لہسن نمک کے صحت کے فوائد

لہسن، لہسن کے پلانٹ کی جڑ سے لے جانے والی بلب، ایک عام دواؤں کے ضمیمہ اور کھانے میں ذائقہ بڑھانے والا ہے. آسانی سے قابل رسائی اور سستے، آپ ساس، سوپ، سلاد اور دیگر برتن میں لہسن اور لہسن نمک کو شامل کر سکتے ہیں، یا آپ کو غذائی ضمیمہ کے طور پر علیحدہ طور پر لہسن اور اس کے ذیابیطس لہسن لے سکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

کم کولیسٹرول

لہسن کی نمک کی کھپت کا ایک فائدہ سیرم کولیسٹرول کو کم کیا جاتا ہے. آپ کا خون کولیسٹرول مرکب کے دو مختلف خاندانوں سے بنا ہوا ہے، جس میں کم کثافت لپپروٹینس، ایل ڈی ایل اور اعلی کثافت لپپروٹین، ایچ ڈی ایلز کہا جاتا ہے. وقت کے ساتھ، خون میں ایل ڈی ایل کی انتہائی اعلی سطح آپ کی رکاوٹوں کی کمی کو کم کرسکتا ہے، اییرروسکلروسیس کا نام. لہسن کی کھپت نقصان دہ ایل ڈی ایلز کو کم کر سکتا ہے، جبکہ فائدہ مند ایچ ڈی ایل کولیسٹرول کی سطح کو بڑھانے میں. نتیجے میں، باقاعدگی سے لہسن کی کھپت خون کی وریدوں کے خطرے سے روکنے اور روک تھام کی بیماری کو روکنے میں روک سکتی ہے.

کم بلڈ پریشر

لہسن میں نمکین لہسن سمیت کئی اقسام، لہسن نمک سمیت، خون کا دباؤ کم کرسکتا ہے. اعلی طور پر ہائی بلڈ پریشر، ہائپر ٹرانسمیشن کہا جاتا ہے، آپ کے خون کی وریدوں اور دل پر بڑھتی ہوئی کشیدگی کی طرف جاتا ہے. لہسن ایک vododilator کے طور پر کام کرتا ہے. لہسن میں مرکبات آپ کے خون کے برتنوں کو آرام کرنے کے لئے، آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لئے. کھانے لہسن، جیسے لہسن نمک کی شکل میں، آپ کو آپ کے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جس سے بیماری کی روک تھام میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ ہائی یا کم بلڈ پریشر سے متاثر ہوتے ہیں تو، ہمیشہ ایک ڈاکٹر کے ساتھ مشورہ کریں کہ یہ یقینی بنائیں کہ لہسن آپ کے لئے محفوظ ہو.

بڑھتی ہوئی مصؤنیت

لہسن آپ کے مدافعتی نظام کو فروغ دینے میں بھی مدد دے سکتی ہے. عام لہجے جیسے باقاعدگی سے لہسن ضمیمہ سے نمٹنے والے ہلکے انفیکشن سے لڑنے میں مؤثر ثابت ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، لہسن کینسر کے طور پر بیماریوں سے بچنے کے لئے آپ کے جسم کی مدد کرنے کے لئے آپ کے مدافعتی نظام کو فروغ دے سکتا ہے. لہسن کے ساتھ ضمیمہ مریضوں میں مدافعتی نظام کو ناکام ہونے والے کینسر کے ساتھ بڑھانے میں کامیاب تھا، جبکہ لہسن کا استعمال کرتے ہوئے لوگ کولون کینسر کی ترقی کا کم خطرہ رکھتے ہیں. اگر آپ کے کینسر کی ذاتی یا خاندان کی تاریخ ہے تو، آپ کے جسم کے کینسر کے ترقی سے متعلق لڑائی میں مدد کرنے کے لۓ، لہسن نمک کے ساتھ ساتھ دیگر لہسن کی مصنوعات کے ساتھ استعمال کریں.