کیا کوریائی Ginseng آپ کو توانائی دے؟

MayoClinic کے مطابق. کام، ginseng یہ اصطلاح جڑ پینیکس کی کئی پرجاتیوں کو حوالہ دینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. پینیکس ہزاروں سالوں کے لئے ہربل اور روایتی ادویات میں مختلف دواؤں اور صحت کے استعمال کے لئے استعمال کیا گیا ہے. کوریائی ginseng ایک مقبول ہربل ضمیمہ ہے جو آپ کی توانائی کی سطح کو فروغ دینے اور ذہنی وضاحت کو فروغ دینے کے لئے پاک ہے.

دن کی ویڈیو

تاریخ

کوریائی ginseng کا استعمال چین ہین دور میں واپس آیا، جو 33 اور 48 قبل مسیح کے درمیان ہوا، مصنفوں کے مطابق سر غلیان ٹرانس اور مارک نیسبٹ نے اپنی کتاب میں، "پودوں کی ثقافتی تاریخ" تیسری صدی چین نے کوریا اور چین کے لئے ایک بڑی مانگ تیار کی، جس نے چین اور کوریا کے درمیان تجارت کے راستوں کو کھولنے میں مدد کی، جس میں پودوں نے اصل میں اضافہ کیا تھا. کوریائی ginseng 1600 میں یورپ کے لئے تجارت کیا گیا تھا اور اس وقت سے مشرق وسطی اور مغربی دونوں ثقافتوں میں یہ مختلف قسم کے صحت کے مقاصد کے لئے بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے.

اہم

کوریائی ginseng بنیادی طور پر ایک فوڈ ضمیمہ کے طور پر استعمال کیا جاتا تھا. مصنفین پانسس اور نیسبٹ کے مطابق، تاہم، یہ تیزی سے تسلیم کیا گیا تھا کہ کوریا کے جینجینج کو قوت دینے اور طاقتور قوتوں کی طاقت تھی، اور اس کی قیمتوں میں کم توانائی کی کمی، تھکاوٹ، سر درد، جنسی کم کرنے، جنسی تعلقات کو کم کرنے کے لئے مختلف قسم کے شکایات کو کم کرنے کے لئے ہتھیاروں اور روایتی شیلرز کی قدر کی گئی. ڈرائیو اور میموری کے مسائل.

فنکشن

کوریائی ginseng اور پینیکس کی دوسری قسمیں صحت مند فوائد حاصل کرنے کے لئے کہا جاتا ہے. روایتی اور ہربل ادویات توانائی اور حراستی کی سطح کو بہتر بنانے کے لئے ginseng استعمال کرتے ہیں. مصنفین ٹرانس اور نیسبٹ کے مطابق، یہ مغربی اعصابی نظام کی حوصلہ افزائی اور کشیدگی اور تھکاوٹ میں آپ کی مزاحمت میں اضافہ کرنے کے لئے مغربی میں استعمال کیا جاتا ہے. MayoClinic کے مطابق. کام، ایک ابتدائی مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ginseng تھکاوٹ کو کم کرنے اور stamina کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے، اگرچہ اس تحقیق کو مکمل طور پر اس دعوی کو درست کرنے کی ضرورت ہے.

خوراک (999)> MayoClinic کے مطابق. com، ginseng کیپسول اور چائے کے فارم میں دستیاب ہے. عام خوراک 12 ہفتوں سے زائد عرصے تک روزانہ دو مرتبہ دو منٹ سے معیاری ginseng نکالنے کے 100 سے 200 ملیگرام ہے. اعلی خوراک کا استعمال کیا جا سکتا ہے لیکن صرف ایک ڈاکٹر یا قابل قدر ہربلسٹ کی نگرانی کے لۓ لیا جانا چاہئے. آپ کوریائی ginseng سے تجارتی طور پر تیار چائے خرید سکتے ہیں. آپ پانچ منٹ کے لئے کوریائی ginseng کے کئی پتلی ٹکڑے ٹکڑے ابلتے ہوئے پانی میں پانچ منٹ کے لئے ایک چائے بھی کر سکتے ہیں، پھر straining.

انتباہ

کسی بھی جڑی بوٹی ضمیمہ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. MayoClinic کے مطابق. ڈاٹ کام، پینیکس پرجاتیوں میں الرجی کے ساتھ لوگ کوریا ginseng استعمال کرنے سے بچنے کے لئے. طویل مدتی استعمال بہت سے ضمنی اثرات پیدا کرسکتے ہیں. اگر آپ حاملہ یا دودھ پلانے والے ہیں تو آپ ginseng کا استعمال نہ کریں، جب تک آپ طبی نگرانی کے تحت نہیں ہیں.