5 چیزیں آپ وٹامن ایچ کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے (بایوٹین)

باٹوت، جو بھی وٹامن ایچ کے نام سے جانا جاتا ہے، اصل میں ایک بی وٹامن ہے. ایک سے زیادہ بی وٹامن ہیں، اور بائیوٹین یہ ہے جو واقعی آپ کو صحت مند بال اور ناخن دے سکتا ہے. یہ وٹامن جسم کی تیاری میں مدد کرتا ہے اور چربی اور امینو ایسڈ کا استعمال کرتا ہے. ہمارے آستین بیکٹیریا کچھ بائیوٹین تیار کرتے ہیں. بایوٹین ڈی این اے کی نقل و حرکت اور جینوں کا اظہار کے ساتھ مدد کرتا ہے. بایوٹین کے بغیر، آپ کی میٹابولزم اس کام کے طور پر کام نہیں کرے گا.

باٹوت، جو بھی وٹامن ایچ کے طور پر جانا جاتا ہے، اصل میں ایک بی وٹامن ہے. ایک سے زیادہ بی وٹامن ہیں، اور بائیوٹین یہ ہے جو واقعی آپ کو صحت مند بال اور ناخن دے سکتا ہے. یہ وٹامن جسم کی تیاری میں مدد کرتا ہے اور چربی اور امینو ایسڈ کا استعمال کرتا ہے. ہمارے آستین بیکٹیریا کچھ بائیوٹین تیار کرتے ہیں. بایوٹین ڈی این اے کی نقل و حرکت اور جینوں کا اظہار کے ساتھ مدد کرتا ہے. بایوٹین کے بغیر، آپ کی میٹابولزم اس کام کے طور پر کام نہیں کرے گا.