کونسا کھیل سب سے زیادہ زخموں کا سبب بنتا ہے؟

آپ انتہائی کھیلوں کو سوچ سکتے ہیں. جیسا کہ سکی جمپنگ یا آسمان ڈائیونگ زیادہ سے زیادہ کھیلوں کی چوٹوں کی وجہ سے ہے، لیکن اصل میں یہ سب سے زیادہ عام کھیل ہے جو سب سے اوپر کی فہرست ہے. Livescience پر Bjorn کیری کی طرف سے "امریکہ میں سب سے زیادہ خطرناک کھیلوں" کے مطابق. کام، باسکٹ بال، ہر سال 500 سے زائد زخمیوں کے ساتھ، سائیکلنگ اور فٹ بال کی طرف سے قریب ترین کھیلوں کے زخموں کا سبب بنتا ہے. زخموں کی روک تھام میں شامل ہونے سے پہلے اور اس کے بعد آپ کے بنیادی عضلات کو مضبوط بنانے کے بعد آپ کے پٹھوں کو بڑھانے میں شامل ہوتا ہے، کیونکہ آپ تقریبا ہر کھیل میں مصروف ہیں. اگر آپ کھیل سے متعلق چوٹ سے تکلیف کا سامنا کر رہے ہیں تو جسمانی تھراپیسٹ سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

گھٹنے کے زخموں

زخموں اور کیری نوٹوں کا سبب بننے کے لئے باسکٹ بال کے سب سے اوپر کھیل کے طور پر باسکٹ بال کی حیثیت ہے کہ زخموں کی سب سے زیادہ عام قسمیں وہ ہیں جو اندرونی cruciate ligament پر اثر انداز آپ کے گھٹنے یہ زخم سنجیدہ ہیں اور کئی بار سرجری اور طویل جسمانی تھراپی علاج کے ساتھ علاج کرنے کی ضرورت ہے. آپ گھٹنے کے زخموں کو تھوڑا سا اپنے گھٹنوں پر موڑنے کے دوران اپنے پاؤں کی گیندوں پر اتر کر روک سکتے ہیں. آپ اپنے گھٹنےوں کو اپنے گھٹنوں کو سہولت دینے کے لئے بھی مضبوط کرسکتے ہیں.

نوجوان خواتین میں کھیلوں کی چوٹیاں

"نوجوانوں میں سب سے زیادہ شدید کھیلوں کے حادثات" میڈپگیٹوے کے ٹوڈ نییل کی طرف سے "چیرلنگنگ کے سببوں کے مطابق." کام، اس کھیل کے طور پر cheerleading صفوں جو ہائی اسکول میں لڑکیوں کے سب سے زیادہ زخم کی وجہ سے، اس کھیل میں ہونے والے تمام زخمیوں میں سے زیادہ سے زیادہ 60 فیصد. مضمون یہ بتاتا ہے کہ اس وجہ سے ایک بڑا حصہ یہ ہے کہ cheerleading نے cheers اور جمناختی قسم کے سٹنٹ کے ایک مجموعہ میں تیار کیا ہے جو نوجوان لڑکیوں کے لئے چیلنج کر رہے ہیں.

غیر معمولی کھیلوں کی بیماریوں

2006 میں، 100 سے زائد، ٹراپولین سے متعلق زخموں، 60 سے زائد، وزن میں اضافے سے متعلق زخموں اور 45، 000 گولف سے متعلقہ زخموں، کیری کے مطابق.

بچوں کو خطرہ

بچوں کے ہسپتال کے مطابق بوسٹن کے کھیلوں کی چوٹ کے اعدادوشمار، کھیلوں کی چوٹیاں اکثر 5 اور 14 کے درمیان بچوں میں ہوتی ہیں. ان میں سے زیادہ سے زیادہ زخمی ہونے والے کھیلوں میں کھیلوں کا سبب بنتا ہے جو فٹ بال اور دیگر کھلاڑیوں کے ساتھ رابطہ اور فٹ بال، لیکن انفرادی کھیلوں کو زیادہ شدید اقسام کی چوٹیاں بن سکتی ہیں.

ٹائمنگ

بچوں کے ہسپتال بوسٹن کے مطابق، زیادہ سے زیادہ کھیلوں سے متعلق زخم مشق کے دوران ہوتا ہے. یہ حصہ میں ہے کیونکہ اصل کھیلوں سے باسکٹ بال، فٹ بال، بیس بال اور دیگر کھیلوں کے لئے زیادہ مشق سیشن موجود ہیں.