فاتح بنانا نٹیسس سسٹم

میڈفاسٹ اور نیوٹرس سسٹم کو وزن میں کمی کے لۓ غذا کے پروگرام پیش کرتے ہیں جو پیکڈ مصنوعات اور تازہ فوڈوں کے اپنے کھانے کے منصوبوں میں استعمال کرتے ہیں. نیوسریسی سسٹم کے مقابلے میں، میففاسٹ کم کموری پروگرام ہے جس سے آپ کو تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد ملے گی، لیکن نیتھریس سسٹم کی صحت مند صحت مند عادات کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے کیونکہ اس میں مزید تازہ خوراک شامل ہے. اگر آپ وزن میں کمی کی غذا پر غور کر رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں.

دن کی ویڈیو

وہ کیسے کام کرتے ہیں

میففیٹ پانچ اور ایک منصوبہ میں پانچ پیکڈ میڈفاسٹ کا کھانا اور ایک لیان اور گرین کھانا شامل ہے جو آپ تیار کرتے ہیں. آپ فی دن تقریبا 900 کیلوری حاصل کرتے ہیں، اور میففسٹ کا دعوی ہے کہ آپ پروگرام میں فی ہفتہ 2 سے 5 پاؤنڈ کھو سکتے ہیں. ہفتے میں ایک بار، نوٹرس سسٹم آپ کے کھانے اور نمکین کو آپ کے گھر میں بچاتا ہے، اور آپ انہیں اپنی تازہ خوراک کی خریداری کے ساتھ ضم کرتے ہیں. غذا فی ہفتہ آپ سے تقریبا 1 سے 2 پونڈ کھو سکتا ہے.

حسب ضرورت

آپ ہر دن پانچ میڈفسٹ کھانے کا انتخاب کرسکتے ہیں، اور امکانات میں پریٹز، سوراخ کرنے والی انڈے، آٹومی، بھوری اور سوپ شامل ہیں. آپ کے میڈفاسٹ کے کھانے میں سے تین تک خصوصی میڈفاسٹ ہیلتھ مینجمنٹ شاک ہوسکتے ہیں جیسے میڈفاس پلس برائے خواتین ہیلتھ، مشترکہ ہیلتھ یا کورونری ہیلتھ. غذائیت کے مینو میں بھی مختلف ہے، اور جب آپ اپنے کھانے کی ترتیب دے رہے ہیں تو آپ 150 کھانے اور نمکین میں سے انتخاب کرسکتے ہیں. اگر آپ ترجیح دیتے ہیں تو، آپ ڈیفالٹ مینو کو قبول کرسکتے ہیں کہ نٹریسس سسٹم سے پتہ چلتا ہے کہ جب آپ پروگرام کیلئے سائن اپ کرتے ہیں.

باقاعدگی سے فوڈس

میڈفاسٹ اور نٹسٹریسی سسٹم آپ کو کھانے کی مصنوعات کے علاوہ دیگر کھانے کی اشیاء خریدنے کی ضرورت ہوتی ہے. میڈفسٹ لیان اور گرین کھانے میں 6 سے 8 آئن لین پروٹین، سبزیاں اور صحت مند چربی کے دو سرونگ شامل ہیں. آپ ہر دن کم کیلوری مچھروں کے دو چھوٹے سرونگ بھی کرسکتے ہیں. غذائیت کے نظام پر، آپ کو آپ کے نصاب کے نظام کے کھانے اور نمکینوں کو پورا کرنے کے لئے کراس کی دکان سے صحت مند کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں. آپ کو پھل، سبزیوں، صحت مند کاربوہائیڈریٹ، چربی کی دودھ اور پتلی پروٹین کم ہوسکتی ہے.

آپ کے پروگرام کا انتخاب

مردوں، عورتوں، ذیابیطس کے ساتھ لوگوں، پرانے بالغوں اور سبزیوں کے لۓ دونوں میڈفسٹ اور نیوٹرس سسٹم پیش کرتے ہیں. جبکہ میففاسٹ آپ کے لئے ایک بہتر انتخاب ہوسکتا ہے اگر آپ اپنے وزن کی وجہ سے صحت کے خطرے کا سامنا کر رہے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کے نگرانی کے تحت صرف میڈفاسٹ پر عمل کرنا چاہئے. اگر آپ کو کھونے کے لئے زیادہ وزن نہیں ہے تو، نوٹریس سسٹم ایک بہتر انتخاب ہوسکتا ہے کیونکہ یہ وزن میں کمی کا ایک تیز شرح پیش کرتا ہے جو صحت اور انسانی خدمات کے ڈاکٹر ایس. ایس ایس کے 2010 غذائی ہدایات میں سفارشات سے اتفاق کرتا ہے.