آٹو کام کی عکاسی کے اثرات

کھیل اور پیٹ کی مشق آپ کے پیٹ کی پٹھوں کی ظاہری شکل کو مضبوط بنانے اور بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں. تاہم، بہت زیادہ مشق خراب چیز ہو سکتی ہے. حقیقت میں، اگر آپ پیٹ کی پٹھوں کو زیادہ سے زیادہ کام کرتے ہیں تو شدید چوٹ ہوسکتا ہے. اس سے یہ بات اہمیت رکھتی ہے کہ کھیلوں یا فٹنس کے معمول کو شروع کرنے سے قبل کتنے قسم کی چوٹیاں ہوسکتی ہیں.

دن کی ویڈیو

صلیب

میڈل لائنپلس آن لائن میڈیکل انسائیکلوپیڈیا احتیاط سے زیادہ کام کرنے والے پیٹ کی پٹھوں کو کچلنے کا تجربہ کر سکتا ہے. یہ غیر رضاکارانہ عضلات کا سراغ لگانا بہت دردناک ہے. اس کے علاوہ، پیٹ میں پٹھوں اصل میں رابطے میں سختی اور مشکل محسوس کرنے کے لئے ظاہر کر سکتے ہیں. اگرچہ پیٹ میں گرمی، مساجد اور پھینکنے میں درد کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے، اگر ڈاکٹر درد سے دردناک، شدید دردناک ہو یا گھر کے علاج کے ساتھ آسانی سے نہ ہو تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

پٹھوں کا دماغ

پیٹ کی پٹھوں کو بڑھانے کے نتیجے میں پٹھوں کے ریشوں کے اندر پروٹین کی وجہ سے آنسو ہوسکتی ہے، جس میں نتیجے میں ہوتا ہے. یہ ریشہ پٹھوں کی تحریک اور لچکدار کے لئے ذمہ دار ہیں، یہاں تک کہ سادہ حرکتیں، جیسے بیٹھ کر دردناک ہیں. کتاب میں "علامات: ان کی وجوہات اور علاج،" ڈاکٹر پریسکیلا کلارکسن بیان کرتی ہے کہ پٹھوں میں پروٹین خود کو مرمت کرنے کے لئے پانچ دن تک لگ سکتے ہیں اور آپ کے لئے پٹھوں کی طاقت حاصل کرنے کے لۓ.

پٹھوں کی کشیدگی

پٹھوں کی کشیدگی ہو سکتی ہے اگر ٹینڈر - ٹشو جو ہڈی اور پٹھوں کو جوڑتا ہے - پیٹ میں پیٹ بڑھ جاتا ہے یا پھٹا جاتا ہے. علامات میں اسپاسز، سوزش، درد اور محدود نقل و حرکت شامل ہوسکتی ہے. پیٹ میں پٹھوں کی بار بار، توسیع کی تحریکوں کی وجہ سے دائمی پیٹ کی پٹھوں کشیدگی ہو سکتی ہے. بعض کھیلوں جیسے جمناسٹکس اور قطار لگانے کا سبب بن سکتا ہے. معاون عوامل میں پٹھوں کی تھکاوٹ، کنڈیشنگ کی کمی اور نا مناسب گرمی شامل ہوسکتی ہے.

بورسرائٹس

ایسی بیماری، درد، سختی اور درد کی درد کا باعث بننے والی طبی حالت ہے، جس میں ہڈیوں، tendons اور پٹھوں کی حفاظت کرنے کے لئے سیال سے بھرا ہوا ہے، گٹھائی نیشنل انسٹی ٹیوٹ کے مطابق اور Musculoskeletal اور جلد کی بیماریوں. زلزلہ اور پیٹ پیٹ میں بورسرائٹس کا سبب بن سکتا ہے، جس کا نتیجے میں بورسا کی سوزش ہوتی ہے. یہ حالت عام طور پر سنجیدہ نہیں ہے - آرام، برف اور انسداد آلودگی کا ادویات عام طور پر علامات کو کم کرسکتا ہے. تاہم، شدید حالتوں میں، ایک ڈاکٹر کو براہ راست دشواری برسی میں ایک کوٹوریسٹرائڈ انجکشن کر سکتا ہے.