بد دل کی شرح

آپ نے اپنے ڈاکٹر یا نرس کو اپنے "اہم علامات" کی جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت کا ذکر کیا ہے. وہ آپ کے درجہ حرارت، پلس یا دل کی شرح سے منسلک کر رہے ہیں، اور ایک منٹ میں آپ کی سانس لینے کی تعداد. یہ پیمائش ضروری ہے کیونکہ وہ کسی بھی لمحے میں آپ کے جسم کی حالت کی نمائندگی کرتے ہیں.

دن کی ویڈیو

خیالات

دل کی شرح، دوسرے پیمائش کی طرح، آپ کی عمر، جسمانی صحت، سرگرمی، ہوا کا درجہ، وزن، ادویات اور دباؤ کی غیر موجودگی کی موجودگی سے مختلف ہوتی ہے. اگر آپ سمندر کی سطح پر رہتے ہیں اور اعلی طول و عرض کا دورہ کرتے ہیں تو، آپ کے دل کی شرح ہوا میں موجود آکسیجن کی مقدار کے لئے معاوضہ میں مدد کے لئے تبدیل کر سکتی ہے. آپ کی دل کی شرح مسلسل بہتی رہی ہے - کسی بھی وقت آپ کے جسم کی ضروریات پر مبنی آپ کے بلڈ پریشر کی طرح. تاہم، اگر آپ اپنے دل کی شرح پر وقت کی نگرانی کرتے ہیں تو، آپ کو یہ رجحان دیکھ سکتا ہے جو مفید ثابت ہوسکتا ہے.

اہمیت

میڈو کلینک میں ایم. ڈی. ایڈورڈ آر لسکسوکی کے مطابق، ایک بالغ کا عام آرام دہ اور پرسکون شرح ایک 60 سے 100 بیٹیاں فی منٹ ہے. اگر آپ ایک تربیتی کھلاڑی ہیں، تو آپ کی عام آرام دہ دل کی شرح فی گھنٹہ 40 بٹ کے قریب ہوسکتی ہے. کم دل کی شرح کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے دل کو مؤثر طریقے سے کام کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ عام طور پر دل کی صحت کی علامت ہے. یاد رکھو، دل کی شرح کو آرام سے ماپا جاتا ہے جب آپ فعال طور پر منتقل نہیں ہوتے ہیں. اگر آپ آرام کر رہے ہیں لیکن پر زور دیتے ہیں تو، آپ کی دل کی شرح بہت زیادہ ہے.

دل کی شرح کا تعین

آرام دہ اور پرسکون دل کی شرح کا اندازہ کرنے میں آسان ہے، اضافی سازوسامان کے بغیر، ایک دوسرے کے ساتھ گھڑی یا گھڑی کے علاوہ. خاص طور پر دل کی شرح کی نگرانی کرتے وقت پہنا جا سکتا ہے. یہ بہت اچھے ترین آلات آپ کی دل کی شرح اور دیگر اہم علامات کو ریکارڈ کرسکتے ہیں، انہیں اسٹور کرسکتے ہیں، اور کچھ بھی آپ کے ذاتی کمپیوٹر کی پیمائش بھی بھیج سکتے ہیں. اگر آپ اپنے آرام کی دل کی شرح کی پیمائش کرنا چاہتے ہیں، تو آپ اپنا پلس لیں. ایسا کرنے کے لئے، میو کلینک کہتے ہیں، آپ کے کھجور کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور فلیٹ سطح پر آرام کرنا ہے. دو انگلیوں کو اپنی انگوٹھی کے نیچے اپنی کلائی پر رکھیں. آپ اپنا دل دھڑک محسوس کر سکتے ہیں. آپ کی گھڑی یا گھڑی کے ذریعہ 10 سیکنڈ کے لئے دھڑکا لگاتا ہے. اس کے بعد چھٹیاں چھٹے کی تعداد میں بڑھتی ہیں. یہ فی منٹ آپ کے دل کی دل کی شرح ہے.

غیر معمولی دل کی شرح

چونکہ بہت سے متغیر ہیں جو آپ کے دل کی شرح پر اثر انداز کر سکتے ہیں، آپ کے لئے عام بات یہ ہے کہ آپ کسی اور شخص کے لئے عام نہیں ہوسکتے. اگر آپ کے دل کی بیماری ہے اور آپ کی دل کی شرح بہت کم ہے تو یہ ایک مسئلہ کا اشارہ کرسکتا ہے. اسی دل کی شرح کی پیمائش کے ساتھ اس پر قابو پائیں جو تربیت یافتہ کھلاڑی میں ضروری ہے. میو کلینک کا کہنا ہے کہ اگر آپ جسمانی طور پر فٹ نہیں ہوتے ہیں اور اگر آپ کے آرام کی دل کی شرح عام طور پر 100 منٹ فی گھنٹوں سے زائد ہوتی ہے تو، یہ ٹیکسی کارڈیا یا تیز رفتار دل کی موجودگی کی نشاندہی کرسکتا ہے.اگر آپ کی آرام کی شرح عام طور پر 60 منٹ فی منٹ سے کم ہوتی ہے، تو یہ برڈیڈیایایا یا سست دل کی شرح کی حیثیت سے ایک شرط کی نمائندگی کرتا ہے. اگر آپ کی دل کی شرح سست ہو یا بلند ہو اور آپ کے پاس دیگر علامات جیسے جیسے چھتوں، ہلکے بازی کا احساس، عمودی، بدمعاش ہو یا اگر آپ اپنی سانس کو پکڑ نہیں سکیں تو اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے رابطہ کریں.

ماہر انوائٹ

اگر آپ دھواں ہوتے ہیں تو آپ کسی بھی قسم کی دل کی بیماری کے لۓ زیادہ خطرہ ہیں، اگر تم دھواں ہو تو وزن زیادہ ہو، ذیابیطس، ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر. دیگر اہم عوامل میں مشق کی کمی، آپ کے خاندان کی طبی تاریخ اور آپ کے بعض نسلی یا ثقافتی گروہوں سے تعلق رکھتے ہیں جن میں مریض کی بیماری کی زیادہ شرح ہے. دل کی شرح کی پیمائش متغیر کی وجہ سے، اگر آپ اپنی تعداد سے متعلق ہیں تو، اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں. اگر آپ کی شرح غیر معمولی ہے، تو بہت سے علاج کے اختیارات آپ کو بہتر اور کم فکر مند محسوس کر سکتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر اس بات کا تعین کرسکتا ہے کہ آپکے دل کی خرابی کی شرح تشویش ہے یا بہترین نقطہ نظر کی تجویز ہے.