کس طرح طاقت اور کنڈیشنگنگ کوچ بننا

ایک طاقتور اور کنڈیشنگ کوچ ان کی فٹنس کو بہتر بنانے کے لئے، کھلاڑیوں کی کارکردگی کو بہتر بنانے اور ان کے چوٹ کے خطرے کو کم کرنے کے لئے کھلاڑیوں کو تربیت دیتا ہے. ایک قوت اور کنڈیشنگ کوچ کے طور پر، آپ درمیانی یا ہائی سکول، کالج کالجوں یا یہاں تک کہ اولمپک یا پیشہ ورانہ حریفوں میں نوجوانوں کے کھلاڑیوں کے ساتھ کام کرسکتے ہیں. فٹنس انڈسٹری کے اندر ایک خاصیت کے طور پر، قومی طاقت اور کنڈیشننگ ایسوسی ایشن جیسے تنظیموں اور امریکی مشق پر مشق کرنے کے مشورہ دینے کے مشورہ دیتے ہیں کہ آپ کو اس شعبے کے علاقے میں اپنے علم اور تجربے کو بڑھانے کے لئے مخصوص اقدامات کئے جائیں.

دن کی ویڈیو

تعلیم حاصل کریں

اگر آپ کسی خاص کھیل میں حصہ لینے کا تجربہ بھی کرتے ہیں تو، آپ کو اپنے علم کو وسیع کرنے کی ضرورت ہوگی کہ کس طرح ایک کھلاڑی کے جسم کو مناسب طریقے سے تربیت دینا ایک کھیل کا مطالبہ آپ کو لاگو کردہ انسانی اناتومی اور فزیولوجی، ورزش کا تعین اور نسخہ اور کھیلوں کی کارکردگی کے ڈیزائن کے بارے میں سمجھنے کی ضرورت ہوگی. آپ ان مضامین پر کتابیں لے سکتے ہیں یا پڑھ سکتے ہیں. تاہم، اگر آپ کالج یا پیشہ ورانہ سطح پر کوچنگ کے کام ڈھونڈنے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں، تو آپ کو مشق سائنس سے متعلقہ ڈگری حاصل کرنے کی ضرورت ہوگی.

تجربے کا تجربہ

طاقت اور کنڈیشن ایک ہاتھ پر میدان ہے اور عملی کوچنگ کے تجربے کی ضرورت ہوتی ہے. اقتدار اور اولمپک طرز لفٹوں سمیت تربیتی مشق اور مشق انجام دینے اور سکھانے کی صلاحیت ضروری ہے. اگر آپ میدان میں نیا ہیں تو، مقامی ہائی اسکول اور کھیلوں کی کارکردگی کے مراکز ملاحظہ کریں اور پوچھیں کہ اگر آپ کو کوچ میں تربیت کے طور پر مشاہدہ یا رضاکارانہ طور پر رضاکار کرسکتے ہیں. زیادہ سے زیادہ کالج کے پروگرام طلباء کو ایک عملی یا انٹرنشپ کو پورا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. اگرچہ یہ عہد اکثر غیر مشروط یا کم معاوضہ وصول کرتے ہیں، یہ مواقع مستقبل کے کوچ کے لئے بہت قابل قدر ہوسکتی ہیں. نگرانی کوچوں سے علم طلب کریں، بہت سے سوالات پوچھیں اور ایتھلیٹک ٹریننگ اسٹاف کے ساتھ مل کر کام کریں. مختلف کوچنگ شیلیوں اور پروگرام کی ترقی کے نظریات کے بارے میں نوٹ لیں جو آپ کو اپنی اپنی کوچنگ کے نقطہ نظر اور فلسفہ کی تشکیل میں مدد کرنے میں مدد ملتی ہے.

آرٹ آف پروگرام کا آرٹ

ایتھلیٹک کوچوں نے کھلاڑیوں کی مہارتوں اور حکمت عملی کو فروغ دینے کے لۓ، آپ کو کھلاڑیوں کے لئے موسم بہار اور آفیسسن دونوں کاموں کیلئے ایک مضبوط طاقت اور کنڈیشنگ پروگرام تیار کیا جائے گا. ایک کھلاڑی کے لئے ایک مؤثر تربیتی پروگرام تیار کرنے کے مشقوں کی ایک فہرست لکھتے ہیں. موجودہ مشق سائنس ریسرچ اور طرز عمل کے ساتھ واقفیت مناسب دورہ شدہ پروگرام بنانے کے لئے ضروری ہے.

مصدقہ حاصل کریں

بنیادی مدد اور سی پی آر کی تربیت کے علاوہ، آپ کو ایک یا زیادہ ذاتی تربیت یا کھیلوں کی کارکردگی کے مخصوص سرٹیفیکیشن کی ضرورت ہوگی. کالج یا پیشہ ورانہ سطح پر کوچ کرنے کے لئے، ایتھلیٹک محکموں کو اکثر قومی طاقت اور کنڈیشنگنگ ایسوسی ایشن کے مصدقہ طاقت اور کنڈیشنگنگ ماہر اور امریکہ ویٹ لفٹنگ سطح 1 کھیلوں کی کارکردگی سرٹیفیکیشن کی ضرورت ہوتی ہے.کچھ سرٹیفکیٹ ایک مشق سائنس سے متعلقہ ڈگری کی ضرورت ہوتی ہے یا اضافی تقاضے ہیں. دیگر سرٹیفیکیشن، جیسے قومی نیشنل اکیڈمی آف کھیل میڈیسن کی کارکردگی بڑھانے کے ماہر اور ورزش کے کھیل کنڈیشننگ ماہرین پر امریکی کونسل بھی عام طور پر قبول کئے جاتے ہیں. تحقیقاتی نوکری کی کوچنگ کی قسم کے بارے میں وضاحت کرتا ہے جو آپ کو سیکھنے کے لئے کرنا چاہتی ہے کہ قابلیت اور سرٹیفیکیشن کی ضرورت ہے. اس کے باوجود سرٹیفیکیشن آپ کا انتخاب کرتے ہیں، اس بات کا یقین کریں کہ قومی طور پر تسلیم شدہ اور تیسرے فریق کی منظوری حاصل کی تصدیق ہے.