زندگی

فولک ایسڈ اور وٹامن ڈی کی کمی

فولک ایسڈ، دوسری صورت میں فلاٹ یا B9 اور وٹامن ڈی کا حوالہ دیا جاتا ہے. اچھی صحت کے لئے دو ضروری وٹامن ہیں. فولکل ایسڈ ایک بی وٹامن ہے اور اس کے مطابق ...

بببا گمپ کیکڑے غذائیت

کمپنی کے مطابق منٹرے، کیلیفورنیا میں 1996 میں ببابا گمپ کیکڑا کمپنی کھول دی گئی. ویب سائٹ. 2010 تک، 30 سے ​​زائد ریستوراں موجود تھے ...

پنگ آنکھ بمقابلہ نئی گالف کلب

پنگ آنکھ گالف کلب پہلے سب سے پہلے 1982 میں تیار کیے گئے تھے، اور 1980 کے سب سے بہترین فروخت شدہ لوہے تھے، کمپنی کا کہنا ہے کہ ... پنگ آنکھ آئرن نے ایک ...

کاجو نٹ کے صحت کے خطرات کیا ہیں؟

کاجو گری دار مادہ ذائقہ ہو سکتا ہے، لیکن وہ واقعی آپ کی صحت کے لئے بہتر ہیں. اہم غذائی اجزاء جیسے امیر پروٹین، ریشہ اور لوہے کے طور پر، کاجو ایک ناشتا ہے ...

وٹامن بی کمپکیکس کمی کی علامات

وٹامن بی کمپیکٹ کئی وٹامن کے ایک گروپ ہیں، بشمول وٹامن بی -1 ، تھامین کے نام سے بھی جانا جاتا ہے؛ وٹامن بی -2، ربوفلووین کے طور پر بھی جانا جاتا ہے؛ وٹامن بی 3، ...

کچھ فوڈ پریشروں کو کم بلڈ پریشر کر سکتے ہیں؟

اگر آپ ہائی بلڈ پریشر سے متاثر ہوتے ہیں، تو آپ کے جسم کو آپ کی دالی کی دیواروں کے خلاف بہت زیادہ خون کا سامنا کرنا پڑتا ہے. یہ آپ کے دل، خون کی وریدوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے ...

حاملہ حملوں کے دوران کھانے کے لئے کس قسم کے پھل کھاتے ہیں؟

حمل کے دوران، پھل اور سبزیاں صحت مند غذائی انتخاب ہیں. عام طور پر، وہ غذائی مواد میں زیادہ ہیں - مقابلے میں وٹامن اور معدنیات ...

لایکٹورس پریکٹس کے لئے تفریحی گیمز

لاٹریروس کے مشق کے لئے تفریحی کھیل آپ کو انفرادی لیسروس کی مہارت اور ساتھ ساتھ کیمسٹری کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. ٹیم کے ارکان کے درمیان. کھیل ہی کھیل میں کھیلا جا سکتا ہے ...

مسابقتی تیراکی کی تاریخ

19 ویں صدی سے اور ممکنہ طور پر کئی صدیوں سے اس سے پہلے مسابقتی سوئمنگ موجود ہے، فیڈریشن انٹرنیشنل ڈی ڈی کے مطابق ...

اعصابی نقصان اور وٹامن B12

وٹامن بی کمپیکٹ کا ایک وٹامن B12، ایک ضروری وٹامن ہے. آپ کا جسم لازمی وٹامن نہیں بن سکتا لیکن انہیں عام طور پر ضرورت ہوتی ہے ...

کیڈ مچھلی اور حاملہ

شاید آپ نے سنا ہے کہ ومیگا 3 فیٹی ایسڈ غذا کا بہت ہی صحت مند حصہ ہیں، خاص طور پر حمل کے دوران. نہ صرف وہ سوزش کرتے ہیں، ...

ہنسنا چکن غذائیت کی معلومات

ہوشیار چٹائی ایشیائی کھانا پکانے میں ایک اسٹیل ہے. یہ عام طور پر ڈپنگ چٹنی یا پکینگ بتھ اور میو شو سورج جیسے ترکیبوں میں استعمال کیا جاتا ہے. ہوسین چٹنی ایک ہے ...

خون کی سرکولیشن میں اضافہ کرنے کے لئے مشقیں

عام صحت میں مناسب خون کی گردش ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. خون کی مسلسل مسلسل دماغ، جلد اور اہمیت میں آکسیجن اور غذائی اجزاء کو منتقل کرتی ہے ...

Dumbbell مشق کے فوائد فوائد کیا ہیں؟

Dumbbells سستے، ورسٹائل اور آسان استعمال کے وزن ہیں کہ آپ کو آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے مختلف ورزش پیدا کرنا ہے. رقم کی بنیاد پر ...

Kegel مشقوں اور درد

Kegel مشق ان پٹھوں کو مضبوط بنانے جو مثالی، urethra، uterus، اور ریٹیم کی حمایت کرتا ہے. جسم کی پیروی کا فلور علاقے کہا جاتا ہے. ڈاکٹروں ...

پھل اور سبزیوں میں غذائی اجزاء کو بچانے کے طریقے

طویل پھل اور سبزیاں کھاتے ہیں ، آپ کے لئے دستیاب کم غذائیت. باورچی خانے سے متعلق پیداوار اکثر غذائیت کے مواد کو بھی کم کرتا ہے ...

مزید وزن اٹھانے کے لئے کس طرح طاقت اور طاقت حاصل کرنے کے لئے زیادہ وزن

وزن کی تربیت ہو سکتی ہے ماضی میں ایک لت بہت سے باہر کے لئے، وہاں موجود تعداد اور اعداد و شمار میں ملوث بہت کم تفریح ​​لگتا ہے ...

سائکلنگ میں ایم سی ایل کے زخموں

سائیکلنگ کے ساتھ چلنے کے لئے ایک مشترکہ دوستانہ متبادل ہے، اس کے علاوہ آپ اس سے پہلے شکار نہیں ہوتے ہیں کھیلوں کی چوٹوں کا عام ذریعہ: تربیتی غلطی. کیونکہ، جیسا کہ ...

کشور کے لئے سلیم ڈو کی طرح کس طرح

ایک نوجوان ہونے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے ساتھیوں کے ساتھ فٹ ہونے کے لئے دباؤ کا احساس ہوتا ہے. اگر آپ وزن سے زیادہ ہو تو سخت ہوسکتے ہیں اور وہ نہیں ہیں. نیچے کمی ہے ...

ایلبیوز پر ڈھیلا جلد کم کرنے کا طریقہ

عمر بڑھنے کے عمل کا ایک عام ضمنی اثر ہے. جسم پر ڈھیلا جلد کی ترقی. جیسا کہ آپ بڑی عمر میں بڑھتے ہیں، آپ کی جلد کو الٹین اور کولیجن کھو دیتا ہے، جو ہیں ...

خواتین میں کم پوٹاشیم کے علامات اور علامات

ہائپوکلیمیما ایک طبی حالت ہے جو غیر معمولی کم پوٹاشیم کی طرف اشارہ کرتی ہے.

کارنیٹین کی کمی کی علامات

آپ کے جسم بھر میں کارنیٹ ایک مادہ ہے اور آپ کی خوراک میں دستیاب ہے. عام حالات میں، تاہم، آپ کے جسم میں تمام کارنیٹ کی پیداوار ہوتی ہے ...

گاجر کیک کے لئے وزن کی گھڑیاں پوائنٹس

ایک عام ریستوران میں خدمت گاجر کیک کا ایک ٹکڑا 1، 550 پر مشتمل ہے. کیلوری اور سنچری چربی کے 24 گرام. اس قسم کی غفلت سے آپ کو چھوڑ دیا جائے گا ...

گہری سانس لینے مراقبت کی تکنیک

تعظیم شروع کرنے کے لئے سب سے مؤثر طریقہ میں سے ایک ہے اور کہیں بھی کام کیا جا سکتا ہے. کسی بھی مراقبت کی مشق کے دو اہم عنصر ہیں ...

بہترین خواتین کی ابتدائی سکس

جب یہ سکھ آتا ہے، تو وہ تمام مہارت کی سطحوں کے لئے کوئی سکی نہیں ہے. برف کی حالت

نوجوان ماؤس کے لئے استعمال کرنے کے لئے بہترین قسم کا منہ گارڈ

منہ محافظ ایک ضروری ٹکڑا ہیں. بہت سے قسم کے بچوں کے کھلاڑیوں کے لئے حفاظتی سازوسامان، خاص طور پر جو منہ کا ایک بڑا موقع ہے ...

کیپسیسی کے صحت کے فوائد کیا ہیں؟

دنیا میں سب سے زیادہ کالی مرچ، ٹرینیڈاڈ مورگا سکورپین، دنیا بھر میں سب سے زیادہ کالی مرچ، تقریبا 2 لاکھ سکویل یونٹس، ایک مرچ کا پیمانہ ہے جس کا پیمانہ ...

مارشل آرٹس شیلیوں کی موازنہ

جب مارشل آرٹس شیلیوں کی موازنہ کرتی ہے تو یہ مختلف حدوں کو سمجھنے کے لئے ضروری ہے یہ ایک حقیقی جنگ میں ہوسکتا ہے. یہ سلسلہ ... کا حوالہ دیتے ہیں ...

ایک صحت مند غذا کے مثبت اثرات

اپر انتہاپسندوں کے لئے تعاون کے موافقت

معاہدے میں آپ کے عضلات کی مطابقت پذیری کو خصوصی تحریک پیدا کرنے کے لئے شامل ہے گلیون ہوا میں ایک پیچیدگی سے ...

میرے ٹخنوں کی سلیمان بنانے کے طریقہ کار

ٹخوں کے ارد گرد چربی اکثر اکثر کیبلوں کے درمیان موٹا جاتا ہے. ٹخوں اور بچھڑے. اس قسم کی عدم اطمینان کم ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ ادا کرتا ہے ...

ہرنلڈ ڈسک کے لئے ہربل علاج

ہینیڈیٹ ڈسک ایک ریڑھ سے متعلق شرط ہے جس میں بنیادی طور پر نوجوان اور درمیانی اثر بند شدہ افراد. آرتھوپیڈک جراحی کی امریکی اکیڈمی کہتے ہیں ...

قدرتی بٹ بڑھانے کے مشق کے نتائج

اگر آپ کو آپ کے پسماندہ حصے پر وزن حاصل کرنا مشکل ہے، لیکن آپ اب بھی بڑا چاہتے ہیں بٹ، آپ کچھ بٹ بڑھانے کے مشقوں پر غور کرنا چاہتے ہیں. جیسا کہ ...

اوورری درد کو کس طرح روکنے کے لئے

عضو تناسل درد خواتین میں ایک عام شرط ہے. بہت سے خواتین حیض کے درد کے عام حصے کے طور پر ادویات درد کا تجربہ کرتے ہیں. انڈے میں جاری ہونے کے بعد ...

بڑے رانوں کو چھوٹے بنانے کے لئے کس طرح

ران جسم کے حصوں کو سر میں ٹھنڈا کر رہے ہیں، خاص طور پر اگر آپ تھوڑا سا وزن زیادہ ہے. حالانکہ یہ بار بار ٹانگ پریس سیٹ کرنے کے لئے پریشان ہوسکتا ہے، ...

کتنے کیلوری میں میں ایک مشق موٹر سائیکل سوار کروں؟

ٹریفک، بدقسمتی سے موسم اور یہاں تک کہ عجیب طور پر بے حد زیادہ جارحانہ کتے سے مقابلہ کرنے کے لئے ایک بائیسکل فورسز پر سوار. تاہم، ایک مشق موٹر سائیکل پر ہاپ، تاہم، اور ...

پیٹ اور ہپس کے لئے پانی کی مشق

کولاگے کے قدرتی ذرائع

کولیجن ایک قسم کی پروٹین ہے جو پورے کنکریٹ اور سپورٹ ٹشو کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. جسم. "انسانی حیاتیات اور بیماری" کے مطابق، کول کولن ...

سلیمان میں سورس میں کیلوری

آٹا کے ساتھ ایک گرم کتے لپیٹ اور اسے پکانا ایک کمبل میں سور ہے. چھوٹے کاک فرینک کا استعمال کرتے ہوئے یا چھوٹے کتے کو چھوٹا ٹکڑے ٹکڑے سے پہلے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹنے سے پہلے ...

کیا آپ کے لئے کنڈلی قددو اچھا ہے؟

قددو پائی، کوکیز اور کیک ہائیڈ چربی، اونچائی چینی کھانے والی چیزیں ہیں جن میں ڈبے کی قددو مشتمل ہوتی ہے، لیکن خالص ڈبے بند قد کم کیلوری، غذائی اجزاء کی خوراک ہے ...

بیماری سے بازیاب ہونے کے بعد کھانے کے لئے بہترین کھانے کی اشیاء

جب آپ بیماری سے باز رہے ہیں، تو آپ جسم خود کو مرمت اور دوبارہ تعمیر کرنے کے لئے اضافی محنت کر رہا ہے. بیماری کی کسی بھی قسم کی بھوک کا خاتمہ ہوسکتا ہے، ...

بائیسکل یگگومیٹر کا استعمال کرتا ہے

نیسا کا پہلا اسپیس اسٹیشن، اسکیلاب، تمام تازہ ترین سائنسی سامان سے باہر نکالا گیا تھا، ایک سائیکل Ergometer کے ساتھ ساتھ. یہ ایک کمپیوٹر کنٹرول ہے، ...

شکل میں حاصل کرنے اور کچھ وزن حاصل کرنے کے لئے کس طرح

طرز زندگی میں تبدیلی کرنے میں آپ کو فٹ ہونے میں مدد ملے گی. اور وزن حاصل کریں، یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس قدرتی طور پر پتلی جسم ہے. آپ کا غذا توانائی اور غذائی اجزاء فراہم کرسکتا ہے ...

اندراج کے مسائل کے لئے یوگا پوسٹورٹس

آنت کے مسائل مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتے ہیں.

نیند ایونا کے لئے سانس لینے کی مشقیں

نیند اپن ایک ایسی حالت ہے جہاں آپ کو نیند میں کئی بار سانس لینے سے روکنا ہے. . دو اہم وجوہات موجود ہیں: آپ کے حلق کے ٹشو میں رکاوٹ ہے ...

جوڑے کی مشقوں کو بڑھانا

ایک پروٹرننگ جبڑے ایسی حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب آپ کی کم جبڑے آپ کے اوپری جبڑے سے زیادہ دور ہوجائے، زبانی امریکی ایسوسی ایشن کے مطابق اور ...

سلیم نیچے پفکی گالوں کی طرح

چاہے آپ نے رات کی پارٹی بندی کی توقع

Thinning چہرے جلد کی کیا وجہ ہے؟

آپ کو Thinning جلد کے ساتھ ختم کرنے کے لئے ضروری ہے کہ آپ بزرگ یا سورج عبادت کرنے کی ضرورت نہیں ہے. دراصل، چہرے کی چمڑی کی انگلیوں کی تعداد ایک سے زیادہ ہوسکتی ہے ...

ہاسپرڈین (وٹامن پی) کیا ہے؟

ہکپرڈین ایک قدرتی طور پر واقع بائیوفولونائڈ ہے، اینٹی آکسائڈنٹ خصوصیات کے ساتھ پودوں میں ایک مرکب. بائیوفلاونیوڈس بھی رنگ، ذائقہ اور خوشبو فراہم کرتا ہے ...

وزن کم کرنے کے لئے بہترین 2- یا 3 دن کی Detox

جبکہ یہ ہو سکتا ہے آپ کے نظام کو دوبارہ ترتیب دینے کے لئے ایک صحت مند طریقہ کی طرح آواز، تازہ رس اور خصوصی ٹیم کے ساتھ بھرا ہوا ایک عام Detox غذا ایک طویل مدتی حل نہیں ہو سکتا ہے ...

وزن میں کمی کے پروگراموں پر اعداد و شمار

ایک اندازہ 50 ملین امریکیوں کو ہر سال غذا پر چلتا ہے اور تقریبا 5 فیصد کولوراڈو سٹیٹ یونیورسٹی کی توسیع کے مطابق، کولوراڈو سٹیٹ یونیورسٹی کے مطابق، وزن کم رکھیں ...

خواتین میں وٹامن B12 کی کمی کے علامات

ہر دن، عورتوں کو کم از کم کم سے کم استعمال کرنا چاہئے. 4 ایم سی جی مناسب دماغ کی تقریب اور سرخ خون کے سیل کی پیداوار کو برقرار رکھنے کے لئے وٹامن بی -12 کے. حاملہ یا دودھ دینے والی ...

ٹریڈ مشق کے فوائد

ٹریڈملز کو ورسٹائل، اندرونی مشق کے اختیارات فراہم کرتی ہیں جو چلنے یا چلنے کے لئے جگہ فراہم کرسکتے ہیں. زیادہ تر ٹریڈمائٹس آپ کی رفتار کی پیمائش اور ...

وٹامن ای زلزلے سے متعلق علامات

وٹامن ای ایک موٹی ٹھوس وٹامن ہے جو آپ کے مدافعتی نظام کی صحت کو فروغ دیتا ہے. سرخ خون کے خلیوں کی تشکیل کے لئے. آپ کی پیروی کرنا چاہیئے ...

ایک پتلی شخص کس طرح جسمانی وزن میں اضافہ کرسکتا ہے؟

ایک پرانی بات یہ ہے کہ آپ کبھی بھی امیر یا بہت پتلی نہیں ہوسکتے ہیں. لیکن یہ حقیقت یہ ہے کہ وزن کم ہونے والی بیمار ہونے والی بیماری ہے اور اس کو کچھ بھی شامل نہیں کرنا پڑتا ہے.

سافٹبال چلانے سے قبل بہترین سستے

نرمی کے بجائے بہترین حصہ آپ کے جسم پر عمل یا کھیل کے لئے تیار کرتی ہے. آگے آگے اور چوٹ کو روکنے میں آپ کی مدد تم فینسی کر رہے ہو ...

واشینل خشک سکارف کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے؟

ایک خشک کھوپڑی ایک عام مسئلہ ہے، خاص طور پر وہ لوگ جو بھی دیوار سے متاثر ہوتے ہیں یا سخت موسم میں کم نمی کے ساتھ رہتے ہیں. سوراخ کرنے والی کا استعمال کرتے ہوئے ...

لیسین کی کمی کی علامات اور علامات

لیسین ضروری امینو ایسڈ ہے کہ آپ کا جسم مناسب ترقی کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے. اور ترقی. بالغوں کو ہر کلوگرام کے جسم میں 12 ملیگرام کا استعمال کرنا چاہئے ...

مردوں میں وٹامن ڈی کی کمی کا کیا سبب ہے؟

وٹامن ڈی کی کمی "عالمی سائنس جرنل آف انٹرنیشنل جرنلیز" میں 2010 کے آرٹیکل میں گلوبل ہیلتھ مسئلہ کے طور پر بیان کیا جاتا ہے. تقریبا ...

چینل پر سینے کی مشقیں

چن بار، کبھی کبھی کبھی پل اپ بار بھی کہا جاتا ہے. اسٹیل کا ایک محفوظ ٹکڑا جو سینے کی طاقت کی تعمیر کے لئے تیار ایک حد تک مشقوں میں آپ کی مدد کرسکتا ہے ...

آئسورس 1. 5 غذائیت کی معلومات

Isosource 1. 5 کیل ایک غذائی اجزاء گھنے، اعلی فائبر ہے. نیسلے غذائیت کی طرف سے بنایا طبی غذائی ضمیمہ. اس کا مطلب یہ ہے کہ کیلوری کا ایک ذریعہ ہے، ...

بہترین ابتدائی پائلیٹ ہدایتی ویڈیو

پائلٹ اپنے توجہ پر توجہ مرکوز کے لئے مشہور ہیں - آپ کی پیٹھ، پیٹ اور ہپ کی پٹھوں - اور ذہنی جسم کے کنکشن پر اس کے زور، یوگا کے برعکس. ...

جسمانی ساخت کے جسمانی حصہ پر کتنے سیٹ جسمانی حصے کے جسم کے حصہ پر ہیں

کامیاب بدن کی تعمیر مناسب شدت اور تربیتی حجم کو جوڑتا ہے. زیادہ سے زیادہ پٹھوں کی ترقی. شدت اور ...

اپر بازو پٹھوں کی اکائیوں کی کیا وجہ ہے؟

اوپری بازو کی پٹھوں کا درد آپ کی روزانہ کی سرگرمیوں کو نمایاں طور پر متاثر کرسکتا ہے. آپ کے درد کی وجہ سے تعین کرنے میں آسان ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ نے تجربہ کیا ...

کیلشیم کلورائڈ اور دل

سیلولوں کی توازن کو برقرار رکھتا ہے. الیکٹرویلیس آئنس ہیں جو آپ کے خون میں گردش کرتے ہیں. آپ کے دل ...

بائرمر اور گرم یوگا کے درمیان فرق کیا ہے؟

بیکٹرم اور گرم یوگا ہیا یوگا کی قسمیں ہیں، ایک قسم کا یوگا جو سانس کے کام اور یوگا پوسٹ پر زور دیتا ہے. Bikram گرم کی ایک قسم ہے اور کبھی کبھی ...

باڑنے میں استعمال ہونے والی پٹھوں

باڑ ایک لڑائی کا کھیل ہے جس نے اولمپکس میں اس کی پیشکشوں سے مقبولیت حاصل کی ہے اور دلچسپی ہر میچ کے تیز رفتار فطرت. ہر باڑنے والا ...

کندھوں کو سیدھا کرنے کے لئے کس طرح کا استعمال کرتے ہوئے اور پیچھے اگلا

غریب کرنسی کندھوں کو سلپنگ کرنے اور گول کی اونچائی کے پیچھے جانے کی وجہ سے آپ کی سیدھ کو متاثر کرکے اپنے جسم کے دوسرے حصے پر ٹول لے سکتے ہیں. اس کے ساتھ ساتھ ...

ہپ فیکسور کشیدگی کا علاج کیسے کریں

ہپ لچکدار سامنے کے سامنے واقع پٹھوں کا گروپ ہے. آپ کے ہپ کے حصے جو آگے چلنے کے لئے اجازت دیتا ہے جب آپ چلتے ہیں یا چلتے ہیں. کب لینا یا ...

آپ کی جسم کو الگ کرنے کی طرح

دن دن اور دن، آپ کے جسم تھوڑا سا الکلین کو برقرار رکھنے کے کام پر سختی ہے ماحول کی وجہ سے، اچھی صحت کے لئے مناسب پی ایچ او کی توازن ضروری ہے. بلائنس ...

کٹ پیسی کیسے حاصل کریں

اکثر خوبصورتی اور بہاؤ کا ایک علامت، ایک اچھی طرح سے تیار سینے کا ایک مقصد ہے بہت سے جسم کی تعمیر اور فٹنس کے حوصلہ افزائی. جمالیاتی اپیل کے ساتھ ساتھ، ...

قبر کی بیماری کے لئے استعمال ہونے والی سپلیمنٹ

قبروں کی بیماری ہائی ہائپرائیرائیرزم کا سب سے عام شکل ہے. ایسا ہوتا ہے جب آپ کی مدافعتی نظام آپ کے تھرایڈ گلی پر حملہ کرتی ہے تو اس سے زیادہ اضافی طور پر اضافہ ہوتا ہے ...

لاطینی امریکی اور یورپی فٹ بال کے درمیان فرق کیا ہے؟

مسابقتی عالمی فٹ بال کے ایک صدی سے زائد لاطینی امریکی اور یورپی فٹ بال شیلیوں کے درمیان سمجھتے ہوئے اختلافات کا اندازہ لگایا گیا ہے. ان میں سے کچھ ...

جھنڈس کو روکنے کے لئے کھانے کی اشیاء

جلدی آپ کی آنکھوں کی جلد اور سفید دونوں کی وجہ سے بلیربین کی وجہ سے پیلے رنگ کو تبدیل کر سکتا ہے. ہیموگلوبن کی ایک کیمیکل جزو. خرابی کے دوران ...

اسوپور کا استعمال کیسے کریں

آئوپچر ہائی پروٹین چھٹی پاؤڈرڈ سپلیمنٹ کی ایک سطر تیار کرتا ہے جس میں جسم کی تعمیر کرنے والے وزن اور عضلات کے بڑے پیمانے پر وزن کم کرنے کے لئے ...

کاربوہائیڈریٹ انرجی کا ایک اہم ذریعہ کیوں ہیں؟

جب یہ توانائی آتا ہے، کاربوہائیڈریٹ اکثر آپ کے جسم کو اقتدار میں سب سے اہم ایندھن کہتے ہیں. لیکن کاربوہائیڈریٹوں کو اہم طور پر اہم نہیں ہے ...

چھ وادی کیوں وزن کم کرنے کے لئے خواتین کے لئے مشکل ہے

وزن کم کرنے کے لئے جدوجہد کرتے وقت آپ کے شوہر، بھائی یا پریمی دوست پاؤنڈ گرنے میں کوئی مصیبت نہیں ہے؟ اگر آپ صحیح اور عمدہ کھانا کھاتے ہیں تو، وہاں ...

بوجنگز' غذائیت کے اقدار

بوجنگس 'ایک تیز فوڈ ریستوران ہے جو تلی ہوئی چکن اور تیتلی بکٹیو میں مہارت رکھتی ہے. کمپنی کی ویب سائٹ کے مطابق، بوجنگس '...

پیسہ کرنے کے لئے مادہ

ایک کشیدگی گلیٹسس مینیمس

کے لئے پھیلاتا ہے، آپ کے گلاٹیوس کم از کم پٹھوں کو زلزلے کے باعث کشیدگی کا باعث بن سکتا ہے. ٹانگوں اور ہونٹوں میں عدم اطمینان گلیٹاس Minimus کو کھونے ...

فٹ بال کھلاڑیوں کو باز باز بازی کیا ہیں؟

آرمی بینڈ باقاعدگی سے فٹ بال کے میدان پر نظر آ رہے ہیں. یہ آپ کے روایتی کلائی نہیں ہیں، بلکہ مختلف موٹائیوں اور چوڑائیوں کے بینڈوں کے بجائے ...

وزن ضائع کرنے کے لئے سلاد

سلاد سب سے پہلے کھانے والے ہیں جو آپ کو وزن میں کمی کے بارے میں سوچتے ہیں، ذہن میں آتے ہیں، اور اچھی وجہ وہ کیلوری میں کم ہوسکتے ہیں اور اس میں بھرتی ہیں ...

ہائی بلڈ پریشر کے لئے پوٹاشیم اور میگنیشیم

خون کے دباؤ کے خلاف آپ کے خون کی قوت کا اندازہ ہے. آپ کے خون کی وریدوں کی دیواریں. سوڈیم، کیلشیم، سمیت کئی ضروری معدنیات ...

وزن میں کمی کے لۓ پیسییلیم شوہر اور بیونونائٹ مٹی

DHEA لینے کا سائیڈ اثرات کیا ہیں؟

Dehydroepiandrosterone، یا DHEA، ایک ہارمون ہے جو مرد اور عورت جنسی ہارمونز بنانے کے لئے جسم پیدا کرتی ہے اور استعمال کرتا ہے. 25 سال کے ارد گرد چوٹیوں کی بلندیوں اور کمی کی وجہ سے ...

5 چیزیں آپ چھاتی کے کینسر کے علامات کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے

چھاتی کی لمبائی نسبتا آسان ہے چھاتی کے امتحان کے باقاعدگی سے عمل کے ذریعہ تلاش کریں. ایک Lump کے ارد گرد کے علاقوں کے مقابلے میں کافی مختلف محسوس ہوتا ہے ...

کھانے کی چیزیں جو موٹاپا میں شرکت کرتی ہیں

اگر آپ بہت زیادہ کھانا کھاتے ہیں تو کسی بھی کھانے کا وزن بڑھ سکتا ہے. لیکن بعض خوراکیاتی چیزیں زیادہ توانائی کی گہرائی ہوتی ہیں، مطلب یہ ہے کہ ان میں فی کالم زیادہ کیلوری ہے، جس کی وجہ سے ...

امینو ایول 1000 کی طرح کیسے لے لے

امینو ایول 1000 1000 ایک پٹھوں کی عمارت کے ضمیمہ ہے جس میں Twinlab کی طرف سے تیار ہے. ہر ٹیبلیٹ میں 1، 000 ملی گرام ایل کارنیٹ فی ٹیبلٹ کے ساتھ ساتھ L-leucine، ...

وفلز کے لئے غذائی رہنمائی

عام طور پر آٹا کے بیٹریاں، بیکنگ پاؤڈر، انڈے، دودھ، مکھن اور "چینی" تاریخ کے مطابق، قدیم یونان سے تاریخ، "وقت" کے مطابق،

لوہین مین ٹرائلاتھولن ٹریننگ پروگرامز

آپ کو کبھی بھی آسان نہیں ہوگا 140. 6 میل کی دوڑ، لیکن مناسب تربیت آپ کو ختم لائن مل جائے گا. ایک آئرن مینڈ ٹرریتھولن، جس میں مشتمل ہے 2. 4 میل میل، ایک ...

5 پاؤنڈ کی چھٹیوں میں وزن حاصل کرنے کا طریقہ کیسے کھڑا ہے

چھٹیوں کے ساتھ آرام سے مطابقت پذیری انتظار کے قابل وقت کے ساتھ ساتھ. لیکن، زیادہ سے زیادہ چھٹیوں والے تجارتی طور پر تیار کردہ، اعلی کیلوری، میں گزرتے ہیں.

بیکڈ اجزاء کے چپس کے لئے غذائیت کی معلومات

روایتی آلو چپس سے زیادہ بھاری بناوٹ کے ساتھ، بیکڈ لی کے اصل آلو کرسپس

پیڈینٹینٹ وٹامنز نہیں لینے کے منفی اثرات کیا ہیں؟

آپ کی حمل کے دوران زیادہ سے زیادہ تغذیہ برقرار رکھنا ضروری ہے. نہ صرف آپ کے بچے کو وٹامن، معدنیات اور دیگر غذائی اجزاء کی فراہمی کی ضرورت ہے.

کی کیفین کے زہریلا کے علامات اور علامات

کیفین دنیا کا سب سے زیادہ مقبول نفسیاتی منشیات ہے. یو ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کے مطابق، اوسط امریکی تقریبا 300 استعمال کرتا ہے ...

جمنایم سلیسر اور وزن میں کمی

بھارت کے جنوبی اور مرکزی اشنکٹبندیی جنگلات میں جمنایم سلسٹرری بڑھتی ہے. اس لکڑی چڑھنے والی پودوں کی پتیوں کو بھارت میں طویل عرصے سے استعمال کیا جا رہا ہے ...

براڈ کنڈرز کے لئے بہترین پش اپ

میرالگیا پریسیٹیٹیکا اور حاملہ مشقیں

میرالگیا پیریٹیٹیکا ایک نیورولوجی حالت ہے جو بیرونی ران کے ساتھ درد یا گونج کی طرف اشارہ کرتی ہے. یہ برنہارڈٹ روتھ سنڈروم کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، یہ ...

ہائی ہینڈپپ گولففر کے لئے بہترین ایرون

گولف نہیں ہے راکٹ سائنس، لیکن انجینئرنگ گولف کلب ایک انتہائی تکنیکی کاروبار ہے. گالفروں کی اکثریت اعلی ہینڈ کاپپپس ہیں، جن لوگوں نے گولی مار دی ...

میلوں پر سیڑھی چڑھنے کا طریقہ کس طرح تبدیل کرنا ہے

ایک تہوار میں یا ایک سیڑھی پر چڑھنا کلمبر مشین، وزن کم کرنے اور اپنے دل کی سرگرمیوں کو بڑھانے کے لئے ایک صحت مند طریقہ ہے. چڑھنے ...

بیلنس بیم ترازو اور الیکٹرانک ترازو کے درمیان اختلافات

ایک بیلنس بیم پیمانے سے بہت مختلف ہے. آپ کے باتھ روم میں آپ کے الیکٹرانک پیمانے پر ہوسکتا ہے. پیمانے پر ماپنے والے آلات ہیں. یہ دونوں دونوں کے لئے سچ ہے ...