ڈینیل فاسٹ: آپ کھاتے ہیں اور کھانے نہیں سکتے

ڈینیل فاسٹ ڈینیل، ایک پرانے عہد نامہ نبی لے لیا کھانے کی بنیاد پر کھایا جاتا ہے پر مبنی ہے. اپنے گھر سے قیدی اور بادشاہ کے نبوکدنزرزار کے گھر میں رکھی. ڈینیل غذا ایک انتہائی محدود غذا ہے جس میں ایک بار بار معمول کی پیروی کی جا سکتی ہے، زندگی بھر کھانے کی منصوبہ بندی کے طور پر، ایک نظر ثانی شدہ روزہ کے طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے. ڈینیل فاسٹ زیادہ تر مقدمات میں 21 دن تک رہتا ہے. ڈینیل فاسٹ کا مقصد وزن کم نہیں ہے، لیکن خدا کے قریب بننا ہے. ڈینیل فاسٹ شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، خاص طور پر اگر آپ کے پاس کوئی صحت کے مسائل ہیں.

دن کی ویڈیو

پھل اور سبزیاں

آپ ڈینیل فاسٹ میں کسی بھی قسم کے پھل کھاتے ہیں، جس میں تازہ، منجمد یا ڈبے ہوئے پھل بھی شامل ہیں، جب تک وہ کوئی مصنوعی ذائقہ نہیں رکھتے یا رنگ. چینی بھی شامل نہیں ہے. اسی ہدایات کے مطابق، آپ ڈینیل فاسٹ میں بھی کسی بھی قسم کے سبزیوں کو کھا سکتے ہیں.

نشریات

آپ خمیر یا بیکنگ کے پاؤڈر کے بغیر بنا صرف غیر منحنی روٹی کھا سکتے ہیں. کوئی پروسیسنگ یا بہتر شدہ برڈوں کی اجازت نہیں ہے، صحت کے کھانے کے اسٹورز میں دستیاب تمام اناج فلیبریڈز یا ریشے بغیر خمیر، کھاتے ہیں. آپ بے ترتیب بھوری چاول، جڑی، جڑیوں اور دیگر سارا اناج بھی کھا سکتے ہیں.

گوشت

ڈینیل فاسٹ کے دوران، آپ کو مرچ، مچھلی یا ڈیری مصنوعات سمیت کسی بھی گوشت نہیں کھا سکتے. پروٹین کے متبادل ذرائع میں سویا بین، گری دار میوے اور دانیوں شامل ہیں.

مشروبات

آپ ڈینیل فاسٹ کے دوران صرف پانی اور پھل کا جوس شامل نہیں کرسکتے ہیں. اس کا کوئی مطلب نہیں ہے کہ ٹیک، کافی، دودھ، نرم مشروبات یا الکحل مشروبات. آپ کو متعدد، فلٹر یا موسم بہار کا پانی ہوسکتا ہے.

چربی> غذائی اجزاء میں کوئی پراسیسڈڈ فوڈ کی اجازت نہیں ہے. الٹیلی ڈینیل فاسٹ کے مطابق اجازت دی جاتی تیل میں اعلی معیار کے تیل جیسے کینولا، ناریل، انگور کے بیج، زیتون، مونگ اور تیل کے تیل شامل ہیں. آپ مکھن، چوٹی، مارجرین یا ٹھوس قابلیت نہیں رکھ سکتے ہیں. کوئی ڈیری مصنوعات کی اجازت نہیں ہے. آپ کو مجوزہ فہرست پر نہ ہی حفاظتی مکھن یا دیگر اضافی چیزوں کے بغیر بنایا جا سکتا ہے.

Seasonings

جڑی بوٹیاں، نمک، مرچ اور دیگر قدرتی موسمی سازی کی اجازت ہے، جب تک کہ ان میں کوئی ناجائز اجزاء موجود نہیں ہیں.