فائبر الرجی

جب آپ الرجی کے بارے میں سوچتے ہیں تو، ریشہ شاید ذہن میں نہیں آتا. یہی وجہ ہے کہ فائبر الرجی صحیح تشخیص نہیں ہے. اگر آپ ریشہ کھاتے وقت آپ کو منفی ردعمل کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو آپ بہت زیادہ ریشہ کھاتے ہو سکتے ہیں، بعض غذائی اجزاء کی طرف سے گندم کی الرجی یا عدم برداشت ہے. بہت سے لوگ ایک دوسرے حالت میں الرجی کو الجھن میں لاتے ہیں کیونکہ ہضم کے علامات اسی طرح ہیں. صرف آپ کا ڈاکٹر اس بات کا تعین کر سکتا ہے کہ کونسی حالت علامات کی وجہ سے ہے. صرف علامات پر مبنی خود تشخیص کرنے کی کوشش نہ کریں.

دن کی ویڈیو

فائبر کی کھپت

مناسب عمل انہضام اور مجموعی طور پر صحت کے لئے فائبر ضروری ہے. com. فائبر اپنے اندروں کے اندر گھومنے اور باقاعدگی سے برقرار رکھنے کے کھانے میں رکھنے کے لئے آپ کے عمل انہضام کی راہ میں مدد کرتا ہے. آپ کی غذا میں مناسب فائبر کی کمی قبضے اور دیگر صحت کے خدشات کا سبب بن سکتی ہے. زیادہ سے زیادہ امریکیوں کی سفارش کردہ یومیہ فائبر 25 کلوگرام 35 گرام سے زیادہ نہیں کھاتی ہے. اگر آپ اعلی ریشہ کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں یا ریشہ کھانسیوں کو اچانک شروع کرتے ہیں تو، آپ کو چمکنے، گیس، دلاسا، اسہال اور الٹی کا تجربہ کرسکتے ہیں. یہ علامات الرج کے ساتھ الجھن ہو سکتی ہیں.

گندم الرجی

آپ کو گندم کھانے کے ساتھ ریشہ خورشدہ کھپت کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اگر آپ گندم سے الرجج رکھتے ہو تو آپ جاکس، رائی اور جلی میں الرجج بھی کرسکتے ہیں کیونکہ ان سب میں ایک جیسے پروٹین، گلوبل موجود ہے. MayoClinic کے مطابق. کام، کسی گندم الرجی کے ساتھ کوئی گندم میں پایا جاتا ہے چار اہم پروٹینوں میں سے ایک کے لئے متعدد حساسیت ہے. جب آپ گندم کی مصنوعات کھاتے ہیں تو آپ کے مدافعتی نظام کو رد عمل ہوتا ہے جیسا کہ اگر یہ حملے کے تحت ہے اور ایمونیولوبولین ای، یا آئی ای ای اینٹی بائیڈ پیدا کرنا شروع ہوتا ہے. ان اینٹی بڈوں کی تخلیق جسم میں ایک کیمیائی چینل کی ردعمل کی طرف جاتا ہے اور عام الرجی کے علامات، جیسے جلد کی رڑیں، دمہ، نالی جلدی اور ہضم کے مسائل کا باعث بنتا ہے، امریکی اکیڈمی آف آل الرجی، آسامہ اور امونالوجی کے مطابق.

عدم اطمینان

کھانے کی خرابی اور الرجی عام طور پر الجھن دو مختلف حالات ہیں. غذائیت کی خرابی کو الرج سے زیادہ عام سمجھا جاتا ہے اور عام طور پر اناج، دودھ اور بعض شاکوں سے منسلک ہوتا ہے. امریکی محکمہ برائے Gastroenterology کا کہنا ہے کہ کھانے کی خرابی سے متعلق مادہ ہضم کے نچلے حصے میں مختلف قسم کے کھانے میں مختلف پروٹینوں اور شکروں کو مناسب طریقے سے توڑنے کے قابل نہیں ہے. عدم برداشت کے علامات صرف ہضم نظام کو متاثر کرے گی؛ چمکنے، گیس، الٹنا، متلی، اسہال، پیٹ درد اور کچلنے.

غور و فکر

اگر آپ نسبتا ریشہ کھانے کے نتیجے میں اس کے نسخے کو تیار کرتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. دریا پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے، ایک سنگین طبی حالت ہے جو زندگی کی دھمکی دے سکتی ہے. آپ کا ڈاکٹر یہ مشورہ دے سکتا ہے کہ علامات کو کم کرنے کے لئے آپ اپنے غذا میں ترمیم کریں.