پیچھے ہپ اور ہیل درد

پیچھے اگلا، دوسرا وجوہات کے لئے ہپ اور ہیل درد ہوسکتا ہے. چاہے چوٹ، زیادہ ضرورت سے یا سرجری کے طور پر طبی طریقہ کار، درد کا نتیجہ انفرادی طور پر درد کا باعث بنتا ہے اور نقل و حرکت کو محدود کرسکتا ہے. علامات، علاج کے طریقوں کو سمجھنے اور اس طرح کی درد کو روکنے کے بارے میں کیسے پتہ چلا جا سکتا ہے کہ ان کی زندگی، زندگی اور زندگی کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی.

دن کی ویڈیو

وجوہات

پیچھے، ہپ اور ہیل درد کے سبب بہت سے ہیں. کچھ درد کے درد کا سبب بنتا ہے جیسے درد، سپرے یا اسپاسم، فلپ ڈسک، آسٹیوآیرھرائٹس، آسٹیوپروزس اور فریبومیلیاہ. ہپ کا درد اس طرح کے مسائل کی وجہ سے فریکچر، sprains، strains اور osteoporosis کے طور پر بھی ہو سکتا ہے. MayoClinic. کام کرتا ہے کہ اس طرح کے مسائل کے طور پر مسمار کرنے، ذائقہ، گاؤٹ، ہڈی سیسٹس اور زیادہ استعمال کے طور پر ہیل درد کے ساتھ منسلک ہیں. اگر آپ جسم کے ان حصوں میں کسی درد کا تجربہ کرتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں گے کہ مزید جانچ اور تحقیقات کی جائے.

علامات

پیٹھ کے درد کے علامات مختلف ہوتے ہیں، پٹھوں میں درد، درد کے پیچھے درد اور ٹانگوں، محدود لچک اور مشکلات سمیت. آپ شدید درد، چلنے میں ناکام ہونے، اچانک سوجن اور ٹانگوں کو منتقل کرنے میں دشواری کے طور پر آپ کو ایسے علامات مل سکتے ہیں. آخر میں، تابکاری کے درد، وزن، سختی اور سوزش کا مسئلہ تمام علامات ہیں جو آپ ہیل درد کے ساتھ تجربہ کرسکتے ہیں. یہ علامات ہلکے سے شدید ہوتی ہیں اور نظر انداز نہیں ہوسکتے ہیں. اگرچہ ان کی وجہ سے کسی چیز کی وجہ سے کسی معالج یا کشیدگی کی وجہ سے ہوسکتا ہے، وہ بھی ہڈی کے مسائل جیسے کینسر اور آسٹیوپروزس کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں.

علاج

پیٹھ، ہپ یا ہیل درد سے منسلک درد کے علاج کے طریقے بہت سے ہیں. ان میں سے اکثر علاج ان مسائل میں سے ہر ایک کا علاج کرنے میں مؤثر ہیں. جسمانی تھراپی، ایکیوپنکچر یا سرجری آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے غور کیا جا سکتا ہے تمام اختیارات ہیں. آپ کی بیماریوں کی شدت کے لحاظ سے ان میں سے ہر ایک طریقہ کار میں سے ہر ایک چند ماہ تک مکمل کرنے کے لۓ کئی ہفتے لگ سکتا ہے. آپ کے ڈاکٹر آپ کے علاج کے اختیارات پر تبادلہ خیال کریں گے. اگرچہ ان میں سے کوئی علاج نہیں کر سکتا تو وہ آپ کے درد کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

انتباہات

ڈاکٹر کے مشورہ کے بغیر اپنے درد کے مسائل کو حل کرنے کی کوشش نہ کریں. وہ آپ کے درد کے سبب کی تشخیص کرنے کے لئے ٹیسٹ چلانے اور ایکس رے، سی اے ٹی اسکین یا دیگر طریقوں کو استعمال کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. اگر آپ درد کا سامنا کر رہے ہیں کہ اچانک یا مسلسل ہے تو، اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ سے رابطہ کریں.

روک تھام / حل

خاندان کے مطابق. org، درد کو روکنے کے لئے، گھٹنوں پر موڑنے کے لئے یاد رکھیں اور زندگی بھر میں آپ کی پیٹھ کا استعمال نہ کریں یا بھاری چیزوں کو منتقل نہ کریں، کم ہیلس کے ساتھ فلیٹ جوتے پہنیں اور طویل عرصے سے بیٹھتے وقت توڑیں. خراب موسم میں اضافی احتیاطی تدابیر لینے، ہڑتال سے پہلے گرمی اور ہپ پیڈ پہننے سے گرنے سے بچیں اگر ہپ کے درد کو روکنے کے لئے کھیلوں کی سرگرمیوں میں ملوث ہو.ہیل درد کو روکنے کے لئے آپ کو اپنے ہیلس ھیںچنے، معاون جوتے پہننے اور صحت مند وزن کو برقرار رکھنے پر غور کرنا چاہئے. ہمیشہ ڈاکٹر کے ساتھ روک تھام کی تکنیک پر بحث کریں.