جنک فوڈ کی وجہ سے ڈائری کر سکتے ہیں؟

غذائیت جو انتہائی عملدرآمد ہوتی ہیں اور بہت زیادہ چربی ہوتی ہیں اس میں نس ناستی کا سبب نہیں بنتا لیکن وہ ڈھیلے سٹول کے بوٹ کی قیادت کرسکتے ہیں. میری لائن پلیس کے مطابق، نساء کو مناسب طور پر ڈھیلا، پانی کی پتلون کی طرح بیان کیا جاتا ہے. جب تک آپ کے اس نساء کی حالت میں جک کا کھانا کھانے کی حالت میں طویل عرصہ تک پہنچ سکتا ہے یا خراب ہوسکتا ہے. اس کا دوسرا طبی حالت ہے جس میں آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے تشخیص کرنے کی ضرورت ہے اس کا علامہ ہوتا ہے. اگر آپ بھوک کھانے کے کھانے کے بعد ڈھیلا اسٹول تیار کرتے ہیں، تو آپ کو اپنی غذا سے ختم کرنے کے لۓ یہ دیکھیں کہ اگر آپ کسی بھی بہتری کا تجربہ کرتے ہیں.

دن کی ویڈیو

نساء

نساء ایک عام حالت ہے جو ان کی زندگی میں تقریبا ہر شخص کو ایک بار متاثر کرتی ہے. نساء عام طور پر چند دنوں تک رہتی ہے لیکن چند ہفتے تک جاری رہ سکتی ہے اور اسے ڈاکٹر کے ذریعہ اندازہ کیا جاسکتا ہے. اسہال کے عام سببوں میں سفر، خوراک زہریلا اور وائرل انفیکشن شامل ہیں. جب آپ اپنے جسم کو نئے بیکٹیریا اور پرجیویوں سے نکالنے کا سفر کرتے ہیں جو نس ناستی کا سبب بن سکتا ہے. خوراک زہریلا ہے جب آپ کسی چیز کا استعمال کرتے ہیں جو زہریلا، بیکٹیریا، وائرس یا پرجیوی سے آلودہ ہوتا ہے. عام طور پر پیٹ فلو کہا جاتا ہے اور وائرل انفیکشنز عام طور پر الٹی اور کم گریڈ بخار کے ساتھ ہیں.

جنک غذائیت پر غور کریں

جنک کا کھانا اعلی عملدرآمد والے غذا سے متعلق ہوتا ہے، مصنوعی اجزاء پر مشتمل ہے عام طور پر چربی میں زیادہ ہوتی ہے. بہت زیادہ جک کا کھانا کھا سکتا ہے کہ آپ کے عمل انہضام کے نظام کو جلدی بننا پڑا، اس کے نتیجے میں غیر آرام دہ آتش بازی کی تحریکوں کی وجہ سے. اگر آپ کو نس ناست ہے اور آپ کو جک کا کھانا کھاتے ہیں تو یہ آپ کی حالت بدتر ہو سکتی ہے. گندم کا کھانا ہضماتی نظام کے لئے پیچیدہ شگاف اور پروٹین کی وجہ سے توڑنے کے لئے مشکل ہے ان میں شامل ہیں.

غذا سے بچاؤ

اگر آپ نس ناستی ہیں تو، قومی ہجوم بیماری معلومات صافی ہاؤس آپ کی غذا میں ترمیم کرنے کی تجویز کرتی ہے جب تک اس نس ناستی تک پہنچ جائے. غذائیت سے بچیں جو چکنائی، چربی میں زیادہ، ریشہ میں زیادہ ہیں، مصالحے اور ڈیری پر مشتمل ہے. خوراک اور مشروبات کا خاتمہ کریں جن میں اجزاء موجود ہیں جو پانی کے جسم کو کم کرسکتے ہیں جیسے شراب اور کیفین. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ کھانے کے کھانے سے بچنے یا اسہال کا علاج کرنے کے لئے بہت تیز کھانا.

شمولیت اختیار کریں

غذا کے ساتھ اسہال کے علاج کے بنیادی پہلوؤں میں سے ایک آپ کے مائع کی مقدار میں اضافہ کرنا ہے. مائعوں کا استعمال کریں جو پیٹ میں قابو پانے میں مدد کریں اور عمل کرنے میں دشوار نہیں ہیں، مثلا پانی، کھیلوں کے مشروبات، الیکٹرویلیٹس، ورت، ہڈیوں اور پھل کا رس. ایپل اور ناشپاتیاں جوس آپ کے اسہال کو بڑھا سکتے ہیں اور اس سے بچنے کی ضرورت ہے. چھوٹی مقدار میں کھینچنے والی خوراک، جیسے کیلے، کریکرز، ٹوسٹ، سفید چاول، پکا ہوا گاجر اور ابلا ہوا آلو کھاتے ہیں.