ایئر گرے چائے کے اثرات

<9 99> جبکہ ارل گرے چائے ایک صحت مند مشروع ہے جو اعتدال پسند خوراک میں زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لئے محفوظ ہے، بہت زیادہ پینے کے اثرات کی وجہ سے ہوسکتی ہے. ایک سیاہ چائے کے طور پر، ارل گرے نے ایک سادہ سیاہ بائن کے طور پر ایک ہی اثرات مرتب کیے ہیں. اس کے علاوہ، یہ برگاموت سنتری سے تیل کے ذائقہ سے ذائقہ ہے جس سے دوسرے ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

کیفین جیٹس

تمام کشور کی طرح، ارل گرے کی کیفین پر مشتمل ہے، ایک محرک ہے جو مرکزی اعصابی نظام پر عمل کرتی ہے. MedlinePlus کے مطابق، فی دن 5 فی دن چائے معتدل انتباہ سمجھا جاتا ہے، لیکن اگر آپ زیادہ استعمال کرتے ہیں تو آپ بہت زیادہ کیفین حاصل کرسکتے ہیں. اس میں پریشانی، دل کی دھندلاپن، خطرات اور آلودگی پیدا ہو سکتی ہے اور کچھ extrasensitive لوگوں کو صرف ایک چھوٹی سی رقم پینے کے بعد ان اثرات کا تجربہ ہو سکتا ہے. روز مرہ کے ساتھ، آپ کو کیفین اور تجربے کی واپسی کے علامات پر منحصر ہوسکتا ہے، جیسے ہی آپ کو روکنے کے بعد سر درد اور جلدی سے بچاؤ.

آئرن-جذباتی مسائل

ٹینک اور گیلیل ایسڈ پر مشتمل دو مرکبات ہیں جن میں پودوں کے کھانے کی اشیاء جیسے پھلیاں اور پتیوں کی سبزیاں شامل ہیں. مارلا رییکز کے مطابق، مینیسوٹا یونیورسٹی میں غذائیت کے مطابق، کھانے کے ساتھ پینے کے چائے کا پینے 75 فی صد تک کم ہو سکتا ہے.. مناسب آئرن جذب کو یقینی بنانے کے لئے، کھانے کے درمیان ارل گرے، ان کے ساتھ نہ پائیں.

داغی دانت

چائے میں ٹنینس اپنے دانتوں کی تامچینی کو منتقل کر سکتے ہیں، اپنی مسکراہٹ کو روک سکتے ہیں- اور اریل گرے کی طرح سیاہ فام سبز سبز چائے اور دیگر ہلکی قسمیں ہیں. بھوک سے بچنے میں مدد کرنے کے لئے، اپنے منہ کو کھینچنا یا اپنے دانتوں کو برش کر دیں جیسے ہی آپ پینے کو ختم کردیں. اس کے علاوہ، ہر دن پھول کو ختم کرنے میں مدد کرنے کے لئے پھول.

Bergamot زہریلا

آرل کی بڑی مقدار میں پینے سے آپ کو بہت زیادہ بربراماٹ تیل کا سبب بنانا پڑتا ہے. واشنگٹن یونیورسٹی نیوروومکولر بیماری سینٹر کے مطابق، تیل میں ایک زہریلا برتنپٹن ہوتا ہے جس میں بعض نیوروں میں پوٹاشیم کے جذب کو متاثر ہوسکتا ہے اور اس کے ہاتھوں اور ٹانگیں، ہاتھوں اور ٹانگوں میں مبتلا ہوسکتی ہیں، آنکھوں میں دباؤ یا دھندلاپن نظر آتے ہیں. مرکز یہ نوٹ کرتا ہے کہ یہ علامات عام طور پر ارل گرے چائے کو بند کرنے کے ایک ہفتے کے اندر غائب ہیں. اگر آپ ان میں سے کسی بھی اثرات کا تجربہ کرتے ہیں، تاہم، اپنے ڈاکٹر کو تشخیص اور علاج کے اختیارات کے لۓ دیکھیں.