زندگی
یوگا ٹانگ لچکدار
تک پہنچنے کے لئے یوگ فراہم کرتا ہے آپ کے ٹانگوں میں لچک کو بہتر بنا سکتی ہے. ایک مستحکم سلسلے کے دوران جیسے آپ یوگا میں تجربے کرتے ہیں، آپ کو ایک چھوٹا سا کنارہ لگانا چاہئے ...
زبان پر بمپس کیسے ہٹا دیں
پپلیلا کے طور پر جانا جاتا چھوٹے بولڈ کی ایک پرت زبان کی سطح کا احاطہ کرتا ہے . نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے میڈیکل پلیس سروس کے مطابق، ...
فوٹا پنیر صحت مند ہے؟
فاٹا ایک یونانی پنیر ہے جو روایتی طور پر بھیڑ یا بکری کے دودھ کے ساتھ بنایا جاتا ہے. یو ایس ایس میں دستیاب بہت سے تجارتی مختلف حالتیں ہیں ...
سکال شفا یابی کے تیل
نشان زخموں یا بیماری کی وجہ سے جسم کی قدرتی طریقہ کی طرف اشارہ ہیں . مونو کلینک کے مطابق، سکال علاج ...
پینے کے پانی میں پی ایچ ایچ کی جانچ پڑتال کیسے کریں
خالص پانی یہ بنیاد ہے جس پر پی ایچ کی ماپا ہے. کسی دوسرے حلقوں کے بغیر خالص پانی بالکل پی ایچ پی ہے. اس کے علاوہ کچھ بھی نہیں ہے اور یہ ہے ...
آپ کی کم جسمانی جسم کے نیچے سلیم کیسے کریں
ٹنڈ ران اور ہونٹ آپ کے پیروں کو طویل عرصے سے دیکھ سکتے ہیں. جسم پتلا لیکن ہپس، ران اور یہاں تک کہ گھڑیاں زیادہ تر خواتین کے لئے مصیبت کی جگہ ہیں، ...
وائٹ روٹی سینڈوچ پر روسٹ بیف میں کتنے کیلوری موجود ہیں؟
سفید روٹی پر ایک روسٹ بیف سینڈوچ ایک ڈیلی کلاسک ہے.
فاسزمی سیدھے ہیئر سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کس طرح
، وہ خشک اور غیر جانبدار دیکھنے کے لئے بھرا ہوا یا گھوبگھرالی بالوں کا تصور کرتے ہیں. اگرچہ، براہ راست بال بھی نازک ہو جاتا ہے، اور ...
بدبودار ہیئر اور کینڈیڈا خمیر
جسم اور بال گندگی کی مذاق اور شرمندگی کا سبب بن سکتا ہے. Candida کالونیوں کا قیام اس مسئلہ کا باعث بن سکتا ہے، لیکن مناسب غذا کے ساتھ اور اس کی طرف سے ...
صبح کی بیماری اور پروجیسسٹرون
حاملہ حملوں میں سے ایک عام ابتدائی علامات میں سے ایک بیماری صبح کی ہے. حاملہ خواتین اکثر اس کے بعد کچھ ہفتوں کے بعد ہی اس کا سامنا شروع کرتے ہیں ...
ٹونا ایک پٹھوں کی تعمیر کے لئے اچھا کھانا ہے؟
باڈی بائیڈرز اور جو لوگ پٹھوں کے بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر شامل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، کبھی کبھار ڈاینڈ ٹونا کو ان کے کھانے کے دائرے میں شامل کرتے ہیں. یہ سستے پروٹین ذریعہ ایک آسان ہے ...
ملٹی وٹامنز اور وزن میں کمی
عام جدید غذا میں عملدرآمد، ہائی کیلوری فوڈ شامل ہیں. یہ غذا اکثر جسم میں صحت مند رہنے کے لئے ضروری وٹامن اور معدنیات ہیں ...
پاؤں کالس اور ڈیوٹ ٹیپ
کالونس اکثر ہر قدم سے ناپسندیدہ اور ناقابل یقین ہوسکتے ہیں. عام طور پر، کالم الارم کا کوئی سبب نہیں ہیں، لیکن وہ مزید سنجیدگی سے لے سکتے ہیں ...
پیر اسپیسسر ٹینڈر کی مشقیں
بڑے پیمانے پر ٹھنڈے ٹھنڈے ہیں جو پاؤں کے اوپر اوپر چلتے ہیں اور اس میں منسلک ہوتے ہیں. انگلیوں یہ Tendons پاؤں اوپر کی طرف ھیںچو اور کام کرنے کے لئے کام کرتا ہے ...
چلانے والی گھڑیاں جو میلوں کی پیمائش کرتے ہیں
چاہے آپ دنیا کا سفر کر رہے ہو یا گھر سے چل رہے ہو، میلوں کے آپ کے کام کے لۓ فائدہ اٹھا سکتے ہیں. زیادہ تر گھڑیوں جو ریکارڈ میل ہیں ...
ہوم فٹنس بزنس شروع کرنے کا طریقہ
اچھی جسمانی فٹنٹ آپ کو بہتر لگ رہا ہے اور محسوس کر سکتا ہے. اگر آپ کو فٹنس کے لئے جذبہ ہے تو، آپ اپنے گھر کی فٹنس شروع کرنے پر غور کرنا چاہتے ہیں ...
ایک مستحکم بار کے ساتھ مینی ٹرانسولولین خریدنے کے لئے کہاں
روزانہ صحیح رقم حاصل کرنا مصروف مصروف شیڈول کے ساتھ مشق اکثر اس کے لئے مشکل ہوتا ہے. لہذا، بہت سے لوگوں کو ان کے متبادل متبادل ذرائع کے ذریعہ تبدیل کر دیا گیا ہے ...
آپ کے ہتھیار بڑے سچے فاسٹ بنانے کا طریقہ
اگرچہ قدرتی طور پر بڑے پیمانے پر پٹھوں کی ترقی حاصل کرنا ناممکن ہے. صرف چند ہفتوں میں، کچھ اقدامات ہیں جنہیں آپ اپنے آپ کو ڈرامائی طریقے سے تیز کرسکتے ہیں ...
چکن ناک سے نکلنے سے نکلنا
کیا آپ سردی، الرجی یا آسانی سے چلنے والے ناک سے لڑ رہے ہیں، اپنی ناک کو اڑا سکتے ہیں نازک چہرے کی جلد پر جھٹکا لگانا. یہاں تک کہ سب سے نرم ٹشویں ...
کوکسیسی زخمی اور غیر مقفل کی مشقیں
قومی ادارے صحت کے مطابق، کوکیسیکس یا ٹیلبون کے زخموں، سب سے زیادہ عام طور پر ایک مشکل سطح پر پسماندہ گرے کے نتیجے میں ہیں ...
کیا آپ اندرونی گھٹنے ٹھنڈے کر سکتے ہیں؟
گھٹنے کی چوٹ کی روک تھام میں اندرونی گھٹنے کے عضلات کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے اور اس کے پیروں کی ایک سایڈست سیٹ بھی تشکیل دیتا ہے. وسیع پیمانے پر Medialis obliquus میں کمزوری، ...
کیا آپ کو ہپ بورسائٹس کے درد کا استعمال کر سکتا ہے؟
ہپ بورسرائٹس بہت دردناک حالت ہوسکتی ہے اور سرگرمی کو ڈرامائی طور پر محدود کرسکتا ہے. ایسا ہوتا ہے جب بورسا - ایک سیال سے بھری ہوئی سایہ جو رگڑ کو کم کرتی ہے ...
Underarm پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے مشقیں
آپ کے ہاتھوں کے نیچے کے نیچے آپ کے Tricep پٹھوں ہیں. یہ ٹاسکپ پٹھوں کو کہا جاتا ہے کیونکہ پٹھوں میں تین "سر" موجود ہیں ...
مقناطیسی حلقے وزن میں نقصان کے ساتھ مدد کرتے ہیں؟
غیر غذا-ورزش کرنے والے وزن میں کمی ایڈز کے درمیان مقناطیسی آلات میں اضافہ ہوا ہے. میٹابولزم اور گردش، مقناطیسی بجتی، اس کے اثرات کے لئے زور دیا ...
پیلی ڈائیٹ کے لئے سبزیوں کی فہرست
پییلو ڈائیٹ ایک پروفیسر لورین کرڈنین کی طرف سے پیدا کی گئی خوراک ہے. کورڈین کا خیال ہے کہ ہمارے باپ دادا نے کھایا جس طرح کا کھانا کھانے کا صحیح طریقہ ہے. اس کا مطلب ہے ...
کتنے میلوں کو وزن کم کرنے کے لئے ایک موٹر سائیکل سوار کرنے کے لئے؟
اگر ایک ایروبکس کی کلاس میں یا جیم میں خرچ کرنے کا وقت وزن کم کرنے کے لئے بدقسمتی کا راستہ لگتا ہے، تو آپ فطرت کو واپس لے سکتے ہیں اور اپنے راستے کو جسمانی طور پر پیدل کر سکتے ہیں ...
کووا چائے سائیڈ اثرات
کاوا، جن کا سائنسی نام پائپر میٹھیٹکوم ہے، کووا کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، اے او اورونا. یہ جنوبی پیسفک کی آبادی ہے. یہ استعمال کیا گیا ہے ...
< اڈڈ ریفل سے مدد کرنے کے لئے کس طرح ادرک کی روٹی ابلاغ
الکحل جڑ جڑی بوٹی ہے دواؤں کے مقاصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. ادرک صحت کے قومی اداروں کا کہنا ہے کہ ادرک کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے. وجہ سے ...
ومیامین کو میلااسا کے انتظام کے لئے
اس کا رنگ سیاہی کا رنگ ہے جو چہرے کے سورج سے بے نقاب علاقوں پر ظاہر ہوتا ہے. یہ عام طور پر حاملہ، پیدائشی کنٹرول والی گولیاں، سے متعلق ہے ...
بچوں کے لئے 2 سال سے کم عمر کے بچوں کے لئے وٹامنز
والدین کے طور پر، آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے بچے کو زیادہ غذائی خوراک ممکن. کیونکہ آپ ہر روز آپ کی صحت کے لئے ملٹی وٹامن لے لیتے ہیں، آپ کو حیرت ہے کہ آیا
اغوا کے پٹھوں
ہپ اغوا کے پٹھوں میں گلیٹس میوس، گلیٹوس کم سے کم، سارتوریس اور ٹینسر فاسیا لتا شامل ہیں. TFL) بٹوں اور بیرونی ران کی پٹھوں ...
سبزین کی خوراک
مختلف قسم کے مختلف پودے سے سبز پھلیاں ہیں. وہ دستیاب سال دور ہیں لیکن موسم گرما کی چوٹی کی مدت میں کمی ہے. جب آپ ...
کم گلیمیمی سبزیوں کی خوراک
کم گلوائیمک غذا آپ کے سبزیوں کی کھپت کے ساتھ مطابقت رکھتی ہے. اپنے خون کی شکر مستحکم رکھو. بہت سے ...
عورتوں کے لئے بہترین فوڈ لین رہیں
جب خواتین غذائیت کرتے ہیں، تو اکثر اکثر کھانا بچانے کے لئے ڈھونڈتے ہیں. کیلوری. لیکن اگر آپ کا مقصد دباؤ رہنا ہے تو، کھانے کی اشیاء کو ختم کرنے یا پورے کھانے کے گروہوں کو بازیافت کر سکتا ہے. کھانے ...
وٹامن بی 17 اور اس کے خطرات
اکثر اکثر Laetrile کے طور پر کہا جاتا ہے، وٹامن B17 سمجھا جاتا ہے متبادل ادویات کے حوصلہ افزائی کو مؤثر کینسر لڑاکا ہونا چاہئے. بہت سے خیالات کی حمایت کرتے ہیں ...
فٹ بال کھلاڑیوں کے لئے کیلوری انٹیک
فٹ بال دنیا میں سب سے زیادہ جسمانی طور پر مطالبہ کھیلوں میں سے ایک ہے، اور کھلاڑیوں کی ضرورت ہے. زیادہ سے زیادہ کارکردگی کے لئے مناسب طریقے سے اپنے جسم کو ایندھن کے لۓ. ڈائٹس ...
کرومیم کلورائڈ سائڈ اثرات
کرومیم ایک خاص ٹھنڈا پھل ہے جس میں خاص طور پر کیلے اور انگور، اور سبزیاں ہیں. جیسے کہ بروکولی، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ ...
پوداری فاسکیسیائٹس کے لئے پاؤں کی مشقیں
پودے فاسسیائٹس میں درد اور ٹانگوں کے موٹی بینڈ کے درد میں سوزش بھی شامل ہے. پودے فاسٹیا کے طور پر. پودے فاسٹیا بھر میں چلتا ہے ...
آنکھ پٹوسس کو کم کرنے کے لئے مشق کرتا ہے
Ptosis عام پوزیشن کے نیچے ایک یا دونوں کے اوپر کی پتلون دونوں کی drooping ہے . شدید حالتوں میں، ڈراپنگ ڑککن حصہ یا پورے طالب علم کو ڈھونڈ سکتا ہے ...
ھیںچ اپ کے لئے مزاحمت بینڈ استعمال کرنے کے لئے کس طرح
ھیںچ اپ ایک مشکل مشق ہے ایک اعلی بار پر ھیںچتے وقت آپ اپنے پورے جسم کو برقرار رکھنے کے لئے. اگرچہ یہ اقدام مؤثر ہے ...
اپنے بالوں کو شیمپو کرنے کے بعد صرف ایک بہت کھلی کھوپڑی کا کیا سبب بنتا ہے؟
کھجور کھوپڑی سے زیادہ وجوہات ہیں جن میں جلد کی حالت، جیسے خشک جلد، دودھ اور Psoriasis سے لوہے کی کمی جیسے صحت کے خدشات کو بنیادی طور پر ...
خشک آستروں کے غذائیت سے متعلق قدر
Oysters شیلفش کی قسمیں ہیں جو عام طور پر نصف شیل پر سرد ہوتے ہیں. اس تیاری کے ساتھ، وہ کاکیل چٹنی میں ڈوبا جاتا ہے یا صرف کھایا جاتا ہے ...
وزن میں کمی کے لۓ مردہ کرسی کا استعمال کریں
کام یا اسکول میں آپ کی تلوار کی کرسی میں ورزش کو برقرار رکھنے اور وزن کی حوصلہ افزائی کرنے میں مدد نقصان. یہاں تک کہ پورے پانچ منٹ کے مشق میں بھی بار بار کارکردگی کا مظاہرہ کیا گیا ...
آگے بڑھانے کے لئے وزی ماؤورز کیا ہیں؟
ایک پل اپ اپ کرنے کے لئے، یہ مشق ایک خاص طاقت لیتا ہے اور بنیادی طور پر لیسیسیمیم دوسی اور دہشت گردوں کو نشانہ بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. جب ...
میگنیشیم فاسفیٹ سائڈ اثرات
میگنیشیم فاسفیٹ ایک معدنی معدنی معدنیات ہے، جو اکثر اپنے میگنیشیم کے طور پر جانا جاتا ہے، جو آپ کے جسم کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. ٹھیک سے کام کرو. اس معدنیات میں مزید شامل ہے ...
کوئی محافظیت پسندانہ خوراک
صحت مند جسم کو برقرار رکھنے کے لئے قدرتی، نامیاتی خوراک پر توجہ مرکوز کرنے والی ایک غذا ضروری ہے، لیکن اکثریت کھانے کے لئے حفاظتی عناصر کے ساتھ لیس کیا جاتا ہے ...
اومیگا 3 مچھلی تیل کے ساتھ آٹومیز کا علاج کیسے کریں
آٹزم ایک اعصابی بیماری کی تشخیص ہے بچپن میں اور سماجی تعامل کی مشکلات، مواصلات کی غیر معمولیات، تکرار کی طرف اشارہ کرتا ہے ...
یوگا اور اضافی ایس آئی مشترکہ درد
SI sacroiliac کے لئے ایک تحریر ہے، جو مشترکہ آپ کے مقدس کو جوڑتا ہے آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے ہر طرف آپ کی لاشیں. آپ کے پیرویلوسی مشترکہ مشترکہ محدود ہے ...
کھانے سے بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء جب آپ 19 ہفتوں میں حاملہ ہیں تو
حاملہ ہیں. آپ کے دوسرے ٹرمسٹر کے وسط کے قریب. عضو کی ترقی کی مدت، جس کے دوران آپ کے بچے کی ترقی بہت زیادہ ہے ...
BelleWave جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات
چاہے آپ ایک سفید، فریک فری چہرہ، ایک واضح، مںہاسی چاہیں.
ٹانگوں پر خون کی گھٹیاں اور فلیٹ ریڈ اسپاٹ
خون کی دھن، جو گہرے رگ تھومباس کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، ممکنہ طور پر سنگین شرط ہوسکتی ہے جو فوری طور پر علاج کیا جاسکتا ہے. خون کی گھٹیاں اکثر اکثر پایا جاتا ہے ...
کیا آپ نیبو رس کے ساتھ Calluses کو ہٹا سکتے ہیں؟
آپ کے پسندیدہ جوتے آپ کے لباس سٹائل پہاڑ کے اوپر لے سکتے ہیں، لیکن اگر وہ بہت تنگ ہیں تو آپ کو فیشن کے لئے قیمت ادا کی جا سکتی ہے. کمزور فٹنگ ...
میں نے میری پنیر ہڈی پر سست ہے
ایڈیڈرمائڈ سٹرپس، عام طور پر سیمیسیسی کی پٹیاں کہا جاتا ہے. جس کی جلد جلد کی سطح، گردن اور جلد کی جلد کی نگہداشت کی جاتی ہے.
فوڈس کہ اسپیڈ ہیلنگ
کوئی معجزہ کھانا نہیں ہے جسے آپ کے جسم میں بیماری اور زخموں کا فوری طور پر علاج کرتا ہے، لیکن کیا آپ کو اس کی شرح پر بہت اثر پڑتا ہے جس پر آپ کو شفا ملے گا. آپ ...
چاول کیک غذا
چاول کیک پوری چاول کے ساتھ بنائے جاتے ہیں، جن میں بانس، اینڈوساسم اور بیماری بھی شامل ہے. ان میں چاول کی تمام غذائیت شامل ہے. وہ چربی میں کم ہیں اور
کس طرح مردوں کے لئے پیٹورٹ موٹی سے چھٹکارا حاصل کرنا
مردوں کو ایک بڑی تعداد کے لئے بڑے سینوں کی ترقی کر سکتے ہیں وجوہات کی وجہ سے، یہاں تک کہ صرف وزن سے زیادہ ہونے سے. جسمانی چربی کو اپنے سینوں کی دیوار کے اندر جمع کردی جا سکتی ہے.
بیماریوں کی کمی کی وجہ سے بیماریوں سے متعلق بیماریوں کی وجہ سے
ایک انزیم ایک پروٹین ہے جس کی شرح کو تیز کیا جاتا ہے. رد عمل ہوتا ہے. انزیمز سبساتیٹ مخصوص ہیں، مطلب یہ ہے کہ ہر قسم کی انزیم ایک ہے ...
چہرہ پر انڈین سینئر
اگر آپ اپنے نوعمر سالوں میں زیادہ سے زیادہ عمر کے مہینے میں مصیبت سے لڑتے ہیں یا آپ ہیں
وٹامن کے ساتھ بات چیت کرتا ہے جو پلواکس
پلاویس، عام نام کلپوڈیگیلل، دل کے حمل کے خطرے کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اور اسٹروک، آپ کے خون کی مقدار بنانے کے لئے خون کی صلاحیت کو کم کر دیتا ہے. کلٹ ...
پتلی لوگ کس طرح پٹھوں وزن حاصل کرتے ہیں؟
اگر آپ پتلی فرد ہیں تو، صحیح غذائیت اور مشق پروگرام آپ کو وزن حاصل کرنے میں مدد کرسکتا ہے، بنیادی طور پر پٹھوں کی بڑے پیمانے پر. جبکہ مزاحمت ...
کس طرح غریب صحت مند روٹی ہے؟
آپ اپنے اعلی غذائیت کی قیمت کے لئے پوری گندم کی روٹی کا انتخاب کرتے ہیں، لیکن بہت سے برانڈز کے لیبل کو پڑھتے ہیں، ان کا احساس ہے کہ وہ زیادہ ریشہ نہیں اور جیسے ہی ...
ہال آٹا ڈراپ میں کتنے کیلوری ہے؟
ہال کھا دیتا ہے جو مختلف ذائقہ میں آتی ہے. قطرے کی کھانسیوں کا درد اور دردناک درد کے طور پر کام کرتا ہے، اس کے درد میں کچھ درد کی سہولت فراہم کرتا ہے ...
Bowflex پاور پرو پاور روڈ کو تبدیل کرنے کے لئے کس طرح
Bowflex ہوم جم مقبول جسمانی مشق مشینیں ہیں . غیر منفرد پاور روڈ مزاحمت کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، مفت وزن کے مطابق. پاور روڈ ایک بنائے جاتے ہیں ...
اپنے اپنے چیرلنگنگ يونيفورم کیسے بنائیں
ایک خوشحالی کی ظاہری شکل کے سب سے اہم پہلوؤں میں سے ایک ہے. کشش اور دلچسپ وردی. ایک مناسب طریقے سے ڈیزائن شدہ چیئر لیڈنگنگ یونیفارم کی اجازت دیتا ہے ...
کواڈ پٹھوں کا درد کیا ہے؟
ریکٹس Femoris، وسیع مداخلت، وسیع پیمانے پر درمیان میں، اور وسیع medialis کے پٹھوں quadriceps پٹھوں گروپ، یا quads، کے سامنے واقع ہے ...
سویا بمقابلہ
پروٹین کی ترکیب کے لئے ضروری امینو ایسڈ کے ساتھ جسم فراہم کرتا ہے، ایک پروسیسنگ جس میں امینو ایسڈ مختلف زنجیروں سے منسلک ہوتے ہیں ...
فلیکسیسڈ آئل تعمیر پٹھوں کا کام کرتا ہے؟
غذا میں پروٹین کی مقدار میں اضافہ ممکنہ طور پر پہلی بات یہ ہے کہ جب کسی کو پٹھوں کی تعمیر کا منصوبہ تیار ہوجاتا ہے تو ذہن میں آتا ہے. تاہم، ...
عام جلد کے لئے گھر میں کس طرح کام کرنا
فیڈریشن دوبارہ تخلیق اور آپ کی جلد تازہ کریں بدقسمتی سے، وہ آپ کے بٹوے کے لئے ایسا ہی نہیں کرتے. اگر آپ اخراجات کو کم کرنے یا زیادہ قدرتی استعمال کرنے کی کوشش کر رہے ہیں ...
سوپ 7 دن کے ڈیمو ڈاک کے لئے
اسی ضروری خصوصیات. ڈائیٹرز سوز صاف کرنے کی منصوبہ بندی کی پیروی کرتے ہیں اور ٹکنز کو ختم کرنے کے لئے ...
کافی صحت مند یا غیر صحت مند ہے؟
کافی پینے کافی کافی صحت مند اور غیر صحت مند پہلوؤں کے بارے میں موجود ہیں. عام طور پر، پینے کی کافی مقدار میں اعتدال پسندانہ طور پر اچھا ہے ...
گانے سے کتنے کیلوری کو جلا دیا جاتا ہے؟
آپ کو پونڈ چلانے یا ایک جم ورزش کا پاؤنڈ نہیں مل جائے گا، لیکن کھڑے ہونے والی گانا چلنے کے قابل ہے.
ٹانگ ٹریننگ کے ساتھ ڈومببلس
آپ کے ٹانگوں کو ڈومببل کے ساتھ تربیت دینا آپ کے تمام کم جسم کے پٹھوں کو ایک دوسرے کے بجائے ایک دوسرے کے ساتھ کام کرتا ہے. گروپ انفرادی طور پر. یہ طریقہ آپ کو جلانے میں مدد کرسکتا ہے ...
برقی حوصلہ افزائی کے ساتھ پیٹ کی پٹھوں کی تعمیر کیسے کریں
برقی حوصلہ افزائی کے ساتھ پیٹ کی پٹھوں کی تعمیر کیسے کریں. AB محرک بیلٹ راک مشکل مشکل کے لئے فوری فکس کے طور پر اشتہار کیا جاتا ہے. لیکن یہ آلات ...
آٹکنس پر وزن تیز کرنے کا طریقہ
اگر آپ تیزی سے وزن کم کرنے کے لئے تیار ہیں، آپ اتکنکن ڈائٹ پر غور کر سکتے ہیں. یہ غذائیت وزن کم کرنے میں پہلا کم کارب کھانے کی منصوبہ بندی میں سے ایک تھا ...
کیا کسی بھی جڑی بوٹیاں بالوں کا رنگ بحال کرسکتے ہیں؟
اگر آپ کے بالوں کو سست اور بے جان نظر آتا ہے، تو آپ کو درست کرنے کے لئے سیلون کے سر کی ضرورت نہیں ہے. اس کے بجائے، آپ کے اپنے ہربل بالوں کا رنگ گھر میں بناؤ. بہت سے جڑی بوٹیوں، جیسے ...
کیڑےڈا اور وٹامن کے ساتھ کینڈی الیکسن کا علاج کیسے کریں
Candida albicans عام طور پر معتبر فنگس ہے جیسا کہ خمیر یہ مچھر جھلیوں، آدھیوں، اندام نہانی کی گہرائیوں اور ریکٹ میں رہتی ہے. اگرچہ ...
پیچھے ہپ اور ہیل درد
پچھلے وجوہات کے لئے ہپ اور ہیل کا درد ہو سکتا ہے. چاہے زخم، ضرورت سے زیادہ استعمال یا سرجری کے طور پر طبی طریقہ کار، درد ہے ...
بہترین کور اور طاقت ٹریننگ مشینیں
بنیادی تربیت آپ کی کرنسی کو برقرار رکھنے اور آپ کے کنٹرول کو برقرار رکھنے میں آپ کی صلاحیت کو بہتر بناتا ہے. جب آپ آگے بڑھ جاتے ہیں، تو "ایتھرلیٹ ...
چینی سے پاک JELL-O غذا
چینی آزاد JELL-O ایک کم کیلوری کے علاوہ ہے. آپ کے وزن میں کمی کے غذا میں. کچھ بھی نہیں کھاتے لیکن چینی آزاد JELL-O کافی بیمار ہو جائے گا، JELLO O ...
مشق سائنس میں ماسٹرز پروگرام
مشق سائنس میں ایک ماسٹر ڈگری آپ کو فزیوولوجیسٹ پوزیشنوں کے لئے ضروری ضروریات پیش کرتا ہے، کلینکیکل ریسرچ نوکری، فٹنس ٹریننگ ...
اندرونی ایئر بمپس
کان اندر اندر ٹھوس راتوں میں ظاہر ہوتا ہے، تکلیف کی وجہ سے اور کچھ معاملات میں سننا مشکل . اگرچہ ایک کان ٹپپ عام طور پر ایک نشانی نہیں ہے ...
لکی گٹ سنڈروم کے لئے فوڈز
ایک صحت مند آستین میں، آپ کے جسم کو توانائی کے لئے جذب کیا جاتا ہے. لکی گٹ سنڈروم میں، آنتوں کی دیواریں بن جاتی ہیں ...
چکن گیس بورڈز کے غذائی اقدار
چکن جھاج گارڈن ایک مرغی کے ہضم پٹ کا ایک حصہ ہیں. جھاڑیوں نے چھوٹی سی پتھروں سے مدد کے ساتھ کھانا پیسہ دیا ہے جس میں پرندوں نے نگل لیا ہے. اس میں ...
Candida کے لئے سبزیوں کا رسانا
خمیر ایک عام قسم کی انفیکشن ہے جو آپ میں اچھا بیکٹیریا میں کمی کی وجہ سے ہے جسم. خمیر کی زیادہ کثرت سے علاج کرنے کے لئے کئی علاج موجود ہیں،
ایس آئی مشترکہ مشق اور مشق
آپ کے پٹرویلیسیک، یا ایس آئی، مشترکہ آپ کے ریڑھ کی ہڈی کو، ساکر میں جوڑتا ہے. آپ کا مخاطب ایس آئی مشترکہ کی ایک بڑی حد تحریک کی کمی ہے؛ تاہم، یہ آپ کے طور پر چمکتا ہے ...
ڈنر میں کتنے کیلوری کا استعمال کیا جانا چاہئے؟
آپ رات کے کھانے میں کیلوری کی تعداد کھاتے ہیں، آپ کے کل روزانہ کیلیوری ضروریات پر بھی منحصر ہے، اور اس کے ساتھ ساتھ آپ کو دوسرے کھانے میں کتنا کھانا پکانا ہے. متوقع کیلوری ...
دہی اور اندام نہانی صحت
اگرچہ وہاں اندام نہانی کی صحت سے تعلق رکھنے کے لئے دہی کا تعلق، دہی کھا یا اسے داخل کرنا اندام نہانی ایک مقبول لوک ہے ...
بھاری دل کی شرح اور کم سے کم خارج ہونے والے اخراجات
ایک دل کی دل کی شرح، دل کو محدود کرنے یا تیز دل کی شرح ایک ہے سنگین طبی تشویش. جب آپ ہوتے ہیں تو کم از کم اضافی طور پر بہت زیادہ دل کی شرح کا سبب بن سکتا ہے ...
سینئروں کیلئے مشقیں 60 سے زائد
60 سال کی عمر میں بزرگوں کو جسمانی طور پر فعال رہنے اور باقاعدہ طور پر مشق کرنے سے اپنی زندگی کی توقع میں اضافہ ہوسکتی ہے. . ایک ورزش تخلیق کرکے جس میں شامل ہے ...
وزن میں کمی کے لۓ جینیاتی امتحان
وزن حاصل کرنا دو بنیادی عوامل کا نتیجہ ہے - بہت سے کیلوری کو کھانے اور مشق نہیں ان کو جلانے کے لئے کافی. تاہم، دیگر عوامل یہ کرسکتے ہیں ...
ایڈورڈل تھکاوٹ کی وجہ سے وزن کم ہوگئی
اگر آپ کبھی بھی کشیدگی کے تحت ہوتے ہیں تو، آپ شاید جانتے ہو کہ یہ آپ کے جسم پر منفی اثر ہے. لیکن صرف یہ کہ آپ کی صحت کو کس طرح اثر انداز ہوتا ہے، اس کا ایک معاملہ ہے ...
سبزیوں کے تیل کے لئے ناریل کا تیل کیسے بناؤ
نالوں کا نچوڑ ذائقہ، ناریل کا تیل تازہ، تازہ ناریل سے بنایا گیا ہے. اس میں غذائی لوری تیزاب اور اینٹی آکسائڈنٹ شامل ہیں. کنواری، ...
کھانے کی کون سی قسم صحت مند ہیں؟
پرانے بیویوں کی کہانی ہے جو کہتا ہے کہ گوشت کا سات سالوں کے لئے کالونوں میں رہتا ہے، یہاں تک کہ سب سے زیادہ وقفے سے بچنے والا خطرہ بھی ہوسکتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ ایک ...
بی ایل ٹی پر گندم کی روٹی میں کیلوری
بی ایل ٹی کے سب سے قدیم ترین واقعات واضح نہیں ہیں، لیکن یہ ہے ایک وکٹورین دور کی چائے سینڈوچ کے ایک اولاد کا خیال ہے. اس کے سادہ اجزاء کے باوجود، ...
باریلا پورے گرین پاستا میں اجزاء
باریلا ایک اطالوی کمپنی ہے جو پاستا اور پاستا کی چٹائی بناتی ہے. 1877 ء میں قائم، باریلا دنیا بھر کے خاندانوں کے لئے عام استعمال کردہ برانڈ بن گیا ہے. کرنے کے لئے ...
