زندگی
کتنے روزانہ کیلوری کا وزن 25 وزن والا گھڑیاں پوائنٹس ہے؟
وزن کی گھڑیوں کے چار عوامل کا استعمال کرتے ہوئے اپنے پوائنٹس پلس اقدار کا حساب کرتا ہے: پروٹین، کل کاربوہائیڈریٹ، ریشہ اور چربی، تمام گرام میں ماپا جاتا ہے. یہ پلگ ان ہیں ...
کیا آپ ڈرونٹائٹسائٹس کے ساتھ پیانٹ مکھن کھا سکتے ہیں؟
ڈیوٹروکاسکوس ایک جراثیمی خرابی کی شکایت سے مراد ہے جو چھوٹے پوچوں، یا ڈورٹورولا کی وجہ سے آپ کے کولمبیا کے اندرونی استر کے ساتھ کمزور مقامات پر تشکیل دیتا ہے.
بیجیکیٹ بمقابلہ Gerber بیبی فوڈ
صحیح بچے کا کھانا منتخب کرنے والے والدین کے لئے ایک چیلنج ہوسکتی ہے جو کچھ اپنے بچے کو پسند کرے گا، لیکن صحت مند ہے. ویب سائٹ کے مطابق ...
ایک سیڑھی کا معیاری سائز کیا مرحلہ ہے؟
سیڑھی خطرناک ہوسکتی ہیں. ریاستوں میں ہر سال زلزلے سے گزرنے والے ہزاروں افراد ہلاک اور لاکھوں زخمی. جبکہ وہاں کوئی عالم نہیں ہے ...
ہاکی گولے گھٹنے کے زخموں
ہاکی کھیل کے دوران ایک گولی حفاظتی گیئر میں تقریبا 50 پونڈ پہنتی ہے، برف پر سب سے زیادہ محفوظ کھلاڑی. تاہم، پیڈنگ اور ...
کیوں امریکہ میں بہت زیادہ اضافہ ہوا ہے؟
امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن کے جرنل کے مطابق، امریکیوں کا تقریبا ایک تہہ موٹے ہیں. بہت سے متغیر امکانات ہیں ...
عام پروسٹیٹ وزن
آپ کے پروسٹیٹ گاندھی - آپ کے مثالی بنیاد پر پایا - عام طور پر اخروٹ کا سائز ہے. . یہ ناقابل اعتماد پیشاب کی وجہ سے عمر کے ساتھ بڑا ہوسکتا ہے ...
جڑی بوٹیوں کے لئے جڑی بوٹیوں
عمودی ایک حساس ہے کہ آپ یا آپ کے ارد گرد چیزیں کتنے ہیں. یہ اندرونی اعضاء کی خرابیوں کی خرابی کی وجہ سے چراغ کی ایک عام شکل ہے ...
آرمی ریٹرنز کے لئے اونچائی اور وزن کی ضروریات
امریکی آرمی وزن اور اونچائی کی ضروریات کو پورا کرنے میں ناکامی آپ کو غیر مستحق قرار دے سکتا ہے. ایک ممکنہ بھرتی. اگرچہ جنوری 2009 تک، آرمی کو ایک ...
ناریل پانی میں الیکٹروائٹس
تازہ نرس سے پینے کے پانی سے آپ کی پیاس سے کہیں زیادہ ہے؛ یہ آپ کی مجموعی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے لازمی طور پر الیکٹرروائٹس کو تبدیل کرتا ہے. آپ ...
لیور اور ایسپل سپورٹ
ہربل علاج آپ کے اعضاء کے صحت اور کام کو بہتر بنا سکتے ہیں، بشمول آپ جگر اور پتلی. نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ کا کہنا ہے کہ ایک عضو ہے ...
وزن میں کم ہونے کی روک تھام کو کس طرح روکنا ہے جبکہ ایچ آئی وی مثبت
ایچ آئی پی مثبت لوگ اکثر تیزی سے وزن میں کمی کا تجربہ کرتے ہیں، عام طور پر برباد کرنے کے طور پر کہا جاتا ہے. ایچ آئی وی ادویات پر اور بند دونوں افراد کو برباد کرنا. لوگ ...
کھانے کی چیزیں جو غیر معمولی بے بنیاد ٹانگوں سنڈروم متاثر کرتی ہیں
بے ترتیب ٹانگوں سنڈروم فائونڈیشن کے مطابق، ایک نیورولوجیکل ڈس آرڈر میں، ٹانگوں کو منتقل کرنے کی ایک مضبوط خواہش ہے، جس میں اکثر ...
برونچائٹس سانس لینے کی مشقیں
مسلسل سانس لینے اور سانس لینے میں مشکلات برونائٹس کے عام اشارے ہیں، ایسی شرط ہے جو آپ کے پھیپھڑوں کو ' کافی ہوا ہوا ...
2 پاؤنڈ ہفتہ وار وزن ضائع کریں
اس کے آسان ترین وزن میں، وزن کا نقصان صرف ایک بات ہے. کیلوری کا استعمال کرتے ہوئے سرگرمیوں کے ساتھ لے لیا کیلوری کا توازن. تاہم، یہ برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے ...
پتلا کا استعمال کرتے ہوئے وزن کم کرنے کا طریقہ 6
وہاں سے بہت کم وزن کے نقصان دہ پروگراموں کے ساتھ ، صحیح ایک کا انتخاب آپ کے سر سپن کر سکتے ہیں. 6 میں پتلا ورزش کی طرف سے تیار ایک وزن کا نقصان دہ پروگرام ہے ...
کچھ اعلی درجے کی باسکٹ بال کس چیز کو ٹوکری سے ڈرائیونگ کرتے ہیں؟
مصنوعی سکور باسکٹ بال میں سرٹیفکیٹ حاصل کرتے ہیں، اور اچھی وجہ سے. بسیل کی طرف سے پوائنٹس مسلسل اسکور کرنے میں آسان نہیں ہے. سب سے پہلے، آپ کو مل گیا ہے ...
200 میٹر میٹر اسپریٹ
200 میٹر میٹر سپرنٹ میں سب سے کم سپرنٹ دوڑ میں سے ایک ہے. موسم گرما اولمپک کھیل. صرف ایک چھوٹا سا حصہ 100 میٹر سپرنٹ ہے. 200 میٹر کی دوڑ ہے ...
ورزش اور کم پلیٹیٹ شمار
کم پلیٹلیٹ کی گنتی، تکنیکی طور پر تھومبکوپیپیا کے طور پر جانا جاتا ہے، اس وقت ہوتا ہے جب خون پلیٹیلیٹ کھو جاتا ہے. ہڈی میرو سے زیادہ تیزی سے ان کی جگہ لے لیتا ہے. حالت ...
غذا کا ساتویں مہینے میں حاملہ
یہ ایک طویل سڑک ہے، لیکن آپ تقریبا وہاں ہیں . سات ماہ کے حملوں میں، یا 28 اور 31 ہفتوں کے درمیان، آپ کو تیسری ٹرمسٹر تک پہنچایا گیا ہے اور وہ ہیں ...
چاچیوں اور کندھے کی مشقیں
ٹنڈ سلیپلی باسپس اور ڈیلیٹوڈ اچھی طرح سے مجسمہ شدہ ہتھیاروں کا نشان ہیں، اور مشقیں تلاش کریں ان کا ہدف آسان ہے. لیکن ذہن میں رہو کہ آپ ...
پٹھوں کے ماس حاصل کرنے کے لئے بہترین طریقوں اور پیٹ کی فلیٹ رکھیں
جب پٹھوں بڑے پیمانے پر بنانے کی کوشش کر رہے ہیں، آپ اکثر تھوڑا سا چربی حاصل کرتے ہیں. یہی وجہ ہے کہ آپ کو آپ کے غذا میں تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہے ...
صحت مند رہنے کی مثال
صحت مند رہنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے طرز زندگی کی جسمانی سرگرمی کا حصہ بنائے. اکثر لوگ جسمانی سرگرمی کے بارے میں سخت مشق کے بارے میں سوچتے ہیں اور حاصل کرتے ہیں ...
بہترین پائلییٹ سرٹیفکیشن
اگر آپ تصدیق شدہ Pilates کے استاد بننے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، یہ اندراج کرنے کے لئے آپ کی سب سے اچھی دلچسپی ہے. قومی طور پر تسلیم شدہ سرٹیفیکیشن میں ...
جسم پر مستقل ریاستی مشق کا اثر
مستحکم ریاستی ورزش بہت سے اثر انداز کرتا ہے. آپ کے جسم کے کام کے پہلوؤں. آپ اپنے بلڈ پریشر اور دل کی شرح میں کمی کو دیکھ سکتے ہیں، اور آپ کے مجموعی طور پر ...
خواتین کو جموں میں کیا استعمال کرنا چاہئے؟
جب آپ سب سے پہلے ایک جم میں چلتے ہیں تو، مشینوں کی حد بڑھتی ہوئی ہوسکتی ہے. تاہم، ان سب کو استعمال کرنے کے لئے یہ ضروری نہیں ہے. خواتین کو ایک استعمال کرنے پر توجہ دینا چاہئے ...
ہرنٹیڈ سی 6 اور سی 7
اپنی گردن میں ہڈیوں کو آپ کی ریڑھ کی ہڈی کا حصہ بھی شامل ہے. جراثیمی برتری کے طور پر. یہ برتن موبائل ہیں، آپ کے سر کو گھومنے کی اجازت دی جاتی ہے ...
وٹامنز جو جلد ایک راش کا رشتہ
جلد ہی اندرونی اعضاء کی حفاظت کرتا ہے اور اس کے Pores سے نقصان دہ زہریلا کھاتا ہے. اس کی سطح پر ظاہر ہونے والے رویوں کو ایک گہری بیماری، الرجی کی نشاندہی کی جا سکتی ہے ...
کیا پشپس بازو کے ارد گرد موٹی جلائیں؟
گھر میں یا جم ورزش کے دوران ایک مضبوط، صحت مند جسم کی قیادت کر سکتا ہے جبکہ دھکا لگانے کا مظاہرہ. اگرچہ Pushups چربی نقصان میں ایک کردار ادا کر سکتے ہیں، ...
وزن کم کرنے کے لئے صحت مند سلاد
بہت سارے لوگوں کو سلادوں کو مؤثر غذائیت سے متعلق کھانے کی اشیاء سمجھتے ہیں کیونکہ وہ سبزیاں ہیں، لیکن کچھ سلاد چربی اور کیلوری میں زیادہ ہیں اور یہ نہیں ہوسکتا ہے اور یہ نہیں ہوسکتا ہے ...
وزن کی مشینیں چکھائیں
آپ کے وزن کی مشین کو چکھا رکھنے میں بہت اہمیت رکھتا ہے، کیونکہ یہ زندگی کی زندگی میں اضافہ کرسکتا ہے. اس سے آپ اس سوراخ کی بناء پر خرید سکتے ہیں جو آپ کو کسی بھی بڑے سے ... کی ضرورت ہے ...
مٹر پروٹین سائیڈ اثرات
چاہے آپ سبزیوں کی خوراک کی پیروی کر رہے ہو یا صرف جانوروں کے کھانے کی اپنی مقدار کو محدود کرنے کی کوشش کر رہے ہو
پیکیوں کی تعمیر کرنے کا تیز ترین طریقہ
کسی بھی علاقے میں پٹھوں کو حاصل کرنے کے لئے بہت سارے محنت اور ہدف مشقیں لیتے ہیں. آپ کے جسم کی. اگر آپ اپنے Pecs کی تعمیر کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو آپ کو حق کی ضرورت ہے ...
سرکٹ ٹریننگ کی تعریف
سرکٹ تربیت مشق دنیا کی "موسیقی کرسیاں" ہے. اگرچہ یہ ایک آرام دہ اور پرسکون مبصر پر غیر معمولی نظر آسکتا ہے، اس کے لئے طریقہ کار موجود ہے ...
سائیکلنگ اور ہپ بورسائٹس
سائیکلنگ ایک ایسی کھیل ہے جو ہر عمر کے افراد سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں، لیکن خطرات کے ساتھ بھی آتا ہے. جرنل "امریکی فیملی ڈاکٹر،" کے مطابق ...
فٹ بال کے آلات کی فہرست
جب بالواسطہ 1800 کے آخر میں مقبول ہونے لگے تو یونیفارم اور سامان رگبی میں استعمال ہونے والوں کی طرح. یہ فٹ بال 1939 تک نہیں تھا ...
پیٹ موٹی کیسے چھپانا
اگر آپ کو ٹھوس یا ٹھوس پیٹنا ہے تو، کوئی ضرورت نہیں ہے مووموس یا دیگر بھوک لگی ہوئی فرش پھونکنے والے فرک پہننا. اصل میں، آپ مختلف قسم کے ...
کشتی کی ابتدا
کشتی قدیم یونان میں ہوا جہاں یہ فوجیوں کو روزمرہ کی مشق کے طور پر تربیت دینے کے لئے استعمال کیا جاتا تھا. اس وقت سے، اس نے ڈرامائی طور پر تبدیل کردیا ہے. یہ ہے ...
ایک کرنل صاف کے افواج اور کنسول
کولن پاک صاف کرنے سے آپ کے اعضاء اور کٹائی کو خشک ہوجاتا ہے اور چھڑی اور خوراک اور زہریلا پانی کو ہٹاتا ہے.
وٹامن ڈی کی کمی اور ہائی ہائپرائیوڈرایڈیم کے عوامل
وٹامن ڈی پیداوار میں ایک وٹامن اور ایک ابتدائی طور پر ہے. جسم میں ہارمون کی.
سمارٹ آنسو منجمد ڈنر غذائیت
ہوشیار افراد منجمد ڈااسٹر، وزن کی گھڑیوں سے مصنوعات کو آسان اور سستی ہیں؛ وہ روایتی طور پر روایتی متبادل کے طور پر تیار کیے جاتے ہیں ...
وزن ضائع کرنے کے لۓ لیکساپرو کو کیسے روکنا
لییکسپرو، یا ایسسیالیپرم، ایک سیروٹونن ریپٹیک غیر فعال ہے، یا ایس ایس آر، جو ڈپریشن کے علامات کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، منشیات کا بیان کرتا ہے. Com. لیکساپرو ...
Pectoralis میجر
Pectoralis بڑے بڑے، پرستار کی پٹھوں جو آپ کے سینے سے بڑھ جاتا ہے اور سب سے اوپر ہے آپ کے پیٹ کے اوپر آپ کے اوپر بازو کی طرف. یہ سامنے رہتا ہے ...
Bowflex ایکس ٹی ایل یوزر گائیڈ
Bowflex ایکس ٹی ایل Bowflex پاور پرو کی مکمل اپ گریڈ کردہ ماڈل ہے اور اضافی ٹانگ بھی شامل ہے. ڈویلپر، پینٹرل بار اور لطیف کٹوتی بار. ...
کیوں پروٹین مجھے دریا دے دیتا ہے؟
جبکہ پروٹین آپ کو پروٹین کو فروغ دیتا ہے، وہ سب کے لئے نہیں ہیں. کچھ لوگ جنہوں نے یہ مشروبات پینے والے ضمنی اثرات کا تجربہ کرتے ہیں، جیسے گیس، ...
نیلا کھانے کی منصوبہ بندی
اگر آپ دل کی ہڈی، غصے، الٹ، گیس کا سامنا کر رہے ہیں یا آپ کا ڈاکٹر ہو تو آپ کا ڈاکٹر ممکن ہو کہ آپ ایک ناقابل اعتماد غذائیت کی پیروی کریں. ایک ناقابل یقین غذا پر مشتمل ہوتا ہے ...
ہارمون کو روکنے والے کھانے والی اشیاء
دل کی دردناک دردناک اور ناقابل یقین حالت ہے جو اکثر کھانے کے کھانے کے ردعمل میں ہوتا ہے.
40 جی کاربوہائیڈریٹیٹ خوراک
کسی کیلوری جو آپ کے کیلوری کی انٹیک کو محدود کرتی ہے آپ کو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن چال ایک غذا کو ڈھونڈتی ہے. آپ اپنی باقی زندگی کی پیروی کرسکتے ہیں. ...
غذا سے بچنے والے کھانے کی اشیاء
گزرنے والی گیس سے 13 سے 21 گنا ہر روز معمول ہے، قومی ڈیجسٹک بیماری کی معلومات کے مطابق صافی ہاؤس. جبچہ طول و عرض دونوں ہوسکتا ہے،
بہترین اب اور ٹانگ ورکھ آؤٹیاں
دباؤ اور مضبوط پیٹ اور ٹانگوں کو اچھا لگ رہا ہے نہ صرف اچھا لگتا ہے. اچھی صحت کے ساتھ بھی ایک نشانی ہے. پیٹ کی چربی کو دل کی بیماری کی بڑھتی ہوئی خطرے سے منسلک کیا گیا ہے، ...
گیسٹرتس کے لئے مارشمریل روٹ اور پرچی ایل ایل
گیسٹرٹریس، یا پیٹ کی استر کی سوزش کی وجہ سے ہوسکتا ہے. شراب کی کھپت، سگریٹ نوشی، ادویات، انفیکشن سمیت مختلف حالات، بشمول ...
ڈاین مینس برائے ڈاین مینکس برائے مثالیں
متوازن کھانے کی منصوبہ بندی کے ساتھ معیار کے کھانے کا انعقاد صحت مند کامیابی کی کلید ہے. ذیابیطس کے ساتھ. اس کے باوجود، ذیابیطس مینو کو ڈھونڈنے کی ضرورت نہیں ہے ...
7 پونڈ کھونے کا طریقہ. 20 دنوں میں
7 پونڈ سے محروم ہوجائیں. 20 دنوں میں، آپ کو 24، 500 کیلوری کا کل کیلوری خسارہ بنانا ہوگا، کیونکہ یہ 3، 500 کیلوری جسمانی چربی جلانے کے لئے 500 کیلوری. حاصل کرنے کے لئے ...
جبڑے ٹینٹس کے لئے جبڑے مشقیں
ٹنیٹسس، ایک شرط ہے جس میں افراد اپنے کانوں میں انگوٹھے، بہت سے ممکنہ وجوہات اور بے شمار عوامل ہیں ...
ریت چلنے کی مشقیں
ریت پر چلنے کا ایک بہت اچھا تجربہ ہے اور مشکل سطح پر چلنے سے زیادہ اضافی ضرورت ہے. جب ٹینڈون، لیگامینٹس اور پٹھوں سب کو سختی سے کام کرنا پڑتا ہے ...
فعال بمقابلہ موشن رینج موشن
رینج کی حد، یا ROM، اس بات کا اشارہ کرتا ہے کہ کتنی دیر تک مشق اور جسمانی تھراپی کے دوران چلتا ہے. پٹھوں کی طاقت اور لچکدار اہم اجزاء ہیں ...
ایک سینسر انضمام بھاری بنیان کے فوائد کیا ہیں؟
"سینسر انضمام" اصطلاح آپ کے دماغ کو آپ کے ارد گرد کی دنیا سے ان پٹ کی راہ سے مراد کرتا ہے. ترقیاتی خرابی والے افراد جیسے آٹزم یا ...
لچکدار کے مقاصد کو کس طرح مقرر کریں
آپ کی لچکدار جینیاتی، صنف، عمر، بدن کی شکل اور موجودہ کے ساتھ منسوب کیا جاسکتا ہے. لچک کی سطح جب آپ کی عمر، آپ کی لچکدار کو شروع ہوسکتا ہے ...
انتہائی برداشت کرنے والی سانس لینے کی مشقیں
سانس لینے کی کچھ چیز یہ ہے کہ جسم رضاکارانہ طور پر اور غیر اخلاقی طور پر کرتا ہے، اور یہ خون کے دباؤ، دل کو متاثر کرسکتا ہے. شرح اور گردش. مناسب سانس لینے کا استعمال کرتے ہوئے ...
وٹامنز میں ایسٹسٹین برٹ کی مدد کرنے کے لئے
ایپیسٹین بیری، یا EBV، سب سے عام عام انسان میں سے ایک ہے وائرس، مبتلا بیماریوں کے لئے نیشنل سینٹر کہتے ہیں. 90 فیصد سے زائد امریکیوں میں ...
اقتدار نیپنگ بمقابلہ نیند
تھوڑا سا نیند حاصل کرنے میں صرف نوڈ آف فیصلہ کرنے کے مقابلے میں زیادہ شامل ہے، خاص طور پر اگر آپ کافی روزانہ ہیں تو آپ اپنے روزانہ میں ایک نپ کو فٹ ہونے کا موقع ملے گا.
Schwinn Bowflex ورکسٹس
Schwinn Comp طاقت ٹریننگ سسٹم ایک گھر جم ہے جس نے نیوتس گروپ، انکارپوریٹڈ بنایا Bowflex جم بناتا ہے. Schwinn مشینیں خصوصیات ...
کیک بال کی تاریخ
بہت سے لوگوں کو کلاسک کھیل کے میدان کے کھیلوں کی کٹ کی گیند بچوں کے طور پر کھیلنا ہے. اس بیس بال کی طرح کھیل، واقفانہ بے ترتیب سرخ کے ساتھ ادا کیا ...
ٹونڈ 5'10 کے لئے مثالی وزن "مرد
آپ کے جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس، یا بی ایم آئی قومی دل، لنگھن اور خون کے انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، آپ کی اونچائی اور وزن پر مبنی آپ کے جسم کی چربی کا اندازہ ہے. نیشنل ہار، لانگ اور خون کے انسٹی ٹیوٹ کے مطابق،
امریکی ہنسی ایسوسی ایشن کارڈیڈ ڈیٹ
امریکہ میں موت کا نمبر 1 کا دل اب بھی بیماری ہے. امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن نے کئی قدموں کا ذکر کیا ہے جو آپ کو کم کرنے کے لۓ لے سکتے ہیں ...
آپ اونچائی کے لئے آپ کے HGH کو بڑھا سکتے ہیں؟
آپ کے جسم میں انسانی ترقی ہارمون (HGH) کی سطح کو بڑھانے کے ذریعے آپ کی اونچائی کو بڑھانے کا ایک قدرتی طریقہ ہے. ہارمون کی پیداوار شروع ہوتی ہے ...
لوگ کیسے بھوک اور پیار ہینڈل کھاتے ہیں؟
مردوں کے لئے پیٹ کی چربی کا نقصان ایک قابل اطمینان مقصد ہے، کیونکہ یہ ظاہری شکل اور مجموعی صحت کو بہتر بناتا ہے. تاہم، صرف ایک علاقے سے جگہ کی کمی، یا چربی کا نقصان ...
میلنین کے صحت کے فوائد
میلنین قدرتی چیز ہے جو چمڑے، بال اور رنگ کو رنگ دیتا ہے. آنکھوں کی Iris. خلیوں کو بیرونی طور پر نیچے دیئے جانے والے میلانیکیٹس کہا جاتا ہے ...
کتنے کیلوری کا گوشت ہے؟
گوشت، زنک، آئرن، فاسفورس، تھائیامین، ریبلوفینن اور پروٹین سمیت مختلف غذائیت فراہم کرتا ہے. گوشت میں کیلوری صرف ان جانوروں پر نہ صرف انحصار کرتی ہیں ...
اللو موٹر سائیکل فریم کیا ہے؟
سائیکل سائیکل کے فریم کے حوالے سے، "مصر" کا مطلب ایلومینیم مرکب ہے، جب تک کہ اس میں وضاحت کسی قسم کی مواد بھی شامل نہیں ہے. مرکب دھاتیں ہیں ...
سپرے سرجری کے بعد اسکار ٹشو کو روکنے کے لئے مشقیں
ریڑھ کی جراحی کی وجہ سے کئی مسائل میں سے کسی کو حل کرنا جڑی بوٹیوں والی ڈسکس یا اسٹیناسسس، لیکن سرجیکل مقام کے ساتھ تشکیل دینے والی اسکی ٹشو کی قیادت کرسکتی ہے. جب تک نہیں ...
این سی اے کے ضمیمہ کے ضمنی اثرات
این-Acetylcysteine - مختصر شدہ اے سی - سے حاصل کردہ ضمیمہ ہے. ایک پروٹین کی تعمیر امینو ایسڈ نے سیسسٹائن کہا. اگر آپ کے کینسر، ایچ آئی وی / ایڈز یا جگر ...
کالینیٹکس پیٹ کی مشقیں
کالینیٹکس، 1980 ء میں کالن Pinckney کی طرف سے تیار ایک مشق کا نظام، Pinckney کے ورزش ویڈیوز کی وجہ سے تسلیم حاصل ہوا. . infomercials کے ذریعہ، ...
یوگا اور نیند اپنا
امریکی لونگ ایسوسی ایشن کے مطابق، نیند اپن ایک عام نیند کی خرابی کا باعث ہے جس پر تباہی پھیل گئی ہے. 12 ملین سے زائد افراد کی زندگی ...
باسکٹ بال گیمز کی لمبائی
نہیں تمام باسکٹ بال کھیل برابر ہوتے ہیں. آپ باسکٹ بال کی سطح پر منحصر ہے، کھیل کی لمبائی وسیع پیمانے پر مختلف ہوتی ہے. چاہے آپ ہو ...
آواز میں ڈرائیو-غذائیت کی معلومات
تیز خوراک تیزی سے بڑھتی ہوئی پیٹ کو خاموش کر سکتا ہے، اور اگر آپ ہو سڑک پر، آپ کو آواز کی لال اور پیلے رنگ کے نشان کو ڈھونڈنے کی ضرورت نہیں ہے ...
خمیر انفیکشن اور پیٹ بیلٹی
زیادہ سے زیادہ لوگ خمیر انفیکشن کے بارے میں سوچتے ہیں جو جسم کے ایک علاقے کو متاثر کرتی ہیں . لیکن خمیر غصہ کو ختم کر سکتا ہے اور اس کے نتیجے میں میٹابولیزم اور توانائی کو متاثر ہوتا ہے ...
مشقیں سرجری کے بعد ٹرک کے لئے
ڈاکٹروں کو عام طور پر ٹخنوں کی سرجری کے بعد امیولائزیشن کی مدت کی سفارش کرتی ہے، جس کے دوران
مفت غذائیت کی تربیت
ایک غذائیت پسند لوگوں کو خاص غذائیت کی ضروریات، جیسے کھانے کی الرجیاں، یا جو ان کو کم کرنا چاہتے ہیں میں مدد کرتا ہے. وزن. غذائی ماہرین کو تربیت دی جاسکتی ہے، ہے ...
میں ورکس سے قبل پٹھوں کی دودھ لے لو؟
اگر آپ کا مقصد جسم کی چربی سے محروم ہوجائے اور دباؤ جسم بڑے پیمانے پر حاصل ہو یا برقرار رکھنا ہے، تو یہ ایک اچھا موقع ہے کہ آپ کچھ پروٹین کی تکمیل کرنے جا رہے ہیں، جان ... دعوی کریں.
وٹامنز کو سائیڈ اثرات کے ساتھ مدد کے لئے رٹلین میں شامل کرنے کے لئے
Ritalin ایک میٹھیففینڈیٹ ایچ سی ایل ہے، توجہ خسارہ ہائی ویکٹویکٹی ڈس آرڈر یا ایڈی ایچ ایچ ڈی کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ایک محرک. بہت سے ضمنی اثرات اس سے منسلک ہوتے ہیں ...
آپ کو لینر اور تالیر بنانے کے لئے مشقیں
عمارتوں کی چھتوں میں پٹھوں کی مشقیں جو مشقوں کا نشانہ بناتے ہیں، کے مطابق، آپ کے ٹانگوں میں کواڈائنس، گلیوں اور بچھڑوں کو آپ کو لینر نظر آنے میں مدد ملتی ہے.
گوشت اور مچھلی کے غذائی اقدار
مچھلی جیسے جیسے مچھلی، چکنائی، سور اور گوشت میں ضروری غذائی اجزاء شامل ہیں پروٹین اور آئرن کے طور پر. جو لوگ گوشت نہیں کھاتے ہیں وہ اب بھی ان غذائی اجزاء حاصل کر سکتے ہیں ...
ایڈڈڈال میٹابولزم کو کس طرح تیز کرتا ہے
ایڈڈڈال ایک محرک منشیات ہے جو صرف نسخہ سے حاصل کی جا سکتی ہے. اگرچہ دوا کو توجہ کے علاج کے لئے جائز طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے ...
آپ کی میٹابولک دل کی شرح کو کس طرح شکل دیں
آپ کی دل کی شرح اور میٹابولک کی شرح دو بہت مختلف چیزیں ہیں. جب ڈاکٹر آپ کی نبض لیتا ہے، تو وہ آپ کی دل کی شرح کو کم کر رہا ہے، یا آپ کے دل کو کس طرح تیز کیا جاتا ہے ...
ایک گرم ٹب میں کتنے کیلوری جلاتے ہیں؟
ایک گرم، شہوت انگیز ٹب میں بیٹھے ایک طویل، مشکل دن کے بعد آرام دہ اور پرسکون سرگرمی ہوسکتی ہے. آپ کو ایک گرم ٹب میں کیلوری جلاتے ہیں، لیکن کسی میں شراکت کرنے کے لئے کافی نہیں ہے ...
Schwinn 205P recumbent مشق موٹر سائیکل
Schwinn، اس کی سڑکوں کی موٹر سائیکل کے لئے سب سے مشہور، بھی ایک مکمل لائن کی پیداوار
کیا آپ کے دودھ کو برقرار رکھنے اور تحفے کرنے کی مشق ہے؟
مختلف قسم کے وجوہات کے باعث سینوں کو گرنے یا ساک کرنے کے لئے سینسر شروع کر سکتے ہیں. حملوں سے کسی بھی چیز کی وجہ سے عمر بڑھنے کے لئے تیز رفتار وزن میں کمی کی وجہ سے، سینگنگ سینوں کو بنا سکتا ہے ...
کیا آپ سینے کے ورزش کے بعد دن کو پش کر سکتے ہیں؟
ہوسکتا ہے کہ مضبوط سینے کے پٹھوں میں آپ کے پاس چھ پیک Abs کی حیثیت سے کوئی بھی اپیل نہیں ہوسکتی، لیکن اعلی بدن کی قوت روزانہ کی کثرت میں ایک کردار ادا کرتا ہے ...
توانائی پینے کے سائیڈ اثرات کو دوبارہ کھولیں
ویٹیکس دواؤں کے ذریعہ بنائے جانے والی توانائی کے مشروبات کو دوبارہ تقسیم کرنا
کم کارب فوڈوں کی فہرست
پاستا، چاول، کپ کیک اور روٹی اچھی طرح سے اعلی طور پر مشہور ہیں. کاربوہائیڈریٹٹ فوڈ. دوسرے سینکڑوں دیگر خوراکوں میں کاربوہائیڈریٹ بھی شامل ہیں اور آپ کے اپنے ریڈار پر ہونا چاہئے.
راک چڑھنے والی قسمیں
جانتا ہے کہ آپ کس قسم کی چڑھنے کا استعمال کرتے ہیں اور استعمال کرنے کا بہترین طریقہ رکھتے ہیں. یہ آپ کے چڑھنے کی مہارت کو بڑھا سکتا ہے. قدرتی راک بہت سے لوگوں کو سہولت فراہم کر سکتا ہے ...
کھانے اور کھانے کے لئے کھانے کی کوشش کرتے ہوئے
غذا کا ایک اہم حصہ ہے. عضلات حاصل کرنے کے عمل پٹھوں کی تعمیر کے لئے، کھانے کی اشیاء منتخب کریں جو آپ کو کم از کم چربی حاصل کے ساتھ اپنے مقصد کو حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے. یہ ...
