ایپسپس سیلٹس آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہے؟

ایپسوم نمک قدرتی طور پر واقع معدنیات ہیں جو کرسٹل فارم میں موجود ہیں. یہ بہت ساری خوبصورتی کی مصنوعات میں استعمال کیا جاتا ہے، بنیادی طور پر جلد سے exfoliant. یہ جسم کے میگنیشیم کی سطح کو بڑھانے میں بھی مدد مل سکتی ہے. اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ Epsom نمک وزن میں کمی کا کوئی فائدہ ہے.

دن کی ویڈیو

اہم

ایپسوم نمک، میگنیشیم سلفیٹ، ایک خالص معدنی کرسٹل ہے جو چونا پتھر کی گفاوں میں پایا جاتا ہے. Epsom نمک کونسل کے مطابق، اس معدنیات کی پہلی دریافت میں سے ایک 16th صدی انگلینڈ میں ایک شہر میں Epsom، جو اس کے نام حاصل کیا جاتا ہے واپس واپس تھا. اگرچہ اس کی ظہور ٹیبل نمک کی طرح ہے، سوڈیم کلورائڈ، یہ بالکل مختلف ہے.

افعال

Epsom نمک کونسل نے وضاحت کی ہے کہ Epsom نمک کئی طریقوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے. گرم پانی میں اس کے بالوں یا جلد کے لئے ایک اچھا کنڈیشنر بنا دیا. غسل ٹب میں یہ بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے، اپنے مزاج کو بڑھانا، کشیدگی کو کم اور جلدی سے نجات دیتی ہے. میگنیشیم بھی جلد کے ذریعے جذب کیا جاتا ہے، لہذا یہ آپ کے جسم کے میگنیشیم کی سطح کو بڑھا سکتا ہے.

خصوصیات

علیحدہ کے مطابق، آپ کے غسل میں ایپسوم نمک شامل کرنے سے آپ کو آپ کے عضلات کو آرام کرنے اور کشیدگی کو کم کرنے میں مدد ملے گی، بشمول جلد کی سوزش اور کسی بھی شفا کو فروغ دینے میں مدد ملے گی. ذرا یا زخم لازمی تیل جیسے نروولی، لیوینڈر یا کیمومائل شامل ہوسکتے ہیں تاکہ سادگی کے تجربے میں اضافہ ہو سکے اور آپ کو دوبارہ بحال ہونے سے روکنا.

خیالات

نمکین کاموں کے مطابق امریکہ، ایپسوم نمک میں جھاڑنا آپ کے دل کی صحت کو بہتر بنانے میں بھی مدد دے سکتا ہے. آپ کی گردش کو بہتر بنانے کے ذریعے یہ دل کا دورہ اور اسٹروک کا خطرہ کم کرسکتا ہے.

غلط تصورات

کچھ ویب سائٹس کو وزن میں کمی میں مدد کے لئے ایک برونن صاف کرنے والے کے طور پر استعمال کے لئے ایپسوم نمک کی سفارش کرتی ہے. اینیمیم میں Epsom نمک کا استعمال کرتے ہوئے خطرناک ہے. "جنوبی میڈیکل جرنل" آرٹیکل میں، "ایٹوموم نمٹ اینیما کی وجہ سے مہلک ہائیپرماگونیمیا: ایک کیس کی نمائش،" توفیل اور ایل کی طرف سے. ، یہ اطلاع دی گئی ہے کہ ایپسوم نمک کو ایک اینیما کے طور پر استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے کیونکہ میگنیشیم سلفیٹ کے ذریعہ جذب کیا جاسکتا ہے اور اس کے نتیجے میں مہلک زہریلا اثر ہوتا ہے.