خشک Goji بیر کے صحت کے فوائد کیا ہیں؟

Goji بیر، ایک پھل چینی لیسییم بربم پلانٹ سے آتا ہے، عام صحت کے لئے ایک روایتی دوا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، اور حالیہ مطالعے کا خیال ہے کہ اس کے قابل فوائد کے لئے حقیقی ثبوت موجود ہیں. بہت سے قسم کے بیریاں فائدہ مند اینٹی آکسائڈنٹ پیش کرتے ہیں جو جسم کی بیماری کے خلاف حفاظت کرتی ہیں، اور جاجی بیر میں آنکھوں کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے اضافی خصوصیات شامل ہوسکتی ہیں.

دن کی ویڈیو

اچھی طرح سے محسوس ہونے والی احساسات

"مئی 2008 میں شائع شدہ ایک مطالعہ کے مطابق" جرنل آف متبادل اور ضمیمہ دوائی، "goji بیر کی طرف سے حاصل پیس کا رس مجموعی خوشبودار پر مثبت اثر ہے. مطالعہ کے شرکاء نے 15 دن کی مدت کے لئے روزانہ goji بیری کا رس لگایا، توانائی کی مبنی سطح، نیند کی کیفیت اور خوشی کی احساسات کی اطلاع دی. 15 دن کے بعد، جانے والی بیری گروپ دونوں اور جگہبو گروپ نے اعلی درجے کی خوشی کی اطلاع دی، لیکن گوجی گروپ نے بھی بہتر توانائی کی سطح، کم تھکاوٹ، کم کشیدگی اور بہتر ہضم عمل کی اطلاع دی. جبکہ یہ اقدامات مضحکہ خیز ہیں، اس کے نتیجے میں اعداد وشمار اہمیت رکھتی ہیں.

یووی تابکاری سے تحفظ

جوجی بیری سے نکال لیا رس الٹراییلیٹ تابکاری کی طرف سے کئے گئے نقصان کو کم کر سکتا ہے. جنوری 2010 میں "فوٹو کاکمییکل اور فوٹو بولوولوجی سائنسز" میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ کے مطابق، "جوس بیری کا رس استعمال ہوتا ہے، اس کے نتیجے میں طویل عرصے سے مصنوعی الٹرایویٹ تابکاری کے باعث سوبربورن کا رد عمل بہت کم ہوتا ہے. محققین کا خیال ہے کہ گوجی بیر میں پایا جانے والی کچھ اینٹی آکسائڈنٹ اس تحفظ کے ذمہ دار ہیں، آکسائڈیٹک نقصان کو روکنے کے لئے جو کہ دوسری صورت میں سوزش کے جواب میں اضافہ کرے گی.

آنکھ کی صحت کا تحفظ

"آٹومیومیٹری اور ویژن سائنس" میں فروری 2011 میں شائع کردہ ایک مطالعہ کے مطابق، 90 دنوں کے دوران جانے والی بیرجی کے روزانہ ضمیمہ نرمی کی روک تھام میں نمایاں طور پر امداد عمر کے مریضوں کی آنکھوں میں ڈھول کی جمع، عمر سے متعلق موکولر اپنانے کا ابتدائی انتباہ نشان. اس اثر کے پیچھے یہ صحیح میکانزم ابھی واضح نہیں ہے. ٹوجی بیر میں پایا جاتا ہے ایک ٹورائن، ذیابیطس سے منسلک آنکھوں کے حالات کی ترقی میں کمی میں بھی فائدہ مند ہے.

کینسر سے لڑنے والی خصوصیات

گوجی بیری کی طرح چھوٹے، معدنی بیریاں اینٹی آکسائڈنٹ مرکبات پر مشتمل ہیں جو پالفینول کے طور پر جانا جاتا ہے جو کینسر کی ترقی کے خلاف حفاظت کرسکتے ہیں. یہ اینٹی آکسائڈنٹ سیل کے نقصان کے خلاف لڑنے، کم از کم اور مرمت کرتے ہیں جو مفت ریڈیکلز سے سوزش اور آکسائڈیٹک کشیدگی کے نتیجے میں، کینسر ٹیومر کی ترقی کی روک تھام کو روکنے کے. گوجی کے خلیوں کو کمزور کرکے کیمیا تھراپی کے اثرات کو بہتر بنانے میں بھی جیجوں کی طرح اینٹی آکسائڈینٹس، 2008 میں "ایک جرنل آف زراعت اینڈ فوڈ کیمیاتری" میں شائع ہونے والی ایک تحقیقی رپورٹ کا حوالہ دیتے ہیں."