زندگی
سخت شدت پسند کمزور ٹینڈرز کو کس طرح مضبوط بنانے کے لئے
کنکشن آپ کے پٹھوں کے سروں کو ہڈیوں کے سروں سے منسلک ہوتے ہیں. ٹینڈنس پٹھوں کے ٹشو نہیں ہیں، لیکن زخم یا دوسری صورت میں زخمی ہوسکتا ہے، ...
میں رات کو وزن کم کرنے کے لۓ کتنی جرائم کرتا ہوں؟
جب درست طریقے سے ہو تو، بحران آپ کو ٹن، شہوانی، شہوت انگیز پیٹ دے سکتے ہیں. چاہے آپ انہیں شام میں یا دن کے دوران کرتے ہیں، وہ کسی بھی طاقتور کے علاوہ ہیں ...
ایک بیلی بٹن کی انگوٹی کا مطلب
ایک پیٹ کے بٹن کی انگوٹی کو دکھایا جا سکتا ہے. بہت سے طریقے سے، نفسیات سے براہ راست. جبکہ جسم چھیدنے اور ٹیٹو ہیں ...
مشق مشینیں گلیوں کو ٹھنڈے کرنے کیلئے
گلاٹ پٹھوں کے طور پر بھی جانا جاتا بٹنوں میں سے کچھ ہیں. آپ کے جسم میں مضبوط پٹھوں. مضبوط، ٹنڈ بٹنیں نہ صرف اچھے نظر آتے ہیں، لیکن ...
ہائی پروٹین سبزیوں کی فہرست
آپ جانوروں کے ذرائع کے بجائے ریڈ پر مبنی وسائل سے زیادہ پروٹین حاصل کرتے ہیں. گوشت، آپ کے دل کی بیماری، کینسر اور ذیابیطس کا خطرہ کم، ...
پھیپھڑوں ڈسکس اور کلیسنسنگ
پھیپھڑوں جسم کے باہر ہوا اور خون کے نچلے حصے میں ہوا کے درمیان مداخلت کرتے ہیں. پھیپھڑوں کو صاف کرنے کا مقصد زہریلا کے جسم سے چھٹکارا دینا ہے.
کام کی جگہ کے لئے بنیادی مشقیں اور مشقیں
کام میں ھیںچیں آپ کو آرام دہ اور پرسکون درد میں مدد مل سکتی ہیں، ویب سائٹ پیشہ ورانہ صحت اور سیفٹی کے مطابق، شاید ویب سائٹ کے پیشہ ورانہ صحت اور سیفٹی کے مطابق، نقصان کی خطرے کو کم کر کے ...
پٹھوں کے ماس کی تعمیر چلنا چاہے گا یا یہ صرف ٹھنڈا کرے گا؟
پٹھوں کے سائز میں عمارت کی پٹھوں کی بڑے پیمانے پر اور ٹننگ دونوں بڑھ جاتے ہیں، اور تربیت دونوں کے لئے اسی طرح کی ہوتی ہے. فرق کی تربیت کے حجم میں فرق آتا ہے. بہت ...
کس طرح بہت سے Repice باسپ ماس کی تعمیر؟
جب بڑے بڑے چوڑائیوں کی تعمیر کرنا آتا ہے تو بہت سے تکرار بھی ناقابل عمل ہیں. چاہے آپ باڈی بلڈنگ سازی میں کام کرنا چاہتے ہیں یا صرف چاہتے ہیں ...
جم میں بہترین اب بھی ورزش
Abs آپ کے پٹھوں کی بنیادی گروپ کا ایک اہم حصہ ہیں . وہ آپ کے جسم کو اپنے روزانہ انجام دینے کے لئے لازمی استحکام کے ساتھ فراہم کرنے کے لئے ذمہ دار ہیں ...
وزن میں کمی اور ایک مرحلے کا دورہ
نرسریہ ماہانہ مدت کی غیر موجودگی یا تاخیر ہے، قومی صحت پر اداروں صحت سے متعلق قومی اداروں کے مطابق، امینورہ کو شدید طور پر سنگین نتائج کا نتیجہ ہے ...
جیک ڈینیلز کے غذائیت کی قدر
مکھی ویسکی ایک قسم کی الکحل مشروبات ہے جو بنیادی طور پر مکئی اور دیگر اناج سے بنا ہوا ہے.
بچوں میں شریر چینی
چینی میں بہت سے عملدرآمد شدہ فوڈوں میں شامل کیا جاتا ہے، اور بچوں کو تیزی سے میٹھا چیزوں میں اضافے کی جاتی ہے. بہت سے بچے بالغوں سے کہیں زیادہ حساس ہیں ...
کس طرح وزن اٹھانے کے لئے مناسب
وزن اٹھانا پٹھوں کی تعمیر، طاقت حاصل کرنے اور اپنی ظاہری شکل کو بڑھانے کے لئے ایک مقبول سرگرمی ہے. . لفٹنگ وزن مناسب طریقے سے آپ کی مدد کرے گی ...
کنکال کی سیدھ کے لئے مشق
غریب کرنسی اور غلطی کا استعمال کرتے ہوئے ریڑھ کی بہت سی بیماریوں میں اضافہ ہوسکتا ہے. درد اور اسکیوٹیکا. غریب کنکال کی سیدھ جگہیں ہیں ...
ابلاغ آلو ان کے وٹامن کو کم کرتی ہے؟
آلو سمیت کسی بھی قسم کی کھانا کھانا پکانا، وٹامن نقصان کی وجہ سے ہو سکتا ہے. آپ کے آلو کے لئے مناسب تیاری کے طریقہ کار کا انتخاب آپ کو کم سے کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے ...
ربڑ چل رہا ہے ٹریک پرو اور کون
چلانے والی قدیم اوقات سے مقابلہ ہونے والی کھیل ہے. 776 قبل مسیح میں اصل اولمپک گیمز 600 فوٹوں کی ایک اسٹیڈیم کی دوڑ میں شامل تھے، اس کے مطابق ...
ھیںچو بار بار نقصان دہ دروازے کرتے ہیں؟
اوپری جسم کی طاقت کو بہتر بنانے کا ایک بڑا طریقہ یہ ہے کہ وہ فٹنس کے معمول کو شروع کردیں جس میں پل اپ اپ اور ٹھوس اپ شامل ہوجائے. ایسا کرنے کے کئی طریقے ہیں ...
بنیادی کیلسٹینیک ٹریننگ روٹین کو کیسے کرنا ہے
جبکہ لفظ "Calisthenics" لفظ تصور کر سکتے ہیں 80 کے زمانے کے ورزش کے ویڈیو کا تصور اب بھی مضبوط ہو رہا ہے. کیلسٹنکسکس ہیں ...
کیکلیز سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مشقیں
چربی کے ٹخوں کو عام طور پر کیک کے طور پر بھیجا جاتا ہے. عورتوں کو فلیپ فلاپس اور سینڈل میں ڈسپلے پر تیار کرنے کی تیاریاں خواتین کو پتلی کرنے کے طریقوں کی تلاش کر رہی ہیں ...
رن رن پہاڑیوں
جب پہاڑیوں کو چلنے کے بعد، آپ کے ٹانگوں کی پٹھوں - ہڑتال، کواڈرنس، بچھڑے اور ہونٹ -
چالو چارکول اور وزن میں کمی
چارکول Detox غذا کئی detox منصوبوں میں سے ایک ہے جو دعوی کرتا ہے کہ آپ وزن کم کر سکتے ہیں اور آپ کو ذخیرہ زہریلا زہریلا کے جسم سے بھرنے سے روکنا. پروگرام ...
اسٹیشنری موٹر سائیکل روٹس
اسٹیشنری موٹر سائیکل تمام سطحی مشق فراہم کرتا ہے، گھٹنے کی بحالی کے مریضوں سے موسمی سائیکلروں کو موثر اور انڈور کے محفوظ فارم ...
جو لوگ مشق کر رہے ہیں ان کی پریکٹس
جوہر بھی شامل ہیں، جو گیسنگ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، وہ امریکہ میں مقبولیت حاصل کر چکے ہیں. حالیہ برسوں میں دیگر مغربی معاشرے. کانسی کے عمل میں ...
منٹ میں ایک مشق موٹر سائیکل پر ایک میل رائڈنگ کا حساب کیسے کریں
مشق موٹر سائیکل ایک کمپیوٹر نہیں ہے جس سے آپ کو فاصلے سے منٹ میں سفر کی جائے گی، آپ کو اسے کام کرنے کے لئے تھوڑا سا ریاضی استعمال کرنا ہوگا ...
موشن کی حد کے لئے اسٹروک مریضوں کے لئے مشقیں
700 سے زائد افراد نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف نیورولوجی ڈس آرڈرز اور اسٹروک کے مطابق، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف نیورولوجی ڈس آرڈرز اور اسٹروک کے مطابق، امریکہ میں ...
سمندری تمباکو نوشی فوڈز کھانے کی ہے؟
تمباکو نوشی کے کھانے کی گہرائیوں کا ذائقہ انہیں پیٹو مائل کے درمیان ایک خوشگوار بنا دیتا ہے. جبکہ وہ طویل عرصے سے پاک کھانا کی اطمینان سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں ...
مرد کی قابلیت کی فراہمییں
بعض غذائی سپلیمنٹ مرد کی جنسی طاقت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں، یا جنسی تعلقات کو اپنی صلاحیت اور خواہشات میں مدد مل سکتی ہے. یونیورسٹی کے مطابق ...
اپر کراس سنڈروم کے لئے پھیلاتا ہے
اوپری کراس سنڈروم تنگ سینے، گردن کی طرف سے خصوصیات میں Musculoskeletal نظام میں ایک معاہدے کی وضاحت کرتا ہے اور کندھے کے عضلات، بنیادی طور پر سامنے ...
خون کی دھاتیں اور ہربل کے علاج
خونوں کا سراغ امریکیوں میں ایک عام صحت کا مسئلہ ہے. وہ پلیٹ لیٹیں ہیں - آپ کے خون میں پایا جانے والے چھوٹے خلیات - جب آپ کی ظاہری صورت میں ظاہر ہوتا ہے ...
ٹیلر موڈ R9
ٹیلر مینڈ R9 ڈرائیور دو ٹیکنالوجیوں کے ساتھ ڈیزائن کیا گیا ہے جو خامیوں کو درست کرنے میں مدد ملتی ہے. آپ کے سوئنگ میں جو منصفانہ پروازوں میں ناقابل پرواز پروازیں بنا سکتی ہیں ...
پیٹ درد: ٹفیو اور سویا
سویا کی مصنوعات ڈائری کی مصنوعات کے لئے محفوظ متبادل کے طور پر استعمال کیے جاتے ہیں، لیکن کچھ لوگ، سویا کھاتے ہیں ناپسندیدہ تجربے. ٹوفوں سے پیٹ کے درد اور ...
غذائیت سے بچنے کے لئے کھانے کی چیزیں
متلاشی مختلف حالتوں کا حامل ہے، بشمول حاملہ، گیسٹرینٹائٹس اور ادویات استعمال کریں.
کارڈو کی مشقیں پیچھے کی سزا کے بعد
پیچھے کی چوٹ کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور آپ کو درد کا سبب بن سکتا ہے. سب سے زیادہ بنیادی تحریکوں کو مشکل. ایک بار جب آپ نے اپنے آپ سے بحالی کی ہے ...
موننٹ اینڈ اکون
کھانے کی الرجیاں مہینے کے بنیادی ذریعہ ہوسکتے ہیں. کوئی بھی چیز جو مدافعتی نظام پر اثر انداز کرتی ہے اور سوزش کی طرف جاتا ہے ...
مقامی پٹھوں کی برداشت کا مطلب
مقامی پٹھوں کو برداشت کرنا عام تصور کے مقابلے میں تربیت کا زیادہ مخصوص انداز ہے. پٹھوں کی برداشت. جب آپ مخصوص جسم کو تربیت دیتے ہیں ...
فٹ بال میں دائیں بائیں کھیلنے کا طریقہ
فٹ بال میں دائیں بازو کا ایک مکمل پوزیشن ہے دفاعی جگہ کے طور پر. ماہر فٹ بال کے مطابق. Com، دائیں بازو یا دائیں مکمل بیکار ہے ...
Situps کرتے ہوئے 6 پیک Abs کی طرف سے حاصل کرنے کے لئے کس طرح
چھ پیک حاصل کرنے کا طریقہ بیٹنگ اپ کرتے ہوئے. اگر آپ کے پیٹ کی ورزش آپ کے بہبود کے پیٹ کے لئے کچھ نہیں کر رہی ہے، تو آپ مشقوں کی کارکردگی کا مظاہرہ نہیں کر سکتے ہیں ...
سیر کے لئے تیل جلد کے لئے
ہن کا تیل کینابیس سٹیرا پودے سے آتا ہے لیکن اکثر بھی گوبھی یا ماریجانا. اس کے منشیات کے لئے ممکنہ طور پر زیادہ بہتر طور پر جانا جاتا ہے ...
امریکہ میں موٹاپا یورپ کے مقابلے میں ہے
امریکیوں صرف ان ہی وزنوں کو دیکھتے ہیں جو پیمانے پر دیکھتے ہیں. یورپ بھر میں موٹاپا کی شرح میں اضافہ جاری رہتا ہے. یورپ اب دوسرے نمبر پر ہیں ...
وٹامن ک کس طرح خون کی دھاتوں کو متاثر کرتا ہے؟
وٹامن K کا ایک چربی ٹھوس وٹامن ہے جس سے خون کی پٹھوں میں ایک اہم کردار ادا ہوتا ہے. وہ سات وٹامن K پر انحصار کرنے کے لئے ایک عنصر کے طور پر کام کرتے ہیں ...
جو چیزیں کم از کم موٹی ہوتی ہیں؟ نیشنل ڈیری کونسل کے مطابق،
امریکی غذا میں 9 فیصد موٹی کھپت کے لئے پنیر اکاؤنٹس. پنیر کا ایک بڑا ذریعہ بھی ہے ...
چھوٹی سی لیگ بیس بال کی حکمت عملی
کوچ لانگ لیگ بیس بال ٹیم کو ذمہ داریاں فراہم کرتی ہیں، کھلاڑیوں کی حفاظت سمیت، مہارت کی تدریس کھیل اور اس بات کا یقین کرنے والے کھلاڑی ہیں ...
موٹر سائیکل ٹائر سائز اور ایک عورت کی لمبائی
پہیوں کے سائز میں مختلف موٹر سائیکلیں مختلف نہیں ہیں - - اور توسیع، ٹائر کا سائز - مختلف بلندیوں کے لئے. اس کے باوجود، معمول سے معمولی پہلو کا سائز ...
پوٹیمیمیم ڈیٹ
ایک نیا غذا ایک بہتر طریقہ سے کھانے کے اپنے پرانے راستے کو تبدیل کرنے کا ایک موقع ہے. فارمیٹ ریڈ کھانے کے متبادل کے لئے برانڈ نام کا نام ہے ...
ایک صحت مند بھارتی ناشتا وزن کم کرنے کے لئے
جبکہ بھارتی کھانا مختلف قسم کے کھانے کی اشیاء سے بھرا ہوا ہے، مصالحے، پھلیاں اور سبزیوں سمیت، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو کھونے میں مدد ملے گی ...
مینیکیگو پنیر اور غذائیت
مینگوگو. اسپین کے لا منچی علاقے میں، پنیر سازوں کو گھاس کی سڑکیں استعمال کرتی ہیں ...
کمزور پرو 9940 دستی ہدایات
وائڈر پرو 9940 گھریلو جم ہے جس میں ڈیزائن کیا گیا ہے اپنے تمام بڑے پٹھوں کے گروپوں کا استعمال کریں. اس میں ایک لٹل بار، اب دانی ہے، ...
جنک فوڈ کی وجہ سے ڈائری کر سکتے ہیں؟
غذائیت جو انتہائی عملدرآمد ہیں اور بہت زیادہ چربی شامل ہیں اس میں نس ناستی کا سبب نہیں بنتا لیکن وہ ڈھیلے سٹول کے بوٹ لے سکتی ہیں. اس بات کو صحیح طریقے سے بیان کیا جاتا ہے ...
گوشت والی غذائیت
آپ کو ایک غذا کا غذائیت پسندانہ غذائیت پسندانہ طور پر گوشت کا انتخاب سمجھا جا سکتا ہے، لیکن یہ نہیں ہونا چاہئے. جبکہ اطالوی گوشت کا گوشت عام طور پر گوشت، انڈے، کے ساتھ بنایا گیا ہے ...
ٹننگ اور وزن کے نقصانات
خواتین کو مؤثر طور پر وزن اور سر کے عضلات سے محروم ہوتے ہیں. عادات اور مشق. انکارپوریٹڈ کارڈیوااسکول ...
اگر آپ مرد ہیں یا نہیں تو
مردوں میں چھاتی کے ٹشو کی تشکیل کیسے کریں. دردناک شرمناک حالت ہوسکتا ہے. کلینکوم جینیاتی طور پر جانا جاتا ہے، یہ تھوڑا سا گندگی سے ہوتا ہے ...
پیپرپرسنینی غذائیت
مپرپرسنکی، جس میں ٹاسکن مرچ بھی شامل ہے، زردنی یونانی مرچ اور میٹھا اطالوی مرچ بھی مرچ کا ایک چھوٹا سا، میٹھی قسم ہے. اگرچہ وہ کسی کو پیش نہیں کرتے ہیں ...
ایک ہپ تبدیلی کے بعد وزن کی تربیت
وزن کی تربیت ہپ متبادل کے بعد میں ختم ہونا چاہئے. یہ دوبارہ دوبارہ مشغول کرنے میں مدد ملتی ہے اور ہپ کے ارد گرد عضلات کی طاقت اور برداشت کی تعمیر ...
گیلیلز کے پرزیزس غذائیت
گیلیلز کے پرٹرزز کے سرکاری ویب سائٹ کے مطابق، فرنچائز بانیر ریک گیلیلیل نے 1994 میں اپنے اپنے مٹھی مکس کو کام کیا. اور Pretzels فروخت کرنے شروع کر دیا ...
پروبیٹوٹک سبزیوں
ان دنوں ہر جگہ پروبیوٹکس موجود ہیں، کیونکہ کھانے کے مینوفیکچررز کو ان فنکشنل فوڈز میں عوامی دلچسپی پر سرمایہ کاری کرنا پڑتا ہے. پروبائیوٹکس زندہ ہیں ...
20 Oz وائلڈ چیری سلش
سلش ایک غیر کاربونیٹیڈ میٹھی منجمد کر کی جاتی ہیں. بنیاد - جیسے رس، چائے یا کافی - اور کچلنے والے برف اور رنگنے کے ساتھ اس کا مرکب. تمام منجمد ...
فیکٹری میں بنیادی مہارتیں کیا ہیں؟
فٹ بال تقریبا تمام دوسرے لوگوں کے مقابلے میں ایک کھیل ہے، کیونکہ پیروں کو ہاتھوں سے زیادہ تکنیکی مہارتوں کی ضرورت ہوتی ہے. بہت سے بنیادی مہارت کی ضرورت ہے ...
الغیبی کے فوائد فوائد
طویل عرصے سے ایشیا کے ثقافتوں کی طرف سے انعام حاصل کرنے والے طویل صحت مند غذائی اجزاء کی خوشحالی اور امیر ذریعہ دونوں کے طور پر، حالیہ برسوں میں اجنبی تیزی سے مقبول ہو گئے ہیں ...
5 چیزیں آپ وٹامن ایچ کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے (بایوٹین)
بایوٹین، وٹامن ایچ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، اصل میں ایک بی وٹامن ہے. ایک سے زیادہ بی وٹامنز ہیں، اور بائیوٹین یہ ہے جو واقعی آپ کو صحت مند بال دے سکتا ہے ...
کیا مہلک ماں حاملہ بنتی ہے؟
جب تک کسی عیب دار ماں کو اپنے ہی انڈے کا استعمال کرنا ہے (اور اس طرح بچے سے حیاتیاتی طور پر متعلق ہو)، حمل صرف وٹرو کے ذریعے ہوتا ہے ...
BMX موٹر سائیکل کے سائز کے معیار
بی ایم ایکس موٹر سائیکل کے فریم کو مختلف حالتوں کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے سائز میں بہٹکاتا ہے. بائیکرز کی بی ایم ایکس موٹر سائیکل کے اجزاء متعدد سائز کے اختیارات میں پیش کیے جاتے ہیں ...
سیراکل ایریا کے لئے بہترین بیک سٹرچس
غصہ طرز زندگی کی وجہ سے، بہت سے لوگوں کو درد اور درد کا سامنا ہے. ان کے مقدس علاقے میں سختی. ایسا علاقہ ہے جو آپ کے نچلے حصے میں واقع ہے ...
فاتح بنانا نٹیسس سسٹم
وزن اور نقصان کے لئے خوراک کے پروگراموں کو پیش کرتے ہیں جو خوراکی پروگراموں اور تازہ فوڈوں کے اپنے کھانے کے منصوبوں میں استعمال کرتے ہیں. کے مقابلے میں ...
خمیر انفیکشن کے لئے سیب سیڈر سرکہ فوائد
عام طور پر خمیر انفیکشن کے طور پر جانا جاتا ہے، کینڈیڈیاسیسس ایک خمیر کی طرح فنگس کی ایک بڑی تعداد Candida albicans کہا جاتا ہے. غذا کی بیماریوں میں ہوسکتی ہے ...
کنڈالینی بیداری سائڈ اثرات
کنڈالینی یوگا ایک اسکرین کے ساتھ مشق کیا جانا چاہئے کہ شدید یوگا کی ایک قسم ہے، اور چاکراس کی صفائی کے بارے میں لانے کے خواہاں ہیں، جن میں شامل ہیں ...
ہاکی کھلاڑیوں کیلئے ورکشاپ
آئس ہاکی کھلاڑیوں کو کھیلنے کے لئے سب سے زیادہ جسمانی طور پر مطالبہ کھیلوں میں سے ایک ہے. اس کی رفتار، خرابی اور افادیت کی ضرورت ہوتی ہے. ہاکی کھلاڑیوں کو ہونی چاہیے اور ...
وزن کی کمی کے لئے تلسی کے بیجوں
میٹھی بیسل کے بیج نے بھارت اور ایران کے روایتی طب کے طریقوں میں ایک کردار ادا کیا ہے. صدیوں سمیت زیادہ سے زیادہ حالات کا علاج کرنے کے لئے صدیوں سے زیادہ ...
درست کیفیٹ پوزیشن درست کرنے کیلئے مشقیں
کفاسس ایک بدقسمتی سے ظہور کے ظہور کے ساتھ ایک بدقسمتی حالت ہے اور ایک عام مسئلہ ہے. دونوں کے لئے آسٹیوپوروسس اور وزن لفٹ دینے والی خواتین کے لئے ...
موٹی مرد کے لئے بیل بلٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کس طرح 40
چمنی اکثر ہے گیس کے نتیجے میں جو کچھ ہضم کے راستے میں پھنس گیا ہے، خاص طور پر پیٹ اور اندرونیوں میں. بہت سے لوگوں کے لئے ...
سردیوں کے لئے فینگریکک کا استعمال
مچھلی کھانے کی تیاری میں ایک مساج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور ایک ہربل کے طور پر لیا جاتا ہے ضمیمہ. مصریوں کی طرف سے دواؤں سے پہلے استعمال کیا جاتا ہے، فینگیکک ایسوسی ایشن ...
سور کا گوشت چوپنے والی معلومات
سور کا گوشت بعض اوقات غیر معمولی گوشت کے طور پر غیر منصفانہ فیصلہ ہوسکتا ہے. تاہم، سور کا گوشت کی جڑ یا سور کا گوشت کی کھدائی جیسے خام گوشت کی لٹا کٹ کا استعمال آپ کو فراہم کر سکتا ہے ...
L5-S1 کے لئے سب سے محفوظ کھڑے کیا ہیں؟
آپ کے لمر اور مقدس ستارہے آپ کے نچلے حصے کے علاقے کا حصہ ہیں. آپ کے پاس پانچ لمر بریکٹ اور پانچ مقدس برتری موجود ہیں، جس کے نتیجے میں ہیں ...
وائی فٹ کے ساتھ وزن کم کرنے کا بہترین طریقہ
ایک ویڈیو گیم کے مزہ کو یکجا کرکے ورزش کے صحت سے متعلق فوائد، یہ دیکھنے کے لئے آسان ہے کہ نینٹینڈو وائی فٹ لوگ جو چاہتے ہیں کے لئے کشش ہے ...
کیلشیم فاسفیٹ ضمنی ضمنی اثرات
کیلشیم فاسفیٹ وٹامن ڈی 3 کا زبانی شکل ہے. یہ کیلشیم کی کمی کے علاج کے ساتھ ساتھ لوگوں میں ہڈی کی صحت کو فروغ دینے کا طریقہ ہے.
کھانے ہینکیویو میلون کے صحت کے فوائد
Honeydew پھل کے خربے کے خاندان کا ایک رکن ہے اور عام طور پر ہلکا ہے ایک مشکل رند کے اندر سبز میٹھی اور رسیلی گوشت. Honeydew خلیات ایک غیر جانبدار ہیں ...
سب سے مؤثر طریقہ
ای سی اے اسٹیک میں ایڈیڈین، کیفین اور اسپرین کو یکجا کرتا ہے. پہلے سے طے شدہ تناسب. اس وجہ سے آپ کا بدن مخصوص چربی کے خلیوں کو توانائی کے لئے جلا دیا جا سکتا ہے، ...
ایک تیل پری جانے سے روکنے کا طریقہ
آپ کے جسم کا ایک چمکدار مادہ کا اضافی اثر ہے جسے سیمب کہتے ہیں. آپ کی پیشانی پر تیل کی جلد کے لئے. جب ایک تیل مٹی اکثر ہوتی ہے ...
ناریل میکاروسن میں غذائیت
ناریل ماکاروسن ایک قسم کا کوکی ہے، جس میں ٹھنڈے ہوئے ناریل کا ایک ٹھوس شامل ہوتا ہے جسے انڈے کے ساتھ مل کر منعقد ہوتا ہے. سفید، کریم کے کریم، میٹھی دودھ دودھ اور میٹھی دودھ کا دودھ پلانا ...
لوئر بیک درد کے لئے بہترین ورزش روٹین
کم از کم پیچھے سے روکنے کے لئے باقاعدگی سے ورزش کا بہترین طریقہ ہے. درد، لیکن جب آپ کو شدید درد کے درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو "کم بیک اپ ...
جب آپ Ketosis میں ہیں تو آپ پٹھوں سے زیادہ موٹی جلاتے ہیں؟
Ketosis یہ ہے کہ جب آپ کے جسم کو ساکر کی بجائے ایندھن کے لئے کٹونوں کو ترجیح دیتی ہے. اس ریاست کو ذیابیطس ketosis کے ساتھ الجھن نہیں ہونا چاہئے یا ...
چند وٹامنز کمزور ٹانگوں کے پٹھوں میں مدد کرسکتے ہیں؟
اگر آپ کمزور ٹانگوں کی پٹھوں کا سامنا کر رہے ہیں تو اس وجہ سے اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں. کمزور ٹانگوں کی پٹھوں سے زیادہ سرگرمی، سنگین بیماری، درد یا اس سے ہو سکتا ہے ...
کم کارب غذا پر سلاد ڈریسنگ کی اجازت ہے؟
کیونکہ خام پتیوں کی سبزیاں اور پانی کی سبزیوں سب سے کم کارب فوڈ دستیاب ہیں، آپ کم کارب غذا پر بہت سلیمان کھاتے ہیں. ایک اعتدال پسند ...
ڈارکڈارم کے لئے میڈرمرم
کسی کی کوئی بھی جلد بالکل ٹھیک نہیں ہے، لیکن ہم میں سے کچھ تھوڑا زیادہ رنگ ہے دوسروں سے. جلد کی تعصب اور گہری جگہیں ایک عام رجحان ہیں،
ہائی ہائپرائیڈریوڈیز کے لئے غذا
آپ کی تائیرائڈ گراڈ ہارمون کی پیداوار کرتا ہے جو آپ کی تحابیلزم، توانائی اور مجموعی صحت میں شراکت کرتی ہے. اگر آپ کے ہائی ہائپرائیوڈیریزم ہے تو، یہ آپ کا تھراپی ہے ...
کونسا پٹھوں کا استعمال کرتے ہوئے وزن کے ساتھ سکیٹنگ کرتے ہیں؟
اسکاٹ ایک بنیادی تحریک کی حیثیت رکھتا ہے - کم از کم چند اسکواٹس کے بغیر دن کے ذریعے حاصل کرنا مشکل ہے. ایک سے باہر کھڑے ...
سانس لینے اور تقسیم کرنا
جب آپ ایک ریب ٹوٹ جاتے ہو یا آپ کے کمر اور کندھے کے درمیان سرجری ہو تو سانس لینے میں مشکل ہو جاتا ہے. جب آپ ایک دوسرے کے خلاف ہڈیوں کے ٹوٹ جاتے ہیں یا لچکدار ہوتے ہیں ...
کواڈ پٹھوں کی شدت کا کیا سبب ہے؟
آپ کے چکنائی پٹھوں، یا "کوئڈ،" ٹانگ کی پٹھوں کا ایک اہم گروہ ہے جس میں بڑے پیمانے پر بعد از جلد، وسیع پیمانے پر مریضوں، وسیع مداخلت شامل ہیں ...
کتنا پاؤنڈ مجھے ایک پینٹ سائز نیچے جانے کی ضرورت ہے؟
برگنگ کا حق کمانے اور کھانے کے لئے وقفے کے ذریعہ پنٹ سائز کو گرا دیا. بالکل حاصل کرنے کے لۓ آپ کو کتنا وزن کم کرنا ہوگا ...
بینگن وزن میں نقصان کے لئے پانی
پانی میں تازہ، خام بینگن کی تیزی سے ابلتے سلائسیں منٹ بینگن پانی پینے والی نہیں ہے ...
خواتین لفٹ شروع کرنے کے لئے کون سا سائز وزن؟
وزن بڑھانا پروگرام شروع کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں دباؤ کی پٹھوں کی بڑے پیمانے پر تعمیر اور آپ کی توانائی، برداشت اور ہڈی کثافت کو بہتر بنانے میں. آپ کے ساتھ چپکنے کی کلیدی ...
