کتنے کیلوری فلاڈیلفیا کریم پنیر میں ہیں؟

فلاڈیلفیا کریم پنیر کرافٹ فوڈ کے ڈویژن، ترکیب پنیر کی مصنوعات کی ترکیبیں ترکیبوں میں استعمال کے لۓ یا صرف ایک بیگ یا انگریزی مفن کو پھینکنے کے لئے بازی کرتا ہے. فلاڈیلفیا کی کریم پنیر کی قسمیں اصل، نیفچیٹیل اور فاسٹ کریم پنیر شامل ہیں.

دن کی ویڈیو

سائز کی خدمت

فلاڈیلفیا کریم پنیر کے لئے سروسنگ سائز 1 اچھ ہے. ہر 8 آونس کریم پنیر اینٹوں میں آٹھ سرورز شامل ہیں. یہ خدمات انجام دینے کا سائز ایک نقطہ نظر کے طور پر استعمال کیا جانا چاہئے جب آپ کا روزانہ غذائیت کس طرح کریم پنیر پر اثر انداز ہوتا ہے. اگر آپ ہر خدمت میں 1 سے زائد سے زیادہ کھاتے ہیں تو آپ کو اپنے روزانہ کی آمد میں عنصر کرنے کی ضرورت ہوگی.

اصل کریم پنیر

ایک 1-اون. فلاڈیلفیا کی اصل خدمت کریم کریم پنیر 100 کیلوری پر مشتمل ہے. ان کیلوری میں سے، 80 غذائی لیبل کے مطابق، چربی سے آتے ہیں. اگر آپ ایک دن 2، 000 کیلوری کھاتے ہیں تو، اصل کریم پنیر کی خدمت آپ کے کل روزانہ کیلوری کی مقدار میں 5 فیصد ہے.

نیفچیٹیل پنیر

فلاڈیلفیا کے نیفچیٹیل کریم پنیر اصل سے ایک تہائی کم چربی ہے. غذائیت کے حقائق لیبل کے مطابق، نیفچیٹیل پنیر میں سے ہر ایک میں 70 کیلوری موجود ہیں، جن میں سے 60 کیلوری موٹی ہیں. کریم پنیر کی خدمت ایک مساوات 3. آپ کے کل روزانہ کیلوری کی انٹیک کا 5 فی صد اگر آپ ایک دن 2، 000 کیلوری کھاتے ہیں.

موٹی فری کریم پنیر

فلاڈیلفیا کریم پنیر لائن میں موٹی فری کریم پنیر بھی شامل ہے. اس میں سے ایک کی خدمت 30 کیلوری، اور کوئی موٹی نہیں ہے. ایک 1 اوون کی خدمت کرنے کا مساوات 1. آپ کے روزانہ کیلوری کی مقدار میں 5 فیصد اگر آپ 2، 000-کیلوری غذا کھاتے ہیں.