صبح کی بیماری اور پروجیسسٹرون

حاملہ حملوں کے سب سے زیادہ عام ابتدائی علامات میں سے ایک بیماری صبح صبح ہے. حاملہ خواتین اکثر تصورات کے بعد چند ہفتوں کے وقت ہی اس کا سامنا شروع کرتے ہیں، اور یہ عام طور پر پہلے ٹرمسٹر کے اختتام تک تک پہنچتا ہے. پروجسٹرڈ سمیت آپ کے ہارمونز، ابتدائی حاملہ حملوں میں متلاشی اور قطار میں بہت عام ہیں.

دن کی ویڈیو

حاملہ ہارمونز

جب آپ حاملہ ہو جاتے ہیں تو، آپ کے عام ہارمونکل سائیکلیں نمایاں طور پر تبدیل ہوتے ہیں. اس کے بجائے ایسٹروجن اور پروجیسسٹرون کی سطح بڑھتی ہوئی اور پھر ہر ماہ گرنے کے بجائے، آپ نو مہینے کے اعلی ایسٹروجن اور پروجسٹرون کا تجربہ کرتے ہیں، اس کے ساتھ ساتھ تیسری ہارمون کی اعلی سطح، ایچ سی جی، یا انسانی کرورینک گونڈوٹروپن کہتے ہیں. یہ ہارمون حاملہ حملوں کے ضروری تبدیلیوں کو پیدا کرنے کے لئے مل کر کام کرتی ہیں، بشمول uterine استر کو برقرار رکھنے میں مدد، جس میں آپ کے ترقی پذیر بچے کو صرف ایک ہفتے یا دو کھاد کے اندر اندر لگتی ہے.

پروجیسسٹرون

پروجیسسٹر کی مخصوص کردار براہ راست uterine استر سے متعلق ہے، اور غیر مستقیم دوسرے جسم کے نظام میں. جب تک آپ کا بچہ پلاکنٹا تیار نہ ہوجائے، جب تک کہ حاملہ حمل کے چوڑائی مہینے تک مکمل طور تک تکمیل تک پہنچنے والے ایک عضو، یہ مکمل طور پر غذائیت اور آکسیجن کے لئے uterine استر کے خون کی برتن پر منحصر ہے. پروفیسر ڈاکٹر للیلی شیرروڈ نے اپنی کتاب "انسانی فزیوولوژی" میں بیان کیا ہے.

صبح کی بیماری

ہائی پروجسٹرون کے اثرات کے سب سے زیادہ مصیبت میں سے ایک یہ ہے کہ یہ عمل انہضام کے نچلے حصے میں گھومتا ہے. اس سے آپ کو کھانے کے کھانے سے آپ کے تمام غذائی اجزاء کو نکالنے میں مدد ملتی ہے، لیکن یہ غذا میں طویل عرصے سے کھانا رکھتا ہے، اور آپ کے دماغ کے خطرے میں اضافہ کر سکتا ہے، خاص طور پر جب آپ کے خون کی شکر گر پڑتی ہے. ہیڈی مورکوف اور شیرون مزیل، "آپ کی توقع کی توقع کی توقع کیجیے،" یاد رکھیں کہ صبح کی بیماری دونوں ہارمون ایچ سی جی اور گیس پر پروجسٹرون کے اعمال کی وجہ سے ہوتی ہے.

پریشانیاں

اس وقت سے جب آپ کے خون کے شکر میں کم از کم بیماری ہوتی ہے تو آپ کے خون کے شکر میں کم از کم ڈاکٹر مریم سٹاپارڈ، "تصور، حمل اور پیدائش" میں ہر دن آپ کے خون کے شکر کو برقرار رکھنے کے لئے بہت سی چھوٹے کھانے کی سفارش کرتا ہے.. کاربوہائیڈریٹ کھانے کی چیزیں جیسے پنیروں کے ساتھ پنیر یا انڈے پروٹین امیر کھانے کی اشیاء کو یکجا کر سکتا ہے کہ آپ کے خون کے شکر کو صرف کاربوہائیڈریٹ استعمال کرنے سے زیادہ مستحکم رکھنے میں مدد ملے. اس کے علاوہ، چھوٹے کھانے میں آپ کے گٹ بڑے کھانے سے زیادہ باقاعدگی سے کام کرنے میں مدد ملتی ہے.

روک تھام / حل

اگرچہ زیادہ تر راہ میں حاملہ حاملہ حملوں کے دوران دواؤں کی سفارش نہیں کرتے ہیں، آپ صبح کی بیماری کے علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں جب تک کہ آپ کے جسم کو اضافی پروجسٹرون کے عادی نہیں ہوسکتا ہے، جو عام طور پر تیسرے مہینے کے گرد ہوتا ہے. حمل.انگور کینڈی کھانے یا انگور کی چائے پیتے مدد کر سکتے ہیں، مرکوف اور مزل کو نوٹ کریں، جیسا کہ آپ صبح سے بستر سے باہر نکلنے سے پہلے ایک چھوٹا سا سنیپ رکھ سکتے ہیں.