خمیر انفیکشن اور پیٹ بیلٹی

زیادہ سے زیادہ لوگ خمیر انفیکشن کے بارے میں سوچتے ہیں جو جسم کے کسی علاقے کو متاثر کرتی ہیں. Sciencedirect کہتے ہیں، لیکن خمیر گٹ کو ختم کر سکتا ہے اور میٹابولزم اور توانائی کی پیداوار پر اثر انداز ہوتا ہے. com. یہ جسم میں چربی کی بڑھتی ہوئی مقدار اور چربی کی تقسیم میں اضافہ ہوسکتا ہے. غذا اور پروبیوٹکس کی سادہ تبدیلیوں کو خمیر میں کمی اور گٹ کو منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

انااتومی

خمیر کے انفیکشنوں نے قدرتی گٹ پودوں، یا بیکٹیریا کو غیر منحصر کرکے ہضم نظام کو ہٹا دیا ہے، جو مناسب عمل انہی میں مدد کے لئے قائم ہے. یہ کھانے کی ذرات کو گٹ کے استر کے ذریعہ منتقل کرنے کی اجازت دیتا ہے جو عام طور پر اجازت نہیں دی جاتی ہے اور جسم میں داخلے سے عام جسم کے کام کے لئے ضروری غذائی اجزاء کو روک سکتا ہے. جب خمیر عام فلورا کا سامنا ہوتا ہے، تو یہ میٹابولزم پر قابو پاتا ہے.

علامات

ایک نظام پسند خمیر انفیکشن پیٹ اور پورے جسم پر بہت سے مختلف اثرات کا سبب بنتا ہے. Sciencedirect کا کہنا ہے کہ بلٹنگ، گیس، قبضے، اسہال، موٹاپا اور وزن کم کرنے میں دشواری وزن کم ہو سکتی ہے. com. ایک نظام پسند خمیر انفیکشن کے دیگر علامات بار بار انفیکشن ہیں، سنجیدگی سے کام میں کمی، تھکاوٹ، ڈپریشن، مشترکہ درد، اور پٹھوں کی درد میں کمی.

غذائیت تبدیلیاں

جسم میں خمیر کو کم کرنے کے لئے، خمیر کی مقدار کو کم کرنا اور کھپت کھانے کی مقدار میں استعمال ہونے والی مقدار میں کمی کرنا اچھا ہے. عام غذائیت جو خمیر پر مشتمل ہے اناج، برڈ، بیگ، پیسٹری، پریٹز، کریکرز، آٹا، کیک اور بیئر ہیں. کھانوں میں اضافہ ہوا ہے جو خمیر، رس، مکئی کی شربت، ھٹا کریم، زیتون، مشروم اور اچار ہیں.

پروبائیوٹکس

پروبیوٹکس ایک غذائیت سے متعلق ہیں جس میں بیکٹیریا کے سائنسی طور پر تجربہ شدہ گروپ عام طور پر گٹ میں پایا جاتا ہے. یہ ہضم نظام اور پورے جسم کے مناسب کام کو بحال کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. پروبائیوٹکس میٹابولزم کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، وزن میں کمی اور وزن میں اضافہ میں اضافہ کرسکتے ہیں.