وزن میں کمی اور ایک مرحلے کا دورہ

آمینورہ ماہانہ دور کی غیر موجودگی یا تاخیر ہے. امینورہ ایک ہی سنگین طبی حالت کا نتیجہ ہے. غیر معمولی مشق یا وزن میں کمی کے نتیجے کے طور پر غائب یا دیر کی مدت ہوسکتی ہے. امینورہ خواتین کے لئے مسلسل عارضی طور پر ایک ماہ کے دوران ایک خوفناک تجربہ ہوسکتا ہے. جب علاج شروع ہو چکا ہے، وزنریا کا وزن کم ہونے کا نتیجہ علاج کیا جا سکتا ہے. اگر آپ آورورسہ کا تجربہ کر رہے ہیں تو ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

آمین کیا ہے؟

امینورسیا کا مطلب یہ ہے کہ آپ کی معمولی ماہانہ سائیکل کی موجودگی. ہیلتھ پر نیشنل اداروں کے مطابق، دو قسم کے آورورسیا موجود ہیں. ابتدائی سہولت 16 سال کی عمر کے بعد حیض کی غیر موجودگی ہوتی ہے. ثانوی امورورسہ اس وقت ہوتا ہے جب ایک عورت نے پہلے ہی حیض اور روک دیا ہے. ریاستی آبادی کا صرف 4 فی صد سیکنڈری امورورسہ ہوتا ہے. دیگر علامات میں سر درد، وزن میں کمی یا فائدہ، مںہاسی، آواز کی تبدیلی، بغیر خون کے بغیر کچلنے، بال کی ترقی میں اضافہ اور چھاتی کا سائز میں تبدیلیاں شامل ہوسکتی ہیں. سخت وزن میں کمی، کھانے کے امراض، حمل، کشیدگی، ہارمونل عدم توازن اور اضافی بیماریوں کی مدت کے عدم موجودگی کے لئے تمام وجوہات ہیں.

وزن میں کمی

کم جسمانی وزن دیر یا یاد کی مدت کی ایک عام وجہ ہے. com. آپ کے ہارمونل کے افعال میں سختی کا وزن کم ہونے کا سبب بنتا ہے. یہ حیض کو روک سکتا ہے. خواتین کی خرابیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور جو غریب غذائیت سے غذائی طور پر غائب ہوتے ہیں وہ خود کو تاخیر یا غیر حاضر مدت کے ساتھ مل جاتے ہیں. زبردست مشق بھی آپ کی حیاتیاتی سائیکل میں تبدیلیاں بن سکتی ہے. وزن کی کمی یا تربیت کے لئے زیادہ سے زیادہ ورزش، بیلے، چلانے اور جمناسٹکس سمیت، غیر قانونی مدت کا بھی پیداوار. جسم کی چربی، غریب غذا، کشیدگی اور بھاری ورزش کم ہو سکتی ہے.

علاج

صحت کی نیشنل انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، مناسب غذائی اور ورزش آپ کے ماہانہ سائیکلوں کو ٹریک پر واپس لے سکتے ہیں. اگر آپ وزن میں بہت کم وزن کھو چکے ہیں تو، ایک مناسب غذا کو مشورہ دیا جاتا ہے. آپ کو ایک صحت مند اور اچھی طرح سے متوازن غذا کھایا جانا چاہئے. اگر آپ بہت زیادہ مشق کر رہے ہیں تو، آپ کے مشق پروگرام پر واپس لو اور سفارش شدہ ورزش کے رہنماؤں میں شامل ہو. امریکی کالج آف کھیل میڈیسن 30 منٹ کے مشق کی سفارش کرتا ہے، ہفتے میں پانچ دن. اگر آپ قطار میں تین دوروں کو یاد کرتے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہوگا.

انتباہ

زیادہ سے زیادہ مشق اور وزن میں کمی صرف دیر سے زیادہ عرصہ سے زیادہ ہوسکتی ہے. اگر اس حالت کو نظر انداز کیا جاتا ہے تو یہ ایک سنگین صحت کی دشواری کا سبب بن سکتی ہے. امریکی اکیڈمی آف فیملی ڈاکٹروں کے مطابق، خاتون کھلاڑی ٹراد کو یاد دوروں کی طرف سے درجہ بندی کیا جاتا ہے، خرابی کا شکار کھانے اور آسٹیوپوروسس. آپ خاتون کھلاڑی تینوں کے تین حصوں میں سے ایک کو تیار کر سکتے ہیں.یہ حالت عام طور پر خاتون کھلاڑیوں میں ہوتا ہے جو وزن کی شدت سے خوف کے فروغ اور ان کے کھیلوں میں ایکسل کرنا چاہتے ہیں. لڑکیاں عام طور پر کھانے کی اشیاء سے بچتے ہیں جو ان پر ایمان رکھتے ہیں برا اور زیادہ سے زیادہ ورزش. یاد آتی ہے یا دیر سے طے شدہ مراحل کے علاوہ، لڑکیاں کشیدگی کے خاتمے اور دیگر زخمیوں کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں. اس خرابی کی شکایت کو ڈاکٹر کے ذریعہ علاج کرنے کی ضرورت ہے. کوچ، خاندان، جسمانی تھراپی، غذائیت پسند اور ذہنی صحت کے ماہرین خواتین کھلاڑیوں کے ٹرال کے علاج میں تمام مدد کرسکتے ہیں.