پتلا حیرت انگیز خوراک

پتلا حیرت جنوبی افریقہ ڈاکٹر جان اووا کی طرف سے پیدا ایک وزن کے نقصان کا نظام ہے. یہ صرف جنوبی افریقہ میں اور سلینڈر ونڈر کی طرف سے تربیت یافتہ ڈاکٹروں کی طرف سے کچھ اور افریقی ممالک میں فروخت کیا جاتا ہے. اسٹورز یا انٹرنیٹ پر یہ دستیاب نہیں ہے. اس غذا پر غور کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے بات کریں، کیونکہ یہ سب کے لئے محفوظ نہیں ہے.

دن کی ویڈیو

غذا کی بنیادیں

پتلا حیرت انگیز غذا ایک بہت کم کم کیلوری غذا ہے جو پروٹین میں زیادہ ہے اور گلیسیمیکی انڈیکس پر کم ہے. ایک شائع شدہ مطالعہ کے مطابق، ایک اعلی پروٹین کی خوراک دونوں میں گالیسیمیکی انڈیکس اور ہائی کاربوہائیڈیٹیٹ غذا پر کم گلیسیمیک انڈیکس میں جسم کی چربی کا نقصان بڑھتا ہے، اعلی کاربوہائیڈریٹ، کم GI غذا آپ کے دل کے لئے صحت مند ہے. اندرونی طب میں آرکائیو "میں 2006. غذا اور منسلک سپلیمنٹ اور انجیکشن ہارمون لیپٹن کی مقدار میں اضافہ کرنے کا مطلب ہے، جو وزن پر اثر انداز کر سکتی ہے. جولائی 2008 میں "جرنل آف کلینیکل تحقیقات" میں شائع ایک مضمون کے مطابق، لیپتین کو وزن میں کمی کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے. اس میں اضافی مقدار میں پانی کی کمی سے وزن کم ہوجائے گی.

ممکنہ خطرات

یہ مستحکم وزن سے محروم ہونے کے لئے محفوظ نہیں ہے، کیونکہ یہ آپ کی کٹائی کی تقریب کو کم کرسکتا ہے اور آپ کے پوٹاشیم کی سطح بہت کم ہے. لاجسٹکسائٹس کے زیادہ استعمال آپ کے دل اور گردے کو بھی نقصان پہنچا سکتے ہیں اور موت کی طرف بڑھ سکتے ہیں. سلینڈر وینڈر سپلیمنٹس میں کرومیم زیادہ مقدار میں زہریلا ہوسکتا ہے، اور L-carnitine کم تھرایڈ کی سطح کے ساتھ ان لوگوں کے لئے محفوظ نہیں ہے.