پینے اور کھانا
غذا کوک غذائیت اور شوگر فکریات
اگر آپ کو سوڈ کی بوتل یا بوتل کے لئے کشش محسوس ہوتا ہے لیکن ڈان اگر آپ چینی جلدی سے مقابلہ کرنا چاہتے ہیں تو آپ اکثر ایک شکر پینے میں استعمال کرتے ہیں، آپ ...
ایک کیوب کے شوگر میں کیلوری
کچھ شکریں ناگزیر ہیں. پھل میں Fructose، اناج سے مالٹاس یا دودھ سے یہاں تک کہ یہاں تک کہ دودھ سے بھی لیٹاسز قدرتی طور پر شکر کر رہے ہیں جو عام طور پر نہیں ہیں ...
کتنے ٹائمز آپ کو وزن میں نقصان کے لۓ اپنے کھانے کا علاج کرنا چاہئے؟
آپ کو کھانا پکانا آپ کا کھانا آپ کے کھانے کی مقدار کو کنٹرول کرنے میں مدد کرنے کے لئے ایک طویل راستہ چلا سکتا ہے. مصروف طرز زندگی اکثر نتیجے میں کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں ...
ایپسپس سیلٹس آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہے؟
ایپسوم نمک قدرتی طور پر واقع معدنیات ہیں جو کرسٹل فارم میں موجود ہیں. یہ بہت ساری خوبصورتی کی مصنوعات میں استعمال کیا جاتا ہے، بنیادی طور پر جلد سے Exfoliant. یہ بھی مدد کر سکتی ہے ...
ٹیسٹوسٹیرون اور آئرن
ٹیسٹوسٹیرون اور آئرن آپ کے جسم کے اندر دو مختلف مقاصد کی خدمت کرتے ہیں. آئرن معدنی ہے اور ٹیسٹوسٹیرون ایک ہارمون ہے، لیکن وہ آپ کی مدد کرنے میں منسلک ہیں ...
پہلی ٹرمسٹرٹر متفرق کی علامات
حاملہ حمل کے 20 ہفتوں سے قبل ایک متضاد جنین کا نقصان ہے. اگر حمل 20 ہفتوں کے بعد ختم ہوجاتا ہے، تو اسے Preterm ترسیل کہا جاتا ہے. A ...
کوٹسوسول خوراک کم کرنا
کوٹورتول ایڈورلل گندوں کی طرف سے تیار ایک کشیدگی ہارمون ہے. Cortisol کے overproduction مجموعی طور پر صحت اور فلاح و بہبود کے لئے خطرناک اثرات ہو سکتا ہے ...
پتلا حیرت انگیز خوراک
پتلا ونڈر جنوبی افریقی ڈاکٹر جان اووا کی طرف سے پیدا وزن کا نقصان نظام ہے. یہ جنوبی افریقہ میں اور صرف بعض افریقی ملکوں میں فروخت کیا جاتا ہے ...
مرد میں اعلی پروجیسسٹرون سطح
پروجسٹرون مردوں اور عورتوں میں ایک ہارمون ہے جو ٹیسٹوسٹیرون اور ایسٹروجن میں تبدیل ہوجائے گی. . MayoClinic کے مطابق. کام، پروجسٹرڈ کی سطح ...
جلد کے بعد ٹانگوں پر جلد راشسوں کے بعد ٹرینز
عام طور پر ٹانگوں کا استعمال ہوتا ہے جو عام طور پر ٹانگوں کا استعمال ہوتا ہے. Urticaria. اس کے علامات کے درمیان مساوات کو دیکھ کر ...
آملا تیل کیا ہیئر ہے؟
آئورواڈیا کے پریکٹیشنرز املا تیل اپنے کنڈیشنگ فوائد اور سورج کے لئے استعمال کرتے ہیں. بھارت میں داخلی، املاکی پلانٹ، بھی املایکا کے طور پر بھی کہا جاتا ہے ...
ایک جسمانی کام انجام دینے والے انسان کے لئے کھانے کے منصوبے
ایک آدمی جو سخت جسمانی کام انجام دیتا ہے باقاعدہ بنیاد پر براہ راست متاثر ہوتا ہے جو وہ کھاتا ہے. اس کی طاقت اور توانائی اس قسم کے ساتھ ہاتھ میں چلتی ہے ...
فاریکس کے لئے شیکلی کریام
مٹی کی لہروں کی عمر بڑھنے کا بتانا نشان ہوسکتا ہے؛ یہ گہری مخلوق آپ کے چہرے کو غصہ یا "ناراض" نظر دے سکتے ہیں. امریکی اکیڈمی کے مطابق ...
تخلیقی معیاروں کو بہتر بنانے سے بچنے کیلئے کھانے کی چیزیں
اگر آپ اپنے Workouts کے دوران توانائی کی سطح کو بڑھانے کی کوشش کر رہے ہیں آپ اپنی روزمرہ کے معمول کے مطابق تخلیقین سپلیمنٹ کو شامل کرنے پر غور کر سکتے ہیں. خالقین ایک کیمیکل ہے ...
کیمرور فینول کیا ہے؟
کیمرور اور فینول اجزاء ہیں اکثر درد اور درد کے علاج کے لئے استعمال ہونے والی زیادہ سے زیادہ انسداد علاج میں. وہ نرم ترین دردی درد ریلیفائرز ہیں ...
جب ناک کی انگلی سے باہر نکل جاتا ہے تو
ناک کی انگوٹھی سے گر پڑتا ہے. اس قسم کے جسم کے زیورات کے ساتھ منسلک ایک عام عام مسئلہ ہے. آپ کی ناک کی انگوٹی کی قسم پر منحصر ہے، یہ ہو سکتا ہے ...
کیا ہو سکتا ہے کہ کولیسٹرول عمومی ہے اور ٹریگلیسیڈائڈز ہائی ہیں؟
کولیسٹرول اور ٹرگرسیسرائڈس جسم میں مادہ ہیں جو لپڈ کے طور پر جانا جاتا ہے. جب دونوں سطحوں کی سطح بلند ہو جاتی ہے، تو یہ لیپڈ ڈس آرڈر کے طور پر جانا جاتا ہے. اگر ...
Toppers کے لئے غذا کی معلومات پزا
ٹپس پزا ایک ریسٹورانٹ چین ہے جو پزا، پنکھ، سبس اور دیگر روزہ پیش کرتا ہے. خوراک کا سامان. Toppers پزا کے لئے سرکاری ویب سائٹ کے مطابق، اس سلسلے میں ...
کولیجن جلد کی کریمیں
کولمین جلد کی نچلے پرت میں ایک پروٹین ہے جس میں Dermis کے طور پر جانا جاتا ہے. کے مطابق، کوللاین آپ کی جلد میں ساخت، مضبوطی اور لچکدار فراہم کرتا ہے ...
کیا آپ جنگلیوں کو ہٹانے کے لئے نیبو کا رس استعمال کرسکتے ہیں؟
جب جنگجو پھنس گئے ہیں، ڈاکٹروں نے ان کیمیائی پیالوں، دردناک شاٹس، جلانے یا منجمد کے ساتھ ان کا علاج کیا. اگر یہ تمام طریقہ کار تشدد کی طرح تھوڑی دیر لگے تو آپ چاہیں گے ...
پیٹ ٹوننگ بیلٹ کام کرتے ہیں؟
پیٹ ٹننگ بیلٹس آپ کے پیٹ کے پٹھوں کو آپ کے لئے معاہدے کرتے ہیں. تاہم، کوئی حتمی ثبوت نہیں ہے کہ بیلٹ کی تعمیر میں بہت بہتر ہے اور
صحتمند کرسری کی دکان کی فہرست
کھانے کی خریداری، خاص طور پر بڑے سپر مارکیٹوں میں اکثر اکثر مشکل کام کی طرح لگتا ہے. صحت مند کھانے کے انتخاب پر توجہ مرکوز کی ایک اچھی طرح سے منصوبہ بندی کی گروسری کی فہرست مددگار ہے ...
کافی کیلوری کھانے کے اثرات
انسانی جسم کے لئے استعمال کرنے والی کیلوری ضروری ہے. بہت سی کیلوری کا استعمال کر سکتا ہے، بہت کم کیلوریوں کو کھا سکتا ہے.
غذا کے لئے ناریل پانی
جبکہ ناریل پانی اوسط کا رس یا سوڈا سے زیادہ ہلکا ہے، یہ اب بھی کیلوری پر مشتمل ہے اور وزن کے نقصان کے لئے جادو جادو نہیں ہے. پانی پینے یا کسی اور ...
کیا جڑی بوٹیوں کو خطرناک بیماری کا سامنا ہے؟
جب کوئی شخص کسی عضو تناسل کو حاصل کرنے میں قاصر نہیں ہوتا، تو اسے عام طور پر خشک ہونے والی بیماری، یا غفلت کہا جاتا ہے. اس خرابی کا سبب بننے کے سبب مختلف ہوتے ہیں اور خون میں شامل ہوتے ہیں ...
جلد برش اور وزن میں کمی
لوگ تیزی سے اور زیادہ سے زیادہ مثالی وزن کم ہوسکتے ہیں جب جلد برش ان کا روزانہ حصہ ہے. وزن کی کمی کی منصوبہ بندی جب یہ ہر روز صرف چند منٹ لگتا ہے، ...
سرخ سنیپر غذائیت
مچھلی کو صحت مند غذائیت کا ایک اہم حصہ بناتا ہے، اور آپ کو فی ہفتہ دو بار اسے کھانا چاہیئے، امریکی دل ایسوسی ایشن کو مشورہ دیتے ہیں. لیکن کچھ قسم کے مچھلی ...
چینی فری کھانے کے منصوبوں
بہت سی چینی کھاتے ہیں، آپ کی زندگی کو کم کر سکتے ہیں، ایک مطالعہ شائع کرنے والے محققین کا کہنا ہے کہ اپریل 2014 میں "جامعہ اندرونی دوائی" شائع ہونے والے ایک مطالعہ کے محققین کا کہنا ہے کہ اپریل میں 2014 میں "جمہ داخلی میڈیسن" میں ان کا مطالعہ نازل ہوا ...
اینٹی ڈسٹرکٹ غذا
ڈاندف شرمندہ ہوسکتا ہے، لیکن یہ اصل میں عام ہے، 50 ملین امریکیوں کے ساتھ جلدی مصیبتوں کو خشک کرنے کا تجربہ اور ...
خواتین کے لئے مفت وزن ورزش
امریکی کالج آف کھیل میڈیکل کی سفارش کی جاتی ہے کہ صحت مند بالغ - مرد اور عورت دونوں - دو مرتبہ ہفتہ وار طاقت کی تربیت کرنا چاہئے. لیکن کچھ خواتین ہچکچاتے ہیں ...
10 میل میل چلنے میں کتنے کیلوری کو جلا دیا جاتا ہے؟
تیزی سے آپ 10 میل میل چلنے کے دوران جاتے ہیں، زیادہ کیلوری آپ جل جائیں گے. آپ کو مزید چلنے والی زیادہ کیلوری بھی جلا دیں گی.
کیا آپ وزن کم کر سکتے ہیں ایپل سیڈر سرکہ گولیاں اٹھاتے ہیں؟
قدرتی صحت کی دنیا میں، سیب سیڈر سرکہ ایک علاج کے تمام، ہضم کو بہتر بنانے، مصیبت کو بڑھانے اور وزن میں کمی کو فروغ دینے کے بارے میں سمجھا جاتا ہے. سرکہ کے دوران ...
آپ کو 40 سے زائد عرصے سے سیرم شمار شمار کرنے کے بارے میں کیا خیال ہے
مردوں کی کھاد کی صلاحیتوں میں کمی 40 سال کی عمر میں، لیکن گھڑی زور سے زیادہ زور نہیں لگتی ہے کیونکہ عورتوں کے لئے ایسا ہوتا ہے. 50 افراد کے بعد بہت سارے لوگ Dads بن جاتے ہیں ...
گروسری اسٹوریج منجمد فوڈ کا استعمال کرتے ہوئے وزن کم کرنے کا منصوبہ
آپ کو خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو کھانے کی ترسیل کی غذا کی خدمت کے لئے بہت سارے رقم. اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو آپ اپنے آسان وزن میں کمی کی منصوبہ بنا سکتے ہیں ...
انڈے غذا کے نتائج
زیادہ سے زیادہ لوگوں کو کھونے کی امید میں غذا کے متبادل اقسام کو تلاش کرنے کے لئے جاری رہے گا چربی، بہت سے لوگوں نے یہ کیا ہے کہ "انڈے ...
کس طرح صاف اور صاف کرنے کے لئے
باقاعدگی سے نمائش اور مناسب صفائی آپ کی جلد، خاص طور پر حساس چہرے رکھ سکتے ہیں جلد، صحت مند اور چمک لگ رہا ہے. Exfoliation ہٹانے کا ہے ...
کیا فوڈز ہیں جو مشترکہ درد میں مدد کرتے ہیں؟
مشترکہ درد عام طور پر سوزش کے ساتھ ہوتا ہے. زیادہ سے زیادہ انسداد منشیات میں انسداد سوزش اور درد سے بچنے والے دوا شامل ہیں. اگر آپ چاہیں گے تو
بدی لیور کے ساتھ بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء
جگر آپ کے چلانے میں ریگولیٹنگ میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. میٹابولزم اور آپ کے جسم سے نقصان دہ ذرات یا کیمیکل حاصل کرنے کے. جب جگر ...
علامات کہ آپ بچے نہیں کرسکتے ہیں
بچے کو بچانے کے قابل نہیں ہے. . MedlinePlus کے مطابق، باندھتا ہے کہ ایک مکمل سال کے بعد بچہ نہیں رکھنا چاہتی ہے.
ایل ڈی ایل اور ایچ ڈی ایل کوسٹسٹرول کے ذرائع کیا ہیں؟
کولیسٹرول کو جگر کی طرف سے بنایا جاتا ہے، آپ کے جسم کو اعصاب کی حفاظت، مخصوص ہارمون کی پیداوار اور سیل کے ؤتکوں کو بنانے کے لئے ضروریات فراہم کرنے کی کافی مقدار. A ...
لیونین ضمیمہ ضمنی اثرات
زیادہ تر امریکی اس آسانی سے ضروری امینو ایسڈ میں امیر کھانے والی اشیاء سے کافی لیونس حاصل کرتے ہیں. اس طرح کے کھانے میں پولٹری، مچھلی، گوشت، گری دار میوے، بیج اور دودھ شامل ہیں.
60 سے زیادہ
ایک صحت مند غذا ہے جس میں تمام غذا سے مختلف قسم کی خوراک شامل ہیں. گروپوں کو جسمانی طور پر فٹ اور ذہنی طور پر تیز رہنے کے 60 سال سے زائد مردوں کی مدد کر سکتی ہے. یہ ہے ...
برا سوراخ (ہیلیٹاسس)
ہتھیارس کے طور پر بھی برا سانس کے لئے زن، شرمناک ہوسکتا ہے. سماجی مسئلہ.
وزن میں کمی ناشتا خیالات
ناشتا اکثر دن کے سب سے اہم کھانے میں سے ایک کے طور پر بیان کیا جاتا ہے. ناشتا - روزہ کی مدت کے بعد لفظی طور پر وقفے - خون کے گلوکوز کو بحال ...
پروٹین پاؤڈر کی اقسام
پروٹین پاؤڈر کو فوری پروٹین کو فروغ دینے کے لۓ شاک اور آممل میں شامل کیا جا سکتا ہے. لوگ اکثر پروٹین پاؤڈر منتخب کرتے ہیں کیونکہ وہ آسان، پورٹیبل اور ...
پروبیوٹکس کے کام کیا ہیں؟
پروبائیوٹکس "اچھے" بیکٹیریل اسٹراز اکثر اکثر زندہ اور فعال ثقافتی طور پر کہا جاتا ہے. وہ "برا" بیکٹیریا کا مقابلہ کرنے میں مدد کرتا ہے ...
کیا میں پیانٹ مکھن میں آٹکنز کی خوراک پر کھا سکتا ہوں؟
مونگھ مکھن ایک اہم مقدار میں پروٹین اور بہت سے ضروری غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے، لیکن یہ بھی Carbs پر مشتمل ہے، لہذا اس کا استعمال اسکنز میں محدود ہے ...
جگر کلیننگ چائے
جسم سے جگر فلٹر زہریلا اور جسم کو انفیکشن اور بیماری سے بچاتا ہے؛ لیکن جگر زلزلے سے زیادہ ہوسکتا ہے اور اس کی وجہ سے زہریلا کے ساتھ بھری ہوئی ہو سکتی ہے.
بچوں کے فولڈنگ ہاتھوں کا مطلب کیا ہے؟
اس وقت سے آپ کا بچہ پیدا ہوتا ہے اور اس کے بعد چند ماہ کے بعد، اس کا امکان اس وقت زیادہ ہوتا ہے جب وہ اپنے ہاتھوں سے ہاتھ کھینچیں. اس کے ہاتھ ...
سٹینڈرڈ گلوکوز حل کیا ہے؟
گلوکوز کا ایک معیاری حل ایک مشہور پانی میں گلوکوز کی معروف مقدار پر مشتمل ہے. سائنسدانوں کو پیمائش کرنے کے لئے معیاری گلوکوز کے حل کا استعمال کرتے ہیں ...
نوجوانوں میں مختصر مدت کے میموری نقصانات
نوجوانوں میں مختصر مدت میں کمی کی وجہ سے مختلف وجوہات ہیں. . جس جگہ پر حقیقی میموری ذخیرہ کیا گیا ہے وہ دماغ میں ذہنی علاقوں میں دماغ میں گہرائی سے گزرتا ہے جسے نام دیا جاتا ہے ...
پری ایکلیمپیا غذا
پرییکلایمپیا، ایک سنگین طبی حالت ہے جو حمل کے 20 ہفتے کے بعد ہوسکتی ہے ہائی بلڈ پریشر جو ماں کے ساتھ مہلک ہو سکتا ہے ...
کیلشیم چینل بلاکس کے ساتھ بیٹا بلاکس کو یکجا کرنے کے اثرات
کیلشیم چینل بلاکس اور بیٹا بلاکس دونوں ہائپر ٹھنڈنشن اور غیر معمولی دل تالوں کے علاج کے لئے استعمال ہونے والے ادویات ہیں. کیلشیم چینل کے بلاکس جیسے جیسے ...
ایک تشہیر کنسول ٹوٹا ہوا ہے تو تعین کرنا کس طرح؟
ٹریڈمل کنسولز ٹریڈمل میکانیزم سے علیحدہ ہیں، لہذا اس وجہ سے کہ کنسول ٹوٹ گیا ہے اس کا یہ مطلب یہ نہیں کہ پوری ٹریڈمل ناقابل قبول ہے. ایک بار ...
نیزہ، ہاربر اور ہجوم کے لئے کھانے کی اشیاء
جب آپ کو غصہ، دل کی ہڈی یا غصہ ہے، آخری چیز جو آپ سوچ رہے ہو. تاہم، کچھ فوڈز ہیں، جو اس کی مدد کرے گی ...
شمیمو شفٹوں کے مقابلے میں
شیمو نے ہر قسم کی موٹر سائیکلوں کے بارے میں 15 مختلف ٹرانسفارمرز بنائے ہیں. Shimano کی تین STI - Shimano کل انٹیگریشن - ان کے پرچم برداروں کے طور پر شفٹوں کو کھڑا ہے ...
Teriyaki چاس کے غذائیت کے حقیقت
یہ جاپان میں سویا ساس اور مسالوں کے مرکب کے طور پر شروع ہوا، لیکن جاپانی - ہوائی میں امریکیوں نے ادرک، بھوری شکر، اناسب کا رس اور سبز پیاز شامل کیا ...
وٹامن B12 کی طرف سے ذیابیطس انجکشن کی طرف سے
کوبلامین بھی کہا جاتا ہے، وٹامن B12 ایک لازمی غذائیت ہے جو آپ کے جسم کو ایک جسمانی ضرورت ہے. اہم افعال کی قسم. B12 انجیکشن ایک خاص شکل ہیں ...
لیان کھانا بم ناستریسی
لیان کھانا ڈائی میٹر کے لئے ڈیزائن کم کم موٹی منجمد کھانے کی ایک لائن ہے اور آپ میں دستیاب ہے مقامی غضب کے منجمد کھانے والے حصے. غذائیت ایک ہے ...
میرے ارادوں میں کیسے چھڑکتی ہے
اگر آپ یا آپ کے بچے کے دماغ میں ایک غصے کا بوجھ دیکھا تو، یہ ایک کان انفیکشن کا نشانہ بن سکتا ہے. دیگر علامات میں کان درد، کان خارج ہونے والے مادہ اور احساسات شامل ہیں ...
قدم چڑھنے والے بمقابلہ سیرماسٹرز
اگر آپ فٹنس سینٹر کے کارڈیو سامان کے علاقے سے ٹہلتے ہیں، تو آپ شاید ایک Stairmaster دیکھیں گے. یہ ہینڈرایل کے ساتھ ایک بڑی مشین کی طرح لگ رہا ہے ...
کتنے کیلوری فلاڈیلفیا کریم پنیر میں ہیں؟
کرافل فوڈس کا ایک ڈویژن فیلڈیلفیا کریم پنیر، ترکی پنیر کی مصنوعات کی ترکیبیں ترکیبوں میں استعمال کرنے کے لئے تیار کرتا ہے یا صرف ایک بیگ یا انگلش کو پھینکنے کے لئے بازی کرتا ہے ...
نوعمروں میں ہلکے سانس لینے والی
اگرچہ کچھ والدین یہ سوچ سکتے ہیں کہ نوجوانوں میں بلند سانس لینے کے لۓ کچھ بھی نہیں ہے توجہ یا وجہ ہنسی، اس سے زیادہ ہوسکتی ہے ...
سوسائٹی پزا غذائیت کی معلومات
امریکی ان کے پیزا سے محبت کرتے ہیں. زرعی ریسرچ سروس کے مطابق کسی بھی دن، ہر آٹھ امریکیوں میں سے ایک ایک ٹکڑا ہے. ایک ٹکڑا ...
کارڈیو مشق کے بعد امیڈ بوس
سخت کشیدگی کے ناخوشگوار ضمنی اثرات میں سے ایک جسم بیز ہے. جب آپ پسینہ کرتے ہیں تو آپ کی جلد پر بیکٹیریا کو قدرتی طور پر جان بوجھ کر لا محدود کمرے پیدا ہوتا ہے ...
کیا کوریائی Ginseng آپ کو توانائی دے؟
MayoClinic کے مطابق. کام، ginseng یہ اصطلاح جڑ پینیکس کی کئی پرجاتیوں کو حوالہ دینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. پینیکس ہربل میں ہزاروں سالوں کے لئے استعمال کیا گیا ہے ...
فینوریکک چائے کی سائیڈ اثرات
فینوریک ایک جڑی بوٹی ہے جو یادگار سلوان کیٹرنگ کینسر سینٹر کا اشارہ ہے.
بسمتی چاول کی گلیسیمیک انڈیکس کیا ہے؟
Glycemic انڈیکس یہ ہے کہ آپ کا جسم کس طرح چینی سے ہینڈل کرتا ہے. فوکس کو ایک سکور دیا جاتا ہے کہ وہ گلوکوز کیسے موازنہ کریں. گلوکوز 100 کا ایک سکور ہے ...
دروم غنم اور گلیمیمی انڈیکس کے بارے میں
ایک پروٹین کے مواد کے ساتھ ایک مشکل، گندم گندم، پائیدار پادری بنانے کے لئے اکثر کثیر قسم کے گندم، اسپتیٹی سے زیتھ سے ہوتا ہے. گھسائی کرنے کے بعد، ...
گرم چمک کے لئے ناریل کا تیل
گرم چمک اکثر مرد عورتوں کو شروع کرنے اور رینج کے ذریعے جانے کے لئے اکثر ہوتا ہے. وہ تیز رفتار کی وجہ سے ہوتے ہیں اور جسم کے درجہ حرارت سے منسلک ہوتے ہیں ...
1/2 کپ انڈے ہائٹس میں کیلوری
اگر آپ کم از کم ڈھونڈ رہے ہیں تو -لیوری پروٹین ذریعہ، انڈے کے سفید ہونے سے زیادہ بہتر کرنا مشکل ہے. انڈے کا سفید ایک ورسٹائل کھانا ہے جس میں آپ استعمال کرسکتے ہیں ...
سستے صحت مند کھانے کے منصوبوں
نقد رقم میں کم ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو صحت مند کھانے کی ضرورت ہے. اگر آپ احتیاط سے منصوبہ بندی کرتے ہیں تو سستے اور صحت مند کھانے کے ساتھ ساتھ کھینچنے کے لئے آسان ہے.
ایسڈ اور گیس کو کم کرنے کے لئے غذا
اگرچہ آپ الگ الگ ریڈکس اور گیس الگ الگ طور پر تجربہ کرسکتے ہیں، ہارورڈ میڈیکل سکول کا کہنا ہے کہ، گیسروفیسفیجل ریفلوکس بیماری کا اشارہ کرتے ہیں.
Chipotle ایک Burrito باؤل کے لئے غذائیت کے حقیقت
میکسیکو کے تمام ذائقہ، تازہ اجزاء، اور تیز فاسٹ فوڈ کی سہولت نے Chipotle میکسیکن Grill ایک مقبول ریستوران کی جگہ بنا دی ہے.
30 منٹ کے لئے باسکٹ بال چلانے والے کتنے کیلوری برے ہوئے ہیں؟
باسکٹ بال ایک عظیم ایروبک مشق ہوسکتا ہے جو آپ کے عضلات کو بھی ٹھنڈا کرتا ہے. آپ کو 30 منٹ کے لئے باسکٹ بال کھیلنے جلانے والی کیلوری آپ کو انسان سے مختلف ہوتی ہیں.
فٹ بال کی واپسیوں کے لئے مشق
فٹ بال کھیل خندقوں میں جیت یا کھو سکتے ہیں. بڑی لاشوں کے درمیان، جرم کے ناپسندیدہ ہیرو - فکری - اپنی روٹی، اکثر ...
روزہ فوڈ کھانے کے لئے صحت مند متبادل
امریکہ کے دن میں شائع ہونے والی ایک مضمون کے مطابق، 34 فیصد بالغوں 20 سے زائد اور اس سے زیادہ عمر موٹے ہیں، اور 34 فی صد زیادہ وزن ہیں. امریکیوں بن گئے ہیں ...
وزن ضائع کرنے کے لئے الیکٹروتھراپی
سال، جسمانی تھراپی، کرکٹ اور کھیلوں کے چوٹ ماہرین کے لئے الیکٹریکل پٹھوں محرک کا استعمال کرتے ہوئے الیکٹرا تھراپی کارکردگی کا مظاہرہ کر رہے ہیں. ، یا ...
کیا پروٹین میں ہلکا دودھ پینا بہتر ہے؟
پٹھوں کی ترقی اور ٹشو کی مرمت کے لئے پروٹین کی ضرورت ہے. اگرچہ پروٹین مختلف کھانے کی اشیاء میں پایا جاتا ہے، لیکن ضمنی شیکوں کو آسان رسائی فراہم ہوتی ہے ...
شاٹ ڈال دو، ڈسکس اور جیبلین ویٹ لفٹنگ ورک آؤٹ
ٹریک میں گولی مار دی، ڈسکس اور جیلین ایونٹ اور فیلڈ بڑے پیمانے پر مقابلہ کے طاقت، طاقت اور دھماکہ خیز مواد پر منحصر ہے. کے لئے تیار کرنے کے لئے ...
کم کارب خوراک کے لئے پاپکارن
اگر آپ فلموں کو سر کرتے ہیں تو آپ بڑے پیمانے پر بڑے پاپکارن کو حکم دیتے ہیں، کم کارب غذا آپ کے معمول کو پھینک سکتا ہے. پاپکارن میں کاربوہائیڈریٹ اور ...
اپنے چہرے کو صاف کرنے کے لئے ہنی لیمن کا رس اور زیتون کا تیل کیسے ملائیں
شہد ہے ہزاروں سالوں تک طب میں استعمال کیا جاتا ہے اور جلد کے علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. "صحافی آف رائل سوسائٹی آف جرنل" کی رپورٹ ہے کہ شہد ...
ذیابیطس کی روک تھام کرتا ہے؟
ذیابیطس ایک دائمی شرط ہے جس میں انسولین، جسم میں چینی کی تحابیل کو ماڈیول کرتا ہے، یا پھر مکمل طور پر غائب ہو جاتا ہے یا پھر
آرزونا راسبرییری آئس چائے کے غذائیت کے حق
آرزونا کی رایس بیبی بیبی سیاہی چائے اور 100 فی صد راسبیری کا رس سے بنایا جاتا ہے. مشروبات عام طور پر مختلف سائزوں میں فروخت کی جاتی ہے، جن میں 16- یا ...
کیا آپ پروٹین کو ہائی شدت کارڈیو کے بعد لے لیتے ہیں؟
ورزش میں وٹامن اور معدنیات میں کمی کی وجہ سے ساتھ ساتھ خلیوں اور ؤتوں کی خرابیاں ہوتی ہیں جو مرمت کرنے کے لئے مناسب غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے. اگر آپ ...
فٹ بال شاٹگن سنیپنگ کی مشق
شاٹگن سنیپ میں آپ کی مہارت کو نظر انداز کرنے سے آپ کی ٹیم کو کھیل کھو سکتا ہے. اس قسم کی تصویر معمول پر ظاہر ہوسکتی ہے، لیکن یہ اکثر انحصار کرتا ہے ...
جڑی بوٹیوں اور آنکھوں کے قطرے کو بہتر بنانے کے لئے
آنکھوں کا نقصان عمر بڑھنے کے بارے میں سب سے عام شکایات میں سے ایک ہے . تقریبا 40 سال کی عمر میں ہر کسی کو کسی حد تک نقطہ نظر کے نقطہ نظر کا نقصان ملے گا. کے لئے ...
بیکٹیریا کے لئے اچھا استعمال ہوتا ہے
آپ کو "بیکٹیریا،" اور شودر لفظ بول سکتا ہے جو بیکٹیریا کے بارے میں سوچ سکتا ہے. بیماری اور بیماری کے پھیلاؤ کی وجہ سے. لیکن تمام بیکٹیریا نہیں ...
سوڈیم میگنیشیم بیلنس آپ کی جسم میں کیا ہے؟
آپ کے جسم میں الیکٹرویٹس رکھنے کے لئے ضروری ہے، بشمول سوڈیم اور میگنیشیم. الیکٹرویلیٹس معدنیات ہیں جو بجلی لگاتے ہیں ...
بچوں کے لئے کیا غصے اور گریجنگ کے لئے کیا کرنا
کسی بھی والدین بیمار کے بارے میں تشویش کرتے ہیں بچہ، لیکن اس پریشانی رات کے گھنٹوں کے دوران بڑھتا ہے. والدین رات کے دوران آن کال کال کے ڈاکٹروں یا نرسوں سے رابطہ کریں ...
انگور پیتل
ری سائیکلنگ، دوبارہ استعمال کرنے اور دوبارہ استعمال کرنے والے اشیاء کو ہر دن استعمال کرتے ہیں. دوستانہ یہاں تک کہ آپ جو کھانا کھاتے ہیں وہ فضلہ پیدا کرسکتے ہیں، جبکہ ...
میں کون سا سائز استحکام بال خریدتا ہوں؟
استحکام کی گیندوں بڑے ہیں، انفلوئبل گیندوں کو جسم کو مضبوط بنانے اور سر کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، خاص طور پر Pelvis، پیٹ اور پیچھے کی بنیادی پٹھوں. استحکام ...
فائر فائٹر ٹریننگ کے لئے تیار کرنے کے لئے ورزش
فائر فائٹرز کے انٹرنیشنل ایسوسی ایشن کے مطابق، زیادہ تر فائر فائائٹنگ ایجنسیوں کو نئے فائر فائٹرز کی ضرورت ہوتی ہے جسمانی امیدواروں کی مشق اور منظور کرنے کے لئے ...
