ایک گرم ٹب میں کتنے کیلوری جلاتے ہیں؟

ایک گرم، شہوت انگیز ٹب میں بیٹھے جانے والے طویل عرصے تک، مشکل دن ایک آرام دہ سرگرمی ہوسکتی ہے. آپ کو ایک گرم ٹب میں کیلوری جلاتے ہیں، لیکن کسی بھی وزن میں نقصان کے مقاصد میں شراکت کرنے کے لئے کافی نہیں ہے.

دن کی ویڈیو

ایک گرم ٹب میں کیلوری جلانا

ایک 150 پاؤنڈ شخص 15 گرمی میں 15 منٹ کے لئے ایک گرم ٹب میں بیٹھ کر 17 کیلوری جلائیں گے. کسی بھی سرگرمی میں جلایا گیا کیلوری، اگرچہ جنس، عمر اور صحت کے مسائل کا بھی عنصر ہے.

گرم ٹب کے متبادل

15 سے 20 منٹوں میں 300 کیلوری تک جلانے کے طور پر ایک سونا اکثر ٹونا جاتا ہے. جب آپ پتلون کے ذریعے ایک پاؤنڈ یا دو کھو سکتے ہیں، تو آپ اسے جلد ہی حاصل کریں گے جیسے ہی آپ کے جسم کو دوبارہ ہٹا دیں. سونا ایک گرم ٹب کے طور پر ایک ہی کیلوری کے بارے میں اصل میں جلتا ہے.

بھاپ کمرہ اور کیلوری

بھاپ کے کمروں میں بیٹھتے ہوئے گرم گرم ٹب میں بیٹھے ہوئے کتنے کیلوری کے بارے میں جلا دیتا ہے. اس کے بارے میں آپ کہیں بھی بیٹھے رہیں گے. درجہ حرارت بھاپ کے کمرے میں کم سے کم ہے، سونا کے مقابلے میں، اور فائدہ جلد کے لئے زیادہ ہے، وزن میں کمی نہیں.