کتنے کیلوری کا گوشت ہے؟

گوشت میں زنک، آئرن، فاسفورس، تھائیامین، ریبولوفین اور پروٹین سمیت مختلف غذائیت فراہم کرتا ہے. گوشت میں کیلوری پر انحصار نہ صرف اس جانور سے ہے جو اس سے آتی ہے، بلکہ جانوروں کا بھی حصہ اس سے آتا ہے اور کس طرح اس کی وجہ سے ہے.

دن کی ویڈیو

پولٹری

پولٹری کے درمیان، بکری میں فی 1007 فی 100 گرام کی اونچائی کیلوری ہے، بعد میں 203 کیلوری کے ساتھ سوپ سینٹ، اور بتھ 192 کیلوری کے ساتھ. نووا فیل کے مطابق، کیلوری سپیکٹرم کے نچلے حصے پر، ترکی میں 122 کیلوری، روسٹ چکن 99، چکن ڈرامہ 80 اور چکن کی چھاتی 75 فی کیلوری پر مشتمل ہوتی ہے. com.

پورک

اعلی کے آخر میں، سور کا گوشت پیٹ میں فی 100 کلو گرام کیلوری پر مشتمل ہے. سورج کی درمیانی چربی کا گوشت جیسے سور کا پھیلنے کے بارے میں 170 کیلوری ہے. نووا فیل کے مطابق، ڈھیلا گوشت کا گوشت تقریبا 140 کیلوری ہے اور ایک سور کا کٹ 105 کیلوری ہے. com.

مکھی

سٹاک کی ایک درمیانی چربی کا گوشت تقریبا 230 کیلوری ہے جبکہ نوکفیل کے مطابق، ایک لاکھ سٹیک پر تقریبا 160 کیلوری ہے. com. ایک 3. 75 فی صد لیان زمین کے گوشت کی 5 اوز کی خدمت 274 کیلوری ہے، جبکہ 95 فی صد لیان زمین سرلوین میں تقریبا 170 کیلوری ہے.