کتنی کیلوری میں Fruitcake میں ہیں؟

آپ پھلیک سے پیار کرتے ہیں یا ناپسند کرتے ہیں، لیکن یہ چھٹی کے موسم کے ارد گرد تقریبا ہمیشہ ناگزیر ہے. اگرچہ ترکیبیں تھوڑا سا مختلف، خشک پھل، برے ہوئے گری دار میوے، جوس، مکھن، چینی اور آٹا مختلف پھلوں کی ترکیبوں میں عام عناصر ہیں. چونکہ کیلوری کیلوری امیر اجزاء سے بھرا ہوا ہے، یہاں تک کہ ایک چھوٹا سا ٹکڑا کیلوری میں نسبتا زیادہ ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری کی معلومات

پھل کیک کا ایک چھوٹا سا 1 ونس مربع 90 سے زیادہ کیلوری پر مشتمل ہے. کیونکہ پھل کیک میں کلیدی اجزاء میں سے کچھ خشک پھلیاں اور چینی شامل ہیں، زیادہ سے زیادہ کیلوری کاربوہائیڈریٹ سے ہیں. کیلوری کا تقریبا 66، یا 72 فیصد، کاربوہائیڈریٹ کے 4 گرام. Fruitcake ایک گرام پروٹین سے کم فراہم کرتا ہے، آپ کو پروٹین سے 3 کیلوری سے کم، یا کل کیلوری کے تقریبا 4 فی صد فراہم کرتا ہے. 2. ایک سے زیادہ آئس کریم میں 6 گرام فی چربی سے زائد 23 کیلوری، یا مجموعی کیلوری میں سے ایک چوتھائی کے لئے.