باریلا پورے گرین پاستا میں اجزاء

باریلا ایک اطالوی کمپنی ہے جو پاستا اور پاستا چٹنی بناتا ہے. 1877 ء میں قائم، باریلا دنیا بھر کے خاندانوں کے لئے عام استعمال کردہ برانڈ بن گیا ہے. صحت کے رجحانات کے ساتھ رفتار برقرار رکھنے کے لئے، باریلا نے آپ کو پروٹین اور غذائیت ریشہ کے صحت مند ذرائع کو استعمال کرنے میں مدد کرنے کے لئے پوری اناج پاستا کی مصنوعات کی ایک سیریز تیار کی ہے. معیاری pastas کے ساتھ باریلا پاستا میں اجزاء کی موازنہ صحت کے فوائد کی شناخت کرنے کے قابل ہو.

دن کی ویڈیو

سیمولینا

سیمولینا باریلا پاستا میں پھیم گندم کے زیر زمین ورژن کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. سیمولینا کے مختلف قسم کے ہیں، اس پر منحصر ہے کہ زمین کیا ہے (ای جی، چاول سمولینا یا مکئی سمولینا). باریلا سارا اناج پاستا میں بنیادی اجزاء کے طور پر سیمولینا کا استعمال کرتا ہے.

لیگوم پھول بلڈ

باریلا سارا اناج پادری میں ایک انگلی آٹا مرکب شامل ہے. یہ مرکب دال، چائے مٹر، جڑیوں، جڑی، انڈے کے سفید، زمین کے بہاؤ اور گندم فائبر پر مشتمل ہے. یہ اشیاء غذائی اجزاء سے بھری ہوئی ہیں اور روایتی pastas بنانے کے لئے استعمال شدہ بہتر آٹا سے کہیں زیادہ فائدہ مند ہیں.

فولک ایسڈ

فولکل ایسڈ، جسے فلاٹ بھی کہا جاتا ہے، پانی کی گھلنشیل بی وٹامن ہے. فوکل ایسڈ عام طور پر صحت مند خلیات پیدا کرنے میں مدد کرنے کی ضرورت ہے. حاملہ عورت کے لئے فوکل ایسڈ خاص طور پر اہم ہے کیونکہ اس کے اس کے بچے کی ترقی سے مدد ملتی ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ، غذائیت کی املاک آفس کی سفارش کی جاتی ہے کہ ہر روز فولک ایسڈ کے 400 مائکروگرامس استعمال کرتے ہیں. باریلا سارے اناج پادری میں 2، 000-کیلوری غذا کی بنیاد پر فولکل ایسڈ کی تجویز کردہ روزانہ قیمت کا 35 فیصد شامل ہے.

غذائیت کی معلومات

بارلی سارے اناج کی پادری کی خدمت عام طور پر 2 اوز ہے. ، یا باکس کے 1/7، پادری کی قسم پر منحصر ہے. مثال کے طور پر، باریلا سارا اناج پتلی سپتیٹی کی خدمت میں 200 کیلوری، 1. فیٹی 5 جی، غذائیت ریشہ 6 جی اور پروٹین کے 7 جی ہے.