سائیکلنگ اور ہپ بورسائٹس

سائیکلنگ ایک کھیل ہے جو ہر عمر کے افراد سے لطف اندوز کرسکتے ہیں، بلکہ خطرات سے بھی آگاہ ہوتے ہیں. جرنل "امریکی فیملی ڈاکٹر،" سائیکل سائیکل کے زخم کے مطابق، ریاستہائے متحدہ میں ایک سال سے زیادہ 2 ملین ڈاکٹروں کا دورہ. بائیک میں تکرار تحریک کئی قسم کے استعمال کے زخموں یا زلزلے کی وجہ سے ہو سکتا ہے، بشمول ہپ بورسرائٹس بھی شامل ہیں. اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ زخمی ہوسکتے ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر کو ایک معائنہ اور مناسب علاج کے لۓ خود کو بہتر بنانے کے بجائے دیکھ کر بہتر ہے.

دن کی ویڈیو

ہپ برٹسائٹس

بورسرائٹس ایسی حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب برسر بیمار ہوجائے. آرتھوپیڈک جراحی کے امریکی اکیڈمی کا کہنا ہے کہ ایک برسا ایک چھوٹا سا مقدس ہے جس میں عام طور پر سیال سے بھر جاتا ہے، جو ہڈیوں اور نرم ٹشووں کے درمیان تکلیف کے طور پر کام کرتا ہے. اے اے او ایس کا کہنا ہے کہ ہپ پر بونی پوائنٹ زیادہ ٹریگنٹرٹر کہا جاتا ہے، اور ہڈی مشترکہ کے لئے ہڈی اور پٹھوں کے درمیان ہڈی پر جھوٹ بولا ہے. جب یہ برسر انفلاسٹر ہو جاتا ہے، تو اسے ٹرینکنٹریک بورسرائٹس بھی کہا جا سکتا ہے. ہپ کے اندر ایک اور بورسا ہے. جب یہ برسر انفلاسٹر کیا جاتا ہے، تو درد کا شکار علاقے میں ہے. ہپ بورسرائٹس کے علامات عام طور پر ہپ میں درد شامل ہیں اور طویل مشق یا چلنے کے ساتھ بدتر ہو سکتا ہے.

سائکلنگ اور بورسرائٹس

AAOS کے مطابق، ہپ بورسرائٹس اضافی طور پر، خاص طور پر سائیکل سائیکل میں چلانے یا استعمال میں بار بار تحریکوں کے ساتھ ہو سکتا ہے. "امریکی فیملی ڈاکٹر" کہتے ہیں کہ ہک بورسائٹس سائیکل سواروں میں واقع ہوتا ہے کیونکہ بڑے ٹریفکٹر پر فاشیہ لتا کے بار بار سلائڈنگ کی وجہ سے. ایک موٹر سائیکل پر سوار نہیں ہے جو آپ کو جسمانی طور پر نصب نہیں کر سکتا ہے، اس سے بھی آپ کے جسم کو سخت کام کرنے کی وجہ سے جسم کو مزید دباؤ ڈالنا پڑتا ہے اور زیادہ استعمال ہونے والے زخموں کا خطرہ بڑھا سکتا ہے.

بورسرائٹس کا علاج

ایک امتحان کے ذریعہ ایک ڈاکٹر کی تشخیص کے بعد، ہپ بورسرائٹس کے علاج کے دوران بائیسکلنگ سے بچنے میں شامل ہوسکتا ہے جب تک کہ آپ کے جسم کو شفا دینے کا موقع ملے. اے اے او ایس کے مطابق، علاج میں اینٹی سوزش ادویات لینے، آپ کے ہپ کو ہٹانے، یا برتن میں corticosteroids کے انجکشن وصول کرنے میں بھی شامل ہوسکتا ہے. اس سرگرمیوں سے بچنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ اس وقت کے دوران نقصان پہنچا جائے گا.

سائکلنگ پر واپسی

اگر آپ بہت جلد سائیکلنگ پر واپس آتے ہیں تو، آپ کے ہپ کو شفا دینے کے امکانات سے پہلے، آپ کو ایک اور چوٹ کے لئے خطرہ ہوسکتا ہے، یا آپ کو آپ کی چوٹ کو خراب کر سکتا ہے اور ممکنہ طور پر مستقل نقصان کا سبب بن سکتا ہے. آپ کا ڈاکٹر یا جسمانی تھراپسٹ آپ کو کچھ مشقیں کریں گے اور اس بات کا تعین کرنے میں مدد ملے گی کہ یہ سائیکل سائیکلنگ شروع کرنے کیلئے آپ کے لئے محفوظ ہے. جب آپ سائیکلنگ پر واپس آتے ہیں، تو آپ کو اپنی نشست کو کم کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. سواری سے پہلے اچھی طرح سے گرم اور اپنے ہپ اور اوپری ران کی پٹھوں کو پھینکنے میں ہپ بروسائٹس کی ترقی کے خطرے میں بھی مدد مل سکتی ہے.