غذائیت سے بچنے کے لئے کھانے کی چیزیں

متلاشی مختلف حالتوں کا حامل ہے، بشمول حاملہ، گیسٹرینٹائٹس اور ادویات کا استعمال. بہت سے معاملات میں متلی کے ساتھ قابو پانے کے لئے یہ عام طور پر عام ہے، اور اس وجہ سے اس مسئلے کی جڑ کو تلاش کرنے کے لئے طبی پیشہ ورانہ کی طرف سے خطاب نہیں کیا جاسکتا ہے. کچھ کھانے سے بچنے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

ایسڈک پھل

اگر آپ متلی کا سامنا کر رہے ہیں، خاص طور سے پیٹ کے فلو سے متعلق، ایسڈ میں اعلی پھل سے بچنے کے لۓ قریبی ضرورت کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. پہلے ہی پریشان ہونے والے پیٹ میں ایسڈ کے علاوہ کشیدگی کا اضافہ اور الٹی کی زیادہ امکان ہے. کم ایسڈ پھل، جیسے کیلے جیسے، کھیتوں کے پھلوں کے جھوٹ میں بغیر غذائیت کو فروغ دینے کے بغیر ضروری غذائیت فراہم کرسکتے ہیں. بنانا دونوں پوٹاشیم اور میگنیشیم میں امیر ہیں، جو خاص طور پر ان لوگوں کو الٹرا ہائیڈرڈریشن کے خطرے سے بچنے کے لۓ مددگار ہیں.

غصہ فوڈس

جزو سے متعلق متضاد، جیسے پیپٹیک السر یا گیسٹرائٹس، زیادہ سے زیادہ ناقابل اعتماد ہوسکتی ہے. چکنائی کھانے کی اشیاء کھانے میں گیس، غریب عضاء اور تیزاب ایسڈ کو بڑھانے سے اس تکلیف کو فروغ دینے میں مدد دے سکتی ہے. گریزی کھانے کی اشیاء میں فیٹی گوشت اور تلی ہوئی کرایہ شامل ہیں، جیسے فرانسیسی فرش، فرڈ چکن اور ہش بھوری. کیلی فورنیا یونیورسٹی سینٹ فرانسسکو میڈیکل سینٹر کے مطابق، چکنائی غذا کی بو بھی کھانے کے وقت متلاشی میں حصہ لے سکتی ہے.

دودھ کی مصنوعات

دودھ کی مصنوعات کو معلا اور الٹی کی قابلیتیں نکال سکتی ہیں، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جنہیں یہ معلوم نہیں ہے کہ ان کو لییکٹوز کی حساسیت ہے. لییکٹوز کی خرابی یہ ہے کہ جب آپ کے جسم کو لازمی طور پر انزیم کی کمی نہیں ہوتی ہے جس میں کمپاؤنڈ لییکٹوز کو توڑنے کے لئے، جو سبھی ڈیری مصنوعات میں موجود ہے. یہاں تک کہ ان میں سے کوئی بھی لایکٹاس ناپسندیدہ نہیں ہے اور جھوٹ سے متعلق حالات یا وائریل انفیکشن سے تعلق رکھنے والے افراد کو ڈیری اشیاء سے بچنے کے لۓ خاص طور پر دودھ نہیں ہونا چاہئے. یہ اس کی بنیادی پی ایچ کی سطح کی وجہ سے ہے، جو ایسڈ آفسیٹ نہیں کرتا بلکہ اس کی بجائے پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے.