کتنا پاؤنڈ مجھے ایک پینٹ سائز نیچے جانے کی ضرورت ہے؟

برجنگ کے حقوق کو خوراک اور ورزش کے لئے وقفے کے ذریعہ ایک پینٹ سائز کو گرا دیا. بالکل اس وزن میں کمی کے سنگ میل حاصل کرنے کے لۓ آپ کو کتنا وزن کم کرنا ہوگا، اگرچہ. لباس مینوفیکچررز کے درمیان سائز کے لئے کوئی معیاری نہیں ہے؛ ایک برانڈ کا سائز 8 ایک اور برانڈ کا سائز 6 ہے. پینٹ کے سائز کے درمیان اختلافات کو لباس کے مخصوص انداز کے مطابق بھی مختلف ہوتی ہے. آپ کے جسم کی شکل اور جس طرح سے آپ وزن کم ہوجاتے ہیں اس میں ایک کردار ادا کرتا ہے جس طرح آپ سائز کو چھوڑ دیں گے.

دن کی ویڈیو

پینٹ سائز ویری

خواتین کے لئے امریکی سائز اصل میں ایک پیٹرن سازی کا آلہ L-square نام پر مبنی تھے. جب یہ گاہکوں کے لئے بہت الجھن ثابت ہوا تو، قومی معیار کے بیورو نے 15، 000 خواتین کی پیمائش کے 1939 کے مطالعہ کی بنیاد پر ایک مستقل سیزنگ نظام قائم کیا. جیسا کہ آبادی کا وزن بڑھ گیا ہے، اس معیار کو راستے میں گر گیا، لباس ساز سازوں نے 1980 کے دہائیوں میں اسے مکمل طور پر چھوڑ دیا. مینوفیکچررز اب "ان" صارفین کی فروخت اور تصور پر مبنی اپنے سائز کو تیار کرتے ہیں.

اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ واقعی ناممکن ہے کہ آپ کتنے پاؤنڈ کو پینٹ سائز چھوڑنے کے لئے کھونے کی ضرورت ہے. یہ کارخانہ دار سے کارخانہ دار سے مختلف ہوتی ہے. آپ ایک اسٹور میں سائز 10 خرید سکتے ہیں اور دوسرے میں سائز 8 میں فٹ کرسکتے ہیں. آپ وزن کم نہیں کرتے کیونکہ آپ مال کے ہال کو چھٹکارا کرتے ہیں، آپ نے مختلف سائز کے معیار کے ساتھ صرف ایک اسٹور میں داخل کیا. مثال کے طور پر سائز 10، مینوفیکچررز کے درمیان 30 پاؤنڈ پھیلانے کے لئے، پیٹرن ساز اور مصنف کیتلی فاسلایلا کے مطابق.

کمر سرکلومینٹ اور پنکھ کا سائز

کیونکہ کمر کی فریم پر مبنی ہے، مردوں کے سائز کا تھوڑا سا معیار ہے. پتلون کا عدلیہ سائز مکسسیشن کے ارد گرد انچ کی تعداد کی نمائندگی کرتا ہے. لیکن، کس طرح آدمی اپنی پتلون پہنتا ہے اس کا سائز بھی بیان کرتا ہے. بہت سارے افراد اپنی پتلون کے ارد گرد اپنے پتلون کو گلے لگاتے ہیں اور اس طرح کے طور پر جلد ہی ایک پینٹ کے سائز کو چھوڑنے کے قابل نہیں ہیں جو اس کے پٹھوں کے وسیع حصے کے ارد گرد اپنی پتلون پہنتی ہے، جہاں وہ تیزی سے چربی سے محروم ہوجاتے ہیں.

پینٹ سائز آپ کس طرح بنائے گئے ہیں پر منحصر ہے

آپ کی پیدا کردہ جسم کی شکل جس طرح آپ وزن کم ہوجاتے ہیں اس کا تعین کرتا ہے، اور اس پر اثر انداز ہوتا ہے کہ آپ کا لباس کیسے فٹ ہوجاتا ہے. پہلا مقام جسے آپ وزن حاصل کرتے ہیں وہ اکثر آخری جگہ ہے جسے آپ کھو دیتے ہیں. مردوں میں، پیٹ کا علاقہ وزن میں کمی کا مقابلہ کر سکتا ہے، اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ پنٹ سائز کم کرنے کے لئے وزن میں کمی کا کافی مقدار لگتا ہے. خواتین میں، ہونٹوں اور رانوں کو ایک مصیبت کا علاقہ بھی ہوسکتا ہے اور پاؤنڈ دور ہونے سے محروم ہوجاتا ہے.

آپ کے وزن میں کمی کے طور پر آپ کے جسم کے تناسب میں تبدیلیاں آپ کے پینٹ سائز کو بھی متاثر کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، آپ کی کمر 6 سے منسلک ہو سکتی ہے، جبکہ آپ کے ہونٹ 8 سے زیادہ ہیں.اگر آپ کو آپ کے کمروں سے آپ کے کمروں سے چربی کھو جاتی ہے تو آپ کو ہونٹوں اور رانوں سے بھرا ہوا ہوسکتا ہے.

وزن کھوئے ہوئے اور اضافی جلد کی مقدار

جب آپ وزن میں بہت زیادہ وزن کھوتے ہیں تو، آپ کو اضافی جلد ہوسکتی ہے جو آپ کو پینٹ سائز سے گرنے سے روکتا ہے. خواتین جنہوں نے ایک سے زیادہ حملوں کا تجربہ کیا ہے، مثال کے طور پر، وزن کم کرنے کے باوجود، اس طرح کے جسمانی ڈھیلا جلد ہوسکتی ہے. اور، آپ کے جینیاتیوں پر منحصر ہے، ساتھ ساتھ آپ کی شرح اور وزن میں کمی کی مقدار، اہم وزن میں کمی کے نتیجے میں کھلی جلد آپ کو تھوڑا سا پنکھ سائز میں رکھ سکتا ہے.

لیکن یاد رکھیں، آپ کے کپڑے اور لیبل کے نمبر کی طرف سے آپ کی صحت اور توجہ مرکوز نہیں کی جاتی ہے، بلکہ یہ کہ آپ صحت مند، فعال طرز زندگی سے لطف اندوز ہو رہے ہیں. لہذا جب پتلون کے سائز کو چھوڑ کر یقینی طور پر آپ کو حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے، تو آپ کو اپنے فٹنس سفر کے لئے صحت کے مرکز کے مقاصد کو فروغ دینے پر غور کریں.