وٹامن بی کمپکیکس کمی کی علامات

وٹامن بی کمپیکٹ کئی وٹامنوں کا ایک گروپ ہے، بشمول تھامین کے نام سے وٹامن بی -1 بھی شامل ہیں؛ وٹامن بی -2، ربوفلووین کے طور پر بھی جانا جاتا ہے؛ وٹامن بی 3، نائین کے طور پر بھی جانا جاتا ہے؛ وٹامن B-5، پینٹوتینک ایسڈ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے؛ وٹامن بی -6، پیروڈاکال فاسفیٹ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے؛ وٹامن بی 7، بایوٹین کے طور پر بھی جانا جاتا ہے؛ وٹامن بی-9، جسے ملحقہ بھی کہا جاتا ہے؛ اور وٹامن B-12، کوبالالمین بھی کہا جاتا ہے. بی پیچیدہ وٹامن میں کمی کی وجہ سے کئی علامات پیدا ہوسکتے ہیں. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ بی وٹامن کی کمی سے متاثر ہوسکتے ہیں یا یا آپ ایک گروپ کا حصہ ہیں، جیسے ویگن، جس میں کمی کی بڑھتی ہوئی خطرے کا سامنا ہے - پھر اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

جلد کی خرابیاں

-> >

اگر آپ بی پیچیدہ وٹامن میں کمی ہو تو خشک اور کریک کی جلد کا نتیجہ ہوسکتا ہے.

بی بی پیچیدہ وٹامن کے بہت سے صحت مند جلد کے لئے ضروری ہے. کولوراڈو سٹیٹ یونیورسٹی کی توسیع کی وضاحت کرتا ہے کہ ان وٹامن میں کمی بہت جلد علامات، خشک جلد، منہ کے کنارے پر ٹوٹ جاتے ہیں، اکثر بارے دردناک زخموں اور زخموں جیسے علامات شامل ہوتے ہیں.

تھکاوٹ

-> >

تھکاوٹ بھی کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

بی پیچیدہ وٹامن کے بہت سے افراد میں کمی کی وجہ سے تھکاوٹ سے متعلق علامات پیدا ہوسکتے ہیں. پٹھوں کی کمزوری، عدم تعاون کی کمی اور عضلات کے بڑے پیمانے پر برباد ہونے والے تمام ممکنہ علامات ہیں. پٹھوں یا جوڑوں میں درد یا درد کا نتیجہ بھی ہو سکتا ہے. بعض مخصوص معاملات میں، انگلیوں اور انگلیوں کی انگلیوں میں انگوٹھے یا انگلی ہوسکتی ہے، ایس ایس آفس غذائیت کی سپلائی کی رپورٹیں.

اضافی علامات

-> >

انداموں کی کمی کے نتیجے میں ہوسکتی ہے.

دماغی اثرات، جیسے الجھن، سر درد، اندرا یا جلاداری، بی پیچیدہ وٹامن میں کمی سے ہو سکتا ہے. روشنی میں بڑھتی ہوئی حساسیت ایک اور ممکن علامہ ہے. انیمیا بھی وٹامن بی کی کمی کی ایک عام علامت ہے. CSU کی توسیع کے مطابق، معدنیات سے متعلق علامات، متلی، الٹی یا اسہال بھی تیار کر سکتے ہیں. فلوٹ کی کمی بھی نقصان دہ ہے، خاص طور پر متوقع ماؤں میں، کیونکہ یہ شدید نیورولوجی پیدائشی خرابیوں کا سبب بن سکتا ہے.