زندگی
کیڑے میں کولیسٹرول کی مقدار دیگر ریڈ گوشت کے مقابلے میں
کولیسٹرول آپ کو دل کی بیماری کے خطرے میں ڈالتا ہے، لیکن یہ تشخیص ممکنہ طور پر ریورس کرنا ممکن ہے. غذا اور مشق کے ذریعہ، ...
وزن میں کمی کے لئے مائع کی سپلائیز
اگر اکیلے کھانے سے آپ کو وزن کم نہیں ہوتا تو مائع ضمیمہ پر غور کریں. مائع کیلوریوں کو ٹھوس فوڈ کے طور پر بھرنے کے طور پر بھرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن یہ سپلیمنٹ ...
وٹامن اور منرلز کیا پمپکن مشتمل ہیں؟
قددو کو جانوروں کے کھانے سے ہر چیز کے طور پر سانپ کے کاٹنے کے لئے علاج کے طور پر استعمال کیا گیا ہے، ایلیینوس توسیع کا کہنا ہے کہ. اگرچہ اکثریت ...
کس طرح وزن اٹھانے کے بغیر وزن اٹھانے کے لئے
مزاحمت کی تربیت - مفت وزن، مشینیں، اور جسم کے وزن سمیت مشق - بہت سے صحت کے فوائد ہیں. خوراک اور کارڈی کے ساتھ وزن اٹھانا ...
سوئمنگ اور کیمیاتھیپیپی
جگہوں پر تیاری، جیسے پول، گرم ٹب، جھیلوں اور دریاؤں کیمیاتراپی کے مریضوں میں انفیکشن میں اضافہ ہوسکتا ہے. . اصل میں، علاج ہمارے بچوں کی فاؤنڈیشن ...
صحت مند پھیپھڑوں کے لئے 10 کھانے کی اشیاء
ہر دن آپ اپنی پھیپھڑوں کا استعمال 25، 000 بار میڈ لائن پلس، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کی ویب سائٹ. جیسا کہ پھیپھڑوں کی بیماریوں ...
سٹرل افعال
سٹرلائڈز بھی سٹیراوڈ الکوزول کے طور پر جانا جاتا ہے، وہ کیمپس کی ایک طبقے ہیں جو جسم میں ایک سے زیادہ اہم کردار ادا کرتے ہیں. ان کے پاس ایسے حصوں ہیں جو ان میں تحلیل کرسکتے ہیں ...
گاؤٹ کے لئے کیفین برا ہے؟
گوٹ ایک مشترکہ اور عام طور پر بڑے پیر میں یورو ایسڈ کرسٹل کی تعمیر کی وجہ سے گٹھرا کی ایک قسم ہے. ایک دردناک حالت جس کی وجہ سے لالچ اور اس کی وجہ ہوتی ہے ...
ورزش نفسیاتی نوکریاں
ورزش نفسیاتی ماہرین کی خدمات کی ایک مختلف فہرست فراہم کرتے ہیں. ان کے فنکار کو کس طرح پیروی کرتے ہیں اس صنعت پر انحصار کرتا ہے جہاں وہ کام کرتے ہیں. بنیادی افعال میں سے ایک ...
مڈ ہینڈ اپپٹرز کے لئے بہترین ایرون
گولڈ آئرنز ورسٹائل آلات ہیں جو آپ بہت سے لوگوں میں استعمال کریں گے. حالات. مثالی طور پر، آپ بنیادی طور پر منصفے سے آپ کے آئرنوں کو سوئنگ کریں گے، لیکن ...
آاسوٹوک مشقوں کی تعریف
آاسوٹوک مشق ابتدائی اور پیشہ ورانہ کھلاڑیوں کے لئے ایک طاقتور ورزش فراہم کرتی ہے. زیادہ تر لوگ آٹوموٹو ورزش انجام دینے کے بغیر انجام دیتے ہیں ...
چوٹی رسد فوائد
صحت سے متعلق غذائی اجزاء سے بھرا ہوا، بیٹیاں نئی پالک ہوسکتی ہیں. بیٹھ دستیاب سال کا دور ایک غذائی امیر جڑ سبزی والا ہے. سرخ بیٹیاں ہیں ...
کھیل اسکی سکائنگ بچوں کو سکھاتا ہے
کھیل جو بچوں کو سکائینگ سکھاتے ہیں اپنے بچے کی سکینگ کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. تکنیک کے ساتھ ساتھ ان کے مجموعی طور پر نیچے کی رفتار. اسکی بازی کے کھیل ...
جی این سی برن کے خطرات 60
جی این سی برن 60 ایک زیادہ سے زیادہ انسداد غذا ہے جو آپ کی مدد کرنے کا وعدہ کرتا ہے. ہر خوراک کے بعد مزید کیلوری جلائیں. اس طرح، اس پروڈکٹ کو صارفین جو ھدف رکھتے ہیں ...
لییکٹوز منوہنڈریٹ کے ضمنی اثرات
لییکٹوز مونوہائڈریٹ ایک قدرتی شکر کے دو اقسام میں سے ایک ہے جو دودھ میں پایا جاتا ہے. ، دیگر ڈیری مصنوعات اور کھانے کے اضافی طور پر. زیادہ تر لوگوں میں، لییکٹوز ...
کیا میں ایلیس ٹینڈنائٹس کے ساتھ ایک سٹیشنری موٹر سائیکل سوار کر سکتا ہوں؟
ایلیس ٹن ٹشو کا ایک مصنوعی ہڈی ہے جو خلیوں میں پٹھوں کو ہیل ہڈی سے جوڑتا ہے. جب تکلیف کی وجہ سے نقصان پہنچا جاتا ہے یا اس کی وجہ سے ...
موشن پیمائش کی فطری رینج کیا ہیں؟
مشترکہ طور پر مشترکہ طور پر استعمال کرنے میں کمی کی مشترکہ نتائج میں تحریک کو کم کر دیا. جاننے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ اگر مشترکہ طور پر تحریک کی فعال رینج ایک مشترکہ ہے ...
آسانی سے تازہ ناریل اور اناسب رس کے ساتھ
آپ کے پھل کا پھل بڑھانے کا ایک اچھا طریقہ ہے، لیکن کچھ Smoothies کیلوری میں بہت زیادہ ہیں. آزاد کے مطابق، بہت سایہ بھی بہت ہیں ...
خشک Goji بیر کے صحت کے فوائد کیا ہیں؟
جوجی بیر، ایک چینی جو چینی لیسییم بربم پلانٹ سے آتا ہے، عام صحت کے لئے روایتی دوا اور حال ہی میں مطالعہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے ...
یوکا روٹ غذائیت
یوکا روٹ (منوٹٹ اسکوکولنٹ) نے بھی "یوکا" کہا ہے کہ "کیساوا جڑ" بھی ہے. یہ جنوبی امریکہ میں شروع ہوا ہے، اگرچہ یہ اب وسیع پیمانے پر ہے ...
دماغ صحت کے لئے Wheatgrass
Wheatgrass کے مصنوعات میں غذائی اجزاء ہیں جو آپ کے دماغ کی صحت کے لئے ضروری ہیں. وہ وٹامن ک میں زیادہ ہیں، جو دماغ کے سیل کی ترقی کی حمایت کرتا ہے.
کشیدگی اور پٹھوں کی عمارت
اگر آپ پٹھوں کی تعمیر کرنا چاہتے ہیں تو، تیز اور بہتر نتائج حاصل کرنے کے طریقے موجود ہیں. اگرچہ بعض لوگ پٹھوں کی تعمیر کرنے کی کوشش کرنے کے لئے ایک ٹیس یونٹ استعمال کرتے ہیں تو کوئی نہیں ہے ...
کنکریٹ سے وزن اٹھانے کے بارے میں کس طرح
کنکریٹ سے وزن اٹھانے میں کچھ فوائد ہیں. ایک دھات مصر اور کاسٹ آئرن کے مقابلے میں کنکریٹ کی قیمت ہے. دوسرا یہ کنکریٹ ہے ...
جینیاتی ذیابیطس کے لئے نمونہ غذا کی منصوبہ بندی
جزواتی ذیابیطس ذیابیطس کا ایک قسم ہے جو صرف حمل کے دوران ہوتا ہے. جینےیاتی ذیابیطس آپ کے خطرے میں زیادہ پیچیدہ ہونے میں اضافہ کرتی ہے ...
ایک سخت گھٹنے ڈھونڈنے میں مشق کرنے کے لئے مشقیں
گٹھیا یا کسی دوسرے طبی حالت میں ایک سخت کا سبب بن سکتا ہے. گھٹنے آپ کے گھٹنوں میں جوڑوں اور عضلات کے زلزلے میں سختی کا سبب بن سکتا ہے ...
کیا آپ ایک ہفتے میں کام کرنے سے پٹھوں کی تشکیل کرسکتے ہیں؟
عمارت پٹھوں یا ہائپر ٹرافی طویل عرصے تک پٹھوں کی زیادہ اوورلوڈنگ کرنے کے لئے جسمانی ردعمل ہے. مزاحمت کی تربیت میں پٹھوں کی تعمیر کا سب سے عام طریقہ ہے ...
باکسنگ کے لئے بہترین سہولیات
باکسنگ ایک مشکل کھیل ہے، اور اگرچہ مناسب تربیت اور غذا مناسب طریقے سے آپ کو تیار کر سکتے ہیں انگوٹی کے لئے، بعض سپلائیز مدد کرسکتے ہیں. سب سے بہتر ...
گہری سانس لینے اور کھانچنے والی مشقوں کا مقصد
گہری سانس لینے اور کھانسی کی مشقوں میں پھیپھڑوں کی پیچیدگیوں کا خطرہ کم ہوسکتا ہے. مندرجہ ذیل سرجری. نہ صرف وہ نیومونیا، گہرائی سانس لینے سے روک سکتے ہیں ...
آوکی بینز کے وزن میں کمی کے لئے
چھوٹے، سرخ آزکی، یا ادزوکی، بین آپ میں ایک قابل قدر حصہ ادا کر سکتا ہے. وزن کی کمی کی منصوبہ بندی آپ کو آپ کی نظم و ضبط میں مدد ملے گی، آپ کو آپ کی مدد کرنے میں مدد ملے گی.
اگر میں کام کرتا ہوں تو میرا پیٹ پیٹ بڑا کیوں ہوتا ہے؟
یہ جب غیر معمولی رجحان کا سامنا کرتے وقت غیر معمولی رجحان کا سامنا کرنا پڑتا ہے: باقاعدگی سے ورزش کے معمول کے ساتھ، پیٹ بھی متعدد ہوسکتا ہے اور لگتا ہے ...
آپریٹر پٹھوں
آپ کے ہپ ایڈڈیشنرز میں زیادہ سے زیادہ متحرک ہونے کے لۓ آپ کی ہونٹوں کو منتقل کرسکتے ہیں. ان عضلات کو روکنے کے خطرے کو کم کریں. ایک جائزہ ...
کیلوری کیلکولیٹر مردوں کے لئے کم وزن میں
کیلوری کو انسان کے غذا کا لازمی عنصر ہے. آپ کو توانائی کے لئے ضرورت ہے، کیونکہ وہ جسمانی طور پر آپ کے جسم کو "ایندھن" کے طور پر جلا دیتے ہیں ...
دل کی شرح اور اسٹروک حجم کے درمیان تعلقات
آپ کے گردش اور تنفس کے نظام کو آپ کے جسم کو خون کے ساتھ فراہم کرنے کے لئے کام کرتا ہے. اور تمام سرگرمی کی سطحوں کے ذریعہ، تمام سرگرمی کی سطحوں کے ذریعہ، تمام سرگرمی کی سطحوں کے ذریعے، باقی سے جسمانی معالجہ سے ...
کیا کوئی یوگا آساس اونچائی میں اضافہ کر سکتا ہے؟
ایک یوگا مشق اکثر اکثر گہرائی سانس لینے کی ایک سیریز پر مشتمل ہوتا ہے اور اس کے ساتھ ساتھ ذہنی، جذباتی اور جسمانی کشیدگی کو جاری رکھنے کے ساتھ ساتھ ...
کھانے کی چیزیں جو بلڈ پریشر کی دوا کے ساتھ مداخلت کرتی ہیں
نسخہ ادویات عام طور پر محفوظ اور مؤثر ہیں، لیکن ان میں سے بہت سی بات چیت کرسکتے ہیں. غذائیت سے کچھ کھانے کے ساتھ. بلڈ پریشر ادویات ایک ہیں ...
Tae بو مجھے کم وزن میں مدد ملے گی؟
بالمقابل کے مطابق، بلائی بلینک کے ساتھ آپ کے کمرے میں پسینے کے کچھ سیشن آپ کے ٹیلی ویژن کی اسکرین سے چلتی ہیں ...
ابتدائی یوگا کلاس سکھائیں
ایک آغاز یوگا کلاس کو تعلیم دینے کے لئے صبر کی اچھی ضرورت ہوتی ہے، لیکن یہ ایک انتہائی قابل قدر تجربہ بھی ہوسکتا ہے. پیدائش، پوسٹوریٹ اور متعارف کرایا ...
کیا جست اور سج پالیٹو پروسٹیٹ گندم کو ہٹ سکتا ہے؟
پروسٹیٹ کے فروغ، بھی جانا جاتا ہے اور پروٹیٹ ہائپرپلاسیا بننا، بی.پی.ا. 40 سال سے زائد عمر میں مردوں میں عام صحت کا مسئلہ ہے اور 80 سال کی عمر میں ہے.
فولک ایسڈ ٹیبلٹ کے ضمنی اثرات
فولک ایسڈ کے طور پر جانا جاتا B9 وٹامن، نئے خون کی تعمیر اور مستحکم کرنے میں مدد ملتی ہے. خلیات بعض کھانے کی اشیاء میں فولک ایسڈ جیسے سنتری، جگر، بروکولی، وغیرہ شامل ہیں ...
ابتدائی نوٹیلس وزن ٹریننگ
نوٹیلس 1970 ء میں آرتھر جونز کی طرف سے تیار وزن ٹریننگ مشینوں کا ایک برانڈ ہے. نیوتس مشینوں کے پیچھے جونز کے خیال میں کیا کیا گیا تھا ...
بہترین پورٹ ایبل جیمز
پورٹیبل جم آپ کے پاس جانے کے باوجود بھی فٹ رہنے کے آسان طریقے ہیں. اگر آپ ایسے شخص ہیں جو جم میں رہتے ہیں یا روایتی طور پر استعمال کرتے ہیں تو اس سے قبل ...
بانسلیت کے لئے ایچ سی جی انجیکشن کے ضمنی اثرات
اگر آپ حاملہ امتحان لے جاتے ہیں تو اکثر آپ کی کٹ آپ کے پیشاب میں انسانی چورییئنک گونڈوٹروپن ہارمون کی موجودگی کے لئے ٹیسٹ خریدا. یہ ہارمون، ...
پتلی، ریپڈ شو
کس طرح حاصل کرنے کے لئے پتلی اور چھٹکارا جسم سے باہر نکالنے کے لئے نظم و ضبط اور وقفے کو حاصل کرتی ہے. . پتلی، پٹا ہوا نظر آپ کے جسم میں چربی فی صد کم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ...
مونوسیکچراڈور شاکروں کی اقسام
مانوکوچراڈس کاربوہائیڈریٹ ہیں جسے ایک چینی شناخت سے بنایا جاتا ہے. یہ سادہ شربت کھانے کے لئے ایک میٹھا ذائقہ پیش کرتا ہے. Monosaccharides ہونے کی ضرورت نہیں ہے ...
مردوں کی ہیلتھ بمقابلہ مردوں کی فٹنس
خواتین کی صحت اور دلچسپی کے رسالے ملک بھر میں خبروں اور گروسری کی دکانوں پر غالب ہیں. خاص طور پر مردوں کے لئے کچھ عنوانات وقف ہیں. کی ...
جینگو بلب کا استعمال کرتے ہوئے اثرات کا اثر
اگرچہ امریکی فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن نے ابھی تک جینگوگو بلوبا کی منظوری نہیں دی ہے ایک دوا کے طور پر، MayoClinic. کام کا کہنا ہے کہ کچھ ثبوت موجود ہیں ...
5 چیزوں کو آپ کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے Aleve
الیون انسداد سوزش سے ایک منشیات ہے، منشیات کے غیر سٹرائڈیلل خاندان. یہ منشیات NSAIDs کہا جاتا ہے. اس کا عام نام نیپروسن ہے. Aleve ... بنا دیتا ہے ...
وزن اٹھانے کے لئے بیلٹ واپس درد کو روکنے کے لئے
پیٹھ درد انسان میں سب سے زیادہ عام طبی مسائل میں سے ایک ہے . میڈل لائن پلس کے مطابق، 10 افراد میں سے آٹھ افراد کو کچھ نقطہ نظر سے حالت میں پڑتا ہے ...
یوگا چٹائی موٹائی کو منتخب کرنے کے لئے کس طرح
یوگا میٹ آپ کے جسم کو مدد کرتے وقت مدد، کشن اور تحفظ فراہم کرتے ہیں. ایک پورٹیبل سٹوڈیو جگہ لفظی طور پر کہیں بھی آپ کو عملی طور پر چلانے کے لۓ ...
فائبر الرجی
جب آپ الرجی کا سوچتے ہیں تو، ریشہ شاید ذہن میں نہیں آتا. یہی وجہ ہے کہ فائبر الرجی صحیح تشخیص نہیں ہے. اگر آپ ...
سکی برانڈز کے بہترین برانڈ
آپ میں سے ان لوگوں نے جنہوں نے کچھ عرصے سے اس دورے پر خرچ کیے ہیں چشموں کی بڑی جوڑی آپ کی اسکی سکیائی یا سنو بورڈنگ کے تجربے کو بہت زیادہ کر سکتے ہیں ...
بد دل کی شرح
آپ نے اپنے ڈاکٹر یا نرس کو اپنے "اہم علامات کی جانچ پڑتال کی ضرورت" کا ذکر کیا ہے. " وہ آپ کے درجہ، پلس یا دل سے اشارہ کر رہے ہیں ...
کرینبیری توجہ کے فوائد کیا ہیں؟
کرینبیریز صرف غذائیت ریشہ اور وٹامن سی کا ایک اچھا ذریعہ نہیں ہیں، لیکن ان میں فیوٹنیٹرینٹس بھی شامل ہیں جس میں مشتمل ہے ...
میٹھی تارس غذائیت کی معلومات
یہ کوئی راز نہیں ہے کہ میٹھی تاریں کچھ بھی صحت مند کھانا ہیں. پھر بھی، آپ سوچ رہے ہو کہ آپ دوسری دوسری صحت مندانہ طور پر آپ کو کتنے نقصان پہنچے گا ...
مائع فلش کھانے
5 دن مائع صاف اور فلش کے طور پر جانا جاتا مائع فلش کھانے، ایک تجارتی غذا ہے ضمنی پروگرام جس میں مینوفیکچررز کا دعوی ہے کہ وہ پاک صاف کرسکتے ہیں ...
غذائیت میں خرگوش گوشت
جب خرگوش کا گوشت مینو پر ہوتا ہے، تو اس کا تنازع کرنے کی تنازعات کی توقع ہے. یہ غذا کے طور پر گاہوں اور مرگی جیسے فارم جانوروں کو استعمال کرنے کے لئے سماجی طور پر قابل قبول ہے. تاہم، ...
کیا غذائیت برڈ اور اناج میں ہیں؟
کھانے کی گائیڈ پرامڈ کے نیچے برڈوں اور اناجوں کو ملتا ہے اور اس میں بہت سے غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو اچھی صحت میں شراکت کرتے ہیں. کم از کم آدھے اناج ...
سیال بمقابلہ مقناطیسی موٹر سائیکل ٹرینرز
جبکہ ڈور ٹریننگ زیادہ سے زیادہ سائیکل سواروں کے باہر باہر سوار ہونے سے کم ناپسندیدہ ہے، یہ سنجیدگی سے سوار ہونے والوں کی ضرورت ہوتی ہے جو غیر موثر تربیت کرنے کے لئے چاہتا ہے ...
بتھ لیور غذائیت
بتھ جگر، عام طور پر کہا جاتا ہے فائی گراس، قوت کی طرف سے بنائے جانے والی ایک نازک ہے. ان کے بیجوں کو بنانے کے لئے کوشش میں گویج کے طور پر جانا جاتا ہے ...
نالہ نقصان کے لئے ہربل چائے کی علاج
اعصابی نقصان، جو نیورائٹس اور نیوروپتی بھی کہا جاتا ہے، زخموں کے نتیجے میں،
کم جسمانی درجہ حرارت اور میٹابولک سنڈروم
آپ کے خون کے بہاؤ کو متاثر کرنے والے دل کی دشواری کے مسائل اور دیگر طبی حالات، جیسے ذیابیطس اور ہائپوٹائیرایڈیزم، میٹابولک سنڈروم کو فروغ دینے اور ...
Mascarpone پنیر غذائیت
ماسکرپون پنیر کی کریمی ساخت بھرے داروں، بیکڈ ڈیسرٹ اور یہاں تک کہ پادری بھرنے کے لئے بہترین ہے. آپ کی کالی مرچرن کا استعمال کر سکتا ہے ...
ٹوبوبومین اور وزن میں کمی
جوبوبومین والے کھانے والی اشیاء آپ کے وزن میں کمی کی کوششوں میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں، کیونکہ یہ ایک ہلکے حوصلہ افزائی ہے. اور انسولین حساسیت کو بہتر بنا سکتے ہیں. تاہم، ذہن میں رہیں، تاہم، ...
مشکل بویا انڈے سے صحت کے خطرات ہیں؟
مشکل پیدا ہوئے انڈے ریبفلووینین، وٹامن بی -12، فاسفورس اور سلیینیم کی اہم مقدار فراہم کرتے ہیں. ان میں مکھن کے ساتھ تیار کردہ انڈے کی نسبت کم چربی ہوتی ہے یا ...
کیا کچھ کھانے والے کھانے کی وجہ سے ڈایپر راش؟
ڈایپر ریش آپ کے بچے کے لئے ایک دردناک حالت ہے اور اس میں بے چینی اور تکلیف پیدا ہوسکتی ہے. MedlinePlus. کام کی اطلاع دیتا ہے کہ یہ آپ کے بچے کے لئے تیار ہے عام طور پر ...
امریکہ میں موٹاپا کے حل
بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مرکز کے مطابق، تمام بالغوں کے ایک تہائی اور 17 امریکہ میں تمام بچوں کا فیصد موٹے ہیں. موٹاپا ...
زون کامل غذائیت کے بار صحت مند ہیں؟
زون زون کی غذا کے تحت کامل سلاخوں کی مارکیٹنگ کی جاتی ہے، جس کا مقصد لوگوں کو پروٹین اور دیگر غذائی اجزاء کو اچھی صحت کی سہولت فراہم کرنے میں مدد ملتی ہے.
Goji بیری اور وزن ضائع
گوجی بیری بھی عام طور پر وولبیریب کے طور پر جانا جاتا ہے. یہ ایک چھوٹا سا، روشن سرخ بیر ہے جو ایشیا اور یورپ کے آبادی کا ہے اور یہ بھی کھایا جاتا ہے ...
خاتمے کے کھانے کی ناشتا خیالات
آپ کے جسم کی مدد کرنے کے لئے خاتمے کی خوراک کا استعمال کیا جاتا ہے اس بات کا تعین کیا جاتا ہے کہ آپ کتنے غذائی اجزاء ہیں . یہ غذا آپ کے جسم کی اجازت دیتا ہے کہ اس سے پتہ چل سکے ...
دل کی شرح اور کارڈیوااسکل صحت کے درمیان تعلقات
آپ کے دل کی شرح، یا آپ کے دل کی دھڑکنوں کی تعداد ایک منٹ کے اندر اندر، دونوں گہری فٹنس اور ورزش کی شدت کی ایک اچھی پیمائش ہے. سب سے زیادہ ...
کھانے کی کمی میں کم موٹ اور کم کولیسٹرول
چربی کھانے کی منصوبہ بندی جو آپ کی کولیسٹرول کی سطح کم کرسکتی ہے. سستے ہوئے بھٹیوں کو غیر معمولی کم کثافت میں اضافہ ہوتا ہے ...
سرکٹ ٹریننگ: سیٹوں کے درمیان بہترین وقت
سرکٹ ٹریننگ ایک ورسٹائل کا ایک ورزش ہے جس میں آپ نے مقرر کیا کارڈیو سرگرمیوں، طاقت کی مشقوں یا دونوں کی ایک سیریز. اس سرکٹ پر مشتمل ہوسکتا ہے ...
لڑائیوں کے وزن میں وزن کے بعد وزن کیسے بڑھ سکتا ہے؟
متعدد جنگجو کھیلوں کو علیحدہ وزن کی کلاسوں میں تقسیم کیا جاسکتا ہے تاکہ لڑائیوں کو منصفانہ طور پر برقرار رکھے، کیونکہ دو ہنر مند کھلاڑیوں کے درمیان سائز کا خسارہ بہت بڑا فرق بن سکتا ہے.
ٹیکساس روڈ ہاؤس مینو کے لئے غذائی اقدار
ٹیکساس روڈ ہاؤس ایک امریکی اسٹیک ہاؤس ہے جس میں 300 سے زائد مقامات کے ساتھ اس کی ویب سائٹ کے مطابق 45 سے زائد امریکی ریاستیں. ہر ایک ریستوران بنا دیتا ہے ...
رسا ریشیریس اور بلبربریس کے صحت کے فوائد
جب آپ میٹھا کراو، پھل کا علاج کرنے کے لئے کچھ تلاش کر رہے ہیں. چینی پیکڈ کوکیز، پیسٹری اور کینڈی کے مقابلے میں بہت بہتر متبادل ہے ...
کتنی وٹامن بی -12 میں ڈیلی لے سکتا ہوں؟
وٹامن بی -12، یا کوبلالین، جسم میں کئی میٹابولک ردعمل کے لئے ایک اہم جزو ہے. اگرچہ وٹامن بی -12 کی کمی کم ہے، اس کا نتیجہ پایا جا سکتا ہے ...
ہارڈ موٹی بم کھو نرم موٹی
آپ کے جسم میں اضافی چربی دو اقسام میں سے ایک ہوتی ہے - ذہنی طور پر "نرم چربی" جو آپ کی جلد کے نیچے صحیح ہے اور Visceral "مشکل ...
پردیپ نیوروپتی کے لئے یوگا
پردیش نیوروپتی اس وقت ہوتی ہے جب پردیی اعصابی نظام سے منسلک اعصاب خراب یا تباہ ہو جائیں گے. اس میں کمزوری، حسی تبدیلیوں اور ...
گاندھیولر بخار کے لئے کھانے کی اشیاء
گندلی بخار بخار، جو بھی متاثرہ Mononucleosis کہا جاتا ہے، Epstein-Barr کی وجہ سے ایک وائرل انفیکشن ہے. وائرس علامات میں انتہائی تھکاوٹ، بخار، شامل ہوسکتا ہے ...
گٹھریوں کے مشترکہ مسائل کے لئے بہترین مشق مشین
گٹھائی آپ کے جوڑوں میں درد پیدا کر سکتے ہیں اور آپ کی قیادت مزید درد اور نقصان کی وجہ سے خوف کے لئے آپ کی ورزش کی کوششوں کو سست کرنے کے لئے. کچھ مشقیں اور ورزش ...
آپ کے Pecs کے ارد گرد وزن کم کرنے کے لئے کس طرح
اگر آپ کو وزن میں کمی پر توجہ مرکوز کرنے کی امید ہے تو " مسئلہ کا علاقہ "جیسے آپ کے سینے، آپ کو یہ سننے سے ڈرنا جا سکتا ہے کہ آپ صرف توجہ مرکوز نہیں کر سکتے ہیں ...
تلی ہوئی پوٹینین غذائیت
پودین لاطینی امریکی کھانا پکانے میں مقبول کیلے کی ایک قسم ہے. نباتات باقاعدگی سے کیلے سے کہیں زیادہ بڑے ہیں اور مضبوط، نرم ذائقہ گوشت ہیں ...
اپنی سینے میں شکل کیسے تیار کرنا
سینگ ساکنگ شروع کرنے کے لئے سب سے عام علاقوں میں سے ایک ہیں جیسا کہ آپ بڑے ہو جاتے ہیں. تاہم، دیگر عوامل ان کی وجہ سے حملوں کی طرح گرنے کے باعث بھی ہوسکتی ہیں.
فوری طور پر کم دل کی شرح کی شرح
تیز رفتار دل کی شرح بہت پریشان ہوسکتی ہے. کچھ سببیں نقصان دہ ہیں، جبکہ دیگر ممکنہ طور پر زندگی کی دھمکی دے رہے ہیں، اس کا تعین کرنا مشکل ہے ...
ISSA ذاتی تربیتی سرٹیفیکیشن کے بارے میں
اگرچہ صحت اور تعلیم کے لئے جذبہ رکھنے والے ذاتی ٹرینر بننے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں، اکیلے خواہش اس کیریئر کا پیچھا کرنے کے لئے کافی نہیں ہے. آپ ...
ایتھلیٹس کے لئے بہترین یوگا
لچک، تعاون اور توازن پر توجہ مرکوز کے ساتھ، یوگا ایک بہت فائدہ مند ہوسکتا ہے. کسی بھی کھلاڑی کی ورزش کا معمول کے علاوہ. نہ صرف یوگا ...
باڈی بلڈنگ کے لئے Bowflex استعمال کرنے کے لئے کس طرح
Bowflex ہوم جم مشینوں کی ایک سیریز ہے جو مزاحمت کا استعمال کرتے ہیں. صارفین کو پٹھوں کی بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر تعمیر کرنے میں مدد کے لئے سلاخوں. جب ایک فعال کے ساتھ مل کر استعمال کیا جاتا تھا ...
1500 میٹر ٹریننگ
1، 500 میٹر رن ایک درمیانی فاصلے پر چل رہا ہے جس میں ایک کلاسک اولمپک ٹریک اور فیلڈ ہے. فاصلے. تقریبا 93 کلو میٹر تک مسابقت کرتے ہیں اور کبھی کبھی حوالہ دیتے ہیں ...
ایک چھوٹا سا بچہ میں لیٹکاس کی خرابی کے علامات
کسی بھی چھوٹا بچہ کبھی کبھار جراثیم سے متعلق علامات ہو سکتا ہے. جب آپکے بچے باقاعدہ طور پر ہوتے ہیں، تاہم، یہ خوراک سے متعلق ہوسکتا ہے. لییکٹوز ...
پیٹ درد اور اسہال کھانے کے بعد ساالہ
سالسا کا لطف اندوز ہونے کا ارادہ ہے، لیکن بعض لوگوں کے لئے، سالسا کھا سکتے ہیں ناپسندیدہ علامات کی ایک سلسلہ شروع کر سکتے ہیں.
چھ اوکلک غذا
کیا آپ دیر رات کے ناشتا یا قسم کے ہیں جو دن کے دوران گھومتے ہیں اور پھر رات کو سورج اگر ایسا ہے تو، چھ بجے کی خوراک وزن کم ہو سکتی ہے ...
جم میں کنڈرگارٹن گیمز
تعلیمی تعلیم تعلیمی عمل کا ایک لازمی حصہ ہے. یہاں تک کہ ابتدائی عمر میں، طالب علموں کو صحتمند عادتوں کو جانتا ہے جو زندگی بھر تک پہنچ سکتی ہے. جسمانی ...
ثابت بٹ اور بیرونی ران کی مشقیں
بہت سے لوگوں کے لئے بٹ اور ران عام مسئلہ علاقوں ہیں، چربی کے ساتھ یہاں ذخیرہ اکثر ذخیرہ کرتے ہیں. یہ چربی چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے، لیکن ایک ...
سخت ابلی انڈے وائٹ غذائیت
سختی پر تھوڑا سا پیراکر اور تازہ ترین ٹوٹے ہوئے مرچ چھڑکیں. انڈے کے سفید اور آپ کے پاس ہلکی اور صحت مند پروٹین امیر ناشتا ہے. یقینا آپ کر سکتے ہیں ...
کینیجک میں کیلوری
سنجک ایک مصیبت الکحل مشروبات ہے جو فرانس میں سنجیکک علاقے سے پیدا ہوتا ہے. یہ سفید شراب سے بنا دیا گیا ہے اور اونک بیرل میں عمر بڑھایا جانا چاہیے ...
کیلوری روزہ رکھنے والی
جاننے کے لۓ روزہ رکھنے والے کتنے کیلوری آپ کو کھونے، اپنے وزن میں اضافہ یا برقرار رکھنے میں مدد ملے گی. آپ کتنے کیلوری جلانے میں بھی ہو سکتے ہیں ...
تازہ گراؤنڈ پیانوٹ مکھن کا غذائیت
تازہ میوے مکھن مکھن کا بنا ہوا بنا ہوا اور ناپسندیدہ مرچ اکثر ذائقہ کے لئے کچھ نمک اور ایک میٹھیر کے ساتھ. اس میں بڑے پیمانے پر مشتمل ہے ...
کس طرح طاقت اور کنڈیشنگنگ کوچ بننا
ایک طاقتور اور کنڈیشنگ کوچ ان کی ترقی کو بہتر بنانے کے لئے تیار اور تربیت دیتا ہے صحت، اتھلیٹک کارکردگی اور چوٹ کے خطرے کو کم. ایک کے طور پر ...
