لڑائیوں کے وزن میں وزن کے بعد وزن کیسے بڑھ سکتا ہے؟

بہت سے جنگی کھیلوں کو الگ الگ تقسیم کیا گیا ہے. وزن کی کلاسوں کو لڑائی کے منصفانہ طریقے سے رکھنے کے لۓ، کیونکہ دو ماہرین کھلاڑیوں کے درمیان سائز کا خسارہ طاقت کے لحاظ سے ایک بڑا فرق بن سکتا ہے. تاہم، بہت سے کھلاڑیوں نے وزن کم کرنے کے لئے وزن کم کرنے کا انتخاب کیا ہے، پھر وزن میں وزن کے بعد زیادہ وزن ڈالنے کے لئے ایک مخالف فائدہ حاصل کرنے کے لئے.

دن کی ویڈیو

وزن کی کلاسیں

زیادہ سے زیادہ جنگجو کھیلوں کو وزن کی کلاسوں کا نظام حاصل کرنے کے لۓ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ جنگجوؤں کو اسی سائز کے جنگجوؤں کے خلاف ملا ہے. کشتی سے باکسنگ کرنے سے، کک باکسنگ سے مخلوط مارشل آرٹس تک وزن کا طبقہ وزن اور سائز کے فوائد کو کم کرنا ہوگا، کیونکہ اضافی سائز اور طاقت بھاری جنگلی جنگجوؤں کو فائدہ پہنچ سکتی ہے. جنگجوؤں کو عام طور پر لڑائی سے پہلے وزن میں ہونے کی ضرورت ہوتی ہے، یا تو اسی دن یا پھر، بعض صورتوں میں، ایک مکمل دن پہلے.

کاٹنے کے فوائد کے فوائد

جبکہ بعض کھیلوں کو صرف ہر طبقے ميں وزن ميں چھوٹا سا انحراف ہے، مثلا مخلوط مارشل آرٹس، اس ميں 20 پاؤنڈ فرق ہوسکتا ہے. ایک وزن کی کلاس کے اوپر اور نیچے. اس کے نتیجے میں، ایک وزن طبقے کے نچلے حصے میں ہونے والے نقصانات ہیں. تاہم، وزن کو کھونے سے، ایک لڑاکا ایک وزن کی کلاس کے سب سے نیچے کے آخر میں ہونے کے لۓ کم وزن ڈویژن کے سب سے اوپر کے آخر میں ہونے کی وجہ سے ہوسکتا ہے، اسے فائدہ میں ڈال سکتا ہے.

وزن کا کاٹنا

جنگجوؤں کو دو اہم طریقے سے وزن کم ہو گیا ہے. پہلا طریقہ یہ ہے کہ وزن اور کھانے کے ذریعہ وزن کم کرنا، چھوٹے حصوں کو کھانا کھلانا اور اس سے قبل جنگ لڑائی کیمپ کیمپ میں موٹائی، یا اس سے بھی پٹھوں کی طرف سے ایک وسیع مدت کے وقت وزن کم کرنے کے لئے مزید زیادہ مشق کرنا ہے. دوسری طریقہ میں وزن سے پہلے اپنے آپ کو dehydrating میں شامل ہے، ایک عمل جو وزن میں شدت کے لحاظ سے ایک دن سے ایک ہفتے تک کہیں بھی آخری ہو سکتا ہے. جبکہ ڈا ڈیڈریشن خطرناک ہوسکتا ہے اور آپ کی جسمانی کارکردگی کو متاثر کر سکتا ہے، وزن میں کمی کے استعمال کے لۓ بہت سے کھلاڑیوں کو وزن میں کمی کے بعد پانی کے وزن میں سے 10 یا 15 پونڈ کا وزن کم کرنے اور دوبارہ حاصل کر سکتا ہے.

وزن ڈالنا

وزن میں ہونے کے بعد، جنگجوؤں کو عام طور پر کھیلوں میں پینے کی پینے سے ریڈیڈریٹ کرنا ہوگا، کیونکہ وہ الیکٹرویٹس کے ساتھ ساتھ پانی کھوئے ہوئے پانی کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے. انتہائی ڈایڈریشن کے بعد، سیال کے چھوٹے سیپ بڑے گلیوں سے کہیں بہتر ہوتے ہیں، جو آپ کو بیمار بنا سکتی ہیں. سیال متبادل حل جیسے اسہال کے شکار ہونے والوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا وہ بھی مؤثر ہے. جنگجوؤں کو آئندہ لڑائی کے لئے جسم کو ایندھن کرنے کے لئے کاربوہائیڈریٹوں پر توجہ مرکوز کرنے والے غذا سے محروم وزن تبدیل کرنا شروع کر سکتا ہے.