یہ بہترین جشن نئے سال میں شامل ہونے کے ہیں

کیا آپ "نئے سال، نیا مجھے" ذہنیت کی پیروی کرتے ہیں؟ اس موقع پر اس کی کلیچ ہے، اور اس کے ساتھ یہ ایک مشکل مسئلہ ہے: ہمیں ہمیں خود کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے کیونکہ ہمارے پچھلے کام کافی اچھا نہیں تھے. ہم اس کو آگے بڑھا رہے ہیں اور اس کے بدلے نئے سال میں ایک ہی زاویہ سے صرف ایک بہتر نقطہ نظر کے ساتھ آتے ہیں. اس نقطہ نظر کا حصہ ہمارے دماغ، جسم اور روح کا حامل ہے.

2018 ء میں ہمارا ان کی صحت و ضبط کرنے کی منصوبہ بندی کرنے والوں میں سے ایک کے لئے، یہ کام کرنے کا بہترین ذریعہ ہے. اس پریشان ہم پر نہیں کھڑا ہے کہ ہم ایک ہی وقت میں جموں کو فروغ دینے کے لئے "نیا ہم" نقطہ نظر نکسنگ کررہے ہیں، لیکن حقیقت یہ ہے کہ جسمانی طور پر فعال نہیں ہونے کی وجہ سے، آپ اپنے جسم کو ایک بڑا غصہ کر رہے ہیں. جب آپ مشق کرتے ہیں تو آپ بہت زیادہ جاگ اور خبردار ہو جاتے ہیں، آپ کے اعضاء اور عضلات کو ایک بہت بڑا فائدہ ملتا ہے، اور سب سے بہتر، آپ کا اعتماد آسمان سے نکلنا شروع ہوتا ہے.

لہذا آپ شروع کرنے کے لئے، ہم اس سال آپ کے 2.0 کے راستے میں لے جانے کے لۓ پورے ملک میں (ہمارے بہت سے نیا سال کی رعایت کے ساتھ) میں سے کچھ اپنے پسندیدہ جموں کو مرتب کیا.

کریچ

بحران کا سب سے اوپر ترجیح #NoJudgments ہے. اس کے بنیادی ستون مثبتیت، انحصار اور مزہ ہیں، جس جگہ ممکنہ طور پر خوشگوار اور حوصلہ افزائی کرتے ہیں. یہ آپ میں سماجی تیتلی کے لئے گروپ کی کلاسز پیش کرتا ہے اور آپ ذاتی طور پر ذاتی تربیت کے لۓ پیش کرتے ہیں جسے آپ کو مزید ٹھیک طے شدہ ورزش کرنا ہے. اگر آپ Instagram مالکی کو حاصل کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو کچھ حیرت انگیز لفٹنگ سازوسامان موجود ہیں، اور آپ کے استحکام کی تعمیر کے لئے کارڈیو مشینیں کی قطاروں - خود کو سہولیات کا ذکر نہ کرنا صاف اور چیکنا ہے.

کرونٹ باکسنگ، یوگا، سائکلنگ، کارڈیو رقص، اور کچھ بھی چھوٹا سا خطرہ پیش کرتا ہے (لڑکیوں کے رات قطب رقص کلاسز 2018 تک آپ کے مستقبل میں ہیں). اگر یہ آپ کو قائل نہیں ہے تو، جنوری کے لئے قیمتوں کا تعین ہوسکتا ہے. اگر آپ ابھی صرف $ 5 کے لئے اندراج کرتے ہیں، جنوری مکمل طور پر آزاد ہو جائے گا. ٹھیک ہے - ہم کہاں سائن اپ کرسکتے ہیں؟

ORANGEtHORY فرنٹ

ایک منفرد گروپ ٹریننگ کی کلاس کی تلاش میں ناممکن لگ سکتا ہے- آپ اپنے آپ کو سونے کے لے جانے سے قبل مطابقت پذیر جمنگ جیک کے سیٹ کیسے کرسکتے ہیں؟ اورینٹیٹھیوری فٹنس کو کوئی اور فٹنس کلاس نہیں ہے- یہ آپ کے دل کی شرح کو ٹریک کرتا ہے. اپنی اپنی مرضی کے مطابق کلائی مانیٹر کو یقینی بناتا ہے کہ اس کے تربیتی ان کے جسم کو کام کر رہے ہیں، بالکل ان کی میٹابولزم کی حوصلہ افزائی اور ورزش بھر میں اپنی توانائی کو بڑھانے کے لئے کس طرح ہونا چاہئے. آپ ہر سیشن 1000 کیلوری کو جلا سکتے ہیں اور 36 گھنٹوں تک کیلوری جلائیں گے.

ہم جانتے ہیں کہ یہ سچ ثابت ہونے کے لئے تقریبا بہت اچھا لگتا ہے. اگر آپ کا نیا سال کا حل کچھ وزن ڈھونڈنا ہے تو، اورینٹیٹھیوری جیمز میں شامل ہونا ہے. آپ فی ہفتہ پانچ پونڈ کھو سکتے ہیں اگر آپ اپنے کام کے ساتھ رہیں اور متوازن غذا کھائیں.

مساوات

جب جم کی رکنیت کے ساتھ آتا ہے تو اسوینو فصل کا کریم ہے. جم اپنی کلاسوں کو بیان کرتا ہے جیسے تجربات آپ کو مکمل طور پر ورزش میں لے جاتے ہیں. یہ سائیکلنگ، چلانے، مضبوط بنانے، اور کارڈیو کک باکسنگ کے ساتھ ساتھ آزاد اور ذاتی تربیت کے لئے تجربات پیش کرتا ہے. جب آپ اپنے ٹریننگ کا سفر شروع کرتے ہیں، تو Equinox ٹیم آپ کو "فٹنس سنیپ شاٹ" فراہم کرتا ہے، جس سے آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ فٹنس کے لحاظ سے کہاں ہیں اور آپ کے ممکنہ جھوٹ کہاں ہیں. ہر ٹرینر سائنس سے متعلق ایونینوکس فٹنس ٹریننگ انسٹی ٹیوٹ میں انتہائی تعلیم یافتہ ہے.

سپا ٹھنڈا کرنے کے بعد ہمارا ذاتی پسندیدہ حصہ آپ کو کیا کرسکتا ہے. شکل میں حاصل کرنے سے زیادہ عیش و آرام نہیں ہوتا.

زندگی بھر

لائف ٹائم آپ کے فٹنس کی ضروریات اور اہداف کو پورا کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. آپ اپنے بیڑے میں بیری کلاس میں ٹون کر سکتے ہیں، وزن کے نقصان سے متعلق تربیتی پروگرام کا حصہ بنیں، ایک ٹینس ٹیم میں شمولیت اختیار کریں اور اپنے بچوں کے ساتھ ایک ہی وقت میں پول میں کچھ وقت خرچ کریں. یہ وہی شخص ہے جو یہ سب کرتا ہے. لائف ٹائم کے بارے میں سب سے زیادہ منفرد حصوں میں سے ایک غذائی امیر مصنوعات کی اپنی لائن ہے. چھٹی پروٹین اور ملٹی وٹامنز لائن کی دو مصنوعات ہیں، اس کے علاوہ یہ لائفائمٹ کی سہولیات میں واقع ماہر کے ساتھ غذائی تربیت فراہم کرتا ہے.

اس جم میں ایک سپا بھی ہے، لہذا آپ کے پاس ایک بار پیکنگ دن ہے، آپ ایک مساج کے ساتھ ہوا کر سکتے ہیں. جی ہاں برائے مہربانی. یہ ایک جم ہے جسے طرز زندگی کے بجائے صرف فطرت کے ارد گرد رکھا جاتا ہے، اور ہم اس سے محبت کرتے ہیں.

بون فٹنس

BTone دستخط صحت مند طبقے، ٹون، ایک 45 منٹ کا ورزش ہے جس میں آپ کے جسم کی ہر پٹھوں کو جم کے اپنی مرضی کے اصلاح کاروں کا استعمال کرتے ہوئے مارا جاتا ہے. کم اثر کے ذریعے، تیز شدت سے چلتا ہے، آپ کے جسم کو ہر کلاس کے ساتھ مضبوط، leaner اور زیادہ ٹن ملے گا. پائلٹس کے مجموعی خصوصیات سے حوصلہ افزائی کرتے ہوئے، یہ کلاس طاقت اور کارڈی تربیت پر زور دیتے ہیں. BTone بھی قطار کی کلاسیں، سرکٹ ٹریننگ، اور ایک چار ہفتے بوٹ کیمپ بھی پیش کرتا ہے جو آپ کے جسم کو مکمل طور پر سر بناتے ہیں. کئی اشاعتوں نے بی ٹیون کو بہت ساری تعریف کی ہے، یہ کہہ رہے ہیں کہ یہ بہترین جم میں سے ایک ہے اگر آپ سر لگ رہے ہو اور آپ کے جسم کو مجسمہ لگائیں تاکہ آپ کو ہمیشہ کیسا نظر آتا ہے.

CKO کک باکسنگ

اگر روایتی جم میں سامان بہت خوفناک ہے تو، ورزش طبقے کے لئے سائن اپ بالکل وہی ہے جو آپ کو اپنے 2018 فٹنس کا مقصد تک پہنچنے کی ضرورت ہے. CKO کک باکسنگ ایک کارڈی کک باکسنگ کلاس ہے جو لفظی طور پر آپ کے بٹن کو بٹ میں لے جاتا ہے. آپ فی گھنٹہ کی لمبائی میں 1200 کیلوری کو جلا سکتے ہیں کیونکہ آپ کبھی بھی منتقل نہیں کرتے ہیں. کلاسیں کارڈیو کے ساتھ شروع ہوتی ہیں اور چھتوں کی چھڑکنے اور بھاری چھتنے والے بیگ کو مارنے کے کک باکسنگ سرکٹ میں جاتے ہیں. آپ کو حوصلہ افزائی کرنے والی تجاویز حاصل کرنے اور اساتذہ اور باقی طبقے سے مدد کرتے ہوئے پورے وقت پر دباؤ ڈالنا پڑے گا - یہ سب سے زیادہ مزہ فٹنس تجربات میں سے ایک ہے.

اسٹاف اسٹاک کے لئے جگہوں پر آپ کی ضرورت ہوسکتی ہے، لہذا آپ کلاس سے پہلے کچھ بھی حاصل کرنے کے بارے میں فکر نہیں کریں گے.

24 گھنٹے کی دیکھ بھال

اگر آپ کسی نئے رکن کے طور پر سائن اپ کرتے ہیں تو اس جم کے بارے میں سب سے بہترین حصوں میں سے ایک کے ساتھ شروع کریں. آپ ایک مہینے میں صرف $ 29.99 خرچ کریں گے. یہ جم کے تقریبا تقریبا ناپسندی ہے جو 24 گھنٹہ پیشکش پیش کرتا ہے. طبقات طاقتور، شدت، جل، اور نعمت کے ارد گرد ڈیزائن کیا گیا ہے، اور بہت سی مختلف شیلیوں میں آتے ہیں لہذا آپ کے لئے یہ ایک بہترین نمونہ مل سکتا ہے یا یہ دلچسپ رکھنے کے لئے مختلف فٹنس طریقوں کو آزمائیں. آپ جم کے ذاتی تربیتی پروگرام میں بھی حصہ لے سکتے ہیں جو کہ ایک یا ایک، پارٹنر، گروپ یا ایکسپریس ٹریننگ سیشن کرسکتے ہیں.

ایسے عوامل میں سے ایک جو 24 گھنٹے کی صحت سے متعلق اس طرح کے ایک منفرد جم بناتا ہے اس میں واقع میزبان اور ویب سائٹ کے طرز زندگی کا حصہ ہے. آپ موسی کے سائنس سے ہر چیز کے بارے میں جان بوجھ کر موسیقی پلے لسٹ میں پڑ سکتے ہیں جو آپ کی حوصلہ افزائی میں اضافہ کرے گی.

جم میں سٹائل جانا چاہتے ہیں؟ یہ ہماری پسندیدہ ورزش سازی کا سیٹ ہے.