظم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

فنکشنل ڈائیپپسیا کو بہتر بنانا

ڈیسپپسیا، کبھی کبھی صرف اندھیرے سے کہا جاتا ہے، چمکتا، کم بھوک، متلی، اور ممکنہ طور پر نس ناستی یا قبضے کے علامات کی طرف اشارہ ہے. 2003 میں "الٹیچرری فارماسولوجی اور تھراپی" میں شائع ایک مضمون نے چھ ہفتے کے ایک بڑے پیمانے پر مطالعہ کی اطلاع دی جس میں فنکشنل ڈائیپپسیا سے متاثر افراد نے آرکچاک نکالنے کے 320 ملیگرام نکالنے کے بعد بہتر علامات اور زندگی کی کیفیت دیکھی. کنٹرول گروپ کے مقابلے میں اس ڈیوپیپیا کے علامات کو بہت بہتر بنایا گیا تھا، محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ آرٹچوک نکالنے والے ڈچپسیا سے متاثر ہونے والوں کے علامات کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے.

کولیسٹرول ریگولیٹ میں مدد کرتا ہے

"فوڈ سائنسز اور غذائیت کے بین الاقوامی جرنل" میں فروری 2013 میں ایک مضمون شائع ہوا جس میں ایک مطالعہ پر تبادلہ خیال ہوا کہ آرٹچیک کے 250 ملیگرام کی خوراک خون کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے. کولیسٹرل کی سطح. مطالعہ میں 92 انسانی مضامین پر آٹھ ہفتوں سے زائد عرصے تک منعقد کیا گیا، محققین نے پتہ چلا کہ کل کولیسٹرول کی سطح کو کم کیا گیا تھا، اور کم کثافت لیپپروٹین، یا ایل ڈی ایل، کولیسٹرول کی سطح جس میں آرتھروں میں تختے کی تعمیر میں بھی حصہ لیا گیا تھا کم. محققین نے ہائی کثافت لپپروٹینن، یا ایچ ڈی ایل، کولیسٹرول کی سطحوں میں ایک اہم اضافہ بھی پایا جس میں شدید صحت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. اس نے انہیں یہ نتیجہ اخذ کرنے کا حکم دیا کہ آرٹچیک نکالنے میں ہائی کولیسٹرل کی ہلکی سطحوں کو منظم کرنے میں مدد ملے گی.

ایڈز ڈیجیٹریشن

2010 میں "حیاتیاتی اور دواسازی کی صحت" میں ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ ہتھیاروں کے نچلے زخموں کے ساتھ چوہوں میں شفا کی شرح میں اضافے کے بعد اضافہ ہوا جو آرٹچیک نکالنے کے لۓ دیا گیا تھا. محققین نے معلوم کیا کہ 125 کلوگرام 500 ملیگرام کے درمیان ایک کلوگرام جسم کے وزن میں آرکچاک کو نکالنے کے ذریعہ گیسٹرک استر میں مچھر صحت بہتر ہوجاتی ہے. ہٹانے کے اثرات صحت مند مضامین اور کشیدگی سے متعلقہ زخموں سے متاثر ہونے والے افراد میں دیکھا گیا تھا. نتائج کا وعدہ کیا جاتا ہے جبکہ، محققین سے یہ پتہ چلتا ہے کہ آرکائیو نکالنے سے قبل انسانوں میں خوراک اور افادیت کے بارے میں مزید مطالعہ کی ضرورت ہوتی ہے اس سے پہلے السر یا دیگر ہضم کے راستوں کے مسائل کے امکانات کے طور پر سفارش کی جاسکتی ہے.

اسے کس طرح لے جانا

آرٹچیک نکالنے میں مختلف توجہ دی جاتی ہے، لیکن یہ عام طور پر کھانے، سوپ اور پانی میں شامل ہونے کے بعد استعمال ہوتا ہے.اگر آپ آرکچیک نکالنے کو نہیں ڈھونڈ سکتے ہیں تو، آپ آرٹچیک پتی چائے بھی تیار کرسکتے ہیں یا خشک شدہ آرکچاک کے ایک گرام تک ایک دن چھوڑ دیتے ہیں. تاہم آپ اسے لے جاتے ہیں، آپ کو دن کے دوران اپنی کھپت کو پھیلا دینا چاہئے. جبکہ کوئی اہم ضمنی اثرات نہیں ہیں، آرٹچوک پتی کی حفاظت نے ابھی تک اچھی طرح سے مطالعہ نہیں کیا ہے. NYU لانگون میڈیکل سینٹر کی سفارش کی جاتی ہے کہ حاملہ اور نرسنگ خواتین کو اس سے بچنے کے لۓ، جتنا شدید جگر یا گردے کی بیماری کے ساتھ ہونا چاہیئے. اگر آپ آرٹیوک پتی نکالنے کے لۓ غور کر رہے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کریں.