زندگی
لہسن نمک کے صحت کے فوائد
لہسن، لہسن کے پلانٹ کی جڑ سے لے جانے والی بلب ایک عام ہے. دواؤں کی ضمیمہ اور کھانے میں ذائقہ بڑھانے. آسانی سے قابل رسائی اور سستے، آپ ...
آئرن کی سپلائیز اور لیور نقصان
جسم کے دیگر کاموں میں، خون کے سرخ خلیوں کو بنانے کی ضرورت ہے. زیادہ تر لوگ اپنے غذا کے ذریعہ کافی لوہے حاصل کرتے ہیں، لیکن بعض لوگوں کو لوہے کی سپلیمنٹس کی ضرورت ہوتی ہے ...
ایک ہفتوں میں کتنا دن میں بھاری پٹھوں کی تعمیر کرنے کا کام کروں؟
یہ پٹھوں کی عمارت کے ورزش کے پروگرام کی پیروی کرنے کے لئے نظم و ضبط اور صبر لیتا ہے. Workouts عام طور پر طویل عرصے سے ہیں کیونکہ آپ کو بہت سے مشقیں مکمل کرنا پڑتا ہے ...
12 سال کی عمر میں وزن کم کرنے کے لئے
نوجوانوں کو اپنے جسم سے آگاہ کیا جاتا ہے اور ان کے ساتھیوں کو کیسے ان کی عمر 12 کے ارد گرد ملاحظہ کریں. زچگی کے دوران لڑکیوں کو بڑے سینوں اور وسیع پیمانے پر ترقی کرنے لگے گی.
صحت وجوہات کے لۓ وینزو زیتون کا تیل کس طرح لے جائے
کنواری زیتون کا تیل صحت کے لئے اچھا ہے. بہت سی وجوہات. آپ کی غذا میں زیتون کا تیل شامل کرنا آپ کو دل کی بیماری کی ترقی سے بچاتا ہے جب کہ ...
امریکی کوسٹ گارڈ کی جسمانی صحت کی ضروریات
امریکی ساحل گارڈ کی فٹنس کی ضروریات موجود ہیں. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ سروس کے اراکین کو جسمانی کنڈیشنگ میں ڈیوٹی کے لئے مناسب ہو جائے گا. یو ایس ایس ...
سرد پانی سے دھونے کا سبب خشک جلد کا سبب بنتا ہے؟
خشک جلد ایک عام مسئلہ ہے جو زیادہ سے زیادہ لوگوں کو اپنی زندگی میں کچھ نقطہ نظر پر اثر انداز کرتی ہے، لیکن سرد پانی کے ساتھ دھونے عام طور پر ایک اہم عنصر نہیں ہے. خشک ...
کتنی کیلوری میں Fruitcake میں ہیں؟
آپ یا تو پھل کا کیک سے محبت کرتے ہیں یا ناپسند کرتے ہیں، لیکن یہ چھٹی کا موسم کے ارد گرد تقریبا ہمیشہ ناگزیر ہے. حالانکہ ترکیبیں تھوڑا تھوڑا سا، خشک پھل ہوسکتا ہے،
کیلے روٹی غذائیت
کیلے کی روٹی عام طور پر آٹا، چینی، کیلے، مصالحے، بیکنگ پاؤڈر اور مکھن، مارجرین سے بنا دیا جاتا ہے. یا تیل. جب تک آپ اسے پوری گندم کے آٹے سے نہ بناؤ یا ...
بکرر بیئر کیلوری
کبھی کبھار آپ صرف ایک بیئر چاہتے ہیں، لیکن آپ کو اس سے بچنا ہوگا کیونکہ آپ ڈرائیونگ کر رہے ہیں، اینٹی بائیوٹکس یا ایک غذا پر. ہیینکینکن سے بکرر بیئر، پیش کرتا ہے ...
کم کم کاربوہائیڈریٹ ڈیٹس
آپ کو شاید کتابوں، آن لائن سبسکرائب یا وزن پر بہت پیسہ خرچ نہیں کرنا پسند ہے. چند پاؤنڈوں کو چھوڑنے کے لئے ایک تلاش میں مراکز. آپ کو کم کرنا ...
فٹنس ٹیم کے ناموں کے خیالات
جب آپ دوسرے مشق ذہنی افراد کے ساتھ مل کر ملیں گے تو وہ فٹنس ٹیم تشکیل دیں گے. آپ کا امکان کافی عرصہ بھر بھر میں بھرتی ہونے والے اراکین خرچ کرے گا، فیصلہ کریں ...
وٹامن اپنی انگلیوں میں اضافہ کیسے کریں گے؟
اگرچہچہ وہ شاید خوبصورتی کے بیانات سے باہر مفید نہیں لگیں، انگلی صحت کے اہم اشارے ہیں. انگلیوں کو وٹامن کی ضرورت ہوتی ہے اور ...
دل کی کمی کو کم کیا اور بڑھاتا ہے؟
آپ کے آرام دہ اور پرسکون دل کی شرح یہ ہے کہ آپ کا دل ایک منٹ میں کتنے بار ہوتا ہے جبکہ آپ کا جسم مکمل طور پر باقی ہے. آپ کے برتن فی منٹ جلد ہی بڑھ جائے گا ...
بزرگ کے لئے مشقیں
عمر کے لئے مزاحمت بینڈ کی مشقیں آپ کے عضلات کو بہت زیادہ ڈالنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. اپنے عمر کے جسم پر دباؤ اور دباؤ. ایک کے طور پر ...
اسپاسیڈک ٹوریکولس کے لئے گردن کو مضبوط بنانے کی مشق
اسپسموڈک اتکسیسیس ایسی شرط ہے جہاں گردن کی پٹھوں کا درد پیدا ہوجائے گا. گردن کو جھٹکا یا ایک طرف سے موڑ دینا. یہ ایک غیر معمولی خرابی ہے جو کہ ہو سکتا ہے ...
ریلانا وزن میں کمی پروگرام
رانا ایک ایسا پروگرام ہے جس میں انسانی چورییئنک گونڈوٹروپن (ایچ سی جی) کی انتظامیہ پر منحصر ہے. وزن میں کمی پیدا کرنے کے لئے کیلیوری کھانے کی منصوبہ بندی. ...
گیٹرڈ غذائیت کے حق
گیٹرڈے نے 1965 میں فلوریڈا یونیورسٹی میں کھیلوں کے مشروبات کو شروع کر دیا اور دنیا میں سے ایک میں معروف کھیلوں کے غذائیت اور ...
باکسنگ کے سامان کی فہرست
اگر آپ باکسنگ شروع کرنا چاہتے ہیں، تو آپ صحیح سامان تک رسائی کی ضرورت ہے. آپ کو اپنے سب کچھ خود کی ضرورت نہیں ہے، لیکن آپ کو ایک جم کی ضرورت ہے جس سے تک رسائی حاصل ہو ...
پلمونری فبروسس کے لئے کنٹرول سانس لینے کی مشقیں
پلمونری فبروسس ایک سنگین تنفس کی حیثیت ہے جس میں پھیپھڑوں کے سکارف کا نتیجہ ہے. میو کلینک کے مطابق. کام، پھیپھڑوں کے گہری ٹشو میں زخم ...
غذا کی ترقی اور اونچائی کیلئے
ترقی اور اونچائی کے لئے ایک صحت مند غذائیت ضروری ہے. جینیات مجموعی اونچائی میں ایک بنیادی عنصر ہے، لیکن غذائیت صحت مند ہڈیوں کی کلید ہے ...
کیسٹر شوگر کا غذائی اقدار
کیسٹر چینی کو مکھی یا بھوک چینی کے لئے برتانیا کا نام ہے جس سے زیادہ پتلی ہوئی ہے. گندلی ہوئی چینی سے زیادہ، لیکن پاؤڈر کے طور پر بالکل ٹھیک نہیں ہے ...
جنسی استحکام کے لئے کیا وٹامن اچھے ہیں
جو آپ کھاتے ہیں وہ کھانے کے کمرے میں آپ کی آزادی اور جسمانی کارکردگی میں اضافہ کرسکتے ہیں. گردش اور خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے میں اہم غذائی اجزاء شامل کرکے. وہاں ہے ...
Thinning ہیئر کے لئے سنی اسکرین
اگر آپ بال پھینکتے ہیں تو، سنسکرین ضروری ہے، ڈرمسٹسٹولوجسٹ راہیل ہرسینفیلڈ کہتے ہیں "واشنگٹن پوسٹ. " آپ کی کھوپڑی پر جلد کی ضرورت ہوتی ہے ...
کیا ہو سکتا ہے لوگوں کو یوگا کرو؟
جو موٹے ہوتے ہیں اور جو ورزش شروع کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں وہ یہ سوچتے ہیں کہ اگر یوگا محفوظ ہے. کیونکہ 3 امریکیوں میں سے 1 موٹا ہوا ہے، یہ سوال شاید ہو سکتا ہے ...
کیوں وزن اٹھانے کے بعد میں سچ میں بیمار ہوں؟
مزاحمت کی تربیت شکل میں حاصل کرنے، تیزی سے عضلات کے بڑے پیمانے پر اضافہ اور ہڈی معدنی کثافت کو بہتر بنانے میں سب سے تیز ترین طریقوں میں سے ایک ہے. لیکن ابتدائی طور پر، اٹھانے والی ...
بہتر کیا باکسنگ کے لئے ہے: ھیںچ اپ یا چین اپ اپ؟
ھیںچیں اور آپ کے اوپری جسم میں خاص طور پر لاتوں اور چپسیں بناتے ہیں. وہ شروع کرنے کے لئے دونوں مشکل بہت مشکل ہیں لیکن وہ بہت عمدہ ہیں ...
لفٹ لینے والے وزنوں سے اکثر آپ کو کتنا نقصان اٹھانا چاہئے؟
وزن اٹھانے میں بہت سے فوائد ہوتے ہیں جب یہ موٹائی بڑے پیمانے پر، طاقت اور جلانے والی کیلوری کی تعمیر کے لئے آتا ہے. یہ آپ پر کشیدگی رکھتا ہے ...
میرے عقائد کے اوپر سفید سفید بولڈ
اگرچہ آپ کے کانوں کے سب سے اوپر چھوٹے، دردناک بکسے ہوسکتے ہیں.
آپ حاملہ ہونے کے دوران شہد سے بچنے کے لۓ؟
شہد کی بیماریوں کے مطابق ایلن آر. گرین کے مطابق، شہد اینٹی بائیوٹک خصوصیات اور بہت سے معاوضہ فوائد ہیں. بیماری کے ماہر ایلن آر گرین کے مطابق، یہ الرجی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، ترقی کو روکنا ہے.
فائبر کم لو کولیسٹرول اور ٹریگالیسرائڈز کرتا ہے؟
تمام پودوں پر مبنی غذا شامل ہیں غذائیت ریشہ، جو آپ کی صحت میں ایک کردار ادا کرتا ہے. آپ کی روز مرہ کی خوراک میں دو اقسام کی ریشہ موجود ہیں: گھلنشیل اور پسماندہ. ...
وہاں اس مصالحے ہیں جو اسہال کو روکنے میں مدد کرتے ہیں؟
جب آپ اس نسخے کا نشانہ بناتے ہیں تو اس کورس کو چلاتے ہیں، آپ ڈھیلے، پانی کی پتلونوں کو روکنے میں مدد کے لئے گھر کے علاج پر غور کرسکتے ہیں. وہاں کچھ ثبوت موجود ہیں ...
کیلوری برڈ ڈانگ بلی کے بوٹکیمپ
"بلائی کی بوٹ کیمپ"، ٹائی بو کے بلی بلینک کی طرف سے تیار ایک ڈی وی ڈی ورزش
سرایت وائٹ ہینڈس کو کیسے ہٹا دیں
کسی بھی وقت زندگی کی کسی بھی وقت کسی بھی کی جلد پر مںہاسی ہوسکتی ہے. یہ اکثر عام سفید ہینڈس کے طور پر ظاہر ہوتا ہے، جو چہرے پر چھوٹا، پسو بھرا ہوا جیب نظر آتا ہے. کب ...
کیا اندھیرے میں پھیلے ہوئے ہیں؟
جلد اکثر نمی یا ہارمونل شفٹوں کے نقصان میں رنگ یا ساخت تبدیل کرتی ہے. اندھیرے، چمکیلی پیچوں کی تعداد بہت زیادہ ہے ...
آئوڈین اور ہائی ہائپرائیوڈیزم میں بہت زیادہ کھانے والی اشیاء
ہائپوتھائیڈیریزم ایک طبی حالت بیان کرتا ہے جو ہارمونز کے تحت آپ کے تھائیڈروڈ گرین . یہ ہارمونز آپ کے اندرونی جسم کو منظم کرتی ہیں ...
سوڈا بمقابلہ بیکٹاربوٹ سوڈیم کلورائڈ
دونوں بیکٹروبوٹ سوڈا - اکثر بیکنگ سوڈا کہتے ہیں - اور سوڈیم کلورائڈ کیمیکل نمک ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ انفرادی طور پر چارج کیے گئے ہیں ...
ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ سیلاب پانی سوئمنگ خراب ہے؟
سی ڈی سی کے مطابق، آپ کو جسم کو مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے ہر دن 180 ملی گرام اور سوڈیم کے 500 ملی گرام کے درمیان کی ضرورت ہوتی ہے. زیادہ تر امریکیوں کی اوسط تقریبا اوسط کھیتی ہے ...
ٹپ اٹرسس کے لئے مشقیں
Uterus ایک ناشپاتیاں کا سائز کا عضو ہے جو عورت کے جسم کے اندر ایک ترقی پذیر حاملہ ہوتی ہے. . عام طور پر، uterus اندر عمودی پوزیشن میں کھڑا ہے ...
ٹانگیں اور ٹانگوں پر پٹھوں کی تعمیر کیسے کریں
آپ کے ٹانگوں پر عمارت اور ٹننگ پٹھوں - آپ کے ران اور بچھڑے سمیت - باقاعدگی سے طاقت اور طاقتور کنڈیشنگ کے درمیان کافی آرام کے ساتھ ضرورت ہوتی ہے ...
بی ایم آئی کے نقصانات
جسم بڑے پیمانے پر انڈیکس، یا بی ایم آئی، عام طور پر ڈاکٹروں کے دفاتروں کے طور پر استعمال ہوتے ہیں آپ کے جسم کی چربی کی سطح کا اندازہ یہ ایک تیز اور آسان راستہ فراہم کرتا ہے ...
ہائی فیٹی فوڈ اشیا کی فہرست
امریکی دل ایسوسی ایشن کی سفارش کرتی ہے کہ آپ کی روزانہ کی چربی کم ہو جائے آپ کی کل کیلوری کا 30 فی صد. چربی کی بدترین قسم ہے ...
پروٹیٹ ہیلتھ: کھانے سے کھانے اور کھانے سے بچنے کے لئے
پروسٹیٹ کینسر سب سے عام ہے بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مرکز کے مطابق، امریکی مردوں کے درمیان کینسر. سینٹرز بیماری کے کنٹرول اور روک تھام کے مطابق، یہ چھ افراد میں سے ایک کو متاثر کرتا ہے ...
ایک چھوٹا سا جلد کی راش پمپل ناک ہے جس میں اندر صاف ہے
ایک چھوٹا سا جلد کی پٹا یہ واضح ہے کہ عام طور پر مولاسکوم اجتماعی طور پر ہے. MayoClinic کے مطابق، بمپس چھوٹے سے تقریبا 2 سے 5 ملی میٹر قطر میں ہیں. کام ...
تیاری ایک اچھا کارڈی ورک ورزش ہے؟
کارڈیوااسکل ورزش آپ کے خون پمپنگ بناتا ہے، آپ کے دل کی شرح کو بڑھاتا ہے، آپ کے پھیپھڑوں کی صلاحیت کو فروغ دیتا ہے اور کیلوری جلاتا ہے.
روزانہ کی زندگی کے حاکم کے درمیان، بہترین نمبر - سازوسامان
یہ صرف واقعی خوش قسمت ہے، یا بالکل سچ ہے، جو ہر روز جزو کو جیمز میں ڈھونڈنے کا انتظام کرے گا ...
ایپلبی کے بونس بفلو کے پنکھوں پر غذائیت کے حقائق
ایپلبی کا بونیر بفیلو پنکھ سلسلہ ریستوران میں ایک اشتہاری انتخاب ہے. . وہ بے حد چکن سے بنا رہے ہیں جو ہلکی ہوئی روٹی ہوئی ہیں اور ہوسکتی ہیں ...
ایک سینسرین سیکشن اور ہرنٹیڈ ڈسک
سیسیجن حصوں کو دونوں کے جسم میں ڈراونا اور ٹیکس لگانا ہو سکتا ہے، لیکن بعض میں مقدمات صرف وہ اختیار ہیں. سی سیکشن عام طور پر محفوظ ہیں ...
کھانے کا مرکب مٹھی
کھانے کے کھانے کا کھانا کھانے کی چیزوں کو فروغ دینے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے، جیسے بعض نشستوں میں نشاستے، پروٹین، چربی اور پھل. غذا کے حامیوں پر یقین ہے کہ ...
اوپر پس منظر اور گردن کے لئے مشقیں بڑھانا
اوپر اور گردن کے لئے مشق کو مضبوط بنانے کے بہت سے ورزش پروگراموں میں. یہ پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے اہمیت رکھتا ہے اور ...
خوراک اور مشروبات لیور اور گردے کے لئے مشروبات
گردوں اور جگروں کو Detoxification اور خاتمے کے اعضاء ہیں یہ آپ کے جسم فلٹر فضلہ کی مدد کرتا ہے. گردوں کو سوڈیم اور معدنی سطحوں کا کنٹرول، ...
Creatine لوک گلوکوز کی سطح کرتا ہے؟
تخلیقین ایک امینو ایسڈ ہے کہ آپ کے جسم کو قدرتی طور پر آپ کے پینکریوں، جگر اور گردوں میں پیدا ہوتا ہے. یہ سپلیمنٹ اور فوڈ وسائل میں بھی دستیاب ہے ...
اوپر ہتھیاروں پر خشک جلد کے پاؤں
خشک جلد کے زیادہ سے زیادہ مقدمات جزوی طور پر کنٹرول کرنے والے مسائل سے متعلق ہیں جیسے خشک ہوا اور گرم پانی کے لئے اضافی نمائش. تاہم، آپ کی حالت ہوسکتی ہے ...
ٹریک یا کراس ملک کے لئے بہتر رنر بننے کا طریقہ
ٹریک اور کراس ملک مختلف کھیلوں کے ساتھ مختلف توانائی کے مطالبات اور چلانے والی شیلیوں کے ساتھ ہیں. جبکہ ٹریک کی رفتار تیز رفتار میں شامل ہوتی ہے ...
بیکنگ سوڈا آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے؟
آپ بیکنگ سوڈا کے اجزاء کے طور پر آپ کو تیزی سے برڈ اور کوکیز میں اضافہ کرنے کے لئے ان کی حوصلہ افزائی کرنے کے طور پر شامل کر سکتے ہیں، لیکن اس سے باہر کے استعمال کا خیر مقدم ہے ...
آپ کی ناک میں ایک ٹمپ سے چھٹکارا حاصل کرنا
زیادہ تر لوگ ناک میں ایک دھچکا لگا ہوا ہے جس میں نتیجے میں ناک Cavities میں یا سوجن. اس قسم کی سوزش نہ صرف آپ کو قربان کرتی ہے ...
پسماندہ سکار کی مرمت
چھوٹے لڑکے کو اعزاز کے بیج اور لڑائی کے شاندار ثبوت کے طور پر نشان لگا سکتا ہے، لیکن سب سے زیادہ بالغوں، آپ کی پودوں کو برباد کرنے سے زیادہ خطرہ نہیں ہے ...
زین فلیو علامات سے مدد کرتا ہے؟
فلو ایک انفلوئنزا وائرس میں سے ایک کے ساتھ اوپری سانس کی نالی کا انفیکشن ہے. فلو کے عام علامات میں بخار، گلے کی گلے، ناک کی ناک، کھانسی، ...
کس طرح سپر فٹ حاصل کرنے کے لئے
جسمانی طور پر فٹ ہونے کے لۓ خاص وزن میں ہونے سے بہتر ہے یا اچھا لگ رہا ہے نہانے کا لباس. امریکی کونسل کے مشق کے مطابق، کیا جا رہا ہے ...
جنوبی کیلیفورنیا میں نجی کیمپسریڈز
نجی اور عوامی Campgrounds کے درمیان اہم فرق یہ ہے کہ نجی سہولت افراد کی ملکیت ہے ریاست یا حکومت نہیں. وہاں موجود ہیں
پی ایس ایف حماسنگ کے لئے کھینچنے والا
وقت سے پہلے پٹھوں کی کشیدگی کا پتہ لگانے کا درد مشکل ہے، لیکن ناممکن نہیں ہے، لیکن ان کو روکنے کے لئے مشکل ہے، پیچیدہ پروپیگنفائیک کہا جاتا ہے کہ ایک ٹیکنالوجی کا استعمال کریں ...
عمر کی طرف سے اوسط اونچائی اور وزن
اونچائی اور وزن چارٹ کے ذریعے اوسط اونچائی اور وزن کا استعمال بچوں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے کہ کس قدر بڑی ایک بچہ ہوسکتا ہے. بالغوں کے لئے، وہ وہی چارٹس استعمال کیے جا سکتے ہیں ...
وٹامن ڈی -3 پلس مچھلی کے تیل کی سپلائیوں کے فوائد
غذائیت کی کمی کی روک تھام کی روک تھام وٹامن D-3 کے علاوہ مچھلی کا تیل لینے کا سب سے بڑا فائدہ. تاریخ سے شائع ہونے والے مطالعہ نے اس کی تحقیقات نہیں کی ہے ...
تمباکو نوشی آپکی بھوک کو کم کرتی ہے؟
تمباکو نوشی میں بہت سے مثبت مختصر مدتی اثرات ہیں، بشمول آپ کی بھوک کو کم کرنے، نیکوٹین کی موجودگی کی وجہ سے، "بنیادی سرگرمی ...
50 سے زیادہ خواتین کے لئے آئرن کی سپلائیز کے اثرات
غذا کی فراہمی کے ساتھ صحت مند پیشہ ور افراد رپورٹ کریں کہ 50 سال سے کم عمر کے بالغ عورتوں کو کم سے کم 18 ملیگرام لوہے کا استعمال کرنا چاہئے.
خون کے شکر میں پیاز کا استعمال کیسے کریں
جب آپ اپنے خون کے شکر کو منظم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں
پٹھوں کو اسکواٹس انجام دیتے ہوئے نشانہ بنایا گیا
سب سے مؤثر طاقتور عمارت، کم جسم کے مشق، کھلاڑیوں کو کھلاڑیوں، باڈی بائیڈرز اور پاور لفٹوں کے لئے ایک شاندار مشق ہے. ...
عمودی کے لئے گردن کی مشق
اگر آپ کو کتنے یا چکنجی احساس محسوس ہوتا ہے تو آپ کے ارد گرد چیزیں مسلسل تحریک میں ہیں، آپ کے پاس عمودی ہوسکتی ہے. اس وجہ سے اندرونی مسائل کو بھی شامل ہوسکتا ہے ...
سرکہ / شہنی / کینی ڈائیٹ
وزن کم کرنے کے لئے فوری اور آسان طریقہ تلاش کرنا؟ ایسا لگتا ہے کہ نیبوڈ، کینی، شہد اور سیب سیڈر سرکی کے ہر مجموعہ پر ظاہر ہوتا ہے ...
سافٹبال کھلاڑیوں کے لئے مشق کی منصوبہ بندی
نرمی کے ورزش کے پروگراموں کو کھیل کے لئے مخصوص ہونا چاہیے اور تحریکوں پر توجہ مرکوز کی ضرورت ہے. کھیل کھیلنے کے دوران پٹھوں کے گروہوں کا استعمال کیا جاتا ہے ...
ایئر گرے چائے کے اثرات
جبکہ ارل گرے چائے ایک صحت مند مشروع ہے جو زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لئے محفوظ ہے. اعتدال پسند خوراک، بہت زیادہ پینے کے ضمنی اثرات کی وجہ سے. ایک سیاہ چائے کے طور پر، ارل ...
آپ کے لئے بلیک کافی اچھا ہے؟
کافی عام طور پر زمینی کافی پھلیاں کے ذریعے کشیدگی سے پانی کی طرف سے بنایا جاتا ہے. یہ قدرتی طور پر کیفین، ایک ہلکے محرک ہے. کافی سمجھا جاتا ہے ...
آپ پٹھوں کو پتلی کر سکتے ہیں؟
آپ کے جسم کے اندر عضو تناسل سب سے زیادہ قابل اطلاق ٹشو ہے، جس میں سائز میں اضافے کی وجہ سے مزاحمت کی تربیت کا جواب دینا ہے، نیو میکسیکو یونیورسٹی کے مطابق ...
مخصوص غذائیتوں کو کشتیاں اور نشانوں کو شفا دینے میں مدد مل سکتی ہے؟
آپ کو ایک سپر کھانا نہیں ملے گا جسے کٹ تیز ہوجاتا ہے، لیکن آپ کی خوراک میں شفا یابی کے عمل میں ایک بڑا کردار ہے. کم از کم کم سے کم زخموں کی مرمت ...
موٹ شیمپین میں کیلوری
شیمپین اسی نام کے ایک خطے کے نام پر ایک بلبلی مشروبات ہے. کیونکہ شیمپین شراب پر مشتمل ہے، یہ کیلوری میں زیادہ ہوسکتا ہے. موٹ اور ...
آگ ہاؤس سبس غذائیت کی معلومات
اگر آپ کا پیٹ آپ سے کہہ رہا ہے کہ دوپہر کے کھانے کا وقت ہے آپ کے قریب سبسکرائب مقام سینڈوچ ریستوران سلسلہ، جس میں ...
بحیرہ کورپس پائپ اپ کیسے کریں
میرین کورپس ٹائمز نے نوٹ کیا کہ فوجی کی ہر شاخ اس بات پر متفق ہوں کہ ایک کامل پکاپ بناتا ہے. میرینز، آرمی، بحریہ اور ایئر ...
نواکو اور کھو وزن
نیزکو ایک نسخہ دوا ہے جس میں ہائیڈرالکڈون مشتمل ہے - ایک منشیات کے درد ریلیف - اور اکیٹامنفین. جبکہ نورکو کی مختصر مدت کا استعمال نہیں ہے ...
چالہ روٹی پر غذایی معلومات
چالہ روٹی، سبت کی روٹی کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، ایک نرم ساخت اور انڈے ذائقہ ہے. . یہ روایتی طور پر بھوک ہے، اور کراس انڈے سے دھویا جاتا ہے. یہ روٹی ...
اللفا کے ہیلتھ فوائد بالڈنگ کو روکنے کے لئے کیا ہیں؟
الفافہ پھولوں، پتیوں، پنکھلوں، مچھروں اور بیجوں کی شکل میں دستیاب ہے. بیلارووریا سینٹر کے مطابق، اس کا نام عربی سے آتا ہے اور یہ ہے ...
3 دن کے کھانے میں انگور کے لئے ایک متبادل ہے؟
تین روزہ غذا کے دعووں کے باوجود، کھانے کی چیزوں کا ایک خاص مجموعہ کھاتے ہیں جن میں انگور بھی شامل ہے آپ کو وزن کم کرنے میں مدد نہیں کی جا رہی ہے ...
کس طرح کوئڈریسیپ کو بیٹھ کر کیا جاتا ہے
آپ کے کواڈس چار چار عضلات ہیں جن میں بیٹھے ہیں آپ کے ران کے سامنے. آپ کی کواڈ کی پٹھوں میں بڑے پیمانے پر Medialis، intermedius، lateralis اور ...
ہاتھ اور انگلی کی بازیابی
جب تک کہ آپ قاضی یا پیانوکار نہیں ہیں، آپ شاید آپ کے ہاتھوں اور انگلیوں کو پھیلنے پر غور نہیں کرتے. لیکن ان کی عضلات سخت ہوسکتی ہیں اور رینج کھو سکتے ہیں ...
چاول اور گوشت کے غذائیت
جڑیوں اور بھوری یا جنگلی چاول سمیت تمام اناج، مجموعی اچھی صحت اور آپ کو ہائی ہائپرپلائیمیمیا اور دل کی بیماری کا خطرہ کم ہوسکتا ہے، ...
Triceps کے لئے خواتین کے لئے گھر کی مشقیں
جب آپ اپنے جینیاتی جسم کی ساخت کو تبدیل نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ
پھیپھڑوں میں کھانے کی علامات
جب کھانا یا مائع پھیپھڑوں میں داخل ہوتا ہے تو اسے حوصلہ افزائی نیومونیا کہا جاتا ہے . ایک عام وجہ ہو سکتا ہے کہ پیٹ میں امیڈ یا لوٹ ڈالنے سے یا کھانے، مائع ...
وٹامن ڈی کے مسائل اور تھائیڈرو مسائل
تائیرڈ مختلف ہارمون کی پیداوار میں اہم ہے، میٹابولزم کو منظم کرنے اور کیلشیم کو برقرار رکھنے میں اہم ہے. بقیہ. تائیرائیڈ غدود کی ہر طرف ہے ...
ٹھوس ہپ لیبمم کھڑکیوں
ایک ٹھوس لیبرال کو غیر جانبدار یا سرجری دونوں کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے، اس حد تک منحصر ہے آنسو کسی بھی صورت میں، مشقیں بڑھانے میں ایک اہمیت ہے ...
کیلوری کے لئے متحرک اثرات
جسمانی تحریک کے ذریعہ متحرک طور پر اس سے مختلف ہوتی ہے. آپ کے جسم کو ایک مضبوط پوزیشن میں ڈالنے اور رکھنے کی بجائے ...
خواتین ان کی تحفے میں وزن کم ہے
فیملی ڈیکیکٹر کے مطابق. Org، رینج کے لئے اوسط عمر 51 ہے. آپ کے ہارمون اور جسمانی سرگرمیوں کی سطح میں آپ کے 40s اور اس میں تبدیلیوں کی تبدیلی ...
نقصان دہ جذبات کے نشانات کیا ہیں؟
صحت مند جذبات صحت مند اور ہم آہنگ تعلقات کے لئے اہم ہیں. ذہنی بیماری، صدمہ یا کسی مجموعہ کے نتیجے میں جذباتی نقصان ہوسکتا ہے ...
سیدھا ترتیب میں آپ کے جسم کو کس طرح ڈال دیا
آپ کا جسم ہڈیوں اور پٹھوں سے کام کرتا ہے. ایک دوسرے کے ساتھ اور اپوزیشن میں آپ کو کھڑے، بیٹھ کر اور دیگر سرگرمیوں میں مدد کرنے میں مدد ملے گی. ان کی سیدھ ...
